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Programa de fuerza de rendimiento deportivo para el siguiente nivel Tremendo video guía del programa de fuerza de rendimiento deportivo. Si eres un atleta de secundaria o universitario que busca llevar tu juego al siguiente nivel, este video del especialista certificado en fuerza y ​​acondicionamiento Barry Kagan puede ayudarte a lograrlo. Kagan, ex entrenador de fuerza y ​​​​acondicionamiento en Maryland, ha entrenado a más de 100 All-Americans, 15 programas de campeonatos nacionales de la NCAA y ha estado involucrado en el desarrollo de más de 50 atletas profesionales. Kagan goza de gran prestigio en el área del rendimiento y la preparación deportiva. En este video del programa de fuerza de rendimiento deportivo, el entrenador Kagan le presenta la técnica y el entrenamiento necesarios para completar el núcleo de cualquier programa de fuerza. Con cinco horas de video, se le presenta suficiente material para llevar a cualquier atleta a través de un programa de preparación de pretemporada de más de 10 semanas. Algunas de las características clave de la presentación del entrenador Kagan incluyen: Casi cinco horas de vídeo Una guía "Empiece aquí" para instruir a los atletas con diagramas de flujo fáciles de seguir que determinan qué programa implementar en función del momento de su preparación durante todo el año. Métodos de enseñanza para todos los ejercicios de entrenamiento de fuerza contenidos en la serie de vídeos. Tarjetas de levantamiento introductorias para que los atletas las completen durante las sesiones de entrenamiento de fuerza Orientación sobre las rutinas de calentamiento y prehabilitación utilizadas con todas las rutinas de entrenamiento de fuerza. Cómo realizar una evaluación de fuerza Cómo realizar una evaluación de condición física También se incluyen materiales adicionales como una guía de acondicionamiento, una guía de agilidad, tres programas diferentes de entrenamiento de pretemporada de más de 10 semanas y cuatro rutinas diferentes de entrenamiento de fuerza de 10 semanas diseñadas para una variedad de deportes. Programa de Fuerza de Rendimiento Deportivo y Nutriton El entrenador Kagan también aborda otros elementos del entrenamiento y aborda preguntas comunes como la ingesta de proteínas, los suplementos y los mitos comunes sobre el entrenamiento. Para los atletas de secundaria, comprometerse con los programas de entrenamiento presentados les permitirá estar preparados para la competencia de alto nivel. Lo mismo se aplica a los atletas universitarios que aspiran a logros deportivos aún mayores. El entrenador Kagan te brinda todas las herramientas necesarias para llevar tu carrera atlética a otro nivel. Alquile hoy este DVD de entrenamiento del programa de fuerza y ​​rendimiento deportivo.

Habilidades ofensivas en baloncesto - Snow Valley Desarrolla todo tu juego ofensivo con la ayuda del Campamento de baloncesto Snow Valley. El campamento es uno de los mejores del país y cuenta con el ex entrenador de la NCAA y la NBA, Tates Locke, y el entrenador de NBA/Elite College Skills, Drew Hanlen, entre otros. En este vídeo, los entrenadores trabajan en una serie de fundamentos ofensivos. Moverse sin la pelota Los jugadores deben poder moverse sin balón. El entrenador Hanlen describe cinco cortes diferentes que un jugador puede hacer para crear espacio después de salir de una pantalla. Se introduce el ejercicio asesino 4 contra 4 para obligar a los jugadores a usar uno de los cortes para abrirse. Fundamentos posteriores al jugador Los entrenadores utilizan ejercicios para enseñar a los jugadores de poste el juego de pies y la posición adecuada de manos y cuerpo involucrados en el juego de poste. Verá instrucciones sobre cómo publicar y pases de entrada. Delito individual El entrenador Hanlen le muestra ejercicios 1 contra 0 y 1 contra 1 diseñados para mejorar la ofensiva individual de un jugador. Los jugadores utilizan fintas y movimientos corporales rápidos para desequilibrar a su defensor. Ofensa de transición El entrenador Paul Saevre, asistente de Beloit College, insiste en que los jugadores tomen decisiones rápidas en situaciones similares a las de un juego. En este segmento, coloca a los jugadores en varios escenarios (2 contra 1 y, eventualmente, 5 contra 5) para ayudar a desarrollar esta habilidad. También somete a los jugadores a un ejercicio de descanso secundario para mejorar aún más la enseñanza de la toma de decisiones rápidas. Trabajo de habilidades ofensivas: Pick and Roll Se debe dominar el pick and roll, ya que es una parte importante del juego actual. El entrenador Hanlen enseña el arte de la acción. Enseña a los guardias cómo leer cuando salen de una pantalla y cómo atacar una defensa. El entrenador Hanlen utiliza una serie de ejercicios para enseñar la posición de los pies, la colocación de los hombros y cómo mantener la visión al salir de una pantalla. Ofensiva de zona En el segmento final, los jugadores aprenden un ataque de zona simple pero efectivo. Los jugadores aprenden que los pases y las falsificaciones realmente alteran la zona. El entrenador Locke utiliza un ejercicio de proyectiles 4 contra 4 para enseñar a los jugadores cómo atacar las costuras en una defensa de zona. También muestra a los jugadores cómo utilizar la penetración del regate para obligar a dos jugadores a defender a un jugador ofensivo. Este video de 194 minutos es otra presentación sobresaliente del Snow Valley Basketball Camp, que brinda a los jugadores todos los fundamentos y habilidades técnicas que necesitan para convertirse en los mejores jugadores en cualquier nivel. Alquile este DVD de habilidades ofensivas en baloncesto hoy.

Asegúrate de ser más preciso con tus pases. Mejora tu técnica de atrapar y disparar Anima a tus jugadores a tomar mejores decisiones en el juego Prepara a tus jugadores para cada situación que pueda surgir durante un partido. Chris Mooney muestra cómo organizar una práctica que incluya ejercicios para mejorar las habilidades de tiro, pase y manejo del balón en equipo. Este video es ideal para entrenadores que desean mejorar las habilidades de su equipo pero tienen tiempo limitado para realizar ejercicios individuales. El entrenador Mooney comienza con un calentamiento rápido que incluye movimientos de regate y bandejas en toda la cancha, así como pases de estrellas. La versión de Mooney del taladro de paso de estrellas enfatiza el espaciado y los cortes duros. También fomenta las recepciones y recepciones, mientras los jugadores realizan pases de rebote, por encima de la cabeza y con el pecho. Mooney guía a los jugadores a través de bandejas de pase y corte, así como también de bandejas de conducción. A continuación, el entrenador Mooney demuestra el ejercicio de carrera en tres líneas. Esto requiere concentración total mientras los jugadores corren de un lado a otro de la cancha para pasar, atrapar y anotar. Mooney continúa el trabajo de habilidades con dos ejercicios de tiro adicionales. Los 3 parados requieren que los jugadores disparen desde puntos específicos del suelo mientras están parados. Mooney establece una meta de 80 puntos en sus ejercicios de tiro de 2 líneas. Estos ejercicios requieren tres pelotas de baloncesto y dos filas de jugadores. Las tomas se toman desde diferentes lugares de la pista. Mooney finaliza el vídeo con ejercicios de 2 contra 2 y 3 contra 3. Estos requieren que los jugadores creen pantallas, deslicen pantallas y se comuniquen mientras no se mueven. El entrenador Mooney es discípulo de Princeton Offense y fue titular durante cuatro años bajo la dirección del entrenador del Salón de la Fama, Pete Carril, en Princeton. Estos ejercicios harán que tus jugadores sean más eficientes con el poco tiempo del que disponen. 72 minutos. 2009.

Jamie Dixon, Entrenador de baloncesto universitario masculino del año 2009 de Naismith, ofrece una visión ofensiva Filosofía e instrucción sobre la ofensiva de 4 fuera 1 en movimiento Discusión de las diversas opciones disponibles dentro del delito. Tomado de varios entrenadores, el movimiento "4 afuera, 1 adentro" del entrenador Jamie Dixon es difícil de defender y ejerce una gran presión sobre la defensa. Esta moción prioriza el espaciado, la detección de oportunidades de conducción y el aislamiento posterior. Los frentes de dos escoltas garantizan la inversión del balón, lo cual es esencial para ampliar el alcance de la defensa. La formación 3 contra 3 es la mejor manera de enseñar ofensiva. La pantalla diagonal es creada por el pase de guardia a guardia. Las características clave de la pantalla diagonal son mantener los pies en el suelo y leer la defensa. Según la posición de la defensa, se pueden utilizar siete lecturas para el corte. La pantalla de bengalas es otra arma en el movimiento perimetral. El pasador retira la pantalla del ala, dejando el área para cortar su ensanchamiento. Hay muchos cortes, como el corte de canasta, rizado/pantalla, repantalla/desvanecimiento y corte posterior. La pantalla trasera es una buena opción en una situación de poste y ala. Los jugadores del perímetro pueden cortar el área abierta del poste y convertirse en protectores cuando el balón retrocede. Esto permite flexibilidad. Es fácil filtrar acciones que involucran perímetro y postes. Dixon también aborda las opciones disponibles después de que el balón ha pasado al poste. 53 minutos. 2007.

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

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Ejecutar una ofensiva poderosa: espaciado, sets y jugadas entrantes Kelvin Sampson ha convertido a los Houston Cougars en una potencia nacional en gran parte debido a la competencia de sus ofensivas. En este video, capturado en una práctica de Houston, Sampson le muestra cómo priorizar el espacio ayuda a aumentar el movimiento del balón y ayuda a derribar las defensas. También comparte múltiples jugadas dentro del campo desde la línea de fondo y desde la banda. Enfoque ofensivo El entrenador Sampson presenta su ofensiva base primero antes de salir a la cancha. Verás cómo espacia la cancha con cuatro jugadores perimetrales y luego cómo usa conceptos como pantallas fantasma y raspaduras para crear movimiento y abrir defensas. La siguiente es una serie de jugadas sacadas del libro de jugadas de los Cougars. Sampson elabora la serie Loop y luego la demuestra en la cancha. Comienza con una serie de 1 a 4 de altura y crea puertas traseras fáciles para las bandejas. También verá un conjunto adicional de una alineación de 1 a 4 de altura, así como dos opciones de acción de disquete. Chicago crea un tiro en salto abierto para un jugador del poste, mientras que Detroit crea una situación de pantalla difícil para defenderse de Floppy. Jugadas dentro del límite Sampson te ofrece una serie de excelentes jugadas de entrada. El primer conjunto de jugadas son conjuntos de entrada desde la línea de fondo. Incluyen: 21 – Una acción de pantalla al bloqueador para obtener un tiro en salto abierto y un poste. 51 – 3 segundos o menos para un tiro rápido al lado débil con un jugador rodando hacia el aro. Rápido: juego que produce un posteo cruzado en la pantalla, un tiro en la parte superior de la tecla y una opción de pick and roll a seguir. 52 – Consigue un rápido alto y bajo a un jugador del poste desde una pantalla trasera apretada. Pulgar hacia abajo: utiliza una pantalla de ascensor para hacer un triple. Contador de pulgar hacia abajo: un contador de pantalla de copia. Slice Weak: una jugada de desvío para una carrera rápida en salto desde una caja. La siguiente serie de jugadas es para dentro del campo. Incluyen: Slice Weak: es el mismo concepto que la línea de base Slice Weak ejecutada desde una pantalla con cremallera. Rápido: Igual que el juego desde la línea de fondo, excepto que ahora desde la banda. Bucle 2: una jugada de pick and roll con una esquina vacía. Barber Pole: gran jugada para generar acción hacia el aro con una pantalla trasera y un lado despejado. El entrenador Sampson es una de las mejores mentes ofensivas del juego universitario. Su vídeo está repleto de ideas sobre cómo exponer las defensas en media cancha y en situaciones especiales. Alquile este DVD de ofensiva de baloncesto hoy.

Práctica abierta: desarrollo de habilidades y ejercicios de tiro El programa de baloncesto de TCU ha experimentado un éxito inmediato bajo el liderazgo del entrenador en jefe Jamie Dixon. Una gran razón para la mejora es el desarrollo de jugadores que se produjo durante el mandato de Dixon. En este video, Dixon comparte contigo cómo mejora la capacidad ofensiva de sus jugadores con una colección de ejercicios de desarrollo de habilidades individuales. Este vídeo de práctica completo entrena a los jugadores para tomar decisiones simples y efectivas, como hacer el pase correcto en el momento correcto. Obtenga una visión interna de cómo es el desarrollo de jugadores. Ejercicios de pases y tiros en equipo Dixon y los Horned Frogs realizan seis ejercicios de pases y tiros que puede utilizar todo un equipo. Tres ejercicios de pase se centran en realizar pases precisos, controlar la pelota, girar para encontrar líneas de pase abiertas y finalizar en el aro. Los ejercicios de tiro Warrior y Maverick son excelentes para que tu equipo compita. Cuando cada tiro cuenta, los jugadores se concentran más en cada repetición. El tiro previo al juego es otro ejercicio que simula anotar en transición. Los jugadores se mantienen en movimiento y utilizan varios movimientos para obtener una ventaja y anotar en el aro o crear espacio para un tiro en salto. Ejercicios de guardia Una de las claves para el cambio del TCU ha sido el juego de guardia. Dixon construye guardias completos con una serie de cuatro ejercicios de tiro competitivos que obligan a los jugadores a realizar tiros en situaciones similares a las de un juego. Verá cómo simular saltos de transición, situaciones de conducción y patada, pases en equipos dobles y preparación del defensor para atacar desde las pantallas del balón. Dixon también tiene guardias trabajando para vencer la defensa pick and roll. Los guardias aprenden a leer lo que está haciendo una defensa y buscan contraataques, espacios y tiros abiertos. Ejercicios posteriores Dixon ha desarrollado una rutina posterior a la progresión para garantizar que sus jugadores tengan buenas manos y sean versátiles. Los postes desarrollan un movimiento inicial, un contraataque, otro contraataque y perfeccionan su juego de pies en la pintura. Ser polivalente significa poder anotar lejos de la canasta, por lo que los postes trabajan en su campo de tiro. El ejercicio de tiro en círculo es la manera perfecta de desarrollar el toque alrededor del aro y al mismo tiempo ampliar el rango de tiro. Los ejercicios finales posteriores son aquellos que desarrollan habilidades de toma de decisiones al salir de un pick and roll. Los jugadores realizan una progresión de movimientos fuera de las pantallas de balón, como giros cortos, resbalones, estallidos y más. La idea es desarrollar un jugador de poste completo y completo. En 50 minutos, el entrenador Dixon te brinda una gran cantidad de información que puedes utilizar para mejorar las habilidades de cada jugador de tu plantilla.

Desarrollo de habilidades para jugadores de poste Mejore el desarrollo de sus jugadores de poste con esta rutina de ejercicios progresiva del entrenador en jefe de Kent State, Rob Senderoff. Con 25 años de experiencia como entrenador, incluidos los últimos ocho como entrenador en jefe de los Golden Flashes, Senderoff se ha centrado en el desarrollo posterior del jugador. Ha ideado un sistema que incluye más de 14 ejercicios y variaciones que pueden desarrollar habilidades de poste integrales. El entrenamiento es un desafío y genera confianza en el juego de los postes alrededor de la canasta. El desarrollo del jugador en el poste comienza desde cero y comienza con la capacidad de manejar la pelota de baloncesto para crear espacio en el poste. El entrenador Senderoff utiliza equipo cotidiano para guiar a los jugadores a través de una serie de ejercicios para que sus movimientos normales se vuelvan automáticos. Cuando llega el momento del juego, los jugadores de poste son más fluidos y tienen más confianza. En cada ejercicio, Senderoff ayuda a los jugadores a desarrollar una mentalidad agresiva que incluye rematar con dos pies y llegar fuerte al aro. El entrenador Senderoff pone mucho énfasis en el tiro de gancho, un tiro fundamental en el repertorio de Senderoff. Los jugadores realizan una serie de tiros de gancho de calentamiento y luego el entrenador Senderoff también enseña un movimiento de contraataque. Para Senderoff, los jugadores de poste no necesitan muchos movimientos diferentes. Necesitan algunos contraataques para el tiro de gancho básico, que el entrenador Senderoff continúa enseñando. La serie Chair Drill se presenta y se demuestra como un medio para dar a los jugadores de poste confianza para tener éxito en rematar alrededor del aro contra cualquier oponente. Verá un movimiento inicial junto con un movimiento de contraataque, tanto con como sin regatear. Estas técnicas ayudarán a que los jugadores del poste sean imparables alrededor del aro contra cualquier defensor. El entrenador Senderoff también presenta la serie Duke. Los jugadores del poste obtienen otra forma de anotar a medida que aprenden a mirar hacia arriba y atacar el aro usando una variedad de jabs, fintas, desgarros y juego de pies. Esto agrega otro elemento al reproductor de publicaciones. Para construir un jugador de poste completo se necesitan atletas que estén dispuestos a trabajar duro y entrenar con la mente abierta. El calentamiento del entrenador Senderoff y su análisis en profundidad sobre cómo tener éxito jugando en el poste pueden formar jugadores de poste más fuertes y exitosos que pueden convertirse en fuerzas imparables en la pintura.

Sistema de puntuación de baloncesto para crear prácticas de alta calidad Los entrenadores de todos los niveles te dirán que juegas como practicas. El entrenador en jefe de Wright State University, Scott Nagy, ha creado una atmósfera para prácticas altamente competitivas que lo ha ayudado a ganar tres títulos de la Summit League y dos premios al Entrenador del Año de la Horizon League. En este video, te muestra cómo mejorar tus prácticas, crear competencia y obtener el máximo esfuerzo y energía de cada jugador en cada práctica. Una de las cosas únicas que utiliza el entrenador Nagy en sus prácticas es un sistema de puntuación de baloncesto que ayuda a aumentar el nivel de competitividad y eliminar prácticas aburridas. Aprenderás los fundamentos básicos de un sistema de puntuación, uno para ataque y otro para defensa, y cómo utilizarlos eficazmente en tus prácticas. El entrenador Nagy también muestra seis ejercicios en la cancha que le muestran cómo funciona el sistema de puntuación. Fundamentos de un sistema de puntuación de práctica de baloncesto El entrenador Nagy comparte contigo los elementos esenciales de un buen sistema de puntuación y luego te muestra cómo crear el tuyo propio. Al construir su propio sistema, es importante recordar estos fundamentos: La importancia de los ratios ofensivos y defensivos La importancia de registrar tus prácticas La importancia de mantener las estadísticas en la práctica La importancia de los ratios de eficiencia de los tiros libres Sistemas de puntuación ofensivos y defensivos Es importante que los jugadores realicen buenos tiros. El entrenador Nagy utiliza un sistema de puntuación 2-1-2 para ayudar a los jugadores a aprender el valor de los diferentes tiros en la cancha. El sistema de puntuación ayuda a entrenar a los jugadores para atacar la canasta en una zona de 10 pies, llegar a la línea de falta y disparar triples abiertos. También existe un sistema de puntuación que promueve la competencia en defensa. Los defensores se centran en forzar tiros largos de 2 puntos y triples disputados. La defensa es recompensada por mantener el balón fuera de la pintura y fuera de la zona de 10 pies. El entrenador Nagy también le muestra cómo anotar rebotes y defensa en transición en ejercicios en vivo. Configuraciones de práctica Mediante una serie de seis ejercicios, el entrenador Nagy le muestra cómo llevar la puntuación utilizando su sistema. Comenzando con un ejercicio de 2 contra 2 y progresando desde 3 contra 3, 4 contra 4 hasta 5 contra 5, el entrenador Nagy le enseñará el sistema de puntuación. Es la manera perfecta de lograr que tus jugadores aumenten el nivel de competencia en la práctica, lo que se traducirá directamente en el rendimiento del juego. Alquile hoy este DVD del sistema de puntuación de baloncesto.

La defensa de correr y saltar Defensa de atrapamiento Dan Rolfes es uno de los entrenadores más exitosos en la historia del baloncesto de las escuelas secundarias de Missouri. Sus equipos de Incarnate Word Academy han ganado seis campeonatos estatales (2006, 2010, 2011, 2013-15) y el entrenador Rolfes ha acumulado más de 440 victorias en su carrera. Una gran parte de su éxito se debe a la defensa Run and Jump que obliga a los oponentes a jugar 94 pies en ataque todas las noches. En este video, el entrenador Rolfes comparte contigo todo lo que necesitas para jugar una defensa agresiva de correr y saltar. Verá ejercicios de desglose y variaciones de la defensa que le brindarán un paquete completo de defensa contra la presión. Ejercicios de descomposición de la defensa de correr y saltar El entrenador Rolfes le muestra nueve ejercicios de desglose que comienzan con el zig-zag básico 1 contra 1 y avanzan hasta una carrera y salto completos 5 contra 5. Los jugadores aprenden a bloquear al manejador del balón y forzar el balón hacia la línea lateral, permitiendo que un defensor lateral de ayuda entre por detrás y atrape. La mentalidad de atrapar se traslada al 2 contra 1, 2 contra 2, 3 contra 3 y hasta 5 contra 5 en toda la cancha. El entrenador Rolfes le muestra cómo atrapar la línea lateral, saltar el interruptor en la cancha abierta y enfrentarse a la guardia para impedir que los manejadores del balón escapen de la presión. Cuando los ejercicios finalmente llegan a 5 contra 5, el entrenador Rolfes lo pone todo junto y le muestra trampas y rotaciones adecuadas si la ofensiva logra escapar. También verás cómo los jugadores pueden recuperarse detrás del balón y restablecer la presión. Variaciones de defensa para correr y saltar Se muestran dos variaciones de Correr y Saltar. Las variaciones dependen de la situación que haya creado la defensa. El ejercicio de prensas cambiantes 4 contra 4 ayuda a los jugadores a desarrollar un sentido de urgencia mientras descubren cómo iniciar la prensa. El ejercicio es fantástico porque enseña a los jugadores a comunicarse, comprometerse y rotar correctamente. El vídeo del entrenador Rolfes sienta las bases perfectas para una defensa de presión en toda la cancha. Los ejercicios enseñan a los jugadores a convertirse en máquinas de presión individuales y, cuando se combinan, enloquecen a los oponentes. Los oponentes temerán tener que prepararse para tal defensa. Alquile hoy este DVD de Defensa para correr y saltar.

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Shaka Smart Basketball: Clínica de Entrenadores 2013 Shaka Smart, uno de los entrenadores jóvenes más brillantes del baloncesto universitario, creó un programa ganador en Virginia Commonwealth y está haciendo lo mismo en la Universidad de Texas. Este video, tomado durante el tiempo que Smart estuvo en VCU, le brinda una mirada interna a una práctica de principios de temporada. La sesión es rápida y se centra en la defensa individual y en equipo, el trabajo de habilidades ofensivas y el aprendizaje de la ejecución del plan de juego en escenarios competitivos. Defensa Todos los equipos de Smart han sido conocidos por su intensa presión defensiva. La sesión comienza con un 3 contra 3 para trabajar las habilidades de presión defensiva en toda la cancha. Los jugadores defienden el balón, juegan del lado del balón y del lado de la ayuda. Aprenden a saltar hacia la pelota y trabajan para atrapar y defenderse de las pantallas. El simulacro de incendio rápido trabaja en técnicas de cierre y desarrolla el hábito de un cierre correcto. El entrenador Smart utiliza estaciones para trabajar en los fundamentos necesarios para jugar la defensa en media cancha. El uso de estaciones ayuda a Smart y sus asistentes a maximizar el tiempo de práctica al trabajar en múltiples habilidades defensivas en un corto período de tiempo. Los jugadores trabajan en la defensa de las pantallas fijas, la defensa del lado de ayuda y el intercambio del lado débil. Smart ejecuta una serie de ejercicios de proyectiles diferentes, así como ejercicios de desventaja para entrenar a los jugadores a pensar en un pase por delante y trabajar en las rotaciones. Ofensa Smart ejecuta una ofensiva alta y baja y todo el desarrollo de habilidades ofensivas se realiza dentro del marco de esa ofensiva. Los jugadores del poste trabajan en varios movimientos. Los jugadores de perímetro trabajan en la penetración de cortes y regates. Todos los jugadores trabajan en los tiros que probablemente realizarán en los juegos y Smart utiliza una variedad de ejercicios de tiro competitivos en diferentes momentos a lo largo de sus prácticas. Más adelante en la sesión, los jugadores repasan sus diferentes ofensivas. Comenzarán en una situación de 5 contra 0 y avanzarán hasta llegar a un 5 contra 5 en vivo donde los jugadores pueden trabajar tanto en principios ofensivos como defensivos. Valores fundamentales de Shaka Smart Basketball En la segunda parte de su presentación, Coach Smart toma la palabra y habla sobre los valores fundamentales de su programa. Descubrirás por qué sus jugadores juegan tan duro para él. El entrenador Smart habla sobre su estilo de juego “caos” y cómo comienza el primer día de práctica con un ejercicio 1 contra 1 en toda la cancha. También hay una sesión de preguntas y respuestas que cubre todos los aspectos de la defensa de Smart, así como una variedad de temas que incluyen el seguimiento de las estadísticas de práctica, los fundamentos de una trampa defensiva, la construcción de ganadores y la construcción de una defensa desde 1 contra 1 hasta 5. -en-5. Alquile este DVD de baloncesto shaka smart hoy.

Sherri Coale: Mis ejercicios de práctica favoritos La entrenadora de baloncesto femenino de Oklahoma, Sherri Coale, ha creado un programa excepcional con la idea de que "nunca se trata del ejercicio, se trata de la habilidad". En este DVD, comparte un inventario completo de ejercicios que cubren comunicación, pases, rebotes, ataque de transición, defensa y tiro. Coale ha ganado 10 campeonatos del Big 12 en total y llevó a los Sooners a apariciones consecutivas en la Final Four en 2009 y 2010. Parte de lo que llevó a sus equipos allí es un énfasis en maximizar el tiempo de práctica combinando ejercicios con estrategias ofensivas y defensivas específicas. Los ejercicios que verá serán: Mejorar el enfoque y las posesiones. Minimizar las pérdidas de balón Mejorar el espacio ofensivo Automatiza todos los cortes y pantallas en una configuración de media cancha. Obligar a los jugadores a tomar decisiones rápidas ofensivas y defensivas. Enseñar a los jugadores a disparar bajo presión. Paso El entrenador Coale utiliza ejercicios combinados para trabajar los pases fundamentales y la comunicación. Ejercicios como Hoosier Square, X Passing y Inverted X trabajan en habilidades como ingresar el balón al poste, rematar alrededor del aro y pasar bajo presión. Un elemento esencial para reducir el índice de pérdidas de balón de un equipo es simplemente estar “seguro” con el balón. Es algo que Coale inculca en sus jugadores. Rebotando Procesar información rápidamente es un tema que la entrenadora Coale enfatiza continuamente en sus ejercicios. Thunder Rebounding trabaja en la comunicación y agrega un nivel de confusión que obliga a los jugadores a pensar. Cuanto más rápido puedan los jugadores diagnosticar lo que sucede a su alrededor, mejor podrán tomar la decisión correcta. Ejercicios de transición Al entrenador Coale le gusta el ritmo rápido y ofrece una serie de ejercicios de transición ofensiva destinados precisamente a eso. Al atacar fallas o aciertos, Coale usa Quick Strike Guards, Quick Strike Posts e Inbound Integrity para que los jugadores ataquen rápidamente y nunca permitan que un oponente se instale a la defensiva. Los ejercicios ayudan a arraigar en los jugadores la mentalidad de ataque hasta el punto en que se vuelve automática. Tiroteo La última habilidad fundamental abordada es el tiro. A Coale le gusta que los jugadores trabajen en tiros similares a los de un juego, que es exactamente lo que hacen en los ejercicios de tiro de EE. UU., tiro con dos bolas, tiro con corte hacia atrás, empuje de tres carriles y acometida de tres hombres. Todos los ejercicios del entrenador Coale ayudan a ampliar la comprensión del juego por parte del jugador y, al mismo tiempo, le ayudan a superar sus propias limitaciones. Con estos ejercicios de práctica, puede maximizar el crecimiento y desarrollo de su equipo rápidamente. Alquile este DVD de ejercicios de práctica de Sherri Coale hoy.

Entrenamiento de desarrollo de habilidades: centros El entrenador en jefe de Wichita State, Gregg Marshall, le brinda las herramientas necesarias para desarrollar un centro de calidad en este video. El entrenamiento de una hora consta de una serie de ejercicios similares a los de un juego que mejorarán el juego de tus jugadores de poste. Marshall sabe un par de cosas sobre el juego posterior y ha desarrollado varios muy buenos durante su mandato con los Shockers. Sus equipos de Wichita State han ganado siete campeonatos de torneos de conferencia o de temporada regular y su equipo de 2013 llegó a la Final Four. Con más de 500 victorias en su carrera y 14 viajes al torneo de la NCAA, el entrenador Marshall comprende el desarrollo de habilidades de todos los jugadores, incluidos los pívots. El calentamiento El calentamiento consta de una serie de ejercicios presentados a modo de juego. Los movimientos se exageran demasiado durante los ejercicios para crear memoria muscular para el atleta. En el calentamiento se incluye una serie de ejercicios de Mikan en la que los jugadores utilizan pelotas grandes y pesadas para fortalecerse. Al final de la serie de ejercicios, los jugadores están relajados y listos para el resto del entrenamiento. Serie de publicaciones A lo largo de todo el entrenamiento, el entrenador Marshall enfatiza la posición de los pies del centro tanto en ataque como en defensa. La serie Drop Set se centra en el juego de pies y el posicionamiento en la cancha para que los jugadores puedan ejecutar correctamente el paso de caída. Los jugadores aprenden a reconocer equipos dobles y luego aprenden a reaccionar en una parte de la serie. En otra serie, los jugadores usan el paso de caída y trabajan en los ganchos de salto. Paso Un buen centro de pase mejora a los compañeros de equipo y convierte al centro en una amenaza ofensiva aún mayor. El entrenador Marshall usa balones pesados ​​y realiza una serie de ejercicios de pases fundamentales para mejorar las habilidades de pase del jugador de poste. Marshall también incorpora un ejercicio de pase de salida a partir de un rebote defensivo. 1 en 1 El entrenamiento culmina con el Ejercicio Final donde los centros trabajan tanto en ataque como en defensa comenzando por el codo. El siguiente ejercicio tiene a los centros jugando en vivo 1 contra 1 continuamente. La presentación del entrenador Marshall es muy técnica. Puedes aprender cómo corregir fallas en tus jugadores de post. Si ejecuta la ofensiva de cuatro outs y uno en movimiento, este video es absolutamente imprescindible. También puede ser utilizado por cualquier equipo debido a cómo aborda algunos de los fundamentos del baloncesto.