Ejercicios de entrenamiento de habilidades (30)

El sistema de desarrollo de habilidades de ataque y contraataque: lleva tu juego al siguiente nivel Si eres un jugador de baloncesto que busca mejorar tus habilidades en la cancha, estás de suerte. El entrenador de habilidades de la NBA, Don Kelbick, ha diseñado un programa de desarrollo de habilidades único en su tipo llamado Attack and Counter System que puede ayudar a los jugadores de todos los niveles y posiciones a mejorar su juego. En este artículo, profundizaremos en los detalles de este sistema integral y exploraremos cómo puede transformar sus habilidades en el baloncesto. Dominar la filosofía de ataque y contraataque El sistema de ataque y contraataque se basa en una filosofía simple pero poderosa: "atacar" y luego "contraatacar". Esto significa que los jugadores aprenden a realizar movimientos agresivos en ataque y ajustan rápidamente su estrategia en función de la reacción de la defensa. Al dominar este enfoque, los jugadores pueden mejorar sus tiros, manejo del balón, juego de pies, movimientos de perímetro, movimientos de poste, remates, agresividad, rapidez, confianza, mentalidad y juego en general. Simplicidad: la clave del éxito Uno de los aspectos destacables del Attack and Counter System es su simplicidad. Mientras que otros programas de desarrollo de habilidades pueden resultar abrumadores y complicados, este sistema divide el juego en conceptos fáciles de entender que los jugadores de todos los niveles pueden comprender. Jugadores de la NBA y profesionales se han beneficiado de este programa, lo que demuestra su eficacia y eficiencia. Como dijo una vez Albert Einstein: "Si no puedes explicarlo de forma sencilla, no lo entiendes lo suficientemente bien". El profundo conocimiento de Don Kelbick sobre el baloncesto y el desarrollo de los jugadores le permite simplificar movimientos, mentalidades y técnicas de práctica complejos. Este enfoque único y genial ha ayudado a miles de jugadores, desde atletas juveniles hasta profesionales de la NBA, a alcanzar su máximo potencial. Adecuado para jugadores, entrenadores y entrenadores. El sistema de ataque y contraataque no se limita únicamente a jugadores individuales. Es un programa versátil que también puede beneficiar a los entrenadores y entrenadores de equipos. Si usted es un aspirante a jugador que busca mejorar sus habilidades, un entrenador que busca métodos de entrenamiento efectivos para su equipo o un entrenador que busca mejorar su experiencia, este sistema proporciona información y técnicas valiosas. Lo que obtendrás del sistema de ataque y contraataque El Attack and Counter System ofrece una experiencia de aprendizaje integral a través de su Video 4-Pack y su libro electrónico. Echemos un vistazo más de cerca a lo que cada capítulo tiene para ofrecer: Capítulo 1: Introducción (6 minutos) En este capítulo, Don Kelbick proporciona una descripción general del sistema de ataque y contraataque y establece las expectativas de lo que aprenderá. A continuación se muestran algunos aspectos clave: El desarrollo y la lógica detrás del sistema Attack & Counter. Cómo el sistema acelera el desarrollo de habilidades al reducir la cantidad de cosas que los jugadores necesitan aprender. La naturaleza simplificadora del juego del sistema. La definición de un buen jugador y por qué simplificar el juego conduce a la grandeza. Técnicas para practicar ejercicios tipo juego cuando no tienes pareja. Estrategias para sesiones de práctica más eficientes. Capítulo 2: Introducción al juego de pies y la mentalidad (61 minutos) Este capítulo sirve como base para el desarrollo del jugador. Profundizarás en los fundamentos de las técnicas de ataque, el juego de pies y la mentalidad. Esto es lo que puede esperar aprender: Técnicas para mejorar la eficiencia del juego de pies. Consejos para mejorar la rapidez de sus primeros pasos. Estrategias para simplificar su proceso de toma de decisiones y eliminar la indecisión en la cancha. Métodos para desarrollar una mentalidad agresiva. Enfoques para aumentar la confianza. El arte del juego de pies impecable. Información sobre cómo los jugadores profesionales simplifican su proceso de ataque y toma de decisiones. Cómo los profesionales utilizan el juego de pies para burlar a los defensores y obtener una ventaja sobre la defensa. Una vez que hayas completado este capítulo, tendrás una base sólida en el juego de pies que podrás aplicar en diversas situaciones de juego. Los capítulos siguientes se basarán en esta base y demostrarán cómo se pueden utilizar el mismo juego de pies y la misma mentalidad en diferentes contextos, acelerando en última instancia su proceso de aprendizaje y desarrollo. Capítulo 3: Longitud y ángulos (19 minutos) Después de dominar el juego de pies, es hora de concentrarse en desarrollar la longitud y adoptar mejores ángulos en la cancha. La velocidad y la rapidez son esenciales en el baloncesto, y este capítulo te enseñará cómo vencer a tu defensor con tu primer paso, separarte con el balón y moverte en línea recta. Las conclusiones clave de este capítulo incluyen: Taladros únicos diseñados para mejorar el control de longitud y ángulo. El impacto de estos ejercicios en su mentalidad y confianza. Capítulo 4: Manejo del balón y calentamiento (40 minutos) Habiendo comprendido los aspectos fundamentales del juego de pies, la mentalidad, la longitud y los ángulos, es hora de aplicar estos conceptos a tu manejo del balón y a tus movimientos de regate 1 contra 1. Este capítulo cubrirá: Técnicas para atacar a los defensores tras el regate. Estrategias para desarrollar un primer paso más rápido y eficiente. El elemento crucial que puede ayudarte a vencer a tu defensor. Utilizar el juego de pies para crear separación y crear oportunidades de gol. Mejora integral de las habilidades en el manejo del balón. Multitarea para ahorrar tiempo y acelerar el desarrollo de habilidades. Convirtiendo su calentamiento en una sesión de desarrollo de habilidades. Varios ejercicios de manejo del balón adecuados para la práctica individual o en equipo. Capítulo 5: Disparos (33 minutos) Cuando se trata de disparar, Don Kelbick tiene un enfoque único y directo que puede aumentar tu confianza y tu mentalidad. Este capítulo cubrirá: Errores comunes que se cometen durante la práctica de tiro en solitario y cómo evitarlos. Hacer que tus entrenamientos de tiro se parezcan más a un juego. Técnicas de práctica eficientes para maximizar tu tiempo de entrenamiento. Construyendo ritmo y mejorando la consistencia en tus tiros. Las tres claves para convertirte en un gran tirador. Comprender el impacto del arco en el porcentaje de tiros. La importancia del juego de pies adecuado en la mecánica de tiro. Desarrollar un juego de pies consistente para obtener mejores resultados de tiro. Explorando los aspectos mentales del tiro. Superar los desafíos de tiro causados ​​por los pies y la mentalidad. Establecer una forma de tiro consistente. La influencia de la "ley de la inercia" en el porcentaje de tiro. Ejercicios de tiro fundamentales y sus progresiones y variaciones. Capítulo 6: Post-Play (53 minutos) Este capítulo se centra en los detalles específicos del juego posterior, basándose en el juego de pies y la mentalidad presentados en el Capítulo 2. Aprenderá: Siete ejercicios diseñados para jugadores de poste, junto con progresiones y variaciones para cada ejercicio. Cuatro reglas esenciales para abrirse en el puesto. Técnicas para crear aberturas en el poste bajo y poste alto. Estrategias para lidiar con defensores que juegan bajo, alto o al frente. Utilizar el juego de pies para sellar y establecer la posición en el poste. Controlar la defensa y dictar el juego. Desarrollar una mentalidad agresiva para un juego de poste exitoso. Comprender los aspectos mentales asociados con el juego en el puesto. Técnicas efectivas de puntuación en el poste. Aplicando juego de pies en el poste alto y esquina corta. Capítulo 7: Juego perimetral y triple amenaza (41 minutos) En la transición al perímetro, este capítulo le enseña cómo aplicar los conceptos de ataque y contraataque de manera efectiva. Al aprovechar el juego de pies y los aspectos mentales aprendidos en el Capítulo 2, desarrollará sus habilidades perimetrales a un ritmo acelerado. Esto es lo que aprenderá: Cuatro ejercicios con progresiones para mejorar tu juego perimetral y de pies. Técnicas para vencer a los defensores desde la posición de triple amenaza. Mejora de la eficiencia del juego de pies en el perímetro. Establecer un primer paso más rápido y eficiente. Crear separación después de su movimiento inicial para obtener mejores oportunidades de puntuación. Utilizar el juego de pies para crear espacio contra una defensa cerrada. Simplificando y mejorando su ataque de triple amenaza para aumentar la puntuación. Controlar y dictar la defensa con tu juego de pies. Desarrollar una mentalidad agresiva en el perímetro. Comprender los aspectos mentales asociados al juego perimetral. Ampliar la visión de la cancha y convertirse en una mayor amenaza ofensiva. Técnicas de protección del balón. Mejorando tu explosivo primer paso. Capítulo 8: Disparar y abrir (39 minutos) Independientemente de tu destreza en el tiro, estar abierto en la cancha es esencial para tener oportunidades de anotar. Este capítulo se centra en el uso del juego de pies y cambios de velocidad para crear aberturas y moverse sin el balón. Las conclusiones clave incluyen: Simulación de tiros de juego durante las sesiones de práctica. Controlar al defensor mientras realiza cortes. Posicionarte estratégicamente para recibir el balón donde quieras. Utilizar el juego de pies, particularmente el corte en V, para abrirse. Incorporar juego de pies para mejorar el movimiento sin balón. Maximizando el juego de pies para mejorar tu tiro. Garantizar una práctica de tiro similar a un juego. Optimización del juego de pies para disparos consistentes. El aspecto mental de disparar y mantener el enfoque. Corregir errores comunes de tiro relacionados con el juego de pies y la mentalidad. Incorporar ejercicios de tiro fundamentales con progresiones y variaciones. Capítulo 9: Dominar las pantallas y el juego de pies (56 minutos) En este capítulo, se sumergirá en el arte de abrirse con las pantallas y descubrirá cómo el juego de pies que aprendió en el Capítulo 2 se aplica al uso eficaz de las pantallas. Ya seas jugador o entrenador, esta sección proporciona información valiosa sobre cómo configurar y utilizar pantallas de varios tipos. El entrenador Kelbick cubre los siguientes temas: Bloqueos con bola, bloqueos hacia abajo, bloqueos con bengalas, bloqueos con cremallera, bloqueos con cremallera, bloqueos con cremallera, bloqueos de Nueva York y bloqueos de esquina: comprensión de los fundamentos y la ejecución adecuada de cada tipo de bloqueo. Aplicar las técnicas de juego de pies aprendidas en el Capítulo 2 para maximizar la efectividad de cada pantalla. Simplificar el uso y lectura de pantallas enseñando un "movimiento de ataque base". Leer y contrarrestar la defensa en diferentes situaciones de pantalla. Crear espacio mediante el juego de pies al salir de una pantalla. Aplicar los conceptos de perímetro del Capítulo 7 a tu ataque después de atrapar el balón en una pantalla. Diseñar ejercicios combinados que integren el uso de la pantalla, apertura, tácticas ofensivas, movimientos perimetrales, tiros y manejo del balón para sesiones de práctica eficientes y multifacéticas. Explorando 8 ejercicios combinados (con numerosas variaciones) que se centran en la protección, el tiro, los movimientos perimetrales y el manejo del balón. Capítulo 10: Sobresalir en situaciones de contraataque (24 minutos) Este capítulo profundiza en los componentes esenciales del baloncesto de contraataque, proporcionando ejercicios y técnicas para perfeccionar sus habilidades en este aspecto dinámico del juego. Los aspectos más destacados de este capítulo incluyen: Maximiza la eficiencia y la repetición de tu práctica de tiro de contraataque eliminando la necesidad de correr a lo largo de toda la cancha. Comprender los principios fundamentales de ejecutar el contraataque. Dominar el arte de disparar desde el contraataque. Participar en 6 ejercicios de tiro de contraataque con progresiones adaptadas para mejorar su rendimiento de contraataque. Capítulo 11: Ejercicios de tiro y manejo dinámico del balón (27 minutos) En este capítulo, descubrirá un conjunto adicional de 15 ejercicios que se centran en desarrollar sus habilidades de manejo del balón y tiro. Estos ejercicios son versátiles e incorporan elementos de manejo del balón, ataque, acondicionamiento y tiro. Ya sea que esté entrenando individualmente, en equipo o en un campamento, estos ejercicios se pueden integrar perfectamente en sus entrenamientos y sesiones de práctica. Capítulo 12: Mejora de las habilidades posteriores al juego (30 minutos) Este capítulo proporciona 10 ejercicios más para mejorar tus habilidades posteriores al juego. Estos ejercicios se centran en aspectos esenciales como la mentalidad, el acondicionamiento, el juego de pies, la agresividad y la puntuación en el poste. Como beneficio adicional, serás testigo de un entrenamiento de muestra en el que Don trabaja con dos jugadores de poste, demostrando los ejercicios en acción. Capítulo 13: Perspectivas para entrenadores y jugadores (15 minutos) Este capítulo crucial aborda preguntas e inquietudes comunes que pueden surgir después de ver los videos. El entrenador Kelbick aclara los conceptos de contraataque, aconseja cómo incorporar los ejercicios en las sesiones de práctica, enseña la selección de tiros, enfatiza la importancia de la acción inmediata en la cancha, brinda orientación sobre cuándo implementar el sistema y ofrece valiosos consejos para aprovechar al máximo. el programa. Este capítulo sirve como un recurso valioso que une todo y aborda consultas comunes. Capítulo 14: Pensamientos finales y próximos pasos (4 minutos) El entrenador Kelbick concluye el programa compartiendo algunas reflexiones finales y brindándole orientación sobre los próximos pasos que debe seguir como jugador, entrenador o preparador físico. Estos conocimientos le ayudarán a consolidar sus aprendizajes y desarrollar un plan para el crecimiento y la mejora continuos. Más de 50 ejercicios y docenas de variaciones El sistema Attack & Counter ofrece una amplia gama de ejercicios de desarrollo de habilidades, en total más de 50, con numerosas variaciones para mantener sus sesiones de entrenamiento dinámicas y atractivas. Estos ejercicios abarcan diversos aspectos del juego, asegurando un desarrollo integral en las siguientes áreas: Manejo de pelota Refinamiento Tiroteo Movimientos posteriores Juego de piernas Movimientos perimetrales Abriendose Poner en pantalla Ofensa Descanso rapido Competitivo Acondicionamiento Rapidez La flexibilidad de estos ejercicios le permite adaptarlos a diferentes niveles de habilidad, posiciones y número de jugadores. Ya sea que esté trabajando individualmente, con un compañero de habilidad similar o en equipo, el sistema Attack & Counter proporciona ejercicios adecuados para sus necesidades específicas. Flexible para entrenadores y jugadores Los entrenadores pueden integrar perfectamente el sistema Attack & Counter en sus planes de práctica. El sistema se adapta a un número variable de jugadores, desde sesiones individuales hasta grupos grandes de 30 o más. Atiende a jugadores de diferentes edades, géneros, posiciones y niveles de habilidad simultáneamente. Los jugadores de poste, los jugadores del perímetro y los bases pueden trabajar juntos, fomentando un entorno de entrenamiento colaborativo e inclusivo. Los ejercicios únicos del sistema promueven la flexibilidad y la eficiencia en el entrenamiento. Para los jugadores, el sistema Attack & Counter ofrece una versatilidad excepcional. Ya sea que estés entrenando solo, con un compañero de un nivel de habilidad similar o incluso con un amigo que no juega al baloncesto, este sistema te permite mejorar tus habilidades de forma independiente. A diferencia de otros programas que dependen de compañeros o pasadores, este sistema permite a los jugadores entrenar de forma eficaz en diversas situaciones. Con solo una pelota, una superficie plana y un aro (interior o exterior), puedes emprender tu viaje hacia la mejora. Funciona para todas las posiciones Uno de los aspectos destacables del Attack & Counter System es su aplicabilidad a todas las posiciones. El juego de pies, la mentalidad y el desarrollo de habilidades se mantienen consistentes en todas las posiciones. Este enfoque único permite a los jugadores realizar una transición fluida entre diferentes roles en la cancha. Ya seas un armador o un jugador de poste, el sistema te proporciona el juego de pies y las habilidades necesarias para adaptarte rápidamente. El sistema Attack & Counter unifica a los jugadores bajo un conjunto de habilidades comunes, permitiéndoles sobresalir independientemente de su posición. El base de hoy puede convertirse en el jugador de poste de mañana, y viceversa. Simplicidad y rápido desarrollo El Attack & Counter System adopta la simplicidad como principio rector. Basándose en el estudio de jugadores profesionales, el entrenador Kelbick observó que los mejores jugadores, independientemente de su tamaño, simplificaban su enfoque del juego. Inspirándose en este concepto, el entrenador Kelbick lo integró en su programa de desarrollo de habilidades. Al optimizar los movimientos en el poste, los movimientos perimetrales, los movimientos de triple amenaza y los movimientos de regate 1 contra 1, los jugadores pueden concentrarse en perfeccionar sus habilidades y acelerar su desarrollo. El enfoque simplificado permite a los jugadores progresar rápidamente al reducir la curva de aprendizaje y perfeccionar sus técnicas. Eficiencia de entrenamiento mejorada Además de beneficiar a los jugadores, el Attack & Counter System agiliza los procesos de entrenamiento. Los entrenadores ya no necesitan enseñar diferentes movimientos a los jugadores y a los guardias. En cambio, todos los jugadores aprenden los mismos movimientos que son igualmente efectivos, si no más. Esto simplifica el proceso de coaching y permite a los coaches realizar prácticas más eficientes. Al aprovechar los conocimientos y habilidades adquiridos previamente, el sistema fomenta un aprendizaje y un desarrollo más rápidos entre los jugadores. Este enfoque progresivo genera confianza y garantiza un crecimiento constante. Énfasis en el juego de pies, la mentalidad y la habilidad general Si bien muchos programas pasan por alto el juego de pies y la mentalidad, el Sistema de Ataque y Contraataque pone un énfasis significativo en estos aspectos cruciales. El entrenador Kelbick cree que el juego de pies y la mentalidad son claves para convertirse en un gran jugador. En consecuencia, el sistema cubre a fondo varias áreas de desarrollo de habilidades, reforzando las técnicas de juego de pies y cultivando una mentalidad ganadora. ¿Quién puede beneficiarse del sistema Attack & Counter? El Attack & Counter System es adecuado para una variedad de personas, que incluyen: Entrenadores que trabajan con equipos desde el nivel juvenil hasta el universitario: ya sea que esté entrenando un equipo de baloncesto juvenil o un equipo universitario, el sistema Attack & Counter proporciona herramientas y técnicas valiosas para mejorar las habilidades y el rendimiento general de sus jugadores. Entrenadores de desarrollo de habilidades: los entrenadores que se especializan en mejorar las habilidades de baloncesto pueden utilizar el sistema Attack & Counter para diseñar sesiones de entrenamiento efectivas y atractivas para sus clientes. La versatilidad y el enfoque integral del sistema lo convierten en un recurso valioso para los profesionales del desarrollo de habilidades. Jugadores que buscan mejorar sus habilidades: el sistema Attack & Counter es ideal para jugadores que son lo suficientemente maduros y están motivados para llevar sus habilidades al siguiente nivel. Desde la escuela secundaria hasta la universidad, los jugadores pueden beneficiarse del énfasis del sistema en el juego de pies, el manejo del balón y el desarrollo integral de habilidades. Padres de jugadores: los padres que quieran apoyar el viaje de sus hijos al baloncesto pueden utilizar el sistema Attack & Counter como recurso para ayudar en el desarrollo de habilidades de sus hijos. Ya sea que su hijo sea un principiante o un jugador avanzado, el sistema proporciona orientación y ejercicios valiosos para su mejora. El sistema de ataque y contraataque: adecuado para todas las posiciones y niveles de habilidad Una de las mayores fortalezas del sistema es su versatilidad en todos los puestos y niveles de habilidad. Está dirigido a jugadores de todas las posiciones, incluidos bases, jugadores de perímetro, escoltas, delanteros y centros. Los principios del sistema se aplican tanto a niños como a niñas, lo que permite que personas de todos los géneros se beneficien de sus técnicas y ejercicios. Para los jugadores jóvenes, el sistema de ataque y contraataque enfatiza el juego de pies básico y las habilidades de manejo del balón, enfocándose en su proximidad a la canasta. A medida que los jugadores progresan y se vuelven más avanzados, pueden incorporar técnicas de juego de pies y manejo del balón más desafiantes para mejorar su juego. El sistema reconoce que los jugadores pueden cambiar de posición con el tiempo. Por ejemplo, un guardia hoy puede convertirse en jugador de poste en el futuro. Al utilizar el mismo juego de pies y movimientos aprendidos en el poste, los jugadores pueden adaptarse sin problemas a diferentes posiciones. Esta flexibilidad es una ventaja clave del sistema Attack & Counter, ya que simplifica el juego para los jugadores y les permite aplicar sus habilidades en varios roles en la cancha. Miles de personas, incluidos hombres, mujeres, niños y niñas, han utilizado con éxito el sistema Attack & Counter en distintos niveles de edad. Su amplia eficacia y aplicabilidad lo han convertido en un recurso confiable para el desarrollo de habilidades en el baloncesto. No importa su papel en el baloncesto, ya sea como entrenador, entrenador, jugador o padre, el sistema Attack & Counter ofrece valiosos conocimientos y técnicas para elevar sus habilidades y llevar su juego a nuevas alturas. Siguiendo el plan de estudios integral del Sistema de Ataque y Contraataque, los jugadores, entrenadores y preparadores físicos pueden desbloquear su potencial en la cancha de baloncesto. La experiencia y el enfoque único de Don Kelbick han simplificado el juego, haciéndolo más accesible y efectivo para jugadores de todos los niveles. Entonces, ya seas un principiante que busca mejorar tus fundamentos o un jugador avanzado que busca llevar tus habilidades a nuevas alturas, el sistema de ataque y contraataque es tu camino hacia el éxito. En conclusión, el sistema de ataque y contraataque, desarrollado por el entrenador de habilidades de la NBA, Don Kelbick, es un extraordinario programa de desarrollo de habilidades que puede transformar tus habilidades en el baloncesto. Con su filosofía de "ataque" y "contraataque", enfoque simplificado y enfoque en habilidades esenciales como tiro, manejo del balón, juego de pies y mentalidad, este sistema ha demostrado ser eficaz para jugadores de todos los niveles. Si sigue el plan de estudios proporcionado en el paquete de 4 vídeos y el libro electrónico, podrá acelerar su proceso de aprendizaje y desarrollo y convertirse en un jugador más seguro y versátil en la cancha. Ya seas un jugador individual, un entrenador de equipo o un entrenador, el sistema de ataque y contraataque tiene algo que ofrecer a todos aquellos que buscan mejorar sus habilidades de baloncesto. ¡Así que ponte las zapatillas, toma una pelota de baloncesto y prepárate para llevar tu juego al siguiente nivel!

Archie Miller: desarrollo de habilidades fuera de temporada El entrenador en jefe de la Universidad de Indiana, Archie Miller, lo guía a través de un entrenamiento en profundidad diseñado para desarrollar habilidades y acondicionar a sus atletas. Miller, ex entrenador en jefe de la Universidad de Dayton, donde sus Flyers ganaron títulos consecutivos del Atlantic-10 en 2016-17 y avanzaron al Elite Eight en 2014. Miller detalla las estrategias y ejercicios que utilizó en Dayton y actualmente en Indiana para desarrollar jugadores. Verás demostraciones en la cancha con el cuerpo técnico de Miller. Le guiarán a través de una serie de ejercicios que puede implementar en su programa fuera de temporada de inmediato. El entrenador Miller también repasa su plan de temporada baja y cómo asegurarse de que los jugadores sean motivados a dar lo mejor de sí. El entrenador Miller enseña los ejercicios de calentamiento, manejo del balón y tiro y también una serie de ejercicios competitivos que simulan situaciones de juego. Miller quiere que todos sus ejercicios, sin importar cuáles sean, se realicen a la velocidad del juego. Todos los jugadores aprenden los siguientes movimientos desde cualquier posición en la cancha: Distribución de potencia Gancho inverso Jersey levantado paso a través Extender la bandeja Perímetro a puesto El entrenador Miller se vuelve poco convencional con sus series de tiro. No es el típico ejercicio de tiro puntual. En cambio, se utiliza un reloj para impulsar a los jugadores a ir a la velocidad del juego. El resultado final es un entrenamiento de tiro duro y desafiante. Los simulacros incluyen lo siguiente: Serie de disparos puntuales: 1 paso y 2 pasos Serie de disparos puntuales en movimiento Ejercicio de 3 hombres, 2 bolas (tiros de 2, 3, tiros en salto, saltos rápidos en media cancha y tiros de línea) La otra cosa que hace el entrenador Miller es registrar el progreso de los jugadores para ayudarlos a generar confianza y responsabilizarlos. Los jugadores querrán mejorar a medida que vean sus números después de cada entrenamiento. Continuarán aceptando el programa a medida que vean su progreso. El programa de desarrollo de temporada baja del entrenador Miller es desafiante y ayuda a desarrollar las habilidades que sus jugadores necesitan para tener éxito.

Drew Hanlen Desarrollo de habilidades de sudor puro Drew Hanlen es ampliamente considerado como el principal entrenador de desarrollo de habilidades en el baloncesto actual. Ha trabajado con más de 25 jugadores que han llegado a la NBA. Como director ejecutivo de Pure Sweat Basketball, Hanlen se da cuenta de que no basta con realizar sesiones de gimnasio abiertas durante los meses de verano para ayudar a los jugadores a mejorar sus habilidades. En este video de Drew Hanlen Pure Sweat Basketball, Hanlen te lleva a través de un entrenamiento muy detallado que mejorará el nivel de habilidad de tu equipo. Cubre 150 puntos de enseñanza e incluye ejercicios tanto para individuos como para el equipo que trabajan en pases, regateos, defensa y, por supuesto, tiros. El entrenador Hanlen le mostrará cómo adaptar los ejercicios para hacerlos más competitivos y divertidos. Ejercicios de regate El segmento de regate del entrenador Hanlen presenta ejercicios que enseñan movimientos similares a los de un juego. Verás dos ejercicios que funcionan para jugar mediante contacto: Own the Spot y Four Zones. Ambos ejercicios ayudan a mejorar la habilidad y la confianza del jugador para driblar a los defensores más intensos. Los jugadores aprenden a proteger el balón mientras los defensores los contactan cuando regatean y atacan el aro. Pasar y disparar El siguiente segmento trata sobre ejercicios eficientes de pases y tiros. Los ejercicios incorporan el uso de pantallas con pasadores para obtener miradas abiertas. El entrenador Hanlen analiza los elementos del tiro adecuado, incluidas las cinco claves que mejorarán el porcentaje de tiro de un jugador. Verá ejemplos de malos hábitos de tiro y los ejercicios que utiliza el entrenador Hanlen para corregirlos. Ejercicios de defensa El entrenador Hanlen incluye una serie de ejercicios defensivos competitivos para garantizar que los jugadores se conviertan en jugadores bidireccionales completos. Estos ejercicios maximizan la capacidad del jugador para realizar una excelente defensa con el balón. Aquí se incluyen ejercicios posteriores a la defensa y al desarrollo posterior. Ejercicios de equipo La presentación del entrenador Hanlen termina con un segmento sobre ejercicios de equipo. Verá un ejercicio en toda la cancha que combina muchas de las habilidades individuales practicadas anteriormente. Los jugadores deben trabajar en pases, regateos, atrapar y disparar, rebotes y más en un ejercicio de equipo continuo. Esta es una excelente presentación de desarrollo de habilidades realizada por uno de los mejores en el negocio. Encontrará muchos ejercicios valiosos con puntos de enseñanza que cualquier entrenador puede utilizar en cualquier programa y en cualquier nivel. Ayude a su programa a alcanzar su potencial con el entrenamiento de desarrollo de habilidades del entrenador Hanlen. Alquile hoy este DVD de baloncesto Pure Sweat de Drew Hanlen.

La separación es el nombre del juego para cualquier jugador individual. Cuando un jugador se separa de un defensor, se crean oportunidades. Micah Lancaster viene con un programa de desarrollo de habilidades avanzado y efectivo que llevará a los jugadores al siguiente nivel. Literalmente transformará su juego. Lancaster ha entrenado con algunos de los mejores jugadores del baloncesto como el jugador del Salón de la Fama Kobe Bryant en su London School of Basketball. Utiliza una demostración en la cancha con la ayuda de muchos equipos diferentes para sacar a los jugadores de su zona de confort y llevar su juego al siguiente nivel. Entonces, ¿cómo funciona el entrenamiento Lancaster? Bueno, divide los ejercicios en pequeños segmentos que ayudarán a los jugadores a desarrollar sus habilidades de separación. Para crear separación con el balón para los jugadores juveniles, Lancaster ha introducido un nuevo estilo para el desarrollo de habilidades para cualquier jugador. Hay tres áreas principales en las que se centra el vídeo. Separación de contacto: domina el arte de utilizar la mano izquierda para proteger la pelota y separarte del defensor. Separación de salto: aprende a estirarte y rematar al atacar el aro. Separación falsa: descubre cómo leer la defensa y atacarla en sus puntos más débiles. Hay tantos beneficios de estos entrenamientos. Como el entrenador es un maestro en hacer que los jugadores mejoren su juego, todos estos ejercicios seguramente los ayudarán. Los jugadores aprenderán a ser realmente buenos con los pies y las manos para controlar cada movimiento de la cancha. El control del balón lo es todo en el baloncesto y los jugadores aprenderán ese arte con el ejercicio más nuevo de Lancaster, que es el " Maravich Ball Handling ". En el momento en que tus jugadores comiencen a ejecutar estos ejercicios pequeños pero avanzados, podrán ver mejoras en su juego. Estos ejercicios también ayudarán a los jugadores a desarrollar buenos hábitos con y sin baloncesto.

Ejercicios de toma de decisiones en baloncesto con Ganon Baker Los jugadores que quieran ser los mejores deben aprender a tomar decisiones en fracciones de segundo. Aprenderás cosas increíbles en este video y el entrenador de Nike Basketball Ganon Baker te brindará las herramientas y trucos que te ayudarán a mejorar tu fuerza mental, tu toma de decisiones y tu coeficiente intelectual general de baloncesto. Obtendrá excelentes conocimientos de uno de los entrenadores de baloncesto más exitosos e innovadores del mundo. Realizarás un entrenamiento intenso que te ayudará a mejorar tu concentración y tu capacidad para leer la defensa. Baker comenzará brindándote una idea de su filosofía y te hará concentrarte en el aspecto mental del juego. Él piensa que esto es muy importante para el progreso general. Él cree en un proceso de maduración que es muy importante para que un jugador sobresalga y también lo que es importante para un entrenador para hacer que los jugadores pasen por el proceso de maduración. El mayor divisor de un jugador a otro es su capacidad para tomar decisiones y estas son sus mayores creencias. Attack the Cones Drills servirá como inicio del entrenamiento y también habrá una serie de ejercicios de regate que trabajarán la reacción y la toma de decisiones y al mismo tiempo trabajarán y ejecutarán movimientos para atacar la canasta en transición. Ejercicios de toma de decisiones en baloncesto con desafío mental Attack the Hand: los jugadores practican cuatro tipos de flotadores. Además de trabajar el flotador, este ejercicio enseña paciencia, control y explosividad. Lectura de dos defensores: el control del balón, la explosividad y la competitividad son sólo algunos de los elementos involucrados en este ejercicio. Cuando los jugadores atacan al defensor de frente, también deben leer correctamente el cierre y luego vencer a un segundo defensor después del primer defensor. Squeeze Drill: los jugadores aprenden acciones de la NBA mientras se ven obligados a tomar decisiones en fracciones de segundo. Los cortes por la puerta trasera y los traspasos de regate resaltan este ejercicio, pero es el desafío mental adicional lo que lo hace tan único y desafiante. Ejercicio de fijación estrecha: un excelente ejercicio para dos personas que enseña el trabajo en equipo además de la habilidad. Ejercicio de pantalla hacia abajo: este ejercicio es ideal tanto para delanteros como para guardias que necesitan aprender a jugar de espaldas a la canasta. Cuando utiliza el programa de ejercicios de Baker. Los jugadores aprenderán muchas cosas increíbles, como trabajar como una unidad y tomar decisiones perfectas con excelentes habilidades de lectura de juegos. También aprenderá muchas cosas, como cómo permitir que los jugadores aprendan el arte de desarrollar habilidades y también cómo hacerlos pensar sobre la marcha. La mejor parte de este programa son los ejercicios que vas a probar. Obtendrá excelentes resultados y disfrutará de su tiempo realizando estos ejercicios. Los jugadores disfrutarán de la práctica más que nunca. Alquile hoy este DVD con ejercicios de toma de decisiones de baloncesto.

La escuela de baloncesto Snow Valley presenta: desarrollo de habilidades individuales Mejora las habilidades individuales de baloncesto de tus jugadores con la ayuda del Campamento de baloncesto Snow Valley. Es uno de los campamentos más importantes del país y cuenta con un destacado grupo de entrenadores profesionales, universitarios y de secundaria con experiencia. En este video, Drew Hanlen, entrenador de habilidades universitarias de élite/NBA; Alan Stein, entrenador principal de fuerza y ​​acondicionamiento de Nike Elite y DeMatha Catholic HS; y Tates Locke, ex entrenador de la NBA y la NCAA, le guiarán a través de una serie de ejercicios diseñados para mejorar las habilidades de los jugadores. Manejo del balón: bases El entrenador Hanlen enfatiza el regate duro y ayuda a los puntos a desarrollar un enfoque ofensivo. Aprende a usar tu cuerpo como escudo para sellar a un defensor y llevarlo hasta la canasta. Esto también le ayuda a ignorar las faltas y mantener el equilibrio. Ejercicios de aceleración/desaceleración Stein, un conocido entrenador de baloncesto, te guía a través de ejercicios que te ayudarán a tomar el control de tu aceleración y desaceleración. Realmente puedes mejorar tu juego simplemente aumentando tu velocidad de cambio de dirección, tiempo de reacción y agilidad. Entrenamiento de equilibrio y resistencia El entrenador Stein te lleva a través de una intensa sesión de entrenamiento de resistencia. Verá una serie de ejercicios de resistencia corporal que lo ayudarán a mejorar el equilibrio, lo que le ayudará a correr, cambiar de dirección, retroceder, deslizarse en defensa y saltar y aterrizar. Cada una de estas habilidades es valiosa en el juego de baloncesto. Ejercicios de juego de pies para el desarrollo ofensivo El entrenador Tate puede ayudar a los jugadores a mejorar su juego ofensivo con sus 8 etapas de desarrollo del juego de pies. El entrenador Locke desglosa cada estado en detalle y describe cómo este paquete le permitirá desarrollar un movimiento inicial y un contraataque para mantener a los defensores desequilibrados. Estos ejercicios son los mismos que utilizan algunos de los mejores de la NBA. Manejo del balón: todos los jugadores El entrenador Hanlen somete a los jugadores a un agotador entrenamiento de manejo del balón que incluye sillas en el suelo para restringir el espacio y la capacidad de movimiento del jugador. También anima a los defensores a cometer faltas para añadir más desafío. Hanlen enseña a los jugadores a cambiar de ritmo, driblar con velocidad e identificar formas de vencer a su defensor. Desarrollo de jugadores individuales Los jugadores aprenderán habilidades en ambos lados del balón en este segmento. Un solo ejercicio puede incluir facetas tanto ofensivas como defensivas, ayudando a los jugadores a desarrollar múltiples conjuntos de habilidades al mismo tiempo. Mejore los movimientos defensivos, los cierres, los pases, los pasos para realizar un tiro en suspensión y mucho más. Todos estos ejercicios se pueden realizar en equipo completo o con tan solo dos jugadores. Sesión de practica En total, el entrenador Locke te muestra 15 ejercicios que se centran en los fundamentos básicos del baloncesto: regate, tiro, pase, etc. Este segmento te da una idea de cómo puedes coordinar tu práctica para aprovechar al máximo a tus jugadores. Snow Valley Basketball Camp brinda a los jugadores todas las habilidades técnicas y fundamentales críticas para convertirse en un jugador de primer nivel en cualquier nivel. Alquile hoy este DVD de ejercicios de baloncesto de Snow Valley.

Frank Allocco: jugador de baloncesto en desarrollo de la escuela secundaria Frank Allocco es el único entrenador de secundaria en el estado de California que ha llevado dos programas diferentes a campeonatos estatales. En este video, detalla cómo desarrollar jugadores para que puedan competir en los niveles más altos del baloncesto de la escuela secundaria o incluso pasar al nivel universitario. La filosofía del entrenador Allocco de “Más repeticiones, sin arrepentimientos” es evidente en todos sus ejercicios de desarrollo grupal e individual. Allocco cree que los jugadores necesitan maximizar las repeticiones durante sus carreras en la escuela secundaria para poder desarrollarse. A lo largo del video, verá ejercicios que le enseñarán la forma y la técnica adecuadas para driblar, disparar, atacar el aro y más. Otros ejercicios enseñan el uso de ángulos y juego de pies, movimientos uno a uno desde la posición de triple amenaza y cómo ser un jugador más eficaz tras la recepción. Serie de desarrollo grupal Los ejercicios en equipo del entrenador Allocco son competitivos, enérgicos y divertidos. Ayudan a promover altos niveles de intensidad mientras los jugadores desarrollan sus habilidades. Estos ejercicios incluyen: Regate con dos bolas para trabajar la concentración y la destreza Tiro con una sola mano para enseñar la forma, la técnica y el trabajo en el rango adecuado Box Shooting Series enseña a los jugadores a disparar desde una variedad de posiciones. Movimientos perimetrales individuales Los jugadores de poste y los guardias deben tener un juego completo y eso incluye la capacidad de llegar al aro desde el perímetro. El entrenador Allocco demuestra: Usar golpes, desmayos y fintas para desequilibrar a un defensor durante una ventana de oportunidad de un segundo. Usar movimientos como jab y disparar, jab y listo, y más para crear un catálogo de movimientos efectivos Ejercicios como 1 contra 1 desde media cancha, 1 contra 1 desde la parte superior del círculo y 1 contra 1 desde la banda para desarrollar una variedad de movimientos. Movimientos de publicaciones individuales En el desarrollo del juego completo, los postes y los guardias deben aprender el tiro de gancho, el gancho de salto, el paso de caída en la línea de fondo y el tiro de salto con vuelta. Allocco enseña a los jugadores la técnica de “atrapar, sujetar y controlar” para desarrollar buenos hábitos antes de realizar movimientos en el poste. Los ejercicios que ves en este video han ayudado al entrenador Allocco a preparar y desarrollar a más de 50 jugadores que jugaron en la universidad. Úsalos para ayudar a tus jugadores a avanzar al siguiente nivel. Alquile hoy este DVD sobre jugadores de baloncesto de escuelas secundarias en desarrollo.

Ejercicios de desarrollo del coeficiente intelectual del baloncesto de Ganon Baker Ejercicio de configuración básica Cuando la defensa se descompone con múltiples acciones entonces se está creando una buena ofensiva. El entrenador explica todo muy bonito a la hora de romper la defensa y cómo los jugadores deben leer a varios defensores para crear una de cuatro decisiones como creador de juego. Aprenderá diferentes cosas como el arte de la variación y cómo progresa en el ejercicio y cómo volver a atacar de la manera correcta. Hay algunas cosas útiles que le ayudarán a comprender cómo: Enseñe a los jugadores a llegar a la pintura para cometer más faltas y obtener un mayor porcentaje de tiros - Haga que los jugadores reaccionen en ataque dependiendo de cómo los juegue la defensa - Enseñe a los jugadores a conducir hacia la canasta - Enseñe a los jugadores a envolverse o hundirse hacia la esquina según la dirección de la unidad Este ejercicio se puede utilizar como calentamiento y es un elemento básico en la biblioteca de entrenamiento de Ganon. Flotadores Aprenderá el método de utilizar cuatro técnicas de tiro diferentes. Estas técnicas son muy útiles para mejorar el alcance y la versatilidad de tu juego de media distancia. El entrenador te presentará un ejercicio muy útil que hará que los jugadores piensen sobre la marcha mientras perfeccionan su habilidad para disparar flotadores desde diferentes ángulos en la cancha. Entonces, esta técnica agregará una capa adicional de habilidad a tu juego. Además, también experimentarás tres nuevas formas que te ayudarán a aprender a proteger la pelota cuando conduzcas entre el tráfico. Ejercicios de desarrollo del coeficiente intelectual del baloncesto de Ganon Baker: pantallas de balón Existen numerosas formas en que la defensa puede atacar los pick and rolls. Un gran jugador ofensivo está preparado para lo que se le presente y eso es lo que le hace más fuerte y fiable. Hay varias estrategias que verá para atacar seis de las tácticas defensivas más comunes que se utilizan para detener las pantallas de balón. Estas estrategias definitivamente te ayudarán a llevar tu juego al siguiente nivel. El objetivo principal de los jugadores será ejecutar los tiros en los momentos de caos. Existe un ejercicio perfecto para este propósito y el entrenador te lo mostrará. Ejercicios de desarrollo del coeficiente intelectual del baloncesto de Ganon Baker para anotar Ejercicio de cierre Si los jugadores ofensivos son lo suficientemente fuertes, podrán vencer continuamente a sus defensores en las situaciones de cierre. El entrenador demostrará todo, como cómo atacar los cierres dependiendo de cómo juegue el defensor. También hay algunas otras cosas que aprenderás, como cómo derribar a tu defensor con el juego de jab para iniciar tu ataque. Este es un ejercicio multidimensional y es muy útil para enseñarle el arte de anotar con cuatro técnicas de traspaso de balón, y los jugadores pueden usar cuatro (dos pies) para anotar en el aro. Taladro de los Mavs Cuando se trata de jugadores de poste, su trabajo es recibir una asistencia dependiendo de sus habilidades o el jugador que obstruye el impulso de un compañero de equipo. Hay seis estrategias que aprenderá con la ayuda de este ejercicio y este ejercicio también le ayudará a espaciar a los jugadores en el poste en respuesta a los ataques desde la línea media o de fondo. Hay cuatro formas diferentes de entregar el balón a tu compañero de equipo y aprenderás esas cuatro. Utilice estos ejercicios de desarrollo del coeficiente intelectual de baloncesto de Ganon Baker para que sus prácticas se parezcan más a un juego. Ejercicio de pase de bolsillo El Pocket Pass Drill es muy efectivo y te enseñará el arte de jugar con el pick & roll medio. También aprenderás a enhebrar la aguja con la ayuda de los defensores a tu compañero rodante con un pase de bolsillo perfecto. Alquile hoy este DVD de ejercicios de desarrollo de iq de baloncesto de Ganon Baker.

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

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Instrucción en el desarrollo de habilidades para jugadores grandes y pequeños. Puedes trabajar en los fundamentos de pasar y atrapar, lanzar tiros y espaciar con ejercicios de ritmo rápido. Para matar dos pájaros con uno, incorpora algunas de tus ideas ofensivas en tus ejercicios de desarrollo de habilidades. Descubra por qué un fuerte movimiento del balón es esencial para crear rotaciones defensivas difíciles y permitirle avanzar en la ofensiva. Este video presenta sesiones de práctica y desarrollo de habilidades a cargo del entrenador Scott Davenport. Muestra los ejercicios fundamentales que utiliza su equipo en Bellarmine para ser uno de los mejores equipos goleadores de Estados Unidos. Hay muchos ejercicios y segmentos de práctica que ayudarán a su equipo a tener éxito en la ofensiva. Sesión de habilidades Davenport y su equipo trabajan con los jugadores para mejorar su juego de pies y sus amagos de tiro. También les enseñan a espaciar, pasar y atrapar. Los atletas aprenden ejercicios básicos, enfatizando el juego de pies, para finalizar movimientos alrededor del aro, realizar tiros de banco, correr por la cancha, usar paradas en salto y participar en competencias de tiro. Estos ejercicios son excelentes para formar equipos y mejorar las habilidades de juego. Sesión de practica A continuación, el entrenador Davenport muestra la velocidad con la que su equipo practica para aumentar la eficiencia de la defensa y acelerarla. Los jugadores trabajan en pases, atrapadas y ataques en toda la cancha utilizando una ventaja de 5 contra 4. Davenport coloca a los jugadores en posiciones de 5 contra 4 para obligar a la defensa a tomar decisiones difíciles. Los jugadores intensos pueden leer la defensa y atacar la canasta. El entrenador Davenport enseña a sus jugadores cómo mantener los hombros rectos y cometer pequeños y sencillos pasos en falso. Las habilidades que aprendan tus jugadores les permitirán anotar a un ritmo imparable. Este video contiene contenido sólido que te ayudará a desarrollar las habilidades individuales y colectivas de tu equipo antes, durante y después de la temporada. De principio a fin, se puede ver que el entrenador Davenport hace hincapié en los pequeños detalles para garantizar que sus equipos tengan éxito. Estos ejercicios te ayudarán a ti y a tu equipo a cuidar mejor el balón. 124 minutos. 2022.

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Entrenamiento de élite de la Academia de Baloncesto Azteca Este entrenamiento de baloncesto de élite enseña a los jugadores de todos los niveles que deben poder disparar y sacar a su hombre del regate. Myron Epps, fundador y entrenador principal de Aztec Academy, hace exactamente eso en esta sesión de capacitación. Se concentra en disparar y se mueve para vencer a los defensores. Entrenamiento de baloncesto de amenaza ofensiva Epps sabe mucho sobre tiros y goles. Fue jugador durante cuatro años en la Universidad Estatal de San Diego, donde lideró al equipo en porcentaje de tiros de campo durante tres temporadas consecutivas. Ahora, como entrenador en jefe de Mission Oak HS (CA) y director de la AAU para el centro de California, Epps continúa enseñando los fundamentos adecuados del tiro y cómo vencer a los defensores. Al principio del entrenamiento, el entrenador Epps cubre los tiros de forma. Destaca los buenos fundamentos a través de una serie de ejercicios. Usando una pelota colocada en un cono, los jugadores atacan el cono, agarran la pelota y lanzan un tiro. El entrenador Epps también muestra movimientos como detrás de la espalda, cruzados, entre las piernas y combinaciones. Estos ayudan a los jugadores a moverse con un propósito y atacar la canasta. Los jugadores adquieren más confianza y aprenden a rematar con fuerza en el aro. Entrenamiento de baloncesto de amenaza defensiva El entrenador Epps también usa conos para simular a los defensores mientras enseña movimientos como el paso del jab. Pone mucho énfasis en atravesar el balón para atacar la canasta. Los jugadores trabajan en el avance con balones medicinales, lo que les ayuda a mantenerse agachados y trabajar en el primer paso de ataque. Esto es crucial para crear espacios y oportunidades de tiro. Conviértete en un jugador de élite completo Se demuestran varios movimientos en el ejercicio de transición del entrenador Epps, un ejercicio de regate en toda la cancha, un ejercicio de remate y uno en el que los jugadores atacan la canasta desde el ala. Los ejercicios ayudan a los jugadores a convertirse en amenazas de gol desde cualquier lugar de la cancha. Si buscas mejorar la capacidad de tus jugadores para anotar y atacar en el aro, este video del entrenador Epps es para ti. Tus jugadores podrán derribar a cualquier defensor al que se enfrenten. Alquile este DVD de entrenamiento de baloncesto Elite hoy.

Entrenamiento de baloncesto Entrenamiento de élite - Entrenamiento 1 El ex jugador de la Universidad Estatal de San Diego, Myron Epps, se ha hecho un nombre como el mejor entrenador de baloncesto del centro de California. Ha desarrollado numerosos atletas masculinos y femeninos de la División I, II, NAIA y universitarios de la NCAA. En este video de entrenamiento, utiliza una demostración en la cancha para detallar un entrenamiento que desafiará a los jugadores a salir de su zona de confort. Entrenamiento de baloncesto con manejo del balón y agilidad La primera parte del entrenamiento de baloncesto incluye una sesión completa de manejo del balón y agilidad. El entrenador Epps comienza con dos ejercicios con balón. Lleva a los jugadores a través de una serie de ejercicios que trabajan para fortalecer la mano débil mientras mantienen la mano dominante. Verás moverse las palomitas de maíz, cruzar regates, altibajos y más. El entrenador Epps enseña habilidades que se vuelven cada vez más desafiantes a medida que avanza el entrenamiento. Demuestra cómo los jugadores pueden aprender a controlar sus movimientos y ejecutar el movimiento perfecto para superar a un defensor. Circuitos de manejo de pelota Después de los ejercicios de agilidad de regate con dos balones, el entrenador Epps guía a los jugadores a través de sus circuitos de entrenamiento de manejo del balón. Se utilizan escaleras de agilidad, conos de lanzadera y conos de 18 pulgadas para crear tres circuitos de entrenamiento para atletas de todas las edades y niveles de habilidad. Durante los ejercicios, el entrenador Epps enfatiza mantenerse agachado y mantener la cabeza erguida. Los jugadores bajan por el suelo y usan un movimiento para atacar un conjunto de conos. Imaginan defensores y practican movimientos que usarían en una situación de juego. El entrenador Epps añade una pelota de tenis para ofrecer más variedad. El entrenamiento de baloncesto finaliza con el Circuito Élite. Los jugadores trabajan en la escala de velocidad a medida que desarrollan su velocidad y manejan el balón. Los jugadores aprenden a realizar múltiples tareas y a prepararse para las situaciones desafiantes que enfrentarán en juegos reales. La variedad dentro de este ejercicio capta la atención de los jugadores y los desafía continuamente. El entrenamiento del entrenador Epps es una excelente manera de desafiar a los jugadores tanto mental como físicamente mientras desarrollan las habilidades necesarias para tener éxito. Alquile hoy este DVD de ejercicios de baloncesto de Aztec Academy.

Entrenamientos de desarrollo de habilidades para todas las edades El entrenador asistente de la Universidad de Michigan, Phil Martelli, cree que los jugadores pueden beneficiarse de pasar menos tiempo en el gimnasio. El ex entrenador en jefe de Saint Joseph, que llevó a los Hawks al Elite Eight de 2004, tiene una filosofía de desarrollo de habilidades que se basa en tres factores: velocidad, repetición y construcción. En este vídeo, el entrenador Martelli te muestra cómo implementar su sistema. Martelli cree que un plan bien diseñado puede hacer que los jugadores se beneficien de menos tiempo en el gimnasio. Ejercicios de manejo de bolas El entrenamiento de 40 minutos comienza con ejercicios básicos de manejo del balón que se pueden realizar en cualquier lugar. Se agregan nuevos movimientos para seguir impulsando a los jugadores a mejorar. Verá nueve ejercicios de manejo del balón demostrados en la cancha. Los jugadores aprenden a mejorar su visión mientras manejan la pelota de baloncesto. Martelli pone énfasis en que las pelotas vuelen lo más rápido posible y que los jugadores se muevan a la velocidad del juego para maximizar el desarrollo. Ejercicios de tiro Después del manejo del balón, el entrenador Martelli pasa a dos secciones de ejercicios de tiro. Estos están diseñados para mejorar el manejo de la pelota en movimiento y mejorar el remate en el aro. Al valorar la finalización en el aro, los jugadores se ven obligados a centrarse en las bandejas a la velocidad del juego. El entrenador Martelli agrega tiros flotantes al desarrollo de habilidades para que los jugadores tengan otro elemento para los defensores. Los jugadores maximizarán sus repeticiones esforzándose constantemente a ritmos altos. La segunda sección de tiro pone énfasis en la forma y en disparar desde los puntos de juego. Se demostrarán seis ejercicios diferentes, cada uno de los cuales hace que los jugadores sean responsables de sus tiros. Martelli comparte tres concursos diferentes de tiro libre en los que los jugadores ganan puntos basándose en un movimiento, golpeando el aro o usando el tablero. El entrenamiento de desarrollo de habilidades del entrenador Martelli le muestra cómo incorporar velocidad y repetición en sus ejercicios. El resultado final es que sus jugadores realizan un trabajo de mayor calidad en menos tiempo. Este entrenamiento puede ayudar a cualquier jugador o entrenador de cualquier nivel y es ideal para dentro o fuera de temporada. Alquile este DVD de desarrollo de habilidades hoy.