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Defensa hombre a hombre: no es lo que haces, sino cómo lo haces
El nuevo entrenador en jefe femenino de Texas, Vic Schaefer, convirtió al estado de Mississippi en uno de los mejores programas del país. Llevó a los Bulldogs a subcampeonatos nacionales consecutivos en 2017 y 2018. Schaefer, tres veces Entrenador del Año de la SEC (2015, 2018, 2019), pudo convertir a los Bulldogs en una potencia nacional al mantenerse firme. a una filosofía que exige un nivel de excelencia fuera de lo común.
En este vídeo, verá cómo Schaefer demuestra su enfoque utilizando nueve ejercicios defensivos que desarrollan la presión defensiva hombre a hombre. Aprenda cómo maximizar la efectividad de estos ejercicios y aprenda puntos de enseñanza para ayudar a desarrollar una defensa agresiva.
Ejercicios defensivos básicos
Mira cómo el entrenador Schaefer te explica algunos de sus ejercicios diarios. Verá algo único en el ejercicio “Postura de aproximación”. Schaefer le muestra cómo ayudar a los jugadores a mejorar su velocidad lateral utilizando su método de pivote. Otras tácticas que comparte incluyen identificar el pie de pivote del jugador que maneja el balón, lo que puede ayudar a los defensores a aplicar la máxima presión sobre el balón.
El entrenador Schaefer también te muestra cómo hacer estallar pantallas con juego físico. También le muestra cómo alterar la ruta de una ofensiva según la ubicación de la pantalla para mantenerse en la línea al negar el pase.
Defender acciones comunes
Uno de los ejercicios cotidianos favoritos de Schaefer es “3-Out 1-In”, que enfatiza la presión sobre el balón mientras enseña a los defensores cómo negar pases en función de su proximidad a un jugador del poste. El taladro también se puede utilizar para instalar una defensa de pantalla de balón. En el ejercicio, también aprenderá cómo Schaefer enseñó a los Bulldogs a atacar el pick and roll con un duro espectáculo.
El taladro de rebote 3 contra 3 es un excelente ejercicio multiusos. Los jugadores tienen el desafío de eliminar los traspasos de regate y defender los cortes por la puerta trasera mientras están listos para “dar en el estómago” cuando suba un tiro. El ejercicio defensivo de 7 puntos es posiblemente el mejor ejercicio defensivo que jamás haya existido para enseñar múltiples fases de cualquier sistema defensivo. Los jugadores deben negar el ala, eliminar cortes por la puerta trasera, atacar el poste, encontrar una posición de ayuda y mucho más, todo en un solo ejercicio.
Después de ver la presentación del entrenador Schaefer, verá por qué ganó numerosos premios y por qué fue contratado en Texas. Alquile este DVD de Defensa Hombre a Hombre hoy.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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