Robert Jones (1)

Defensa flexible: un sistema para disfrazar su defensa de zona y hombre en media cancha La defensa de zona se está volviendo más popular entre los entrenadores de baloncesto universitarios y de alto nivel en todo el país porque plantea algunas dificultades para las ofensivas contrarias. En este video, el entrenador en jefe de Norfolk State, Robert Jones, analiza y demuestra su "defensa flexible", una combinación de zona 2-3, zona de enfrentamiento 3-2 y hombre a hombre. Observe cómo Jones, finalista del premio Joe B. Hall en 2014, explica la defensa en una charla con tiza y luego lo lleva a la corte para demostrarla. Baloncesto de defensa flexible El entrenador Jones primero explica cada una de las tres defensas (zona 2-3, enfrentamiento 3-2 y hombre a hombre) que componen la defensa Floppy. Verás cómo y cuándo cambiar cuando la ofensiva está ejecutando su juego. Esto crea confusión en la ofensiva y termina ralentizándola. La defensa comienza en la zona tradicional 2-3 y luego cambia a Floppy 5 (hombre a hombre), Floppy 3 (3-2) y regresa a 2-Flat, que es el 2-3. El primer pase al lado de los tres determina el cambio. Los jugadores del poste eligen a los jugadores del poste contrario para garantizar que no termines con desajustes en el ala cuando cambias a Floppy 5. Luego, el entrenador Jones te muestra cómo defender las acciones más comunes que ve su equipo y cómo defender las pantallas del balón. Ejercicios de ruptura de defensa flexible El entrenador Jones sale a la cancha para mostrarte los ejercicios de ruptura de hombre a hombre. Los ejercicios enfatizan negar pases, ayudar a la defensa con el balón, la defensa del poste y los cortadores defensores. Los jugadores comienzan en situaciones de 1 contra 1 e incorporan a otros defensores para construir la defensa del equipo. En cada ejercicio se enfatizan los cierres y la comunicación constante. Jones también le brinda sus ejercicios de desglose de zonas 3-2, así como una serie de ejercicios de zonas 2-3. Su ejercicio “Top Two” presenta a un guardia presionando el balón y el otro defendiendo el poste alto. Presión en toda la cancha Al entrenador Jones le gusta usar presión en toda la cancha ante la defensa Floppy para obligar a los oponentes a jugar más rápido de lo que les gustaría. Esto puede perturbar la ofensiva y forzar pérdidas de balón. Jones le muestra la prensa, una zona 1-2-2 y luego cómo entrar directamente en el Floppy 5. También le muestra cómo pasar de la presión a la zona 2-3. El concepto Floppy de Jones es un enfoque único para confundir las ofensivas contrarias. ¡Dale a tu equipo una ventaja contra equipos más talentosos con la defensa Floppy!