Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

Corey Williams, ex jugador de la NBA, conoce el valor de construir un equipo defensivo fuerte gracias a su experiencia jugando en los Chicago Bulls, campeones de la NBA de 1993, junto a Michael Jordan, Scottie Pipen y bajo la dirección del entrenador Phil Jackson. En esta presentación en video, Williams comparte su filosofía y enseña a los espectadores cómo inculcar dureza defensiva y limitar las opciones de gol de los oponentes. Williams enfatiza la importancia del esfuerzo, la energía y la pasión al jugar a la defensiva. Su objetivo es frustrar a los oponentes al no permitirles tener fácil acceso al centro de la cancha. Al forzar el balón hacia las bandas, Williams limita la capacidad del oponente para revertir el balón y vencer la parte trasera de la defensa en las rotaciones. También enseña la importancia de tener las manos activas y de hacer que los que manejan el balón se sientan incómodos, lo que en última instancia los obliga a jugar de acuerdo con el estilo de baloncesto del equipo. El video incluye ejercicios y progresiones para enseñar a los espectadores cómo generar presión defensiva, mantener las manos activas y comunicarse de manera efectiva en defensa. Williams también demuestra cómo utilizar ejercicios de 2 contra 2, 3 contra 3 y 4 contra 5 para enseñar a los jugadores cómo unirse durante situaciones de dribbling y traspaso, salir de un pase saltado y rotar en una línea de fondo. . También incluye ejercicios de preparación individuales como el Ejercicio de Pat Beverly, el Ejercicio de Nombre y el Ejercicio de Bloqueo para ayudar a los jugadores a aprender terminología, rotaciones y forzar a los jugadores a salir del medio. En general, el video de Williams es un recurso excelente para entrenadores y jugadores que buscan mejorar la defensa de su equipo. Proporciona instrucciones claras y detalladas sobre cómo mantener a los oponentes fuera del medio de la cancha y sofocar su ofensiva a lo largo de la línea lateral.

Dan Hughes es un entrenador de baloncesto con más de 30 años de experiencia. Ha entrenado en varios niveles, incluyendo la escuela secundaria y la universidad, así como en la WNBA e internacionalmente. En esta presentación en video, Hughes comparte su conocimiento y experiencia con los espectadores, brindándoles consejos de entrenamiento, estrategias comprobadas, ejercicios de práctica y jugadas a balón parado probadas en juegos. Además, Hughes enfatiza la importancia de empoderar y desarrollar a los entrenadores asistentes, brindando información sobre lo que él llama "entrenar a los entrenadores". También aborda consideraciones culturales en un entorno de equipo diverso y cómo es importante comprender y respetar los orígenes de todos los miembros del equipo. Hughes también ofrece a los espectadores un análisis en profundidad de la importancia de mejorar continuamente la transición defensiva de un equipo y cómo es crucial para el éxito general del equipo. Demuestra una serie de ejercicios de práctica que pueden mejorar las habilidades necesarias para ejecutar jugadas a balón parado específicas, como el 'Taladro posterior a los cortes de energía', el 'Cuatro puertas traseras' y el 'Taladro de daga'. También demuestra ejercicios como "Drags-And-Quicks Drill", "Here, There and Back" y una serie de pick-and-roll con acciones de espaciamiento. También cubre la importancia de realizar una práctica organizada, ofreciendo consejos probados en el tiempo sobre la planificación de la práctica y la importancia de empoderar a sus jugadores. También demuestra un excelente ejercicio de calentamiento, el 'Ejercicio de avance, patada y pase'. También repasa jugadas fuera de los límites de la línea lateral y de fondo, como 'Red Action' y 'Lips Action', así como varios 'Rush Drills' que mejoran la ejecución del juego. El video termina con Hughes brindando puntos de entrenamiento para varias situaciones finales del juego, enfatizando la importancia de la preparación y la ejecución en momentos de alta presión. En general, el video es un recurso integral para los entrenadores, que brinda una gran cantidad de información e ideas valiosas para mejorar las prácticas y potenciar los libros de jugadas ofensivas.

En esta presentación en la cancha, el entrenador Steve Forbes, ex asistente de Billy Gillispie, Bruce Pearl y Gregg Marshall, comparte las lecciones que aprendió de estos entrenadores exitosos y cómo las utiliza para crear programas exitosos dondequiera que haya sido entrenador en jefe. Cubre los elementos centrales de su filosofía defensiva y cómo pueden incorporarse a otros equipos. El entrenador Forbes comienza la presentación discutiendo la importancia de desarrollar una identidad de programa y la importancia de practicar con esa identidad en mente. Enfatiza seis aspectos del juego en la práctica: desarrollo de habilidades, tiros de presión, defensa en transición, rebotes, defensa en media cancha y ejecución ofensiva. Luego continúa explicando su enfoque para enseñar defensa, incluida la importancia de centrarse en las pequeñas cosas, mantener las cosas simples y usar Zig Zag, Raptor Transition y Shell Drill para enseñar y enfatizar diferentes conceptos defensivos. Muestra cómo utilizar estos ejercicios para ayudar a los jugadores a comprender su papel, comunicarse y manejar diferentes situaciones. En el video, el entrenador Forbes comparte ejercicios y conceptos que lo han ayudado a desarrollar la defensa del equipo y promover una cultura de defensa valiente y dura. El vídeo tiene una duración aproximada de 69 minutos y estará disponible en 2021.

En este artículo, el entrenador Nick Pasqua profundiza en las complejidades del uso de la defensa de zona de media cancha 1-3-1 como herramienta para cambiar el ritmo de un juego y frenar las ofensivas contrarias. Explica la posición de los jugadores, sus asignaciones individuales y movimientos dentro de la defensa, así como las reglas clave a seguir. También proporciona información valiosa sobre cuándo cambiar a otras defensas, como la zona 2-3 o el hombre a hombre, según la situación. El entrenador Pasqua comienza discutiendo el papel del defensor superior (#3) en la zona, quien está ubicado entre las líneas extendidas del carril en el medio de la cancha y es responsable de incomodar al manejador del balón al atrofiarse hacia el balón. Los delanteros (#1 y #2) juegan planos en el medio, usando la línea de tres puntos como restricción, mientras que el centro (#5) permanece entre el portador del balón y la canasta. El defensor inferior (#4) permanece un paso fuera de la línea del carril en el mismo lado que la pelota. Luego, el entrenador Pasqua profundiza en los ajustes que las ofensivas pueden hacer a la defensa 1-3-1 y proporciona formas de contrarrestar esos ajustes, como cómo defender pases saltados, pases al centro de la cancha y pantallas con el balón. También analiza la instalación de la defensa, incluidos ejercicios para enseñarla y perfeccionarla. Uno de los ejercicios que demuestra el entrenador Pasqua es el Ejercicio de defensa 1-3-1 4 contra 4, que enfatiza el retraso en el balón, el retraso en los pases y el llenado de espacios. Los puntos clave de enseñanza de este ejercicio incluyen cierres del balón con una mano y cómo utilizar la técnica de "golpear y recibir" durante las oportunidades de rebote cuando se realiza un tiro. En una secuencia de acción en vivo de 5 contra 5, el entrenador Pasqua enseña la defensa con bloqueo de balón y enfatiza que cuando se utilizan bloqueos de balón contra una defensa de zona, se deben aplicar principios de hombre a hombre. Demuestra varios deslizamientos y movimientos defensivos que pueden frustrar estos intentos ofensivos de abrir oportunidades de gol. A lo largo del artículo, el entrenador Pasqua brinda información valiosa, basándose en su experiencia como entrenador en jefe en la Universidad Converse, así como en su paso por la Universidad Wesleyan, donde compiló un récord de 49-26 durante 4 temporadas, llevó a los Warriors a un 20- ganó la temporada en 2020 y ganó el primer Campeonato del Torneo de la Conferencia Carolinas de la escuela en 2020. También comparte su experiencia como entrenador en jefe de Tusculum de 2016 a 2017, donde estableció un récord escolar de más triples anotados e intentados en una temporada en 2017. También jugó colegiadamente en King University.

¡Aprieta la presión sin ser imprudente! Puedes aplicar mucha presión y no ver un aumento de faltas. Reducir la complejidad sin comprometer su eficacia. Una contramedida simple pero efectiva que agilice la cobertura de la pantalla del balón es una buena idea. Como ha demostrado Brad Underwood muchas veces, una buena defensa puede transformar un programa. Underwood transformó un equipo de baloncesto de Illinois que ocupaba el puesto 330 a nivel nacional en eficiencia defensiva en un equipo defensivo mejor clasificado. Underwood hizo esto cambiando algunos puntos clave en su filosofía defensiva y enseñando esa visión a sus jugadores. Este video le mostrará los ejercicios y principios que se utilizan para crear un programa defensivo entre los cinco mejores. Principios defensivos Cualquier defensa debe reducir las faltas, las canastas fáciles y los triples abiertos. Para guiar a su equipo desde abajo hasta arriba, el entrenador Underwood necesitaba centrarse en un solo concepto en un momento dado. Aprendió de los Milwaukee Bucks, el mejor equipo del mundo. Esto le enseñó cómo hacer que cada juego se pueda ganar y no cometer errores. Como entrenador, uno de los principios más importantes a controlar son las habilidades de comunicación y escucha de su equipo. Puedes mejorar las habilidades de escucha y comunicación de tus jugadores cambiando los principios del punto de recogida o del bloqueo del balón. Sus defensores podrán comunicarse temprano, en voz alta y con frecuencia para poder procesar la pantalla rápidamente y seguir adelante. El entrenador Underwood te muestra cómo usar tus cierres y obligar a los tiradores de 3 puntos a disparar tiros en salto de media distancia. Underwood también explica cómo usar la defensa contra el balón para mantener a los manejadores del balón del oponente en un lado de la cancha. Esto le permitirá no tener que descomponerse o rotar a la defensiva. Puedes "guardar tu jardín" y mantener a los que manejan la pelota en un lado de la cancha. Taladro de concha Verás las estrategias defensivas del entrenador Underwood en acción en un juego de 5 contra 5. A tus jugadores se les enseñará a eliminar carriles de conducción y rellenar los huecos que pueden dificultar la visión. Los atletas también aprenden a levantar las manos al disputar un tiro, lo que obliga a la ofensiva a alejarse de la línea de 3 puntos. El enfoque defensivo de Underwood se centra en los cierres. Él te guía a través de los ataques por las alas y por el medio, así como también por las pantallas de balón y la defensa del poste. El Shell Drill te enseñará cómo defender y enseñarte un pase de distancia, así como la defensa lateral. Enseñar el triángulo plano a jugadores que están a solo un pase de distancia cambiará la forma en que pueden atacar las líneas de conducción. Mientras pasan por Shell Drill, el entrenador Underwood dice que siempre está buscando el ritmo en su defensa. Se han convertido en uno de los equipos defensivos más respetados del país gracias a este ritmo. No es fácil enseñarle cosas nuevas a un viejo entrenador. Tienes que modificar la forma de enseñar cuando tu equipo tiene problemas a la defensiva. Esa fue la lección que aprendió el entrenador Underwood y tuvo que cambiar su estrategia defensiva. Ha ayudado a Illinois a regresar a los campeonatos con su nueva visión y filosofía. ¡Este video es genial y muestra cómo puedes hacer pequeños cambios en tu filosofía para cambiar tu programa! 70 minutos. 2022.

John Spezia ha entrenado en todos los niveles y actualmente es el entrenador en jefe de baloncesto de la Academia Notre Dame de La Salette en Illinois. En esta práctica abierta, en el video de la cancha; El entrenador Spezia te ayuda a estructurar la práctica y los ejercicios para que aproveches al máximo tu tiempo en la cancha. Aprenderá cómo construir una cultura de campeonato a través de ejercicios en la cancha y sesiones de enseñanza en el aula. El entrenador Spezia incluso incluye una sección sobre cómo preparar un entrenamiento de tiro para el jugador de secundaria. Practica Filosofía y Ejercicios A Spezia le gusta comenzar la práctica con los jugadores estableciendo objetivos para la práctica. Como resultado, los jugadores se vuelven más responsables y competitivos. Para aprovechar al máximo el espacio y el tiempo disponibles, Spezia realiza ejercicios en los que los jugadores se mueven constantemente. Por ejemplo, el Ejercicio de 3 minutos hace que los jugadores trabajen en sus habilidades de contraataque mientras otro grupo de jugadores trabaja en su capacidad de pase. El ejercicio es también un ejercicio de acondicionamiento. En el Shell Drill 5 contra 4, los jugadores se encuentran en desventaja para trabajar en situaciones de ayuda y recuperación. Este es un gran ejercicio para desarrollar habilidades de defensa y rebotes en equipo. Además de los detalles de los ejercicios, el entrenador Spezia también le muestra cómo elabora su plan de práctica. Verá por qué se ejecuta un determinado ejercicio y, en última instancia, cómo ejecutarlo. A Spezia también le gusta usar varios equipos, como cuerdas para saltar, vallas, pelotas pesadas y más. Luego el entrenador Spezia te lleva al interior del vestuario. El vestuario es un gran lugar para desarrollar la cultura y la filosofía del equipo. Los jugadores pueden estudiar filosofía tanto ofensiva como defensiva. Es en el vestuario donde Spezia da a sus jugadores sus deberes ofensivos y defensivos. Estas son las reglas que sus jugadores deben cumplir en el día a día en la cancha. Entrenamiento de tiro Con su amplia experiencia, el entrenador Spezia ha entrenado tiradores en todo el mundo. Observe cómo divide el juego de pies en tiros en ejercicios simples. Estos ayudan a los tiradores a dominar su juego de pies al disparar. Se presentan un total de 10 ejercicios de tiro para ayudar a los jugadores a convertirse en tiradores capaces y seguros. El entrenador Spezia muestra una enorme atención al detalle, la disciplina y la capacidad de desarrollar fundamentos sólidos en los jugadores. Es lo que lo diferencia del entrenador promedio.

El entrenador en jefe de Kent State University, Rob Senderoff, abre tu mente creativa de baloncesto con este video de práctica abierta lleno de ejercicios útiles. Senderoff ha guiado a los Golden Flashes a un título de temporada regular de MAC (2015) y a un campeonato de torneo de MAC (2017) durante su mandato. Parte de su éxito proviene de una colección de ejercicios de habilidades que él y su personal utilizan a lo largo de la temporada y fuera de temporada. Observe cómo el entrenador Senderoff lo guía a través de ejercicios individuales y en grupos pequeños para desarrollar habilidades tanto ofensivas como defensivas. Ejercicios individuales y en grupos pequeños Esta práctica comienza con ejercicios de habilidad como el manejo del balón. Verá un ejercicio de regate de dos bolas y luego los jugadores pasarán a ejercicios de bandeja 2 contra 0 donde trabajarán en diferentes remates. A continuación, los jugadores trabajan cortando y pasando, pero dentro del marco de la ofensiva de Kent State. Aquí se tratan la transmisión de unidades y el corte y cribado después de la transmisión posterior. El entrenador Senderoff hace que sus jugadores realicen dos ejercicios de rebotes en los que se enfatizan diferentes bloqueos y golpes contra las tablas. La mentalidad agresiva se desarrolla aún más con el ejercicio de pase adicional de rebote ofensivo. Ejercicios ofensivos y defensivos El siguiente segmento de práctica está dedicado a la ofensiva y la defensa. Los jugadores aprenden a jugar bajo presión en los ejercicios Virginia y Ball Pressure. Senderoff hace que los jugadores utilicen diferentes opciones en su ofensiva de transición. Este segmento termina con el equipo revisando cómo manejar las pantallas de balón en una situación de 5 contra 5. Mire y vea cómo Senderoff y su personal maximizan su tiempo en la cancha entrenando ambos lados del balón durante estos ejercicios. ODO Al finalizar la práctica, Senderoff hace que sus jugadores ejecuten ODO. El ejercicio comienza con una configuración de media cancha. La ofensiva ejecuta su ofensiva, luego debe convertirse en ofensiva de transición y luego nuevamente en defensa de transición. Una vez que se completa esa serie, el equipo que comenzó en defensa pasa a la ofensiva y se ejecuta nuevamente el ejercicio. ¡Verá una serie de ejercicios excelentes que puede agregar a su repertorio existente! Práctica abierta de la NABC en la cancha con Jamion Christian: jugadas de hombre a hombre, lecturas de pantalla de la pelota y desglose Jamion Christian, entrenador en jefe de la Universidad George Washington, es conocido por ejecutar jugadas a balón parado dentro de un sistema ofensivo agresivo que se remonta a su época en Siena y Mount St. Mary's. En este video de práctica abierta, te muestra algunas de esas jugadas y te muestra cómo tus jugadores pueden leer las diferentes miradas que ven en una defensa. Christian ganó el premio al Entrenador del Año de la Conferencia Noreste en 2017 después de llevar a Mount St. Mary's a un campeonato de liga, una victoria en un torneo de conferencia y un lugar en el torneo de la NCAA. Hay algo en este vídeo para cada entrenador. Paquete ofensivo La mitad de la práctica se dedica a realizar series que conducen a la ofensiva de bloqueo del balón. A los jugadores se les enseña cómo leer las defensas, dónde colocar pantallas, cómo encontrar cortadores abiertos y varios puntos de ataque. Una vez dominados los lances, se revisa la infracción de media cancha. Se cubren una variedad de opciones que incluyen atacar el aro y patear el balón para intentos de tres puntos. Christian se toma el tiempo para reforzar los conceptos que quiere que sus jugadores aprendan. Puesto de Trabajo Los jugadores de Christian desarrollan un mejor sentido de dónde deben venir los tiros dentro de la ofensiva a través del trabajo posicional. Los jugadores de poste, por ejemplo, trabajan el juego de pies y los pases contra un defensor. También trabajan en la finalización, ya que los entrenadores utilizan almohadillas para hacer que vayan en contra del contacto. Al mismo tiempo, los guardias trabajan para salir de las pantallas y atacar la pintura. También trabajan para rematar en el aro o patear el balón hacia un tirador perimetral. Situaciones defensivas

Práctica abierta en la cancha de la NABC con Dave Paulsen: desarrollo de habilidades + ejercicios de práctica para la ofensiva y la defensa Dave Paulsen ha creado programas exitosos en todos los lugares donde ha estado, incluidos Williams College, Bucknell y, más recientemente, la Universidad George Mason. En este video de práctica abierta, el entrenador Paulsen organiza una práctica basada en una práctica del día anterior. Trabajo combinado Trabajar en las pantallas de balón es vital para la ofensiva de Paulsen. Verás cómo el entrenador Paulsen enseña la acción de bloquear el balón desde la banda. Utilizando diferentes estaciones, los entrenadores y jugadores trabajan para realizar pases similares a los de un juego y realizar tiros similares a los de un juego desde diferentes pantallas. Progresión ofensiva Eliminar las pérdidas de balón y los malos pases es el objetivo de un ejercicio de 5 contra 0. Esto les enseña a los jugadores dónde estarán sus compañeros de equipo. El equipo trabaja en "2" mientras suben y bajan por la cancha trabajando en todas las opciones de la ofensiva sin pantallas de balón: poste, avance y retroceso. El siguiente es 5 contra 5, Cut Throat, donde los jugadores trabajan para manejar la presión del balón dentro de la ofensiva "2" y proteger el balón que sale de las pantallas. Defensa hombre a hombre en media cancha El segmento final de la práctica es donde Paulsen trabaja para mejorar la defensa de media cancha. En Cowboy Competitive, los jugadores cortan la línea cuando un oponente ataca el aro desde una pantalla de balón. Este ejercicio 2 contra 2 es continuo y ofrece a los jugadores múltiples repeticiones en un corto período de tiempo. Finalmente, el ejercicio Shell de 5 hombres lo reúne todo mientras los jugadores trabajan en ambos lados del balón manejando la presión defensiva y luego deteniendo los bloqueos y cortes del balón en el otro extremo. Este es un gran vídeo en el que podrás ver cómo utilizar ejercicios de ruptura para trabajar en la ofensiva y la defensa con pantalla de balón. Hay muchos conceptos y puntos de enseñanza que puede utilizar y que beneficiarán su programa.

Ejercicios de práctica y situaciones especiales Elaborar el plan de práctica perfecto es casi un arte. El entrenador del Toledo, Tod Kowalczyk, sabe que uno de los ingredientes más importantes es marcar la pauta para una práctica competitiva. En esta presentación, el entrenador Kowalczyk comparte sus ejercicios favoritos de calentamiento y equipo competitivo para asegurarse de que su equipo tenga una práctica acelerada. Como beneficio adicional, también ofrece tres excelentes jugadas fuera de los límites para usar en los momentos decisivos. Ejercicios de práctica Para el entrenador Kowalczyk, nunca se pueden tener demasiados ejercicios de calentamiento explosivos o ejercicios de práctica competitivos en equipo. Kowalczyk se encarga de no tener tiempo suficiente para determinadas habilidades o ejercicios. Te muestra ejercicios que funcionan en múltiples habilidades y en ambos lados del balón al mismo tiempo. Verá pases, manejo del balón, tiros, cancha completa, media cancha, ataque, defensa, tiros libres y ejercicios de transición. El entrenador Kowalczyk también le muestra cinco ejercicios que funcionan en situaciones especiales. Es importante no sólo trabajar en estos ejercicios desde un punto de vista físico, sino que también es importante el lado mental del juego. El ejercicio 76-76 es una excelente manera de trabajar en situaciones impredecibles en un entorno de práctica. Otra idea única presentada por el entrenador Kowalczyk son los ejercicios de bolsillo. Estos ejercicios están destinados a ayudar a tu equipo a recuperar su energía e intensidad. Siempre hay momentos en los que los equipos parecen perder esa energía. Los Pocket Drills son una serie de ejercicios sencillos que ayudan a infundir energía inmediata a tus jugadores. Jugadas fuera de límites Para finalizar su presentación, el entrenador Kowalczyk presenta tres jugadas fuera de límites. Estas obras de teatro incluyen: Heat: una jugada de bloquear al bloqueador que produce un post-up al final Celtic: pone el balón en manos de tu mejor jugador detrás de la línea de 3 puntos después de establecer dos pantallas y usar el movimiento. La presentación del entrenador Kowalczyk es extremadamente valiosa para los entrenadores que tienen un tiempo limitado en el gimnasio y necesitan aprovechar al máximo cada minuto disponible en la cancha. Los ejercicios son rápidos, competitivos y seguramente traerán energía esta temporada.

Ejercicios de práctica de baloncesto para mejorar los fundamentos del jugador El entrenador en jefe de UMBC, Ryan Odom, logró una de las mayores sorpresas en la historia del baloncesto universitario cuando dirigió al No. 16 UMBC a una victoria sobre el No. 1 Virginia en el torneo de la NCAA de 2018. Era la primera vez que un sembrado No. 16 ganaba un juego de la primera ronda del torneo. El equipo de Odom terminó 25-11, ganó el título del torneo de la Conferencia Este de América y Odom ganó el premio al entrenador nacional del año de Hugh Durham. La forma en que el entrenador Odom logró la sorpresa es un testimonio de su ritmo acelerado y su ofensiva con movimiento de patadas. En este video, verá cómo funciona la ofensiva y verá una serie de ejercicios de práctica de baloncesto que trabajan en los fundamentos básicos para que la ofensiva funcione. Ejercicios de manejo de bolas Al entrenador Odom le gusta calentar a sus jugadores con el Freelance Drill, que también ayuda a los jugadores a trabajar en el manejo del balón. Todo el equipo trabaja en una variedad de movimientos para cambiar el ritmo y la dirección mientras maneja el balón. También verás cómo se pueden agregar defensores para hacer el ejercicio aún más desafiante. Ejercicios de pases en cancha completa Se presentan dos ejercicios para mejorar los pases, las recepciones y los tiros mientras se juega a un ritmo alto en la transición. El Ejercicio 5-4-3-2-1 obliga a los jugadores a ejecutar con precisión mientras aumenta progresivamente la dificultad de pasar y atrapar. El ejercicio de pase de 3 líneas es una excelente manera de analizar las acciones comunes en su juego de transición. El entrenador Odom le muestra cómo ejecutar varias opciones de ataque, patada y pantalla de balón en este ejercicio. Taladros de recogida y rollo Los jugadores deben desarrollar química para ejecutar con éxito las pantallas con el balón. El entrenador Odom te muestra la serie de bloqueo de balón de 2 hombres para trabajar en esa química entre el manejador del balón y el bloqueador. Se cubren varias opciones de pick and roll y aprenderá a usar las pantallas laterales, en ángulo y en el medio. Ejercicios de tiro El estilo de jugador dinámico del entrenador Odom requiere tiradores que puedan extender la cancha. Odom comparte dos ejercicios de tiro que ayudan a lograr precisamente eso. V-Cut Shooting Drill puede involucrar a todo un equipo para practicar tiro en toda la cancha. El ejercicio Drive & Kick analiza las opciones de penetración del regate en la ofensiva de media cancha y al mismo tiempo refuerza los tipos de tiros que se crean a partir de estas acciones. El entrenador Odom comparte algunos excelentes ejercicios de práctica de baloncesto que refuerzan perfectamente los fundamentos esenciales del baloncesto y permiten a los jugadores tener éxito en su ofensiva. Alquile hoy este DVD de ejercicios de práctica de baloncesto.

Espaciamiento ofensivo Baloncesto y reubicación El entrenador en jefe de la Universidad de Houston, Kelvin Sampson, te ayuda a abrir la cancha y mejorar la ofensiva centrándote en el espaciado y la reubicación. El entrenador Sampson ha tenido una carrera larga y exitosa en programas como Oklahoma, Indiana y el estado de Washington antes de ganar el premio al Entrenador del Año de la Conferencia Atlética Estadounidense 2018 en 2018 en Houston. En este vídeo, presenta no sólo sus ideas sobre el espaciado y la ofensiva, sino también algunas de sus ideas sobre el entrenamiento en general. Sampson habla sobre sus “Cinco C del coaching” (competencia, coherencia, confianza, competitividad y confrontación) y por qué son importantes en el coaching. También analiza la práctica, las funciones del entrenador asistente, las reuniones del personal, cómo convertirse en un mejor entrenador, cómo incorporar lo aprendido de otros entrenadores y la importancia de la preparación. Sampson cree en jugar duro y competir, pero al final del día recuerda que "disparar no es un empleador que ofrezca igualdad de oportunidades". Baloncesto espaciado ofensivo El entrenador Sampson aborda directamente el concepto de espaciado al analizar los errores más comunes que cometen los entrenadores en una ofensiva fluida. Sampson señala las tres cosas necesarias para una ofensiva espaciadora exitosa: Un base que sabe jugar con el pick & roll Un velocista (gran hombre) que puede configurar la pantalla. Un 4 estirado que puede hacer un triple Verás cómo incorporar una pantalla con el balón en la ofensiva, así como la importancia del hombre rodante. El entrenador Sampson muestra cómo los jugadores de poste deben correr hacia las pantallas y cómo se ejecuta el "hit & go", popular en la NBA. La siguiente fase de la ofensiva es la reubicación, que ayuda a mantener el espacio en la ofensiva. Como verás, los guardias deben tener la libertad de leer las defensas y hacer jugadas. Ejercicios de calentamiento para baloncesto Se presentan dos ejercicios que utilizan las ideas de la ofensiva espaciadora. Pueden usarse como ejercicios de calentamiento, pero ayudan a enseñar algunos de los conceptos básicos necesarios en la ofensiva. Un ejercicio consiste en atrapar la pelota en movimiento. Los atletas más lentos aprenden a atacar el centro con el concepto de “derrotarlos de la atrapada”. El segundo ejercicio es el contraataque de tres hombres, que consiste en sacar el balón de la red rápidamente y hacer que suba al suelo. Conjuntos y acciones Finalmente, el entrenador Sampson ofrece algunos de sus conjuntos ofensivos, incluida una acción de pick and roll que seguramente permitirá a sus jugadores ver bien una oportunidad abierta de anotar. Sampson también presenta un juego de línea de fondo fuera de límites que fluye directamente hacia la acción de pick and roll. Este video de 75 minutos puede ayudarte sin importar qué ofensiva ejecutes. El espacio es importante y Sampson le muestra por qué y cómo usarlo para lograr más tiros abiertos, mejores oportunidades de anotar y sumar más puntos. Alquile hoy este DVD de baloncesto y reubicación de espaciado ofensivo.

Jason Papalio: ejercicios de equilibrio y fortalecimiento del núcleo de baloncesto El juego de baloncesto requiere que los atletas tengan un núcleo fuerte. A medida que los jugadores se mueven por la cancha, son golpeados, empujados y deben reaccionar rápidamente ya sea en ataque o en defensa. Todos estos movimientos corporales exigen una excelente fuerza central. En este video, Jason Papalio, especialista en recuperación atlética y consultor de personal del baloncesto de Manhattan College, comparte con usted un programa de entrenamiento de fuerza central específico para el juego de baloncesto. El entrenador Papalio ha trabajado con atletas de secundaria, universitarios y profesionales, preparándolos para los rigores de una temporada y postemporada de baloncesto. Comienza su presentación con una introducción y algunos antecedentes sobre la necesidad de estrategias de recuperación y fortaleza para su equipo. Explica cómo puedes incorporarlos en tus sesiones de práctica. Ejercicios de equilibrio y fuerza central Desarrollar y fortalecer el core son las claves para desarrollar el atletismo de cualquier atleta, incluidos los jugadores de baloncesto. El entrenador Papalio demuestra 15 ejercicios diferentes que desarrollan el equilibrio y la fuerza central. Los ejercicios de equilibrio simples son una manera fácil de desarrollar la fuerza central. Papalio añade el uso de una pelota de baloncesto para hacer los ejercicios aún más exigentes. Con el tiempo, incorpora ejercicios de regate y defensa que enfatizan la posición adecuada del cuerpo para desarrollar tanto la fuerza central como las habilidades de juego. Estiramientos de enfriamiento Después de demostrar los distintos ejercicios, el entrenador Papalio concluye la sesión con un ejemplo de rutinas de estiramiento post-entrenamiento e información sobre hidratación y nutrición adecuada. El estiramiento debe realizarse al final de cada entrenamiento, práctica o juego. Desarrollar una rutina posterior a la práctica puede ayudar a acelerar la recuperación de un jugador y al mismo tiempo reducir el dolor. Al incorporar el desarrollo de la fuerza central con habilidades específicas de baloncesto, el entrenador Papalio le brinda una estrategia para mantener a sus jugadores sanos y en la forma que les permita superar una temporada exigente. ¡Aprenda hoy cómo implementar la programación utilizando la posición adecuada del cuerpo, la fuerza central y las habilidades con el balón con las ideas del entrenador Papalio!