Description
- Para congelar a cualquier defensor, aprende ejercicios de manejo del balón.
- Aumenta el porcentaje de tiros de tu equipo y la coherencia con tus guardias.
- John Calipari es el Entrenador Nacional del Año 2009 de SI. Obtenga sus consejos e ideas de entrenamiento.
- Estos ejercicios fueron utilizados por Derrick Rose, Novato del Año de la NBA en 2009, mientras jugaba con Calipari.
El curso en video de John Calipari le enseñará los ejercicios, tiros y acciones necesarias para entrenar a sus bases para la ofensiva de movimiento Dribble Drive. La sesión de entrenamiento de bases armadores de 45 minutos de Calipari se muestra en un entorno de práctica real. Encontrará ejercicios para mejorar la velocidad de la pelota, el tiro, el juego de pies y la toma de decisiones.
Calipari intensifica el entrenamiento mediante ejercicios de calentamiento específicos. Cada ejercicio involucra una pelota, y cada uno desarrolla la velocidad de la pelota y el manejo. Estos ejercicios requerirán que tus guardias muevan el balón durante el regate y lo protejan de robos, desvíos y golpes de otros defensores.
Calipari divide el resto del ejercicio en tres partes, llevándonos al núcleo del entrenamiento.
- Bandejas: Calipari ofrece una serie de ejercicios de bandejas. Incluyen velocidad, manejo del balón y juego de pies. Cada ejercicio se centra en hacer que los guardias superen a sus oponentes y finalicen con el contacto.
- Tiro: estos ejercicios de tiro con una sola bola obligan a tus guardias a tomar decisiones rápidas en función de lo que les ofrece la defensa. Calipari utiliza bandejas y tiros en salto con vacilación, así como triples desde detrás de las puertas, las esquinas, tiros clave y contragolpes. Mantén a tus guardias en el suelo para anotar siempre que tengas la oportunidad.
- Pick and Roll: en este segmento, Calipari se concentra en un movimiento de vacilación que lee lo grande para obtener la separación necesaria para rodear o dividir a los defensores.
Luego, Calipari hace que sus guardias realicen un ejercicio continuo 1 contra 1 en toda la cancha que conduce a un ejercicio 2 contra 2 en el que los jugadores deben anotar en el contraataque y proteger el regate.
Este entrenamiento de habilidades enseñará a los jugadores cómo disparar con ambas manos, manejar el balón con ambas manos y mejorar su velocidad. También proporcionará pistas de entrenamiento para tus jugadores y te ayudará a desarrollarlos. ¡Este entrenamiento puede incorporarse a su programa actual!
52 minutos. 2009.
Frequently Asked Questions (FAQs)
Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.
Q: Is it possible to purchase the DVDs instead of renting them?
A: No, the DVDs are available for rent only and are not for sale.
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Q: What are the shipping costs for renting DVDs?
A: Shipping is FREE! The price of the rental includes shipping and return shipping. There are no additional shipping charges.
Q: Can I get an extended viewing time?
A: Yes, just make the quantity of a DVD (2) and that will double your viewing time.