(Alquiler) -Sistema defensivo completo de Geno Auriemma

Hay seis días y tienes que preparar a tu equipo para jugar una defensa agresiva y formidable. Entonces, ¿cómo se supone que debes hacer eso? Bueno, en este video aprenderás cómo hacerlo con la ayuda del entrenador más exitoso del baloncesto femenino.

Aprenderás el arte de lograr una defensa dura y formidable. El entrenador Auriemma presenta una filosofía clara a aplicar y cómo puede el jugador aprender los principios defensivos de la manera correcta para bloquear los ataques del equipo contrario.

Hay tres objetivos básicos para cada partido que el entrenador ha marcado para los jugadores. Aprenderá cómo planificar su práctica y analizar las habilidades defensivas en diferentes estaciones que ayudarán a sus jugadores a mejorar su juego en cada minuto de la práctica.

la filosofía defensiva

La presión del balón es el punto de partida del enfoque defensivo. Para sacar el juego ofensivo de la zona de confort de los jugadores contrarios, el entrenador utiliza el método de presión del balón. Este método les obliga a cometer más errores y les da más pérdidas de balón y malos tiros.

El entrenador también presta gran atención a las zonas más importantes de la cancha y permite a los jugadores defender de la mejor manera posible.

En tercer lugar, hay tres puntos principales establecidos por el entrenador Auriemma. Lo primero son las canastas de transición de eliminación, los tiros de tres puntos de eliminación y la no falta. Estos tres objetivos importantes se logran durante el transcurso de un juego. Con estos tres objetivos aplicados, será difícil para los jugadores contrarios anotar.

Ejercicios de defensa individuales

La buena postura defensiva es el primer punto que se debe aprender para mejorar la defensa individual. Existen ejercicios para adoptar una buena postura y estos ejercicios también le enseñarán cómo moverse correctamente. El ejercicio masivo en el que participa todo el equipo trabaja para mejorar la defensa con balón. Si ves que incluso los mejores jugadores del país prestan gran importancia a los conceptos básicos de la postura.

El siguiente es el taladro en zig-zag. Este ejercicio también es muy útil para mejorar sus habilidades defensivas. ¿Entonces, cómo puedes hacer eso? Cada defensor con balón participará en dos rondas en las que protegerá la línea de media cancha balón a balón. En el primer regate, cuando se llega a la línea de media cancha, el defensor comienza la ^segunda ronda ejecutando un cierre hasta la línea de fondo. Se enseñan algunos otros elementos importantes, como la contención del regate y los cambios forzados.

Estaciones defensivas

Para enseñar a los jugadores la mejor defensa individual, el equipo se divide en varios grupos donde se utilizan las estaciones defensivas en las que los entrenadores asistentes realizan ejercicios de cinco minutos. En las estaciones defensivas los jugadores aprenden a improvisar y aprenden a defenderse en los desgloses de escenarios que pueden surgir durante un juego. Por lo tanto, esto mejorará su juego general y sus habilidades defensivas.

La estación defensiva 1 contra 1 enseñará a los jugadores a defenderse adecuadamente. Entonces, ¿cómo funciona? Bueno, el defensor con el balón debe colocarse a un brazo de distancia del driblador. Para simular esto, la mano interior se extiende para reflejar la pelota de baloncesto mientras que la otra mano ayuda a negar pases y conduce hacia la línea lateral o hacia la línea de fondo. Por lo tanto, este método es muy eficaz en muchos sentidos.