(Alquiler) - Ejercicios individuales y en equipo para la ofensiva estilo Princeton

• Asegúrate de ser más preciso con tus pases.
• Mejora tu técnica de atrapar y disparar
• Anima a tus jugadores a tomar mejores decisiones en el juego

Prepara a tus jugadores para cada situación que pueda surgir durante un partido.

Chris Mooney muestra cómo organizar una práctica que incluya ejercicios para mejorar las habilidades de tiro, pase y manejo del balón en equipo. Este video es ideal para entrenadores que desean mejorar las habilidades de su equipo pero tienen tiempo limitado para realizar ejercicios individuales.

El entrenador Mooney comienza con un calentamiento rápido que incluye movimientos de regate y bandejas en toda la cancha, así como pases de estrellas. La versión de Mooney del taladro de paso de estrellas enfatiza el espaciado y los cortes duros. También fomenta las recepciones y recepciones, mientras los jugadores realizan pases de rebote, por encima de la cabeza y con el pecho.

Mooney guía a los jugadores a través de bandejas de pase y corte, así como también de bandejas de conducción. A continuación, el entrenador Mooney demuestra el ejercicio de carrera en tres líneas. Esto requiere concentración total mientras los jugadores corren de un lado a otro de la cancha para pasar, atrapar y anotar.

Mooney continúa el trabajo de habilidades con dos ejercicios de tiro adicionales. Los 3 parados requieren que los jugadores disparen desde puntos específicos del suelo mientras están parados. Mooney establece una meta de 80 puntos en sus ejercicios de tiro de 2 líneas. Estos ejercicios requieren tres pelotas de baloncesto y dos filas de jugadores. Las tomas se toman desde diferentes lugares de la pista. Mooney finaliza el vídeo con ejercicios de 2 contra 2 y 3 contra 3. Estos requieren que los jugadores creen pantallas, deslicen pantallas y se comuniquen mientras no se mueven.

El entrenador Mooney es discípulo de Princeton Offense y fue titular durante cuatro años bajo la dirección del entrenador del Salón de la Fama, Pete Carril, en Princeton. Estos ejercicios harán que tus jugadores sean más eficientes con el poco tiempo del que disponen.

72 minutos. 2009.