Bruce Weber (17)

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

Plan de práctica de baloncesto de Bruce Weber El entrenador Bruce Weber es famoso en todas las categorías universitarias y también entre el personal de la NBA. Comercializa un estilo de baloncesto desinteresado y hace todo lo posible en lo que respecta al desarrollo de los jugadores. También se centra en una faceta realmente valiosa que es la química del equipo. Weber busca una ofensiva de movimiento rápido que se combine con una defensa hombre a hombre muy dura y competitiva. El entrenador Weber tiene mucha experiencia y eso es lo que lo hace tan exigente y uno de los mejores entrenadores del deporte. Ahora es tu oportunidad de utilizar su experiencia, aprender sus conceptos y adoptarlos en tus programas para darle a tu equipo la ventaja para la próxima temporada. Calentamiento del equipo para la práctica de baloncesto Cada práctica del entrenador Weber comienza con un segmento de calentamiento y estiramiento del equipo. También incluye varios ejercicios para el desarrollo individual y de equipo. Todos estos ejercicios te ayudarán a mejorar la comunicación, el juego de pies, el manejo del balón, los pases y los tiros, mientras aprendes la filosofía defensiva y ofensiva de Weber. Desde el poste hasta los jugadores del perímetro, pasando por ejercicios de preparación para la transición y juegos competitivos, el entrenador Weber ha diseñado varios ejercicios para mejorar en general. Plan de práctica de baloncesto ofensivo Obtendrá una mirada interna al sistema ofensivo del entrenador Weber. Este sistema está cargado con la ofensiva de transición, jugadas fuera de los límites, ofensiva de zona, ofensiva de prensa y también su ofensiva de movimiento. Obtendrá una idea de cómo trabaja el entrenador Weber y cómo utiliza sus ejercicios. Y cómo desarrolla todos los ejercicios añadiendo componentes y progresando desde 1 contra 1 hasta 5 contra 5. El entrenador Weber se centrará en gran medida en cada área del sistema ofensivo y todo se muestra en el conjunto de DVD de acceso total. Plan de práctica de baloncesto de defensa En lo que respecta al lado defensivo, aprenderá todos los ejercicios que el entrenador Weber ha utilizado a lo largo de los años para mejorar su sistema defensivo y su zona de enfrentamiento. Verás cómo hace que sus jugadores comprendan la transición defensiva, la postura, los cierres, el salto hacia el balón, la contención del regate, la negación, las pantallas defensivas, la defensa del poste y también los rebotes. Hay otros ejercicios, como ejercicios de preparación, desde 2 contra 2 hasta 3 contra 3 y 4 contra 4 en el ejercicio de proyectil, que trabajan según principios defensivos en cada segmento. Día de juego Ahora llegamos al segmento final en el que el entrenador Weber aprenderá sobre la configuración del día del juego del equipo. Esto también incluye tiros en equipo que involucran el análisis del oponente, tiros libres, tiros puntuales, tiros en movimiento y también tiros de posición. También tendrás una idea de cómo mantiene a sus jugadores en forma y activos el día del partido. Los jugadores pasan por 5 contra 0, ofensiva de transición, ofensiva de movimiento, ofensiva de prensa y también jugadas internas para mantener a los jugadores fuertes y en forma. Alquile hoy este DVD del plan de práctica de baloncesto.

Defensa hombre a hombre con Bruce Weber Los entrenadores a nivel de escuela secundaria a menudo tienen dificultades para instalar su sistema defensivo y estar listos para el primer juego de la temporada. El entrenador en jefe de Kansas State, Bruce Weber, le muestra cómo lidia con las mismas dificultades utilizando ejercicios de proyectiles que desarrollan el concepto de equipo de defensa hombre a hombre. En el juego de hoy, detener la penetración en el regate es un concepto de equipo. El entrenador Weber aborda las rotaciones defensivas además de cerrar las diversas pantallas dentro y fuera del balón que enfrentan sus equipos. Weber es una de las mejores mentes del baloncesto universitario y ha ganado múltiples campeonatos de conferencias con varios equipos. Su equipo de Illinois de 2005 quedó subcampeón nacional y Weber recibió el premio Naismith Entrenador del Año. Simulacros de avería de defensa hombre a hombre En una conferencia, el entrenador Weber describe los conceptos más importantes de su defensa hombre a hombre. Comienza con lo básico, como cierres y posicionamiento, y desarrolla los que utilizan el taladro Shell. Conceptos como defensa de ayuda, rotación de un drive y patada, y más, se agregan a medida que se aprende el sistema. A medida que sus equipos progresan, Weber utiliza ejercicios Shell 3 contra 3 y 4 contra 4 para asegurarse de que sus jugadores estén en las posiciones correctas para ayudarse unos a otros. Finalmente, los jugadores realizan un ejercicio Shell 5 contra 5 en el que Weber puede enseñar varios esquemas y estrategias para contrarrestar las acciones más comunes que sus jugadores verán durante una temporada. Los defensores aprenden a detener la penetración del regate, ayudar a la defensa y cómo evitar el siguiente pase. Taladros de reconstrucción individuales Para construir la defensa, el entrenador Weber utiliza segmentos defensivos individuales donde los jugadores trabajan para mantener la posición adecuada contra el balón y el movimiento del jugador. Del 2 contra 2 al 3 contra 3, defensa del balón y defensa del poste; El entrenador Weber enseña cada detalle y técnica que sus jugadores necesitan para convertirse en defensores destacados. Todos los ejercicios de Weber tienen un ganador y un perdedor para agregar competencia y reforzar la idea de que la defensa gana campeonatos. Ejercicios defensivos en toda la cancha El entrenador Weber le muestra una variedad de ejercicios en toda la cancha para desarrollar la presión defensiva hombre a hombre. En la cancha completa 4 contra 4, los jugadores trabajan para contener a los oponentes en la cancha abierta y hacer acrobacias. Esto ralentiza la ofensiva y obliga a los equipos a ceder el balón. Weber enseña una serie de conceptos que incluyen perseguir a los cortadores en pantallas de bloqueo y bengalas, defender jugadas como Floppy, Horns, Screen-the-Screener y mucho más. Este es un excelente video de defensa hombre a hombre para entrenadores que buscan construir su sistema defensivo y hacerlo rápidamente a tiempo para el primer partido de la temporada. Alquile hoy este DVD de defensa hombre a hombre.

El entrenador Weber comienza definiendo la diferencia entre una mentalidad de "correr y disparar" y una mentalidad de "correr para anotar". Weber ve el juego de transferencias ofensivas como una oportunidad para aliviar la presión sobre la ofensiva de media cancha para sumar puntos. Weber comienza con ejercicios simples uno a uno y desarrolla situaciones más parecidas a las de un juego. Debido a que las ofensivas de otros equipos aún no están completamente desarrolladas, Weber pone énfasis en la transición defensiva al comienzo de la temporada. Hay cuatro áreas principales de enfoque cuando se enseña contraataque: calentamientos, ejercicios primarios y ataque temprano. Enseña el "juego de la transición" sin ventaja numérica. Esto desemboca directamente en la ofensiva a media cancha. Contraataque de tres hombres, bandejas rápidas, acondicionamiento 5-0 y bandejas rápidas son algunos de los ejercicios. El ejercicio competitivo favorito de Weber es el juego de 20 puntos. Este ejercicio 3 contra 3 es fantástico para el acondicionamiento y el juego en toda la cancha. 75 minutos. 2007.

Formular una defensa de equipo ganador Bruce Weber es uno de los mejores entrenadores del país y es conocido por la eficacia defensiva de sus equipos. Sus Kansas State University Wildcats fueron los campeones del Big 12 de 2013 y 2019 gracias, en gran parte, a defensas asfixiantes. En este vídeo, el entrenador Weber te muestra por qué ha tenido tanto éxito en defensa. Verá una serie de ejercicios que le han ayudado a llegar allí. Ejercicios de defensa en equipo Mientras ofrece sus ejercicios de defensa de equipo favoritos, el entrenador Weber enfatiza tres cosas: la importancia de la técnica, los hábitos y la dureza. Todos los ejercicios se centran en estas tres cosas. Los ejercicios de cierre son los primeros mientras Weber trabaja en la técnica de un buen cierre. El Scramble Drill 3 contra 4 infunde dureza e intensidad mientras la defensa minimiza a un hombre y debe terminar con un área fuera y un rebote. Superman Drill te ayuda a determinar cuál es tu defensor más duro mientras un jugador intenta realizar tres paradas consecutivas contra tres oponentes diferentes. Weber añade trabajo contra la pantalla del balón. El Mascot Drill se utiliza para trabajar en diferentes coberturas de pantalla de bola. Luego, pasa a la defensa de transición donde Weber muestra su Rush Drill donde el equipo realiza tres viajes arriba y abajo de la cancha. Taladros de concha El Shell Drill es un elemento básico de las prácticas defensivas en casi todas partes. Weber utiliza el tradicional Shell 4 contra 4 y luego muestra algunas variaciones que hacen que el ejercicio sea aún más competitivo. Gut Check incorpora al equipo perdedor corriendo un sprint y luego teniendo que volver a la defensa para realizar una cantidad determinada de paradas. El último ejercicio del vídeo es el ejercicio Play Hard. Es un ejercicio de una sola persona en el que el jugador trabaja en la negación, saltando hacia la pelota, tomando carga y lanzándose hacia una pelota suelta. Esto seguramente hará que tu equipo funcione. Las defensas ayudan a ganar campeonatos y estos ejercicios del entrenador Weber aportarán alta intensidad, energía y dureza a tus prácticas que se traducirán en el momento del juego.

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Práctica abierta: simulacros ofensivos de hombre, zona y transición No queda nada fuera de este video lleno de conceptos ofensivos y ejercicios de ruptura del entrenador en jefe de baloncesto de Kansas State, Bruce Weber. El Entrenador del Año 2013 Big 12 y sus Wildcats ganaron el título de la temporada regular de la conferencia 2018-19 y avanzaron al torneo de la NCAA por quinta vez en las siete temporadas de Weber como entrenador en jefe. Verás una práctica completa en este video que incluye ofensiva de media cancha, desarrollo de habilidades, zona, ofensiva, ofensiva de transición y mucho más. El entrenador Weber también comparte una serie de ejercicios de transición que también son excelentes para poner a nuestros jugadores en forma para la temporada. Ejercicios de transición En este segmento, el entrenador Weber ofrece ocho ideas para poner a los jugadores en forma mientras trabajan en la ofensiva de transición. Los jugadores trabajan para empujar la pelota hacia arriba y entrar en el contraataque principal. Si la ofensiva no anota en el contraataque, inmediatamente ingresa a su ofensiva de pantalla de balón e intenta anotar antes de que la defensa tenga la oportunidad de prepararse. El entrenador Weber le muestra una serie de ejercicios para ayudar con la ofensiva de transición. Hay ataques 1 contra 1, desde un pase rápido por la cancha hasta pantallas de balón en la ofensiva 5 contra 5. El entrenador Weber ofrece algunos giros únicos al mostrarle cómo simular situaciones de ventaja y desventaja en la transición. Todos los ejercicios de Weber ayudarán a crear la mentalidad que su equipo necesita para extender la cancha y jugar rápido. Ofensiva de zona Podrás ver la ofensiva de zona del entrenador Weber en acción tanto en situaciones de scrimmage de 4 contra 4 como de 5 contra 5. La idea es ayudar a los jugadores a comprender cómo pueden atacar el espacio en la defensa zonal. Los jugadores de perímetro están en constante movimiento y las situaciones de sobrecarga ayudan a que los postes se vean bien por dentro. También se muestra a los jugadores cómo sorprender a la defensa con destellos del lado débil hacia el poste alto. Juego de práctica 5 contra 5 Vea la ofensiva del entrenador Weber en acción en una pelea de 5 contra 5. Una parte del tiempo de práctica se dedica a esto para que puedas ver cómo funciona la ofensiva de bloqueo del balón. Verás exactamente cómo Weber enseña la ofensiva. Los entrenadores dejan jugar a los jugadores durante un tiempo permitiéndoles cometer errores que luego se corrigen. Este vídeo de 170 minutos está lleno de conocimientos para instalar conceptos ofensivos en poco tiempo. Verá de todo, desde ofensiva de zona hasta jugadas dentro del campo y ofensiva de transición. Seguramente hay algo que puedes aprender para ayudar a preparar a tu equipo para la próxima temporada.

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Ejercicios de ataque con pantalla de balón Ejecutar una ofensiva multidimensional con movimiento de pantalla de balón ha ayudado al entrenador en jefe de Kansas State, Bruce Weber, a obtener elogios como el Entrenador del Año Naismith 2005, un par de campeonatos Big 12 y el premio Entrenador del Año 2013 Big 12. Weber ha adaptado el desarrollo de sus habilidades para adaptarlo a su ofensiva y te muestra cómo lo hace en este video. En preparación para un viaje de verano a Europa, el entrenador Weber lo lleva a sus prácticas en Kansas State. Le muestra una serie de ejercicios de avería que ayudan a los jugadores a trabajar en una variedad de pantallas diferentes. Además, Weber incluye algunas ideas sobre cómo estructurar un plan de práctica. Taladros de pantalla de bola El entrenador Weber le muestra cómo los postes entrenan sus opciones de gol utilizando bloqueos laterales y centrales. Lo que Weber agrega a estos ejercicios ofensivos con pantalla de balón son estrategias defensivas comunes para defender pantallas como la formación de hielo y los cambios. Verás cinco opciones de puntuación diferentes desde una pantalla de balón central que incluyen postes en el aro e incluso tiros en salto de larga distancia. Los guardias también trabajan para realizar el siguiente pase desde las pantallas centrales. Taladros de acabado El entrenador Weber hace que los jugadores del poste pasen por una serie de ejercicios ofensivos de bloqueo del balón que les ayudan a desarrollar movimientos finales. Se demuestra el taladro Mikan junto con una serie de variaciones. Los postes también trabajan en tres movimientos finales diferentes desde la posición "Habitación" a lo largo de la línea de fondo. Weber también enseña tres movimientos utilizados para anotar rebotes ofensivos. El cierre del 1 contra 1 es un ejercicio competitivo que enseña a tus jugadores a reaccionar rápidamente en un avance desde la línea de fondo levantando el bloqueo y atacando el cierre para anotar. Tus publicaciones también aprenderán a utilizar el apalancamiento en el poste bajo en el ejercicio Booty Ball de 7 segundos. Penetración de regate Hay una serie de ejercicios de habilidades específicas de guardia que aborda el entrenador Weber. Se centran principalmente en el juego de drive y kick. Los jugadores aprenden a ser más explosivos y a conducir más bajo para poder levantarse y disparar o rematar en el aro. El ejercicio de pases con pasos 3 contra 0 enseña a los jugadores cómo coordinar movimientos con impulsos desde la línea de fondo y el medio. Los jugadores aprenden a espaciar la cancha en la penetración del regate para obtener los mejores tiros disponibles. También verá ejercicios de guardia que abordan las defensas de la zona de ataque. ¡El entrenador Weber entra en gran detalle para enseñarte cómo desarrollar a tus jugadores para tener éxito en una ofensiva de pantalla con balón! Alquile hoy este DVD de ejercicios ofensivos con pantalla de balón.

Juega contra la defensa de zona ¿Necesitas algunas jugadas contra la defensa zonal? Las defensas de zona siguen siendo más populares ya que dan ataques a las ofensivas. Debido al mayor uso, las ofensivas deben saber cómo vencer a las defensas de zona. Bruce Weber, actual entrenador en jefe de Kansas State, enumera las claves para jugar contra una defensa de zona y le ofrece una serie de ejercicios de desglose y jugadas a balón parado que ha utilizado a lo largo de los años. Con más de dos décadas como entrenador en jefe de la División I de la NCAA, Weber ha ganado múltiples títulos de conferencia, incluido el campeonato Big 12 en 2019. Observe cómo utiliza demostraciones en la cancha para brindarle todo lo que necesita para derrotar a las defensas de zona. Claves para jugar contra una zona Weber comparte contigo una ofensiva de continuidad que puede vencer a las defensas de zona. Las jugadas a balón parado son geniales para un bateador rápido, pero aun así debes tener algún tipo de ofensiva de movimiento para vencer a los equipos que son realmente buenos en la zona de juego. El entrenador Weber compartirá 11 puntos clave sobre las defensas en zona de ataque. Incluyen: Empujar la pelota es importante contra una zona Llevar el balón a la defensa es importante Invertir el balón contra una defensa en zona Los pases saltados te ayudan a vencer una defensa de zona Ejercicios de avería para superar la zona El entrenador Weber te ofrece tres ejercicios de desglose que utiliza para enseñar los conceptos ofensivos que se utilizan para vencer una defensa de zona. Verá lo siguiente: Un ejercicio de 3 contra 4 para jugadores del perímetro que se utiliza para enseñar a espaciar, cortar y bloquear dentro y fuera del balón. Un ejercicio que pasa del 4 contra 3 al 4 contra 4 con un segundo gran hombre contra una zona de cuatro hombres Otro ejercicio de transición que pasa de 4 contra 5 contra una zona a 5 contra 4 antes de pasar a la acción 5 contra 5. Una serie de ejercicios de tiro diseñados para enseñar cómo disparar usando conceptos de ataque en movimiento contra una defensa de zona. Jugadas fijas contra defensas de zona Cuando necesitas una canasta rápidamente, necesitas tener una variedad de bateadores rápidos. El entrenador Weber le muestra 10 jugadas a balón parado diferentes, rápidas y efectivas contra una defensa de zona 2-3 o 1-3-1. Los equipos del entrenador Weber siempre han sido eficaces contra las defensas zonales. Él te muestra por qué en este video. Elegirás algo que puedas instalar en tu ofensiva y que te ayude contra las defensas de zona. Alquile este DVD de jugadas contra defensa de zona hoy.

Bruce Weber: ejercicios de rebote y jugadas de último segundo Los rebotes son cruciales para ganar partidos de baloncesto. En el lado ofensivo, los rebotes dan a los equipos más oportunidades de anotar. En el lado defensivo, los buenos equipos reboteadores limitan el número de posesiones del oponente. El entrenador en jefe de Kansas State, Bruce Weber, comparte con usted nueve ejercicios de práctica que han ayudado a sus jugadores a convertirse en fuertes reboteadores. Weber ha disfrutado de mucho éxito al ganar un par de títulos del Big 12 (2013, 2019) y llevar a su equipo de Illinois de 2005 a la final nacional. Además de los ejercicios de rebote, Weber también introduce ejercicios que mejoran los pases, los espacios y las situaciones de final de juego. Ejercicios de calentamiento Se demuestran dos ejercicios como parte del calentamiento de Weber. Los ejercicios de Step Off Passing enseñan a los jugadores cómo abrirse para un pase, pivotar a través de la presión y hacer buenos pases a sus compañeros de equipo. Los ejercicios Rope Action ayudan a los jugadores a comprender cómo maximizar el espacio y jugar con la penetración del regate. Rebotando El entrenador Weber demuestra nueve ejercicios de rebote que van desde 1 contra 1 hasta 5 contra 5. Estos ejercicios incluyen: Rebote de almohadilla 1 contra 1: los jugadores aprenden a derrotar un bloqueo y agarrar un rebote ofensivo. Rotación 3 contra 3: los jugadores tienen el desafío de encontrar un nuevo jugador para bloquear Scramble Rebound: los jugadores intentan asegurar un rebote cuando son superados en número. Rush Rebound: ejercicio continuo en toda la cancha que pondrá a prueba la dureza de un equipo Weber también habla de cómo bloquear a los oponentes en situaciones de tiros libres impidiéndoles robar puntos fáciles de segunda oportunidad. Situaciones de último segundo El verdadero secreto para ganar juegos reñidos es practicar situaciones de final de juego. Los equipos que practican bajo presión obtienen mejores resultados en los partidos. Weber explica dos ejercicios que utiliza para simular la presión. Acabado perfecto: coloca a los jugadores en situaciones al final del juego donde la falta de ejecución resulta en una pérdida. Ejercicio de 30 segundos: desafía a la defensa a detener al oponente durante una posesión completa El entrenador Weber incluye cinco jugadas entrantes completas con opciones y contraataques. Estas son jugadas que pueden usarse cuando tu equipo necesita una canasta rápida. Weber también habla de cómo lleva la puntuación en sus ejercicios, lo que crea competencia. Si buscas mejorar tus rebotes y mejorar en situaciones finales del juego, el entrenador Weber es uno de los mejores. ¡Agrega este video a tu colección hoy!

Bruce Weber es conocido por su capacidad para mejorar las habilidades, la fuerza y ​​la capacidad de anotar de sus jugadores. Cada componente de su enseñanza se basa en el otro, fortaleciendo el conjunto de habilidades generales de sus jugadores. Ahora puedes ver cómo el entrenador Weber utiliza el juego de pies, el manejo del balón y los ejercicios de tiro para ayudar a desarrollar al jugador en su totalidad. Para demostrar los puntos más sutiles del juego de pies, la agilidad y la capacidad de abrir el balón, se han ilustrado más de una docena de ejercicios. Weber añade un componente de dureza a sus ejercicios mediante el uso de conos, pequeñas vallas y pelotas con peso. Weber ofrece un plan para ayudarle a desarrollar jugadores capacitados y seguros en sus programas. Este completo conjunto de habilidades ofensivas te ayudará a ver mejoras todos los días. 70 minutos. 2009.

Ejercicios de entrenamiento y acondicionamiento de fuerza Los programas de baloncesto de todo el país buscan continuamente algo que les dé una ventaja sobre la competencia. Muchos encuentran esa ventaja en la sala de pesas. En este video de ejercicios de acondicionamiento y entrenamiento de fuerza, verá cómo el entrenador en jefe de Kansas State, Bruce Weber, utiliza la sala de pesas para formar atletas duros y físicos que puedan jugar a un nivel de élite. Weber ha convertido a los Wildcats en un ganador que ha llevado a KSU a cinco torneos de la NCAA en sus siete temporadas. Gran parte de ese éxito se puede atribuir al entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento Luke Sauber, quien comienza este video con una presentación de cómo funciona su programa de entrenamiento de fuerza. Utilizando una pizarra, el entrenador Sauber cubre cada parte del entrenamiento y cómo se traduce en baloncesto. Verás cada detalle, incluidos los ejercicios, series, repeticiones y mucho más. Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo El primero de los dos días de entrenamiento de fuerza y ​​ejercicios de acondicionamiento está orientado a desarrollar la fuerza y ​​la explosividad de las piernas. El entrenamiento comienza con un calentamiento general y Sauber también te muestra un calentamiento específico para prepararte para el entrenamiento de piernas. El entrenamiento de la parte inferior del cuerpo se divide en tres bloques. El primer bloque es la pliometría, que se centra en aumentar la velocidad, la agilidad y la explosividad. Los dos últimos bloques desarrollan la fuerza general y la fuerza central. El peso muerto con barra trampa es un ejercicio clave en este entrenamiento. Los ejercicios con balón medicinal también se utilizan para trabajar esa fuerza central y todo lo que hace el entrenador Sauber está orientado a desarrollar un jugador de baloncesto fuerte y explosivo. Entrenamiento de la parte superior del cuerpo El poder es el énfasis en el día de entrenamiento de la parte superior del cuerpo. El press de banca es una parte importante del programa, al igual que la potenciación posterior a la activación. Esto se activa durante el press de banca con balón medicinal. Los jugadores usan un balón medicinal de 20 libras y luego realizan rotaciones con cables para aumentar la fuerza central. El entrenador Sauber utiliza dos ejercicios en equipo como finalizadores para el entrenamiento de la parte superior del cuerpo. Hay un ejercicio de flexión en equipo seguido de un ejercicio de postura defensiva en equipo. Los entrenamientos ayudan a maximizar el rendimiento atlético, pero también fortalecen la moral del equipo. En este video de 108 minutos, el programa de acondicionamiento y fuerza del baloncesto de Kansas State te dará muchas ideas para producir resultados con tu equipo. Alquile hoy este DVD de ejercicios de acondicionamiento y entrenamiento de fuerza.

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Descansos de transición primaria y secundaria presenta una descripción general paso a paso de una serie de descansos primarios y secundarios probados en juegos que los entrenadores pueden utilizar para mejorar el juego de transición de su equipo. Utilizando trabajos en el tablero y demostraciones de los jugadores en la cancha, el DVD explica y muestra los fundamentos, técnicas y matices involucrados en cada tipo de descanso. Entre los temas cubiertos: movimiento de transición 5 contra 5, rebotes 5 contra 5, juego de descanso secundario, rebotes competitivos, defensa de transición, ejercicios de desarrollo y sugerencias de entrenamiento.