El programa de acondicionamiento y fuerza Havoc La fuerza y ​​el acondicionamiento de tus jugadores son fundamentales para el éxito de tu equipo durante la temporada. Daniel Roose, entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento de baloncesto masculino de la Universidad de Texas, te guía a través de un entrenamiento que prepara a los jugadores para crear estragos desde el primer toque hasta el final. Roose es un entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento certificado a nivel nacional que trabajó con el entrenador en jefe de Texas, Shaka Smart, en la Virginia Commonwealth University y se mudó a Texas con él. Comienza su presentación explicando que los jugadores entrantes deben aprender los conceptos básicos del entrenamiento de fuerza antes de pasar a un entrenamiento similar al que comparte Roose. Calentamiento dinámico La sesión comienza con seis fases dinámicas de calentamiento para hacer que la sangre fluya hacia los músculos y aumentar la frecuencia cardíaca. Con las seis fases, verás tres calentamientos generales para preparar el cuerpo para cualquier entrenamiento y luego tres calentamientos específicos de baloncesto. Estos sirven para ayudar a los jugadores a aprender a controlar su cuerpo trabajando en movimientos similares a los de un juego. 5 movimientos básicos para fuerza y ​​acondicionamiento Luego, el entrenador Roose enseña los cinco movimientos básicos de entrenamiento: sentadilla, bisagra, empujar, tirar y cargar con carga. Se proporcionan cuatro ejemplos de cada movimiento. Son fáciles de replicar y los entrenadores pueden elegir qué ejercicios utilizar según las necesidades de los jugadores. Método Litvinov Roose utiliza el método Litvinov para aumentar la frecuencia cardíaca y acondicionar a los jugadores. Es algo poco convencional, pero ayuda a los jugadores a mantenerse en forma y no sentirse tan golpeados durante la temporada. El Método Litvinov hace que un jugador realice un levantamiento pesado desde la sección de movimiento básico seguido de un ejercicio rápido y explosivo. Además, el entrenador Roose incluye un entrenamiento metabólico y le muestra cómo lo usa durante y fuera de temporada. Los equipos de VCU y Texas han sido algunas de las mejores defensas del país en los últimos años y no hay duda de que parte de eso está relacionado con el trabajo que ha realizado el entrenador Roose. Su entrenamiento está muy bien desarrollado y puede utilizarse con atletas que tengan conocimientos de los levantamientos básicos. ¡Usa el programa del entrenador Roose para causar estragos en tus oponentes durante toda la temporada! Alquile este DVD de fuerza y ​​acondicionamiento hoy.

Tad Boyle: ejercicios de práctica defensiva similares a los de un juego ¿Buscas frenar al mejor jugador de tu oponente? El entrenador en jefe de baloncesto de Colorado, Tad Boyle, ofrece una presentación en la cancha que detalla el uso de trampas para lograrlo. También aprenderá una serie de métodos para defender las pantallas de balón desde diferentes lugares de la cancha. El entrenador Boyle lo lleva a través de los ejercicios que lo ayudaron a convertirse en el primer entrenador en la historia de Colorado en liderar el programa a cuatro temporadas consecutivas con más de 20 victorias y cuatro plazas consecutivas en torneos de postemporada. Conceptos básicos defensivos Uno de los núcleos de la filosofía del entrenador Boyle es la puntuación de los ejercicios. El Bubble Drill es uno de los mejores del repertorio de Boyles. Un equipo comienza el ejercicio con ventaja en una situación tardía del juego. El equipo ganador debe ser paciente en la ofensiva y realizar paradas en el lado defensivo. Las claves para detener a un oponente en cualquier momento incluyen la comunicación, el esfuerzo incansable y una verdadera creencia en la capacidad de la defensa para lograrlo. El entrenador otorga puntos por las paradas defensivas en un esfuerzo por lograr que los jugadores compren el valor de una parada defensiva, especialmente aquellos en situaciones cruciales del juego. Defensa de transición Un área de énfasis para el entrenador Boyle es la defensa de transición. A sus equipos se les enseña a no ceder canastas fáciles como resultado de un contraataque. El entrenador Boyle le guiará a través de un ejercicio que comienza con un 2 contra 1 y culmina con un 5 contra 5 completo. El ejercicio le permite defenderse contra todos los escenarios posibles de contraataque en preparación para su próximo oponente. A los jugadores se les enseña a volver a la defensa y aprender a aceptar la filosofía del entrenador Boyle de defensa en toda la cancha. El arte de rebotar El entrenador Boyle se da cuenta de que los rebotes conducen eficazmente al éxito en el baloncesto. En este video de 81 minutos, Boyle dedica tiempo a realizar su Ejercicio circular, uno que se utiliza para enseñar habilidades de boxeo y rebotes. Todo el video está bien hecho y brinda a los entrenadores las creencias del entrenador Boyle sobre la defensa y los rebotes, así como los ejercicios que ha utilizado para construir un contendiente Pac-12 en Colorado.

Ofensiva de zona inescrutable de Villanova, volumen 2 El entrenador en jefe de baloncesto femenino de la Universidad de Villanova, Harry Perretta, ha acumulado más de 750 victorias en su ilustre carrera gracias, en parte, a una ofensiva que es simplemente inescrutable. Perretta, quien se convirtió en entrenador de Villanova a los 22 años, ha pasado toda su carrera perfeccionando una ofensiva que explota los huecos en cualquier defensa zonal. A lo largo de más de 40 años, el esquema de Perretta ha evolucionado hasta convertirse en una ofensiva de zona de continuidad que no depende de patrones y es extremadamente impredecible. En este video de Villanova Unscoutable Zone Offense, el entrenador Perretta lo lleva a la cancha para demostrar esta ofensiva basada en conceptos. La ofensiva les da a los jugadores la libertad y responsabilidad de ajustarse y atacar basándose en un concepto distinto. El juego puede comenzar desde cualquier posición contra cualquier defensa y ajustarse en cualquier momento. Cada posición tiene algunas reglas en términos de ubicación, espaciado y movimiento; pero la ofensiva se centra en las fortalezas de los jugadores. Debido a la flexibilidad de la ofensiva, el entrenador Perretta enfatiza tener un líder de equipo en un rol específico. El líder ayuda a determinar el estilo y la eficacia de la versión ofensiva del entrenador Perretta de su equipo. Roles de los jugadores ofensivos de la zona no explorable de Villanova Perretta luego explica las funciones de los jugadores adicionales, como el jugador de fondo, el intermitente designado y los jugadores del perímetro. Normalmente, la ofensiva comienza con algún tipo de configuración alta-baja para estresar a la defensa y crear algunas brechas para atacar. El entrenador Perretta explica cómo deben los jugadores del perímetro mantener la cancha separada y al mismo tiempo brindar una mentalidad de pase y relleno. Lo que hace que las ofensivas de zona sean difíciles de defender es el balón de adentro hacia afuera y el movimiento de los jugadores. El intermitente funciona de adentro hacia afuera para crear huecos para el jugador del poste, quien también puede pasar a los jugadores del perímetro. Esto proporciona oportunidades de gol tanto internas como externas. La belleza de la ofensiva zonal del entrenador Perretta es que puede iniciarse desde cualquier punto de la cancha y puede ajustarse a cualquier defensa zonal: 2-3, 1-3-1 o 3-2. Perretta también cubre cómo personalizar la ofensiva agregando algunos de sus elementos favoritos, como pick and rolls y pantallas traseras. El entrenador Perretta finaliza la presentación con dos sets: Onda Fuerte y Débil. Estos se utilizan para forzar a una defensa a adoptar miradas específicas. Considerándolo todo, la ofensiva del entrenador Perretta es una que no puede ser explorada, es difícil de defender y puede anotar contra la defensa de zona en la nación. Alquile hoy el DVD Villanova Unscoutable Zone Offense.

Fred Hoiberg Estrategias defensivas y ejercicios El actual entrenador en jefe de Nebraska, Fred Hoiberg, ha tenido una buena cantidad de éxitos. Pasó 10 años en la NBA y ganó títulos consecutivos del torneo Big 12 como entrenador en jefe en Iowa State de 2010 a 2015. Por sus esfuerzos, Hoiberg fue el coentrenador en jefe del año de los 12 grandes en 2012. En esta presentación dinámica, Hoiberg se centra en los conceptos defensivos que han ayudado a sus equipos a sofocar a sus oponentes. La presentación es única porque presenta cinco prácticas en vivo. Hoiberg comienza explicando su filosofía defensiva de transición, que incluye quién golpeará los tableros en ataque, quién volverá a defender y cómo construir el muro. A Hoiberg le gusta construir un muro para eliminar las áreas clave de puntuación en el suelo. Verá varios ejercicios en la pizarra que enseñan conceptos de defensa de transición y Hoiberg también demuestra el ejercicio de transición de línea. Para mejorar las habilidades defensivas de proteger las pantallas del balón y driblar los traspasos, a Hoiberg le gusta utilizar ejercicios de 3 contra 3. Cada ejercicio se centra en un aspecto único de la defensa, como la posición de las manos, mantenerse activo o comunicarse. Todos los ejercicios están diagramados y luego demostrados en el suelo. Fred Hoiberg Estrategias defensivas para jugadores de tamaño insuficiente Hay un segmento sobre cómo defender el poste con jugadores de tamaño insuficiente. Hoiberg comparte algunos puntos clave sobre cómo obligar a los jugadores del poste a entregar el balón. Se hace usando manos altas y activas, así como eliminando cualquier movimiento de base para forzar los postes hacia el centro del piso. Obtendrá una visión interna de cómo el entrenador Hoiberg utiliza un estilo NBA para defender el balón. Se utilizan diferentes llamadas para comunicar cómo jugará la defensa en cualquier tipo de pantalla. Aquí, el entrenador Hoiberg muestra dos ejercicios para defender el balón. Finalmente, Hoiberg le muestra el ejercicio "Down-Back-Stop". Es una simulación de juego en toda la cancha en la que un equipo comienza con la posesión. Ese equipo hace una transición por la cancha y luego juega a la defensiva en la transición antes de que se detenga el ejercicio. Luego, los equipos se reúnen para revisar la repetición anterior y hablar sobre la siguiente. La presentación del entrenador Hoiberg es una mirada sobresaliente a cómo preparar defensas de tamaño insuficiente para los oponentes, cómo defender pantallas y cómo generar pérdidas de balón. Alquile hoy este DVD de estrategias defensivas de Fred Hoiberg.

Sistema ofensivo de baloncesto con Fred Hoiberg Un contraataque disciplinado y bien espaciado puede conducir a muchos éxitos en la cancha de baloncesto. Fred Hoiberg, entrenador principal de baloncesto masculino de Nebraska, puede dar fe de ello. Hoiberg, ex entrenador en jefe de los Chicago Bulls, llevó a Iowa State a campeonatos consecutivos del Big 12 Tournament en 2014 y 2015. La gran razón por la que los Cyclones tuvieron tanto éxito fue el sistema ofensivo de transición que empleó Hoiberg. Iowa State fue uno de los equipos con mayor puntuación del país y lideró el país en triples por partido. En este video del sistema ofensivo de baloncesto de 77 minutos, obtendrá una visión detallada del sistema de transición de Hoiberg. Utilizando diagramas de pizarra, el entrenador Hoiberg lo guiará a través de sesiones de práctica de mitad de temporada enfocándose en acciones simples de contraataque primario y secundario. Junto con los diagramas, podrás echar un vistazo al libro de jugadas del entrenador Hoiberg. Algunos de los puntos clave tienen que ver con el espaciado, la apertura de carriles para los creadores de juego y estar siempre en posición de obligar a la defensa a tomar decisiones. Luego, el entrenador Hoiberg pasa a la cancha para realizar demostraciones del contraataque primario y secundario. Utilizando situaciones de 5 contra 0 y 5 contra 5, Hoiberg muestra a los jugadores los lugares en la cancha donde deben estar las alas y los postes para crear el espacio adecuado. Los hombres corpulentos crean espacio, por ejemplo, corriendo por la pista. El entrenador Hoiberg también analiza cómo deben reaccionar los jugadores ante un drive desde la línea media o de fondo. Sistema Ofensivo de Baloncesto para la Transición Después del descanso principal, el entrenador Hoiberg entra en las acciones del descanso secundario que involucran pantallas de arrastre, una pantalla de doble escalón y una pantalla de bloqueo. Verás dos bateadores rápidos que a Hoiberg le gusta usar para aprovechar defensas agresivas. En este vídeo también se tratan situaciones del final del juego. El entrenador Hoiberg te muestra una jugada dentro del campo al final del juego para obtener una mirada de calidad de triples para tu mejor tirador. Si el saltador de largo alcance no está ahí, la jugada tiene una alternativa: una bandeja para un jugador del poste. El entrenador Hoiberg también pasa por una situación al final del juego en la que su equipo está por delante, perforando a los jugadores para que vean bien la canasta. En el segmento final del video, Hoiberg comparte dos jugadas más fuera de los límites y también habla sobre su filosofía de tener tres fases distintas en la práctica durante la temporada. Luego analiza cada fase y cómo se utiliza. Hoiberg también habla de adaptar una ofensiva al personal. Una ofensiva de transición sólida y bien espaciada puede dejar a las defensas fuera de posición. El entrenador Hoiberg le brinda algunas ideas en su presentación sobre cómo puede lograr que esto suceda en su programa. Alquile hoy este DVD del Sistema Ofensivo de Baloncesto para baloncesto.

Ejercicios de práctica de baloncesto y desarrollo de habilidades ¿Busca mejorar el nivel de habilidad general de su equipo? Fred Hoiberg, entrenador principal de baloncesto masculino de New Nebraska, puede ayudarlo a hacerlo en una serie de sesiones de práctica en vivo donde demuestra los ejercicios que lo ayudaron a cambiar el programa en Iowa State. El ex entrenador en jefe de los Chicago Bulls ejecutó el mayor cambio en la historia de los 12 grandes cuando sus Cyclones ganaron 23 juegos en 2012 y vencieron al campeón nacional defensor en el torneo de la NCAA esa temporada. Hoiberg muestra 16 ejercicios diferentes que puedes utilizar para mejorar las habilidades fundamentales de baloncesto de tu equipo. En este vídeo de 62 minutos verás material de práctica que contiene: calentamiento del equipo Cinco ejercicios posteriores a la avería Seis simulacros de ruptura de guardia Un ejercicio de rebote Dos ejercicios de tiro Un simulacro de pase Un ejercicio de preparación de transición Hoiberg utiliza estos mismos ejercicios de práctica de baketball para desarrollar las habilidades ofensivas y defensivas de sus jugadores, así como su conocimiento general de la cancha. Las sesiones de trabajo para guardias y postes ayudan a desarrollar un sólido repertorio de movimientos ofensivos. Verá al entrenador Hoiberg guiar a los guardias y los postes mediante ejercicios de tiro que ayudan a los jugadores a realizar tiros dentro de la ofensiva. Puntos clave de los ejercicios de práctica de baloncesto En cada ejercicio ofensivo, el entrenador Hoiberg enfatiza el espacio y la conciencia de la cancha. Estas habilidades toman tiempo para desarrollarse. Verá una serie de ejercicios de dos jugadores en los que el entrenador Hoiberg enseña defensa de pick-and-roll, además de disputar tiros y rebotes. En las sesiones de práctica en vivo se incluyen imágenes de algunos ejercicios del equipo. Estos incluyen el tejido de tres hombres, tiro rápido, tiro 4:15, rebotes 3 contra 3 contra almohadillas y un ejercicio de preparación de transición. En todas sus paradas como entrenador, Hoiberg ha enfatizado el espacio y estar siempre listo para disparar. Esto ha ayudado a sus equipos, especialmente a Iowa State, a estar entre los equipos con mayor puntuación y los mejores equipos de tiro de tres puntos del país. También podrás ver el calentamiento del equipo del entrenador Hoiberg, que ayuda a los jugadores a prepararse para prácticas de alta energía. Hoiberg guía a los jugadores a través de varios ejercicios de ritmo lento y rápido para prepararse para la práctica. Este es un vídeo fantástico para entrenadores que quieran mejorar sus habilidades tanto individuales como de equipo. Alquile hoy este DVD de ejercicios de práctica de baloncesto.

Ejercicios de desarrollo de habilidades de alta repetición El ex entrenador en jefe de Owens Community College, Dave Clarke, le muestra cómo realizar ejercicios de desarrollo de habilidades con 12 a 15 jugadores a la vez. Dado que los equipos de secundaria tienen menos entrenadores, Clarke le muestra cómo lograr que los jugadores realicen las repeticiones que necesitan para mejorar su nivel de habilidad. Los ejercicios son fáciles de enseñar y ayudan a los entrenadores a utilizar su tiempo de manera eficiente mientras preparan a los jugadores para la temporada. Desarrollo de habilidades de regate Clarke hace un gran trabajo combinando habilidades en un solo ejercicio. El Cone Drill, por ejemplo, es aquel en el que los jugadores realizan varios movimientos ofensivos y terminan en el aro con una variedad de movimientos de puntuación similares a los de un juego. Clarke lo llama Cone Drill, pero en realidad usa sillas y los jugadores realizan el cruce fundamental, detrás de la espalda, y movimientos de giro a través de ellas. Uno de los movimientos favoritos de Clarke es el flotador. Sus jugadores lo usan además de bandejas inversas, una serie de potentes paradas en salto y tiros en suspensión de media distancia para atacar la canasta. Desarrollo de habilidades para pasar Una de las artes perdidas en el baloncesto es el pase. Cuando Clarke se hizo cargo del programa en Owens, vio la necesidad de volver a los fundamentos básicos de los pases. Como resultado, sus equipos mejoraron su porcentaje de pérdida de balón. En los juegos, la mayoría de los pases son de lado a lado, pero muchos ejercicios de pases enfatizan los pases directos. Clarke pone más énfasis en lo primero. Demuestra ejercicios que enseñan a los jugadores a agarrar el balón, adelantarse para realizar un pase y utilizar el juego de pies adecuado al lanzar un pase. Los ejercicios de pase incluyen diferentes formas de fingir y cómo utilizar el regate para mejorar los ángulos de pase. Un ejercicio que verá le muestra lo fácil que es enseñar y cómo el ejercicio puede cambiar el desempeño de su equipo. Desarrollo de habilidades de tiro Los equipos exitosos son aquellos que pueden disparar desde cualquier lugar de la cancha. En “Dave's Shooting Drill”, el entrenador Clarke coloca a los jugadores en varios ángulos. Los jugadores disparan desde el codo, el triple de la esquina y más, ya que el ejercicio cubre todos los tiros posibles del juego. Los jugadores se mueven constantemente durante el ejercicio y trabajan en otros aspectos de su juego a medida que desarrollan su tiro. A lo largo de toda su presentación, Clarke enfatiza el valor de que todo el equipo trabaje en los mismos conceptos al mismo tiempo. La idea de desarrollar al jugador de baloncesto completo ayuda a todos los atletas a alcanzar su potencial y, en última instancia, conduce al éxito del equipo. Alquile hoy este DVD sobre desarrollo de habilidades de baloncesto.

Baloncesto de acción para 2 hombres difícil de marcar Enséñele a su ofensiva a anotar rápida y fácilmente usando estas letales estrategias ofensivas de dos hombres del analista de baloncesto internacional de ESPN, Fran Fraschilla. El entrenador Fraschilla, que pasó un tiempo en Manhattan College, St. John's y la Universidad de Nuevo México, aporta su gran experiencia a la cancha para dividir la ofensiva en un sistema de dos hombres que permite a los jugadores leer una pantalla y tomar lo que la defensa da. Fraschilla enseña una serie de opciones fuera de las pantallas inferiores, acciones de pick and roll y acciones de extracción. Descubrirá que esta es una excelente presentación para mejorar el coeficiente intelectual de baloncesto ofensivo de un jugador. Serie de pantalla abajo Uno de los juegos de baloncesto de acción de 2 hombres más fáciles es la simple pantalla de publicación. El entrenador Fraschilla muestra una variedad de opciones que puedes usar para anotar contra cualquier tipo de defensa hombre a hombre. Verá cómo curvarse para un tiro en suspensión o una bandeja, cómo deslizarse para ver a sus jugadores de poste y cómo desvanecerse para un tiro en salto desde la línea de fondo o un pase de poste para una canasta fácil. Serie de recogida y rollo lateral Si tiene dificultades para anotar contra buenas defensas, el entrenador Fraschilla ofrece una acción de anotación alternativa que puede alterar a toda la defensa, no solo a los defensores involucrados en la acción de dos hombres. Se le guiará a través de la serie lateral de pick and roll y luego Fraschilla le demostrará el pick and roll, el pick and pop, el pick and slip y el pick y rechazo. Serie Rip Verás una serie de opciones de puntuación utilizando la serie Rip que permite a los jugadores atrapar el balón por las bandas y luego atacar cuando la defensa llega tarde al cierre. Verás cómo atacar la canasta usando un rasgar y listo, un rasgar y deslizar, un rasgar y conducir la línea de fondo, y un tiro en salto y un codazo para el jugador del poste. También hay una demostración de una acción de repetición para que tus mejores tiradores se enfrenten a defensores realmente buenos. Aprender a ser altruista en el juego de dos hombres es tan importante como buscar anotar por uno mismo. Esta es una gran presentación para los entrenadores que buscan enseñar a sus jugadores cómo jugar fuera de las pantallas y crear mejores oportunidades de anotar para todos. Alquile hoy este DVD de baloncesto de acción para 2 hombres.

Taladros de alta energía para construir prácticas competitivas Andy Toole ha construido el programa de la Universidad Robert Morris mediante un concurso de predicaciones. Sus equipos ganaron el título de la temporada regular del NEC en 2013 y 2014 y continúan compitiendo por los honores de la conferencia. La gran razón del cambio es el compromiso de Toole de hacer que las prácticas sean competitivas. En este video, verá al entrenador Toole entrar a la cancha para demostrar 11 ejercicios creativos, intensos y altamente competitivos que conducen a prácticas más productivas. Algunos de los ejercicios que verá incluyen los siguientes: Ejercicio de pases 4 contra 3: los jugadores ofensivos aprenden a utilizar fintas de balón y aprenden a mirar fuera de la defensa al realizar pases. Los defensores aprenden a usar manos activas y obligan a la ofensiva a cometer errores. Ejercicio 2 contra 1 de Harcum: Este es un ejercicio de transición único en media cancha que enseña pases rápidos, carreras de velocidad en transición y la idea de que el trabajo de un jugador nunca termina. Este es el ejercicio perfecto para equipos de niveles inferiores donde los entrenadores tienen una gran cantidad de jugadores. Ejercicio defensivo 1 contra 1 de Roanoke: este es un ejercicio multiuso que enfatiza muchos de los fundamentos defensivos básicos. Los jugadores deben cerrar, defender a los cortadores, jugadores del poste delantero, ayudar y recuperar, controlar a los regateadores y finalizar con rebotes. Ejercicio de rebote 4 contra 2: los jugadores se ven obligados a encontrarse en una situación de desventaja que los hace sentir incómodos, pero deben lograr el rebote inicial en una posesión. Coach Toole lo reúne todo con un giro único en el taladro de concha tradicional. Verás situaciones en las que la defensa está derrotada y deberás ayudar. Toole cree que la ayuda es una parte importante del taladro de concha. Los ejercicios del entrenador Toole ayudarán a su equipo a competir más duro y a realizar una transición de posesión a posesión mucho más rápido. Tanto los jugadores como los entrenadores disfrutarán de la creatividad y la intensidad de los ejercicios del entrenador Toole que simulan condiciones similares a las de un juego.

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

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La defensa de Huggins nació por necesidad en las primeras etapas de su carrera. Es una parte habitual del programa de Huggins. Esta defensa se introduce mediante asignaciones jugador por jugador. El objetivo es dividir la cancha por la mitad, de canasta en canasta. La defensa mantendrá el balón en el mismo lado que el jugador ofensivo una vez que esté en el otro lado. La presión del balón es un factor clave para evitar que el jugador ofensivo lance pases o invierta el balón. Se muestra un ejercicio de zona 5 contra 5 con toboganes. Huggins mueve la zona de presión hasta el suelo, convirtiéndolo en un ataque en toda la cancha. Es fundamental mantener la pelota dentro de la cancha una vez que esté en la cancha. El balón no está en manos de jugadores que se encuentran alejados de él. Deben estar sobre la línea y hasta la línea para que el balón no traspase el área. Hay dos formas de jugar esta trampa en toda la cancha: un enfoque normal o acelerado. La portería está protegida, anticipada o atrapada por los jugadores. Cada uno de estos deberes se puede dividir en múltiples puntos de enseñanza. 53 minutos. 2007.

Con Johnny Dawkins, entrenador en jefe de la Universidad de Florida Central; Campeonatos NIT 2012 y 2015 con Stanford; Aparición en la Final Four del NIT 2017 en el primer año en la UCF; lideró las escuelas de la NCAA DI en porcentaje de tiros de campo defensivos (2017). Incluso los grandes equipos ofensivos tendrán noches en las que parece que hay una tapa en la canasta. En esos momentos, necesitas una defensa que esté constantemente activa para ayudar a tu equipo a persistir y ganar el juego. Johnny Dawkins crea programas de baloncesto ganadores con una base arraigada en una defensa sólida. En sus primeros dos años como entrenador en jefe de Florida Central, sus equipos han sido líderes nacionales en múltiples categorías defensivas, incluidos los 10 primeros puestos en porcentaje de tiros de campo en defensa, defensa anotadora y menor cantidad de faltas. El entrenador Dawkins descarga su paquete de ejercicios defensivos en este video, comenzando desde la base individual hasta llegar a la defensa del equipo de cinco jugadores. Verás cómo enseña los fundamentos defensivos a través de estos ejercicios, desde deslizamientos adecuados hasta defensa de transición. Serie de taladros progresivos ¡Desarrolla jugadores que puedan controlar el balón con esta serie de ejercicios progresivos que perfeccionarán su técnica para una excelente defensa con el balón! Tus jugadores calentarán mientras entrenan el juego de pies necesario para tener movilidad en toda la cancha con dos variaciones del Slide Drill. Dawkins te ofrece una estrategia que utiliza para enfatizar la defensa con manos activas. Además, tres versiones del ejercicio Zig-Zag enseñan a tus jugadores cómo mantener el equilibrio y jugar con ángulos adecuados para mantener a su hombre al frente. El Tunnel Drill crea una competición 1 contra 1 que impulsará a tus jugadores a mejorar en ambos lados del balón, ya sea en su manejo del balón o en su defensa. Los atletas aprenderán a ajustar la presión del balón según el calibre del jugador que están defendiendo. ¡Este paquete de ejercicios mostrará a tus jugadores cómo detener a los oponentes en el punto de ataque! Defender en equipo Dawkins también comparte una variedad de ejercicios que ayudarán a tus jugadores a convertirse en grandes defensores del equipo. El ejercicio "Salto del caballero a la pelota" enseña a los jugadores a cerrar con gran forma y al mismo tiempo jugar en una posición de ayuda perfecta para defender los cortadores. Otros ejercicios refuerzan la defensa de las pantallas con balón alto, luchando para cubrir a los tiradores con grandes rotaciones de ayuda cuando tu defensa falla, superando las pantallas, las pantallas hacia abajo y las pantallas de bengalas, y más. Dawkins cubre cómo construir su defensa de transición a través de cada situación de desventaja con el "contraataque rápido progresivo". Además, el Ejercicio de puntos defensivos 5 contra 5 es la mejor manera de generar orgullo en su equipo por realizar paradas defensivas. ¡Practica los fundamentos que son esenciales para cualquier defensa dominante con los ejercicios que encontrarás en este video del entrenador Dawkins! 81 minutos. 2018.

Chris Holtmann ha construido una carrera jugando una excelente defensa hombre a hombre. El entrenador en jefe de Ohio State analiza algunos de sus mejores ejercicios defensivos en este video en la cancha. Verá algunos de los ejercicios que utiliza Holtmann para preparar a sus jugadores para competir al más alto nivel del baloncesto universitario. La presentación comienza con lo que Holtmann llama sus “DEBES DEFENSIVOS”. DEBERES DEFENSIVOS El entrenador Holtmann tiene sus propios DEBERES y anima a los entrenadores a crear los suyos propios. Suyas son: Establecer la defensa: enfatizar la importancia de retroceder y no permitir una transición ofensiva fácil. Proteger la pintura: obviamente, no permitir intentos fáciles en la pintura. Haz que se lo ganen: la defensa debe trabajar continuamente para asegurar el éxito Desafíalo todo: los porcentajes de tiro de los oponentes disminuirán si tu equipo se compromete con esto. Los cinco se comprometen a rebotear: limita a tu oponente a un tiro Ejercicios de cierre Es necesario dominar el cierre para que la defensa tenga éxito. El entrenador Holtmann presenta tres ejercicios que trabajan en diferentes aspectos del cierre. Verá el ejercicio de cierre de Majerus y el ejercicio en zigzag. Luego se dedica a explorar oponentes y a prepararse para eliminar a ciertos jugadores. Ejercicios de ayuda y posteriores a la defensa Uno de los aspectos más importantes de una gran defensa es trabajar en el lado de ayuda. Verás un ejercicio que le enseña al jugador cómo defender el poste desde el lado del balón. Otro ejercicio consiste en saltar hacia la pelota, defender los cortadores, cerrar y rebotar, todo en un entorno de 3 contra 3. Nuevamente, incorpora un informe de exploración y cómo defender en base a él. Defensa de pantalla de balón Con las ofensivas actuales construidas alrededor de la pantalla del balón, es imperativo que las defensas sepan cómo defender. Holtmann comparte un ejercicio continuo de cobertura de pantalla con balón en el que los jugadores trabajan en cualquier tipo de pantalla con balón en un entorno de 4 contra 4. También analiza lo que los jugadores pueden hacer cuando un oponente rechaza una pantalla o intenta dividirla. Una buena defensa hombre a hombre es una forma de garantizar que tu equipo sea competitivo en cada partido. El entrenador Holtmann te brinda los ejercicios que necesitas para sobresalir en defensa en cualquier nivel.

Formular una defensa de equipo ganador Bruce Weber es uno de los mejores entrenadores del país y es conocido por la eficacia defensiva de sus equipos. Sus Kansas State University Wildcats fueron los campeones del Big 12 de 2013 y 2019 gracias, en gran parte, a defensas asfixiantes. En este vídeo, el entrenador Weber te muestra por qué ha tenido tanto éxito en defensa. Verá una serie de ejercicios que le han ayudado a llegar allí. Ejercicios de defensa en equipo Mientras ofrece sus ejercicios de defensa de equipo favoritos, el entrenador Weber enfatiza tres cosas: la importancia de la técnica, los hábitos y la dureza. Todos los ejercicios se centran en estas tres cosas. Los ejercicios de cierre son los primeros mientras Weber trabaja en la técnica de un buen cierre. El Scramble Drill 3 contra 4 infunde dureza e intensidad mientras la defensa minimiza a un hombre y debe terminar con un área fuera y un rebote. Superman Drill te ayuda a determinar cuál es tu defensor más duro mientras un jugador intenta realizar tres paradas consecutivas contra tres oponentes diferentes. Weber añade trabajo contra la pantalla del balón. El Mascot Drill se utiliza para trabajar en diferentes coberturas de pantalla de bola. Luego, pasa a la defensa de transición donde Weber muestra su Rush Drill donde el equipo realiza tres viajes arriba y abajo de la cancha. Taladros de concha El Shell Drill es un elemento básico de las prácticas defensivas en casi todas partes. Weber utiliza el tradicional Shell 4 contra 4 y luego muestra algunas variaciones que hacen que el ejercicio sea aún más competitivo. Gut Check incorpora al equipo perdedor corriendo un sprint y luego teniendo que volver a la defensa para realizar una cantidad determinada de paradas. El último ejercicio del vídeo es el ejercicio Play Hard. Es un ejercicio de una sola persona en el que el jugador trabaja en la negación, saltando hacia la pelota, tomando carga y lanzándose hacia una pelota suelta. Esto seguramente hará que tu equipo funcione. Las defensas ayudan a ganar campeonatos y estos ejercicios del entrenador Weber aportarán alta intensidad, energía y dureza a tus prácticas que se traducirán en el momento del juego.