(Alquiler) -Desarrollo de habilidades y ejercicios de tiro

Práctica abierta: desarrollo de habilidades y ejercicios de tiro

El programa de baloncesto de TCU ha experimentado un éxito inmediato bajo el liderazgo del entrenador en jefe Jamie Dixon. Una gran razón para la mejora es el desarrollo de jugadores que se produjo durante el mandato de Dixon. En este video, Dixon comparte contigo cómo mejora la capacidad ofensiva de sus jugadores con una colección de ejercicios de desarrollo de habilidades individuales. Este vídeo de práctica completo entrena a los jugadores para tomar decisiones simples y efectivas, como hacer el pase correcto en el momento correcto. Obtenga una visión interna de cómo es el desarrollo de jugadores.

Ejercicios de pases y tiros en equipo

Dixon y los Horned Frogs realizan seis ejercicios de pases y tiros que puede utilizar todo un equipo. Tres ejercicios de pase se centran en realizar pases precisos, controlar la pelota, girar para encontrar líneas de pase abiertas y finalizar en el aro.

Los ejercicios de tiro Warrior y Maverick son excelentes para que tu equipo compita. Cuando cada tiro cuenta, los jugadores se concentran más en cada repetición. El tiro previo al juego es otro ejercicio que simula anotar en transición. Los jugadores se mantienen en movimiento y utilizan varios movimientos para obtener una ventaja y anotar en el aro o crear espacio para un tiro en salto.

Ejercicios de guardia

Una de las claves para el cambio del TCU ha sido el juego de guardia. Dixon construye guardias completos con una serie de cuatro ejercicios de tiro competitivos que obligan a los jugadores a realizar tiros en situaciones similares a las de un juego. Verá cómo simular saltos de transición, situaciones de conducción y patada, pases en equipos dobles y preparación del defensor para atacar desde las pantallas del balón.

Dixon también tiene guardias trabajando para vencer la defensa pick and roll. Los guardias aprenden a leer lo que está haciendo una defensa y buscan contraataques, espacios y tiros abiertos.

Ejercicios posteriores

Dixon ha desarrollado una rutina posterior a la progresión para garantizar que sus jugadores tengan buenas manos y sean versátiles. Los postes desarrollan un movimiento inicial, un contraataque, otro contraataque y perfeccionan su juego de pies en la pintura. Ser polivalente significa poder anotar lejos de la canasta, por lo que los postes trabajan en su campo de tiro. El ejercicio de tiro en círculo es la manera perfecta de desarrollar el toque alrededor del aro y al mismo tiempo ampliar el rango de tiro.

Los ejercicios finales posteriores son aquellos que desarrollan habilidades de toma de decisiones al salir de un pick and roll. Los jugadores realizan una progresión de movimientos fuera de las pantallas de balón, como giros cortos, resbalones, estallidos y más. La idea es desarrollar un jugador de poste completo y completo.

En 50 minutos, el entrenador Dixon te brinda una gran cantidad de información que puedes utilizar para mejorar las habilidades de cada jugador de tu plantilla.