(Alquiler) -Sherri Coale: Ejercicios de práctica favoritos

Sherri Coale: Mis ejercicios de práctica favoritos

La entrenadora de baloncesto femenino de Oklahoma, Sherri Coale, ha creado un programa excepcional con la idea de que "nunca se trata del ejercicio, se trata de la habilidad". En este DVD, comparte un inventario completo de ejercicios que cubren comunicación, pases, rebotes, ataque de transición, defensa y tiro.

Coale ha ganado 10 campeonatos del Big 12 en total y llevó a los Sooners a apariciones consecutivas en la Final Four en 2009 y 2010. Parte de lo que llevó a sus equipos allí es un énfasis en maximizar el tiempo de práctica combinando ejercicios con estrategias ofensivas y defensivas específicas. Los ejercicios que verá serán:

• Mejorar el enfoque y las posesiones.
• Minimizar las pérdidas de balón
• Mejorar el espacio ofensivo
• Automatiza todos los cortes y pantallas en una configuración de media cancha.
• Obligar a los jugadores a tomar decisiones rápidas ofensivas y defensivas.
• Enseñar a los jugadores a disparar bajo presión.

Paso

El entrenador Coale utiliza ejercicios combinados para trabajar los pases fundamentales y la comunicación. Ejercicios como Hoosier Square, X Passing y Inverted X trabajan en habilidades como ingresar el balón al poste, rematar alrededor del aro y pasar bajo presión. Un elemento esencial para reducir el índice de pérdidas de balón de un equipo es simplemente estar “seguro” con el balón. Es algo que Coale inculca en sus jugadores.

Rebotando

Procesar información rápidamente es un tema que la entrenadora Coale enfatiza continuamente en sus ejercicios. Thunder Rebounding trabaja en la comunicación y agrega un nivel de confusión que obliga a los jugadores a pensar. Cuanto más rápido puedan los jugadores diagnosticar lo que sucede a su alrededor, mejor podrán tomar la decisión correcta.

Ejercicios de transición

Al entrenador Coale le gusta el ritmo rápido y ofrece una serie de ejercicios de transición ofensiva destinados precisamente a eso. Al atacar fallas o aciertos, Coale usa Quick Strike Guards, Quick Strike Posts e Inbound Integrity para que los jugadores ataquen rápidamente y nunca permitan que un oponente se instale a la defensiva. Los ejercicios ayudan a arraigar en los jugadores la mentalidad de ataque hasta el punto en que se vuelve automática.

Tiroteo

La última habilidad fundamental abordada es el tiro. A Coale le gusta que los jugadores trabajen en tiros similares a los de un juego, que es exactamente lo que hacen en los ejercicios de tiro de EE. UU., tiro con dos bolas, tiro con corte hacia atrás, empuje de tres carriles y acometida de tres hombres.

Todos los ejercicios del entrenador Coale ayudan a ampliar la comprensión del juego por parte del jugador y, al mismo tiempo, le ayudan a superar sus propias limitaciones. Con estos ejercicios de práctica, puede maximizar el crecimiento y desarrollo de su equipo rápidamente. Alquile este DVD de ejercicios de práctica de Sherri Coale hoy.