Ejercicios ofensivos (45)

Ejercicios en equipo para el desarrollo de habilidades ofensivas Maximice el desarrollo de habilidades de todo su equipo con más de 20 ejercicios de Don Showalter, entrenador en jefe desde hace mucho tiempo en la escuela secundaria de Iowa City (IA). Showalter también se desempeñó como entrenador de las selecciones nacionales U16 y U17 de EE. UU. de 2009 a 2014 y ganó seis medallas de oro. En este video, el entrenador Showalter muestra a los entrenadores cómo entrenar jugadores independientemente de las instalaciones o los recursos limitados de entrenamiento. Verá ejercicios que utilizó con las selecciones nacionales de EE. UU. U16 y U17 que mejorarán todo, desde el regate y los pases hasta la protección y el tiro. Ejercicios de juego de pies Todos los ejercicios de juego de pies del entrenador Showalter comienzan con una serie de calentamiento e incluyen la serie "Line Drill". La idea es establecer una base fuerte debajo de la cintura y asegurar el equilibrio en un esfuerzo por crear espacio contra un defensor. Los entrenadores verán un ejercicio en toda la cancha que recordará al legendario entrenador de UCLA, John Wooden. Los jugadores trabajan en la parada del salto, los pivotes, abrirse con un corte en V, un tiro en salto, asegurar el balón en un rebote e inclinar el balón con ambas manos. Para maximizar las repeticiones, el entrenador Showalter desarrolló una serie de 15 ejercicios en línea que funcionan para mejorar en diferentes áreas del juego. Los jugadores aprenden, por ejemplo, a realizar pases fuertes con la mano débil. Tres de los ejercicios tienen como objetivo enseñar a los jugadores a configurar y utilizar pantallas con y sin balón. Ejercicios de tiro La técnica de tiro es el foco de la serie Oiler Shooting, Box Drills y 30-Second Drills. Los jugadores trabajan en tiros desde lejos y en rematar en el aro. El Oiler Drill enseña a los jugadores a detenerse y disparar bajo control desde diferentes puntos de la cancha. Los jugadores también pueden incorporar pivotes, fintas y más para variar los tiros realizados. Los Box Drills enseñan a los jugadores a utilizar siete movimientos de puntuación diferentes pero efectivos desde el poste alto. Los ejercicios de 30 segundos (hay seis en total) hacen que los jugadores compitan y mejoren a nuevos niveles. El Superman Drill entrena a los jugadores para perseguir agresivamente los rebotes y luego ser explosivos en el aro. Todos los conceptos del entrenador Showalter se pueden incorporar con el ejercicio Cut Throat Drill del ex entrenador de la NBA Dick Motta. Aprenda a enfatizar diferentes conceptos ofensivos mientras sus jugadores trabajan en el desarrollo de sus habilidades en una competencia similar a un juego. El video del entrenador Showalter es excelente para cualquier entrenador que busque mejorar las habilidades básicas y fundamentales de baloncesto de sus jugadores.

La comunidad del baloncesto de todo el mundo reconoce a Geno Auriemma. Esta clínica le mostrará al entrenador Auriemma 14 ejercicios en la cancha para defensa y ataque. Auriemma cree que centrarse en pasar, atrapar, regatear y reaccionar es clave para construir una ofensiva fuerte. La sesión comienza con ejercicios básicos de manejo del balón, con o sin defensores. Estos ejercicios se centran en las habilidades de velocidad, poste y perímetro, así como en traspasos, pantallas con el balón y otras habilidades fundamentales en el manejo del balón. Auriemma utiliza tres contra tres desgloses ofensivos para mostrar la alimentación del poste, el espaciado y el corte de la cancha. Este enfoque simple para la construcción ofensiva promueve el juego en equipo y ahorra tiempo de práctica. 77 minutos. 2008.

La filosofía del entrenador Miller para la mejora de los jugadores se puede resumir en cuatro puntos clave. Ten un plan, crea un elemento condicionante y practícalo. Haga del juego de pies la base de su mejora. Miller ilustra ejercicios que se centran en las habilidades fuera de la recepción y del regate. Larry Brown es responsable de la secuencia de la explosión desde la captura. Para que los ejercicios de captura sean exitosos, es esencial crear espacio y una posición de triple amenaza. Miller muestra el impulso lateral cuerpo a cuerpo y el fuerte impulso lateral del movimiento. Miller enfatiza la importancia de jugar recto cuando se dirige hacia los aros. Otra habilidad en esta serie es el avance perimetral hacia el juego en el poste bajo. La segunda fase está fuera del regate. Se muestran seis ejercicios de regate con dos bolas y son los mejores para fortalecer la mano débil. En la cancha completa, el cruce y el interior/exterior son habilidades cruciales. La serie de dureza simula el juego e incluye transferencia y un componente de acondicionamiento. Estos ejercicios son rápidos e intensos, incluidos el ejercicio Mikan, los ejercicios de punta y los ejercicios de juego de pies. Miller enfatiza que el cemento es para el pie interior y el pie de apoyo es para el pie exterior. Los finales de línea de fondo están diseñados para preparar a los jugadores del poste para una captura rápida y anotar en el poste. Los dos últimos ejercicios de la serie de resistencia son el ejercicio X y el uno contra uno en el poste. 71 minutos. 2007.

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

Para tener éxito en el baloncesto moderno de hoy, hay que entender el pick and roll. Si hay algo que el entrenador en jefe de la UMass, Matthew McCall, sabe es el pick and roll. Después de pasar diez años trabajando con Billy Donovan en Florida, McCall comprende los entresijos del pick and roll extendido. En este video, comparte los conceptos básicos de la ofensiva y cómo usarla en transición y fluir directamente hacia tu ofensiva de media cancha. Filosofía Primero, el entrenador McCall comparte lo que constituye una buena ofensiva de pick and roll. Los jugadores de poste que puedan disparar desde afuera y tener la capacidad de pasar es un excelente lugar para comenzar. Esto aleja a los defensores del aro. Otro elemento es tener guardias que puedan leer las pantallas y que puedan realizar grandes pases. Situaciones de transición y juego Un juego de transición fuerte es importante para ejecutar el pick and roll extendido. McCall quiere que sus jugadores empujen la pelota por el suelo y la lleven a la pintura. Luego analiza las dos acciones básicas que utiliza su equipo para pasar de la transición al pick and roll extendido. El primero es 5 Drag, donde los 5 hombres van detrás en lugar de los 4. Van directamente a una pantalla de arrastre y obligan a los defensores a pasar por encima de la pantalla. En Double to Special, ambos jugadores de poste van detrás. Esto permite que la ofensiva use una pantalla de doble arrastre y abra la pintura para un rodillo. Ofensa en media cancha Existen numerosas opciones en el pick and roll extendido. Los dos que McCall destaca en este vídeo son Special y Lift. Especial es cuando los jugadores del poste llegan a la línea extendida y buscan crear una oportunidad de pantalla. Lift ofrece múltiples oportunidades de puntuación, especialmente si tienes un 4 que puede disparar y un 5 que es un buen jugador de pick and roll. Si ha estado buscando más información sobre el pick and roll extendido, este video del entrenador McCall es imprescindible. Desde la filosofía hasta diversas acciones, el entrenador McCall le muestra cómo ejecutar el pick and roll extendido de manera efectiva.

Práctica abierta: ofensiva y desarrollo de habilidades En seis temporadas como entrenador en jefe en la Universidad Estatal de Dakota del Norte, Dave Richman ha llevado a los Bison a tres torneos de la NCAA, tres títulos de torneos de conferencias de la Summit League y un par de campeonatos de temporada regular. En este video, el entrenador Richman comparte cómo aplica atención al detalle y énfasis en los fundamentos de sus prácticas. Calentamiento y ejercicios fundamentales El pase 5-4-3 es un ejercicio en el que los jugadores suben y bajan por la cancha, comenzando lentamente y luego aprendiendo a atrapar el balón con las dos manos alejadas del cuerpo. Es un ejercicio que enseña una habilidad fundamental y calienta el cuerpo. El entrenador Richman hace que los jugadores disminuyan el ritmo para concentrarse en los fundamentos. Muchos atletas quieren ir demasiado rápido desde el principio. Post Feeds es un ejercicio en el que los jugadores se mueven lentamente para enfatizar demasiado las fintas de pase y meter el balón dentro. Pasar y Atrapar es otro en el que los jugadores aprenden a cambiar la velocidad dentro de sus cortes y a atrapar con las dos manos. Los jugadores aprenden a jugar rápido y a asegurar el balón, reduciendo el número de pérdidas de balón. El ejercicio de pases 4 contra 5 reúne todo en la media cancha. La defensa aplica presión con un jugador actuando como seguridad libre. La ofensiva debe completar 10 pases utilizando todos los conceptos enseñados en los ejercicios anteriores. Es una excelente manera de enseñar a hacer cortes fuertes, moverse con y sin balón y ser fuerte con el balón. Desarrollo de habilidades ofensivas: entrenamiento de avería y tiro A los jugadores se les enseña a atacar el aro utilizando una variedad de métodos. El entrenador Richman enfatiza “subir en dos, rematar en dos” para que los jugadores protejan el balón contra el contacto. Los jugadores trabajan atacando la línea de fondo, el medio o la entrada al poste y rematando en el aro contra el contacto. Cualquier gran ofensiva debe contar con grandes tiradores. La formación del tirador comienza con una gran forma más cerca de la canasta. En medio de la práctica, el entrenador Richman ralentiza a sus jugadores y estos se concentran en atrapar, encontrar el aro y mantener el seguimiento para crear hábitos de tiro buenos y consistentes. Richman también muestra una serie de ejercicios de tiro, como triples en 5 minutos, donde los jugadores se concentran en el juego de pies y en disparar el pase en un esfuerzo por mejorar su alcance. Star Shooting obliga a los jugadores a concentrarse mentalmente en el siguiente paso. El entrenador Richman ha construido un programa sólido en NDSU y lo ha hecho prestando atención a los detalles. Sus jugadores juegan con grandes fundamentos y minimizan la cantidad de errores que cometen. Este vídeo examina cómo lo hace. Alquile hoy este DVD de desarrollo de habilidades ofensivas.

Doug Bruno: Construyendo su filosofía ofensiva a través del desarrollo de habilidades individuales Construir un programa de baloncesto exitoso requiere la capacidad de desarrollar jugadores. El desarrollo de jugadores exige que la forma en que los entrenadores enseñan sea tan importante como lo que enseñan. El entrenador de baloncesto femenino de DePaul, Doug Bruno, entrenador de la década de la Conferencia de EE. UU., comparte contigo las bases sobre las cuales puedes construir una filosofía de entrenamiento ganadora en este video. El entrenador Bruno, que tiene más de 650 victorias en su carrera y 16 viajes consecutivos al torneo de la NCAA (2003-18), es muy apreciado por su capacidad para enseñar y desarrollar jugadores. Año tras año, los equipos de Bruno se encuentran entre los mejor calificados del país. Obtenga una mirada interna a sus métodos en este video. Construyendo un jugador de baloncesto completo El entrenador Bruno se toma un tiempo para explicar cómo se pueden desarrollar los jugadores mediante el desarrollo diario de habilidades. Ese desarrollo no es sólo físico; también es emocional y mental. El entrenador Bruno cree que un jugador de baloncesto dinámico y completo debe tener los siguientes ingredientes: Un amor por la competencia Habilidades de manejo del balón bajo presión. Atención al juego de pies Bien versado en todos los aspectos de la ofensiva, incluido el movimiento con o sin balón, en el rebote, en triple amenaza y en el poste. Grandes ojos y visión. La capacidad de escuchar y ser entrenable para desarrollar el coeficiente intelectual del baloncesto. Método de enseñanza Los jugadores son tan buenos como lo que les han enseñado sus entrenadores. Es importante que los entrenadores se conviertan en grandes maestros del juego y den a los jugadores la oportunidad de prosperar. Los jugadores deben entender lo que se les pide cada día en la práctica. El entrenador Bruno explica cómo empezar despacio y desarrollar mediante la demostración, la imitación y la repetición puede crear el entorno de aprendizaje perfecto para que los jugadores desarrollen sus habilidades óptimas. Ofensa y simulacros El entrenador Bruno comparte contigo algunos de sus ejercicios favoritos, incluido uno que comienza en una situación de triple amenaza. Enseña a los jugadores a utilizar un tiro falso y atacar un espacio abierto. Luego continúa agregando juego de pies cruzados y ejecutando un cambio de dirección. El técnico Bruno también hace hincapié en el juego sin balón. Demuestra cómo abrirse usando un corte en V o un corte de puerta trasera para una bandeja fácil. Estos ejercicios individuales construyen la base que se convierte en el sistema ofensivo 1-4 con opciones de puntuación mediante traspaso, traspaso falso, cuadratura y opción de ataque y deslizamiento dividido. Desarrollar a los jugadores a principios de la temporada les ayudará a estar listos para la recta final de la temporada. El entrenador Bruno ha tenido mucho éxito en el desarrollo individual, como lo demuestran sus 16 viajes consecutivos al torneo de la NCAA. Su filosofía ofensiva es algo que los entrenadores de cualquier nivel apreciarán y encontrarán aplicable en sus programas.

Bruce Weber es conocido por su capacidad para mejorar las habilidades, la fuerza y ​​la capacidad de anotar de sus jugadores. Cada componente de su enseñanza se basa en el otro, fortaleciendo el conjunto de habilidades generales de sus jugadores. Ahora puedes ver cómo el entrenador Weber utiliza el juego de pies, el manejo del balón y los ejercicios de tiro para ayudar a desarrollar al jugador en su totalidad. Para demostrar los puntos más sutiles del juego de pies, la agilidad y la capacidad de abrir el balón, se han ilustrado más de una docena de ejercicios. Weber añade un componente de dureza a sus ejercicios mediante el uso de conos, pequeñas vallas y pelotas con peso. Weber ofrece un plan para ayudarle a desarrollar jugadores capacitados y seguros en sus programas. Este completo conjunto de habilidades ofensivas te ayudará a ver mejoras todos los días. 70 minutos. 2009.

Métodos posteriores a la entrada y tácticas ofensivas que las acompañan Una de las opciones que más se pasa por alto en la ofensiva del baloncesto moderno es la capacidad de trabajar de adentro hacia afuera, que comienza con meter el balón en el poste. El entrenador en jefe de Gonzaga, Mark Few, entrenador del año de AP 2017, aborda esto en este nuevo video. El entrenador Few ha transformado el programa Gonzaga en una potencia nacional, llevando a los Bulldogs a 19 torneos consecutivos de la NCAA que incluyen siete viajes a Sweet Sixteen, dos Elite Eights y una aparición en un juego de campeonato nacional en 2017. En este video de entrada posterior, Coach Few le muestra cómo puede utilizar el reproductor posterior en la transición. El entrenador en jefe de Gonzaga le mostrará cómo comenzar desde cero usando jugadores de poste en la ofensiva de contraataque. Tus jugadores desarrollarán la capacidad de reconocer oportunidades de poste en transición y cómo colocar tanto a los jugadores de poste como a los guardias en las mejores posiciones posibles para anotar. Métodos de entrada Un vídeo posterior a la reproducción simplemente no está completo sin una serie de conjuntos y estrategias de entrada diferentes. El entrenador Few presenta una variedad de sets y entradas variadas para llevar el balón al poste y lograr un alto porcentaje de oportunidades de gol. Él le mostrará cómo estos diversos conjuntos y entradas pueden frustrar repetidamente a las defensas contrarias. El objetivo del entrenador Few es ayudar al desarrollo de los jugadores del perímetro y del poste. Lo hace enseñando lo siguiente en este segmento: Cómo utilizar la ofensiva desde el poste para conseguir un alto porcentaje de tiro para cualquier jugador en la cancha. Cómo el juego posterior puede alterar la estrategia de juego de un oponente más allá de la simple defensa posterior. Las formas más efectivas de castigar a una defensa que presiona o dobla el poste. Movimiento después de una entrada posterior Una de las piedras angulares de la filosofía ofensiva del entrenador Few es trabajar de adentro hacia afuera. A medida que avanza la presentación, Few le mostrará los tipos de ofensiva que se pueden crear después de un pase al poste. Verá varias opciones disponibles dependiendo de la reacción de la defensa. Una de las reacciones más comunes es que las defensas formen dos equipos en el poste. El entrenador Pocos te ofrece jugadas para contrarrestar este doble equipo. Como beneficio adicional, hay una sesión de preguntas y respuestas con el entrenador Few. Aquí, comparte ideas sobre cómo enseñar habilidades de poste a cualquier jugador de tu equipo. También le muestra cómo maximizar el juego posterior contra una zona y comparte algunas ideas sobre los intangibles que él y su personal buscan al reclutar jugadores. Este video de 64 minutos es una presentación fantástica que cubre mucho terreno y proviene de uno de los entrenadores más exitosos del baloncesto universitario actual. Alquile este DVD de entrada de publicaciones hoy.

Will Wade: ejercicios 1 a 1 para mejorar las habilidades individuales Los mejores entrenadores ayudan a sus jugadores a desarrollar las habilidades necesarias para ser un creador de juego en la cancha de baloncesto. Eso es exactamente lo que hace el entrenador en jefe de LSU, Will Wade, en este vídeo. Comparte 10 ejercicios diferentes de práctica 1 a 1 que trabajan en el desarrollo de habilidades en ambos lados del balón. Los ejercicios ayudan a los jugadores individuales a desarrollarse como jugadores de baloncesto completos. El entrenador Wade sabe un par de cosas sobre competir. Es ex asistente y entrenador en jefe de VCU, donde llevó a los Rams a la Final Four de 2011 y al campeonato Atlantic 10 de 2016. Wade utiliza ejercicios 1 contra 1 tanto como sea posible para crear una atmósfera competitiva en la práctica, obligar a los jugadores a trabajar en su juego general y exponer las debilidades y generar confianza en sus jugadores. Ejercicios competitivos 1 contra 1 Los ejercicios individuales del entrenador Wade cubren varios puntos de enseñanza diferentes. Se pueden usar a diario y se pueden personalizar para enfatizar la ofensiva o la defensa o para adaptarse a un equipo determinado. A Wade le gusta darle a la ofensiva una ligera ventaja en algunos de los ejercicios para enseñar a los jugadores cómo terminar en el aro. Los ejercicios también obligan a los defensores a apresurarse para detener a un posible conductor. El entrenador Wade también incluye un par de ejercicios que se centran en el juego posterior. Todo el equipo está involucrado en aprender a maximizar las posibilidades de gol. Los postes aprenden a mantener una buena posición y a sellar a los defensores en los retrocesos del balón. Los jugadores de perímetro aprenden a alimentar el poste de forma rápida y sencilla. Todos los ejercicios 1 contra 1 funcionan en ambos lados del balón, pero el entrenador Wade tiene algunos que dan especial énfasis a la defensa. Esos ejercicios incluyen: Alley Ball Drill: ayuda a desarrollar una defensa de presión en toda la cancha. Los jugadores trabajan para presionar la pelota y girarla tantas veces como sea posible antes de jugar en vivo 1 contra 1 en el otro extremo de la cancha. The Gauntlet: los jugadores aprenden a luchar a través de una serie de pantallas antes de tener que jugar una defensa 1 contra 1 en vivo. El ejercicio Turf Wars: motiva a los jugadores recompensándolos en el lado ofensivo por su esfuerzo defensivo. Bloques de construcción filosóficos La filosofía y la cultura de equipo de Wade se basan en la idea de dureza. Los jugadores deben aceptar la filosofía del programa y Wade analiza cómo logra que los jugadores se comprometan. Compartirá una serie de estadísticas que enfatiza y cómo exige esfuerzo en esas cifras en la práctica. También verás cuatro técnicas diferentes diseñadas para mejorar tus rebotes ofensivos. Al igual que la defensa, conseguir rebotes implica ser agresivo y atacar al oponente. Estos son los tipos de cosas que el entrenador Wade enfatiza en su programa. Son exactamente el tipo de cosas que puedes enfatizar en tu programa en un esfuerzo por tener éxito.