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Usa la ofensiva flexible para ganar, incluso si tienes que contrarrestarla. Necesitará conocer los conceptos básicos del espacio entre pisos para poder ejecutar la popular ofensiva Flex. Para ayudar a su equipo a anotar rápidamente y con frecuencia, necesitará conocer los puntos clave de la ofensiva de transición. Para las defensas contrarias, puedes realizar contraataques para intentar anticipar los movimientos. ¡No hay nada mejor que la experiencia! ¡No hay nada mejor que la experiencia! Ed Cooley, entrenador en jefe de Providence, tiene más de 20 años de experiencia dirigiendo la ofensiva flexible. Ha visto casi todos los movimientos que pueden usarse para derrotar al flex. Este video muestra muchas de las formas que ha encontrado para mantener su ofensiva flexible como una amenaza para los oponentes. La ofensiva flexible es la misma con la que están familiarizados la mayoría de los entrenadores de baloncesto. Sin embargo, el entrenador Cooley también comparte arrugas, ajustes y contraataques avanzados para realizar ajustes defensivos. Revisión de la infracción de transición Cooley comienza repasando su ofensiva de transición y cómo puede fluir sin problemas hacia la flexión. Habla sobre la entrada del balón y las posiciones de los jugadores. Finalmente, explica cómo lograr que los atletas acepten nombres diferentes para sus puestos de transición. Cooley, como lo hace a lo largo de su presentación, analiza las muchas lecturas que los jugadores deben dominar para maximizar el potencial anotador. La ofensiva flexible El entrenador Cooley explica sus progresiones ofensivas flexibles una vez que está en la mitad de la cancha. Da reglas y estructura para una ofensiva que permite que los cinco jugadores sean intercambiables. Él te guía a través de su secuencia Flex. Explica los lados fuertes y débiles de cada acción, para que los jugadores puedan seguir filtrando y cortando con un propósito. Una buena defensa será capaz de captar cualquier movimiento y privar o presionar a determinadas opciones y jugadores. ¡Cooley proporciona una lista de opciones de liberación de presión que darán dolores de cabeza a las defensas! Ajustes flexibles Cooley cubre todo, desde los golpes de los jugadores hasta el cambio de pantalla. Con múltiples ajustes y jugadas, verás cómo poner a tus jugadores en posición para prosperar ante cualquier cambio defensivo con nueve variaciones/ajustes diferentes. Contra defensa de zona Luego, el entrenador Cooley repasa sus mejores jugadas contra defensas de zona y muestra cómo atacar dentro y fuera de la línea de 3 puntos. Cooley es un experto en la ofensiva Flex y comparte sus conocimientos de manera divertida e informativa. Este video es excelente para equipos que utilizan la flexibilidad de diversas maneras para frustrar a las defensas y ganar aún más juegos. 75 minutos. 2019.

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

Coach Kruger starts with his key keys to setting up an offense that is strong. These keys include setting up an offensive board and getting back, getting easy baskets, getting open from the wings, running and catching with no turnovers, and switching sides to attack defense. Kruger shows several strategies in the half court that will help his team score high. Every component of the half court offense needs to be broken down and drilled. To dictate his position, the posts must be taught how to make contact in the paint. He also discusses the post feeds, the shuffle cut and ball reversal. This list is combined into plays that can be numbered to identify the players on the court. The on ball screen is used in the early offense. It can be used against zone presses or man-to-man. This flexible offense allows for good spacing and provides opportunities for penetration as well as mismatches. 79 minutes. 2008

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Defensa flexible: un sistema para disfrazar su defensa de zona y hombre en media cancha La defensa de zona se está volviendo más popular entre los entrenadores de baloncesto universitarios y de alto nivel en todo el país porque plantea algunas dificultades para las ofensivas contrarias. En este video, el entrenador en jefe de Norfolk State, Robert Jones, analiza y demuestra su "defensa flexible", una combinación de zona 2-3, zona de enfrentamiento 3-2 y hombre a hombre. Observe cómo Jones, finalista del premio Joe B. Hall en 2014, explica la defensa en una charla con tiza y luego lo lleva a la corte para demostrarla. Baloncesto de defensa flexible El entrenador Jones primero explica cada una de las tres defensas (zona 2-3, enfrentamiento 3-2 y hombre a hombre) que componen la defensa Floppy. Verás cómo y cuándo cambiar cuando la ofensiva está ejecutando su juego. Esto crea confusión en la ofensiva y termina ralentizándola. La defensa comienza en la zona tradicional 2-3 y luego cambia a Floppy 5 (hombre a hombre), Floppy 3 (3-2) y regresa a 2-Flat, que es el 2-3. El primer pase al lado de los tres determina el cambio. Los jugadores del poste eligen a los jugadores del poste contrario para garantizar que no termines con desajustes en el ala cuando cambias a Floppy 5. Luego, el entrenador Jones te muestra cómo defender las acciones más comunes que ve su equipo y cómo defender las pantallas del balón. Ejercicios de ruptura de defensa flexible El entrenador Jones sale a la cancha para mostrarte los ejercicios de ruptura de hombre a hombre. Los ejercicios enfatizan negar pases, ayudar a la defensa con el balón, la defensa del poste y los cortadores defensores. Los jugadores comienzan en situaciones de 1 contra 1 e incorporan a otros defensores para construir la defensa del equipo. En cada ejercicio se enfatizan los cierres y la comunicación constante. Jones también le brinda sus ejercicios de desglose de zonas 3-2, así como una serie de ejercicios de zonas 2-3. Su ejercicio “Top Two” presenta a un guardia presionando el balón y el otro defendiendo el poste alto. Presión en toda la cancha Al entrenador Jones le gusta usar presión en toda la cancha ante la defensa Floppy para obligar a los oponentes a jugar más rápido de lo que les gustaría. Esto puede perturbar la ofensiva y forzar pérdidas de balón. Jones le muestra la prensa, una zona 1-2-2 y luego cómo entrar directamente en el Floppy 5. También le muestra cómo pasar de la presión a la zona 2-3. El concepto Floppy de Jones es un enfoque único para confundir las ofensivas contrarias. ¡Dale a tu equipo una ventaja contra equipos más talentosos con la defensa Floppy!

características y beneficios Mejora en el entrenamiento de fútbol Chris Doyle - ¡Aprende de él! ¡Tu equipo puede alcanzar nuevas alturas! Para ser el mejor, aprende de los mejores. Chris Doyle Entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento de fútbol americano de la Universidad de Iowa Asociación Nacional de Fuerza y ​​Acondicionamiento (NSCA), 99 NSCA Big 10 "Entrenador de fuerza del año" ¿Estás buscando ser más fuerte, más rápido y más eficiente? La guía completa de fuerza y ​​acondicionamiento del entrenador Doyle de fútbol de la Universidad de Iowa. Este vídeo contiene un resumen completo de más de 40 ejercicios y ejercicios que te ayudarán a desarrollar el torso y la parte superior del cuerpo. Doyle demuestra cada levantamiento olímpico y explica la técnica adecuada. Esta es una parte importante de cualquier entrenamiento atlético. Doyle también comparte más de 60 ejercicios y ejercicios que mejoran la velocidad, la flexibilidad, la potencia, la velocidad y el desarrollo de la cadena posterior del pie. Este programa es excelente para la fuerza y ​​el acondicionamiento, lo que puede mejorar la capacidad atlética sin ponerlo en riesgo de lesionarse. 80 minutos. 2005.

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Formular una defensa de equipo ganador Bruce Weber es uno de los mejores entrenadores del país y es conocido por la eficacia defensiva de sus equipos. Sus Kansas State University Wildcats fueron los campeones del Big 12 de 2013 y 2019 gracias, en gran parte, a defensas asfixiantes. En este vídeo, el entrenador Weber te muestra por qué ha tenido tanto éxito en defensa. Verá una serie de ejercicios que le han ayudado a llegar allí. Ejercicios de defensa en equipo Mientras ofrece sus ejercicios de defensa de equipo favoritos, el entrenador Weber enfatiza tres cosas: la importancia de la técnica, los hábitos y la dureza. Todos los ejercicios se centran en estas tres cosas. Los ejercicios de cierre son los primeros mientras Weber trabaja en la técnica de un buen cierre. El Scramble Drill 3 contra 4 infunde dureza e intensidad mientras la defensa minimiza a un hombre y debe terminar con un área fuera y un rebote. Superman Drill te ayuda a determinar cuál es tu defensor más duro mientras un jugador intenta realizar tres paradas consecutivas contra tres oponentes diferentes. Weber añade trabajo contra la pantalla del balón. El Mascot Drill se utiliza para trabajar en diferentes coberturas de pantalla de bola. Luego, pasa a la defensa de transición donde Weber muestra su Rush Drill donde el equipo realiza tres viajes arriba y abajo de la cancha. Taladros de concha El Shell Drill es un elemento básico de las prácticas defensivas en casi todas partes. Weber utiliza el tradicional Shell 4 contra 4 y luego muestra algunas variaciones que hacen que el ejercicio sea aún más competitivo. Gut Check incorpora al equipo perdedor corriendo un sprint y luego teniendo que volver a la defensa para realizar una cantidad determinada de paradas. El último ejercicio del vídeo es el ejercicio Play Hard. Es un ejercicio de una sola persona en el que el jugador trabaja en la negación, saltando hacia la pelota, tomando carga y lanzándose hacia una pelota suelta. Esto seguramente hará que tu equipo funcione. Las defensas ayudan a ganar campeonatos y estos ejercicios del entrenador Weber aportarán alta intensidad, energía y dureza a tus prácticas que se traducirán en el momento del juego.

Obtenga instrucción experta sobre cómo construir una defensa hombre a hombre de primer nivel con el entrenador Dan Muller. En este video, Muller le explica su enfoque, centrándose en los principios del hombre con una combinación de presión 2-2-1 y zona 2-3, que fueron clave para crear oportunidades de tiro difíciles para los oponentes durante la excelente temporada 2017 de su equipo. Illinois State se clasificó como uno de los mejores equipos del país por crear las posesiones defensivas más largas, lo que demuestra la eficacia de la defensa de Muller. Muller enfatiza la importancia de la comunicación, reforzando a lo largo del video, cómo asegurarse de que sus jugadores hablen cuando cierran, ayuden en las pantallas y griten si están cubriendo la canasta o a otro jugador ofensivo. Este tipo de comunicación ayudará a que su defensa se mueva y pueda realizar la tarea correcta mientras rota. Aprenderá ejercicios como Cierre de tres líneas, que incorpora defensa de ayuda dentro de sus ejercicios de cierre, lo que le permitirá trabajar en varias cosas a la vez. El Shell Drill con atrofias hacia el regate y la defensa de bloqueo de balón, que se centra en atrapar bloqueos de balón, lo que conduce a una situación de lucha constante y utiliza las mismas rotaciones que cualquier bloqueo de balón. Este video está lleno de información que puede utilizar para la instalación de su defensa en el verano y la pretemporada. Sienta las bases de la defensa de tu programa con el entrenador Dan Muller y prepárate para ver una diferencia inmediata en el desempeño de tu equipo.

Una defensa que es buena defendiendo los intereses de tu oponente y se los quita se llama "buena defensa". El entrenador Auriemma te muestra los cuatro pilares de la defensa en media cancha. Estas áreas incluyen defender la línea de fondo y proteger y atrapar el puesto, cerrar al tirador y proteger el pick and roll. Dos componentes clave de la media cancha son la presión del balón sobre el base y los habitantes del ala. Los jugadores defensivos pueden utilizar la línea de tres puntos como guía para ayudar a empujar a la ofensiva más allá de la línea. Para buenos jugadores ofensivos, es necesario doblar la línea de pase. Auriemma instruye a sus defensores cómo reaccionar ante el pase, atrapando agresivamente el poste. Para demostrar la importancia de realizar cierres adecuados con la pelota, se muestra un ejercicio de 2 contra 2. Hay muchas formas diferentes de elegir y rodar. Debes considerar las habilidades tanto de tu oponente como de tus jugadores al diseñar una estrategia defensiva. El principal objetivo de Auriemma es animar a los buenos jugadores a realizar tiros difíciles. 75 minutos. 2007.

Entrenamiento de habilidades de baloncesto: práctica de desarrollo de habilidades en cuatro fases El entrenador en jefe de la Universidad Towson, Pat Skerry, ofrece una mirada interna a su programa y cómo desarrolla a los jugadores. Sabe un par de cosas sobre el desarrollo de jugadores, ya que orquestó el mayor cambio en la historia de la NCAA (de 1-31 a 18-13) en 2012-13. En este video, el entrenador Skerry lo lleva a una sesión de desarrollo en vivo donde la atención se centra en el trabajo de habilidades tanto para los guardias como para los postes. También verá trabajos en vivo de 5 contra 0 y 5 contra 5 que le muestran una cantidad de conjuntos ofensivos utilizados durante esa temporada de 18 victorias. Después de una rutina dinámica de calentamiento y estiramiento, el entrenador Skerry lo lleva directamente a la sesión de desarrollo de habilidades. Hace un gran trabajo enseñando y explicando las creencias de su programa y las técnicas que utilizan. Serie de ejercicios uno: entrenamiento individual de habilidades de baloncesto Al entrenador Skerry le gusta comenzar todas las prácticas con ejercicios de manejo del balón. Los ejercicios implican cambiar de dirección, rematar en el aro y terminar con contacto. El ejercicio Nova Passing trabaja en múltiples habilidades como la comunicación y el uso de los pasos 1 o 2 mientras atrapan el balón. Los laterales trabajan el juego de pies mientras ejecutan el corte en L, rematan un solo regate y pasan con precisión. Las publicaciones aprenden el enfoque de “bombeo y potencia” para la parada en salto. Serie de ejercicios dos: transición Los jugadores de perímetro son el foco del ejercicio de pantalla de arrastre donde aprenden a utilizar la pantalla en transición. Aquí también se enfatizan los aspectos de empuje y patada para atacar. Los postes son el foco del ejercicio Pick and Roll. Los jugadores aprenden a mantener buenos espacios y a lanzar pases precisos. Serie de ejercicios tres: uso de pantallas Todos los jugadores aprenden a utilizar una variedad de pantallas en la mitad de la cancha. A las publicaciones se les enseña cómo ganar posición en una pantalla de copia de bloque a bloque. Aprenden a absorber el contacto (con una almohadilla) mientras terminan en el bloque bajo. Los jugadores del poste también trabajan en varias oportunidades de atrapar y disparar desde el codo y la esquina corta. Los laterales aprenden el valor del regate inverso para atraer al defensor de cobertura y abrir un carril de conducción para una oportunidad de avance y patada. Serie de ejercicios cuatro: defensa La serie final trabaja en el desarrollo defensivo. Los jugadores aprenden a cerrar, presionar el balón, formar una pared en el aro, ayudar a la defensa, espaciar los lados débiles y defender la pantalla. Cada uno de los ejercicios se centra en ser físico sin cometer faltas. Los taladros también sirven como excelentes acondicionadores. Aprenda a combinar su trabajo de habilidades con los conceptos de su equipo para hacer que sus prácticas sean más efectivas y eficientes. Estrechar el enfoque como lo hace el entrenador Skerry en cada serie de ejercicios permite un desarrollo más rápido del jugador. Alquile hoy este DVD de entrenamiento de habilidades de baloncesto.

Defensa hombre a hombre con Frank Martin En el baloncesto actual, jugar una buena defensa hombre a hombre es vital. En este video, aprenderá la presión en media cancha, hombre a hombre, del entrenador en jefe de Carolina del Sur, Frank Martin. El entrenador Martin llevó a los Gamecocks a la Final Four de 2017 y, como resultado, obtuvo el premio Jim Phelan como Entrenador del Año. El entrenador Martin le explicará cómo configurar la defensa y los ejercicios que utiliza para producir una de las defensas hombre a hombre más agresivas del país. Cada ejercicio tiene el propósito de enseñar a los jugadores cómo comunicarse y confiar unos en otros para ejecutar la defensa. Configuración de defensa hombre a hombre El video de defensa hombre a hombre del entrenador Martin comienza con el elemento más básico de la defensa contra presión: la preparación. La defensa recoge el balón en la mitad de la cancha y obliga al driblador en un sentido u otro. Los defensores aprenden a estar en la línea y arriba de ella. Mientras se presiona el balón, los otros cuatro defensores juegan en la línea y niegan todos los pases. Esto obliga a las ofensivas a driblar en lugar de buscar y pasar a compañeros abiertos con mejores posibilidades de anotar. En la discusión de Martin sobre la configuración se incluye la defensa del lado de ayuda. Los defensores deben comprender que cuanto más lejos esté el hombre defendido del balón, más cerca estará el defensor para ofrecer ayuda. Esto ejerce aún más presión sobre el driblador. Además, la defensa contra presión de Martin tiene que ver con la actitud y la agresividad. Esas características clave son parte de la configuración de la defensa. Jugar a la defensa del poste En la defensa de Martin, los defensores deben estar más cerca del balón que su hombre. Los jugadores de poste deben volverse muy buenos para romper el contacto y mantenerse en la línea. Cuando el balón pasa por debajo de la línea de tiros libres, los defensores del poste tienen que llegar a la línea de fondo. Martin enseña el ejercicio de cierre corto para enseñar a los jugadores del poste a progresar desde un cierre hasta enfrentarse con un manejador de balón. Situaciones de audiencia abierta Para comenzar la progresión de la enseñanza de la defensa contra presión, Martin utiliza un ejercicio de 2 contra 1 para convertirlo en un 3 contra 2 donde los jugadores deben aplicar sus trucos y obligarlos a elegir entre quedarse con el balón o pasarlo a un compañero de equipo. La idea que recalca Martín es que un defensor nunca debe abandonar una jugada sin importar la situación. Cancha completa 4 contra 4 A partir de las situaciones de Cancha Abierta, Martin presenta el ejercicio de Cancha Completa 4 contra 4 para enseñar todos los principios aprendidos en los ejercicios de descomposición. Los jugadores aprenden que cuando un defensor golpea a un driblador, la segunda línea de defensa debe atrofiarse y obligar al portador del balón a tomar una decisión. En la mitad de la cancha, los defensores aprenden a lidiar con todo tipo de pantallas. Cobertura de pantalla de bola Martin enfatiza la cobertura de la pantalla del balón y cómo defender mejor una de las pantallas más utilizadas en el baloncesto. A los jugadores se les enseña a pasar debajo de la pantalla. Verás a Martin enseñar esto en un ejercicio de media cancha donde se enseña a los defensores a estar en la línea, en la línea y más cerca del balón que su hombre. Estos son los principios básicos de la defensa de Martín. Alquile este DVD de Defensa Hombre a Hombre hoy.

Fred Hoiberg Estrategias defensivas y ejercicios El actual entrenador en jefe de Nebraska, Fred Hoiberg, ha tenido una buena cantidad de éxitos. Pasó 10 años en la NBA y ganó títulos consecutivos del torneo Big 12 como entrenador en jefe en Iowa State de 2010 a 2015. Por sus esfuerzos, Hoiberg fue el coentrenador en jefe del año de los 12 grandes en 2012. En esta presentación dinámica, Hoiberg se centra en los conceptos defensivos que han ayudado a sus equipos a sofocar a sus oponentes. La presentación es única porque presenta cinco prácticas en vivo. Hoiberg comienza explicando su filosofía defensiva de transición, que incluye quién golpeará los tableros en ataque, quién volverá a defender y cómo construir el muro. A Hoiberg le gusta construir un muro para eliminar las áreas clave de puntuación en el suelo. Verá varios ejercicios en la pizarra que enseñan conceptos de defensa de transición y Hoiberg también demuestra el ejercicio de transición de línea. Para mejorar las habilidades defensivas de proteger las pantallas del balón y driblar los traspasos, a Hoiberg le gusta utilizar ejercicios de 3 contra 3. Cada ejercicio se centra en un aspecto único de la defensa, como la posición de las manos, mantenerse activo o comunicarse. Todos los ejercicios están diagramados y luego demostrados en el suelo. Fred Hoiberg Estrategias defensivas para jugadores de tamaño insuficiente Hay un segmento sobre cómo defender el poste con jugadores de tamaño insuficiente. Hoiberg comparte algunos puntos clave sobre cómo obligar a los jugadores del poste a entregar el balón. Se hace usando manos altas y activas, así como eliminando cualquier movimiento de base para forzar los postes hacia el centro del piso. Obtendrá una visión interna de cómo el entrenador Hoiberg utiliza un estilo NBA para defender el balón. Se utilizan diferentes llamadas para comunicar cómo jugará la defensa en cualquier tipo de pantalla. Aquí, el entrenador Hoiberg muestra dos ejercicios para defender el balón. Finalmente, Hoiberg le muestra el ejercicio "Down-Back-Stop". Es una simulación de juego en toda la cancha en la que un equipo comienza con la posesión. Ese equipo hace una transición por la cancha y luego juega a la defensiva en la transición antes de que se detenga el ejercicio. Luego, los equipos se reúnen para revisar la repetición anterior y hablar sobre la siguiente. La presentación del entrenador Hoiberg es una mirada sobresaliente a cómo preparar defensas de tamaño insuficiente para los oponentes, cómo defender pantallas y cómo generar pérdidas de balón. Alquile hoy este DVD de estrategias defensivas de Fred Hoiberg.

Ejercicios de tiro de baloncesto fuera de temporada con Fred Hoiberg Es una de las habilidades más fundamentales del baloncesto: el tiro. En este video del entrenador principal de baloncesto masculino de Nebraska, Fred Hoiberg, descubrirá una colección de ejercicios de tiro de algunos de los mejores tiradores de todos los tiempos. Hoiberg, ex entrenador en jefe de Iowa State, pasó 10 años en la NBA y, más recientemente, fue el entrenador en jefe de los Chicago Bulls. A lo largo de su carrera, Hoiberg ha recopilado varios ejercicios de jugadores como Larry Bird, Chris Mullin y Reggie Miller. El equipo de Hoiberg en 2012, Iowa State, logró el mayor cambio en la historia de los 12 grandes cuando ganó 23 juegos y venció al campeón nacional defensor Connecticut en el torneo de la NCAA de ese año. Los equipos Cyclone de Hoiberg siempre estuvieron entre los líderes del país en anotaciones y su equipo de 2013 lideró al país en triples por partido. En este video de ejercicios de tiro de baloncesto de 52 minutos fuera de temporada, verá al entrenador Hoiberg someter a sus jugadores a un entrenamiento de tiro fuera de temporada. Los ejercicios que utiliza provienen de personas como Bird, Mullin e incluso él mismo. Hoiberg lideró a toda la NBA en 2005 en porcentaje de tiros de campo de 3 puntos con un sorprendente 48 por ciento desde detrás del arco. Ejercicios y entrenamiento de tiro de baloncesto fuera de temporada El entrenamiento comienza con ejercicios de calentamiento para tiradores. Cada ejercicio enfatiza el juego de pies, el equilibrio y la finalización de cada tiro. Verá 10 ejercicios de tiro más que cubren varias situaciones diferentes. Algunos tienen elementos condicionantes, mientras que otros intentan replicarse saliendo de una pantalla en una atmósfera similar a un juego. Lanzar en transición, lanzar desde la recepción y rematar en el aro son habilidades que se abordan en estos ejercicios. Al final de cada ejercicio, los tiradores completan una ronda de triples. Los jugadores hacen dos triples desde cinco puntos diferentes (esquina, ala, arriba, ala opuesta, esquina opuesta) antes de regresar para anotar uno en cada lugar. Una vez finalizados los triples, los jugadores realizan cinco tiros libres para continuar con el siguiente ejercicio. El entrenador Hoiberg cree firmemente que los tiradores se forman fuera de temporada. Usando los ejercicios presentados en este video, los jugadores pueden crear la memoria muscular y la fortaleza mental para convertirse en tiradores de primer nivel en su programa. Alquile hoy este DVD de ejercicios de tiro de baloncesto fuera de temporada.