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Ejercicios y desarrollo de post-jugador de nivel élite Para desarrollar sus habilidades a un nivel de élite, jugadores de la NBA como Russell Westbrook, Kevin Love, Kevin Durant y Stephen Curry recurren al entrenador de baloncesto profesional Rob Mcclanaghan. Ha ayudado a desarrollar algunos de los mejores jugadores de poste del juego y en esta presentación te lleva a través de los mismos ejercicios que usa con jugadores como Anthony Davis y Candace Parker de la WNBA. Los jugadores aprenden a crear oportunidades de gol de espaldas a la canasta. McClanaghan trabaja para atrapar y mirar hacia arriba, agacharse, rebotear y más. Independientemente de la posición, los jugadores aprenden a convertirse en anotadores más eficaces. Ejercicios de regreso al poste del jugador de canasta El trabajo se realiza cerca del aro, lo que ayuda a los jugadores a desarrollar las habilidades que necesitan para progresar y alejarse más de la canasta. Para cada movimiento y ejercicio, el entrenador McClanaghan enseña los detalles que los jugadores necesitan para vencer a los defensores y anotar alrededor del aro sin regatear, con un solo regate o una combinación de ambos. Para cada movimiento, McClanaghan enseña un contraataque para mantener a los defensores desequilibrados. La Serie Turnaround ayuda a los jugadores a desarrollar paciencia al trabajar cerca del aro. Aprenden a utilizar un juego de pies eficaz, mantenerse agachados y vencer a los defensores en el poste bajo. Ejercicios de atrapar y enfrentar al jugador del poste Los jugadores del poste se mueven desde el bloque bajo al poste medio y alto. Para ser efectivo al anotar desde estas áreas, los jugadores deben poder atrapar el balón y acercarse a la canasta para crear oportunidades de anotar. El entrenador McClanaghan enseña una serie de ejercicios, que también se pueden utilizar en el perímetro. Esto ayuda a que los jugadores de poste sean más versátiles. Al utilizar el Jab Step, el entrenador McClanaghan muestra una serie de movimientos y contraataques que permiten a los jugadores romper y atacar la pelota de baloncesto mediante un giro hacia atrás, un tiro 1-2 o un tiro de retroceso. Ejercicios de agacharse, rebotes y postes de tiro de pista El segmento final de la presentación involucra movimientos de agacharse y rebotes alrededor de la canasta. Tener estas habilidades de remate es vital para cualquier jugador de poste, especialmente contra defensores fuertes. El entrenador McClanaghan habla de “mantener el sello”, lo que puede ayudar a cualquier jugador del poste a obtener una ventaja al utilizar estos movimientos finales. Verá un excelente ejercicio de rebote que ayuda a desarrollar la rapidez y la coordinación ojo-mano. Los jugadores también aprenden a rebotear, ganar control y finalizar en el lado ofensivo. Otro taladro tiene postes que recorren el suelo. Los jugadores deben poder poner la pelota en el suelo y finalizar con un tiro en suspensión. El ejercicio de tiro en suspensión también es un buen ejercicio de acondicionamiento para los postes. Este es el mejor vídeo que hay en el mercado para desarrollar reproductores de publicaciones. El entrenador McClanaghan le brinda los ejercicios y lo guía a través de un post-entrenamiento efectivo. Alquile hoy este DVD de desarrollo y ejercicios de reproducción posterior.

Baloncesto de élite: desarrollo de jugadores perimetrales El entrenador de baloncesto profesional Rob McClanaghan ha entrenado a algunos de los mejores jugadores de la NBA y la WNBA. Jugadores como Russell Westbrook, Kevin Durant, Stephen Curry y Candace Parker han entrenado con McClanaghan. En este vídeo, el entrenador de habilidades de la NBA presenta su plan para construir el jugador de perímetro completo. El entrenador McClanaghan comienza con tiros y realiza ejercicios de manejo del balón estacionario y en movimiento, ejercicios de cambio de dirección y ejercicios para trabajar en el uso de pantallas con el balón. Forma de tiro de baloncesto de élite Los fundamentos del tiro son importantes en cualquier nivel. El entrenador McClanaghan demuestra cómo lanzar el balón correctamente. Luego, los jugadores trabajan para dominar su técnica y forma. Manejo del balón estacionario y en movimiento No importa el nivel en el que se encuentre un jugador, debe trabajar los fundamentos básicos. Una de ellas, por supuesto, es el manejo del balón. El entrenador McClanaghan somete a los jugadores a una serie de 10 ejercicios simples, efectivos y eficientes en el tiempo que ayudan a los jugadores a mejorar su técnica de regate. Los jugadores también ven varios movimientos nuevos de regate que crean oportunidades de anotar para todos en la cancha. Cambio de velocidad/dirección Para ser un gran jugador de perímetro, uno debe ser capaz de engañar a los defensores cambiando la velocidad y/o la dirección. El entrenador McClanaghan ayuda a los jugadores a desarrollar estas habilidades con una serie de movimientos "desde las bandas". Los jugadores deben tener un paso de jab fuerte. McClanaghan demuestra un paso de jab efectivo y luego agrega un contraataque. Cada movimiento que desarrollen los jugadores debe tener un contador. Tener una variedad de movimientos hace que un jugador sea mucho más potente cuando recibe el balón por la banda. Pantallas de bolas Las ofensivas actuales utilizan cada vez más la pantalla con el balón. Para ser un guardia o un ala eficaz, los jugadores deben poder colocar a los defensores y utilizar pantallas con el balón. El entrenador McClanaghan trabaja con los jugadores para ayudarlos a leer la defensa. De esa manera, los jugadores pueden trabajar contra setos, setos duros, trampas y defensores que se encuentran debajo de la pantalla. McClanaghan también trabaja en dominadas con regate, acción lateral e impulsos y patadas. Cada uno tiene uno o dos ejercicios que ayudan a los jugadores a desarrollar estas habilidades. Al igual que el resto de sus ejercicios, estos no sólo están diseñados para el desarrollo de habilidades, sino que también ayudan a los jugadores a aprender a desempeñarse bajo presión y sirven como ejercicios de acondicionamiento. Este DVD está repleto de ideas y ejercicios de uno de los mejores entrenadores de habilidades de la NBA. Deje que el entrenador McClanaghan lo ayude a formar jugadores perimetrales de calidad agregando esto a su biblioteca de videos de entrenamiento. Alquile hoy este DVD de reproductor perimetral de baloncesto de élite.

Ejercicios ofensivos para desarrollar tu imaginación Aprenda cómo llenar su libro de jugadas con movimientos y establecer ofensivas que permitirán a sus jugadores brillar en la cancha. El actual entrenador en jefe de Davidson College, Bob McKillop, quien entrenó al MVP de la NBA Stephen Curry, te muestra su sistema ofensivo en este video. Es el mismo sistema que usa en Davidson y en los Juegos Mundiales Universitarios de 2013, donde dirigió al equipo de EE. UU. Leer y reaccionar ofensiva El entrenador McKillop le muestra los ejercicios de ruptura que utiliza para implementar su ofensiva. Aprenderás cómo enseñar la ofensiva dentro de tu propio sistema. Uno de los puntos principales del entrenador McKillop es el concepto de atacar al atacante para crear flujo y ritmo dentro de su ofensiva. Con énfasis en la simplicidad, el entrenador McKillop puede enseñar a los jugadores cómo leer las defensas y crear el ritmo y la fluidez adecuados. La ofensiva de Davidson Mediante demostraciones en la cancha, el entrenador McKillop, que tiene casi 600 victorias en su carrera, demuestra los conceptos básicos de su ofensiva Davidson. Te enseña cinco ejercicios que inculcan los siguientes conceptos: Cómo atacar el espacio Encuentra al hombre abierto Atrapar y ver el suelo. Regatear con un propósito terminar el corte Cada uno de estos conceptos, cuando se domine, ayudará a que su ofensiva tenga éxito. Los jugadores se convierten en mejores tomadores de decisiones en la cancha y, en última instancia, hacen que la ofensiva a media cancha sea imparable. Este es uno de los mejores DVD que puedes comprar para ayudar a los jugadores de cualquier nivel a comprender cómo jugar. No se trata simplemente de un delito modelado. Es uno que permite a los jugadores desarrollar su coeficiente intelectual de baloncesto y convertirlos en una amenaza para anotar en todo momento. Alquile este DVD de Ejercicios ofensivos hoy.

El ataque temprano del pick-and-roll Los Phoenix Suns de la NBA han estado asociados durante mucho tiempo con ofensivas de contraataque rápido y de alto puntaje. En este video, obtendrá conocimiento de primera mano del rápido ataque de los Suns de mediados de la década de 2000 liderado por el dos veces Jugador Más Valioso de la NBA, Steve Nash. El entrenador Noel Gillespie, un asistente de los Suns que ahora es entrenador en jefe de la G-League, le brinda una visión detallada de cómo los Suns levantaron el balón rápidamente y utilizaron una mentalidad de "7 segundos o menos" para convertirse en uno de los mejores de la liga. equipos goleadores. Serie de arrastre Gillespie revisa la serie Suns Drag. La serie incluye arrastre con regate, arrastre simple y arrastre doble. Gillespie describe la responsabilidad de cada jugador, incluidas las opciones de puntuación en cada set. También presenta una serie de contraataques que puedes implementar contra varias defensas. El entrenador Gillespie detalla la responsabilidad de cada jugador en la transición, ya sea tras una canasta metida, un rebote defensivo, un tiro bloqueado o un robo. Gillespie te muestra las debilidades de las defensas que están volviendo a la transición y cómo atacarlas con acciones tempranas de pick and roll. Serie 21 Otra serie de jugadas utilizadas por los Suns fue parte de la Serie 21. Es una serie en la que los jugadores se ven obligados a correr arriba y abajo de la cancha en un esfuerzo por maximizar las oportunidades de anotar. En la Serie 21, Gillespie te muestra que hay más opciones para tu base y muchas oportunidades para que tus jugadores de poste se involucren. Gillespie demuestra una serie de acciones que incluyen 21 Chase, Counter, Keep, At, Flare y Delay. Acción rapida Gillespie continúa su enseñanza con los Suns Quick Action. La popular serie de transición se basa en una pantalla ancha donde las alas buscan acción de curvatura y los postes buscan agacharse. El base también tiene la oportunidad de doblar la esquina para un ataque abierto. Además, Gillespie le muestra un paso rápido hacia arriba y un movimiento grande rápido que se utilizan para jugadas grandes en transición. El video del entrenador Gillespie es corto, dura 35 minutos, pero está lleno de información relacionada con la mejora en la transición. Si está buscando formas de crear una mentalidad de ataque en su programa, este es el DVD para usted.

Ejercicios explosivos y de cancha completa de todo el mundo Terry Layton ha recorrido todo el mundo como entrenador, cazatalentos y jugador de baloncesto. Actualmente cazatalentos de Nike y consultor internacional de baloncesto para América Latina, Layton ofrece algo de lo que se está haciendo a nivel internacional. Comparte algunos ejercicios e ideas muy innovadores que no se ven en ningún otro lugar. Todos los ejercicios se demuestran con sólo dos canastas, que es lo que la mayoría de los entrenadores internacionales tienen disponibles. Simulacros de explosión Utilizando diagramas de pizarra y demostraciones en la cancha, el entrenador Layton ofrece una descripción general de los ejercicios de explosión. Estos se utilizan para mejorar la velocidad de un atleta y enseñarle cómo cambiar de velocidad. Es una mirada única dentro de un entrenamiento interesante. El entrenador Layton analiza 10 aspectos del entrenamiento con explosiones. Estos incluyen moverse más rápido después de hacer una finta, aumentar la velocidad al cambiar de dirección, explotar después de un pase o pantalla, explotar en posición en transición y más. Verás dos ejercicios de técnica, dos de fintas, tres ejercicios de pases y muchos más. También hay ejercicios defensivos que incluyen uno para trampas largas y otro para trampas cortas. Los ejercicios brindan una visión única del baloncesto en el ámbito internacional. Ejercicios de cancha completa En el siguiente segmento, el entrenador Layton cubre siete ejercicios utilizados por algunos de los mejores entrenadores internacionales del deporte. Cada ejercicio incorpora entrenamiento Fartlek o entrenamiento en intervalos continuo para ayudar a acondicionar a los atletas. Los ejercicios en toda la cancha trabajan hábitos fundamentales. Rutinas de calentamiento o previas al juego para que los jugadores se relajen y se concentren. Ejercicio chino: jugadores que convierten a los deportistas en jugadores explosivos. Verás ejercicios de pases que enseñan a los jugadores cómo llevar el balón a un compañero abierto. Además de eso, el entrenador Layton le muestra un nuevo concepto llamado "pases de vientre" para preparar a los jugadores para cualquier tiro abierto. Los ejercicios que comparte el entrenador Layton incluyen: Ejercicio Argentino: uso para aprender a atacar la canasta con un pick-and-roll o pick-and-pop Ejercicio mexicano de bola 3: los jugadores dominan la triple amenaza y la preparación del tiro mientras buscan atacar la canasta en una situación de drive y patada. La presentación del entrenador Layton puede ayudarte a desarrollar jugadores mientras maximizas el espacio de tu gimnasio. Lleva a tus jugadores a un nuevo nivel de entrenamiento y movimiento con este DVD. Alquile hoy este DVD de ejercicios de cancha completa.

La habilidad de tu equipo para pasar, atrapar, driblar y disparar se puede mejorar. Los ejercicios de práctica pueden ayudarte a desarrollar tu ofensiva El acondicionamiento puede incorporarse a los ejercicios ofensivos. Asegúrate de transferir tus ejercicios de la práctica al campo. Geno Auriemma enseña ejercicios ofensivos en media cancha y en toda la cancha como parte de su práctica diaria. Estos ejercicios demuestran la clave de la ofensiva del equipo: ser capaz de pasar, atrapar y driblar. Luego muestra su ejercicio de pase de 2 hombres, ejercicio de bandeja de 2 líneas y ejercicios de tejido de 3 hombres en media cancha y en toda la cancha. Luego comienza su ofensiva de transición en toda la cancha con su ejercicio de 3 hombres. A continuación, se agrega un jugador para que sea 4 contra 0 antes de finalmente realizar la transición 5 contra 1. Estos ejercicios crean un ambiente similar a un juego y empujan a la defensa a hacer una tirada o a levantarla nuevamente. Finalmente, agrega un jugador para ir 4 contra 0, llegando finalmente a la transición 5 contra 0. Estos ejercicios no sólo mejorarán la capacidad de su equipo para pasar, atrapar y driblar, sino que también ayudarán con la comunicación y el acondicionamiento. Auriemma ahora puede utilizar este ejercicio para ayudarle con sus ideas ofensivas secundarias. Concluye con preguntas sobre la configuración de la práctica, las jugadas dentro del campo y cómo afrontar la presión defensiva en toda la cancha. Estos ejercicios probados de Geno Auriemma te ayudarán a mejorar tu ofensiva esta temporada. 75 minutos. 2010.

Descubra todo lo que necesita sobre disparar y defender tres tragos de pinta del entrenador campeón nacional Billy Donovan. Esta sección contiene información sobre distribución de tiros, pases precisos, gráficos de tiros y práctica. Cuatro ejercicios de tiro completos que ayudarán a tu equipo a mejorar sus tiradores. La ofensiva del entrenador Donovan se basa en el tiro de 3 puntos. Ha marcado una diferencia significativa en grandes victorias y derrotas decepcionantes. El tiro de 3 puntos marca la diferencia ofensiva, pero es igualmente importante defender la línea de 3 puntos. Donovan cree que la selección de tiros es importante y que los grandes tiros pueden ser el resultado de un compromiso con las transiciones y la penetración del regate. La relación jugador-entrenador fomenta la confianza en el tiro y se integra en la ofensiva. Donovan comparte consejos y trucos sobre cómo trazar tiros en la práctica, identificar pases, distribución de tiros y más. Donovan demuestra su ataque de tiro de tres puntos en cuatro ejercicios de tiro completos. Aprenderás a defender el tiro de 3 puntos usando la "regla de no ayuda" de Donovan y atrapando con rotación. Los conceptos bien enseñados por Donovan te ayudarán a aumentar tu producción de puntos y al mismo tiempo limitarán las posibilidades de tu oponente. 62 minutos. 2009.

Jugar la defensa de zona 1-3-1 es una excelente manera de deshacerse del mejor jugador de tu oponente. También puedes mover a otros jugadores en defensa. Un jugador debe ser atlético y capaz de rematar en el extremo opuesto de la zona 1-3-1. La posición trasera es la mejor para un jugador tipo armador. Cubre un área amplia de esquina a esquina y debe ser un buen comunicador. Los tres cubren el lado izquierdo, desde el bloque lateral hasta el lateral. El mejor reboteador es el de 4 hombres. Empieza por la banda izquierda. El hombre cinco es el mejor reboteador y se coloca en la línea de tiros libres. Su cobertura comienza desde la parte superior del bloque clave. Esta defensa debe disuadir a la ofensiva de pasar el balón. DeChellis reduce la zona colocando el balón en diferentes lugares de la cancha. Para afinar la defensa, se proporcionan ejercicios. DeChellis describe la zona 1-3-1 como un "ataque de alto riesgo y alta recompensa" que puede cambiar rápidamente el ritmo y dejar cansados ​​a los oponentes atléticos. 69 minutos. 2007

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

Ofensiva de regate No hace mucho, el entrenador en jefe de la Universidad de Alabama, Nate Oats, era entrenador en jefe de una escuela secundaria en Michigan. En este vídeo, muestra algunos de los ejercicios ofensivos de tiro y regate que han ayudado a sus equipos a competir a un alto nivel. Convirtió a la Universidad de Buffalo en una potencia MAC (tres títulos de torneos) utilizando un estilo de ataque rápido e implacable. Su video te ayudará a enseñar a tus jugadores cómo usar habilidades de toma de decisiones rápidas para jugar rápido y mantener a los oponentes alerta. Tiro en desventaja Los jugadores de alto nivel deben tener la capacidad de atacar cierres y rotaciones defensivas. En tiros de 2 contra 1 a 3 contra 2, la ofensiva se encuentra en una situación de ventaja en la que deben leer la defensa y estar preparados para disparar. El defensor elige a un jugador para cerrar y obligarlo a reaccionar. El ejercicio continúa con Tiros 3 contra 2 y finalmente 4 contra 3 en vivo, donde los jugadores pueden atacar el cierre excesivo y golpear al jugador abierto. Tiro de transición El entrenador Oats demuestra una serie de ejercicios de transición diseñados para ayudar a los jugadores a tomar decisiones tanto en ataque como en defensa. En el 1 contra 1 de Cincinnati, los jugadores ofensivos atacan la canasta que va cuesta abajo en siete segundos o menos. La defensa debe decidir cómo nivelar el ataque. En el Cardinal Drill, los jugadores continúan trabajando para ir cuesta abajo en la ofensiva, pero se les coloca en una situación de 2 contra 1 en la que aprenden a hacer pases rápidos a compañeros abiertos que se convierten en canastas fáciles. Serie de sangre Blood Series es uno de los productos básicos de Coach Oats. Enseña a los jugadores a leer las defensas en situaciones similares a las de un juego. Los ejercicios están diseñados para la ofensiva con regate y han ayudado a algunos de los mejores programas a crear oportunidades de gol al aprender a atacar los espacios y entrar en la línea. Slot Reads es un ejercicio en el que los jugadores buscan la pintura e intentan conseguir una puntuación fácil. Los jugadores crean espacios y ángulos de conducción mediante múltiples penetraciones en la pintura. Corner Reads es un ejercicio en el que los jugadores atacan la línea de fondo y aprenden a leer al defensor de la línea de fondo. Wing Reads coloca a los jugadores entre los dos mejores defensores para crear estragos en la defensa una vez en la pintura. Los ejercicios del entrenador Oats te ayudarán a desarrollar una ofensiva completa que ataque a las defensas. Los jugadores disfrutarán atacando a las defensas mientras buscan lo que la defensa les ofrece. Alquile esta ofensiva de regate

Desarrollar jugadores para un sistema ofensivo fluido El entrenador en jefe de la Universidad Marshall, Dan D'Antoni, está construyendo un ganador y lo hace con el compromiso de desarrollar jugadores. Llevó a Marshall a su primer torneo de la NCAA desde 1987 en 2018 y lo atribuye al desarrollo de su jugador. En este vídeo, el entrenador D'Antoni profundiza en su filosofía de desarrollo de jugadores. Filosofías de desarrollo de jugadores Para D'Antoni, hermano del entrenador de los Houston Rockets, Mike, el desarrollo de los jugadores comienza con el reclutamiento de los niños adecuados. Le gusta reclutar niños con mucho carácter y luego desarrollarlos estableciendo un estándar de excelencia y haciéndolos responsables. Lo que D'Antoni considera importante en el desarrollo de sus jugadores es lo siguiente: Ser un entrenador positivo Negarse a encasillar a los jugadores en roles predeterminados Enseñar más allá de los fundamentos Una dedicación al entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento. Simulacros de desarrollo Después de analizar su filosofía sobre el desarrollo de jugadores, D'Antoni demuestra una serie de ejercicios que pueden ayudar a los jugadores a expandir sus talentos. Todo comienza con un calentamiento donde los jugadores tienen el desafío de salir de su zona de confort con una variedad de remates difíciles en el aro. La ofensiva característica de D'Antoni se basa en la idea del baloncesto sin posición y el pick and roll. El entrenador D'Antoni explica cómo enseñar el pick and roll comenzando con una demostración de dos hombres y luego progresando para incluir el movimiento de otros jugadores sin el balón. El entrenador D'Antoni continúa la discusión sobre el pick and roll y agrega cómo buscar ángulos de ataque, cómo ejecutar la técnica de roll adecuada y cómo continuar la ofensiva después del pick and roll inicial. D'Antoni revisa el pick and roll en un set de media cancha y cuando termina explica cómo incorporar el pick and roll en el juego de transición. Este vídeo en desarrollo de jugadores adopta un enfoque holístico para mejorar el rendimiento de los jugadores. Comienza con jugadores con mucho carácter que se esfuerzan mucho por mejorar su gama de habilidades. Para los entrenadores que buscan agregar algunos aspectos nuevos al desarrollo de sus jugadores, la presentación del entrenador D'Antoni los desafiará. Alquile este DVD de reproductores en desarrollo hoy.

Ejercicios de jugadores perimetrales: desarrollo de jugadores perimetrales: ejercicios de habilidades Durante diez temporadas, Travis Steele se desempeñó como entrenador asistente en Xavier, donde los Mosqueteros asistieron ocho veces al torneo de la NCAA. Eso incluyó una carrera hacia Elite Eight en 2017. Ahora, el entrenador en jefe de Xavier, Steele comparte sus secretos para desarrollar jugadores de perímetro. Después de haber aprendido con una variedad de entrenadores exitosos, Steele le muestra cómo crear un entrenamiento efectivo para jugadores de perímetro individual. Cultura Durante su mandato en Xavier, el entrenador Steele ha estado directamente involucrado en ayudar a crear una cultura de ganar. Sabe cómo marcar la pauta para que los jugadores se conviertan en las mejores versiones de sí mismos en la cancha. Al tener un plan y trabajar dentro de él, Steele se ha ganado la confianza de sus jugadores, quienes participan en todos y cada uno de los entrenamientos y en todos y cada uno de los ejercicios. Siguiendo el plan, los jugadores logran sus objetivos. Desarrollar el entrenamiento del jugador perimetral El entrenador Steele incorpora un elemento de competición en sus entrenamientos. Esto ayuda a los jugadores a establecer el tono entre sí en cualquier entrenamiento. Los ejercicios comienzan con tiros de forma y continúan con un calentamiento de tiro más amplio. Lo siguiente es el manejo del balón y luego viene el tiro en triángulo, donde los jugadores compiten para superar sus puntuaciones del entrenamiento del día anterior. Los ejercicios de los jugadores del perímetro luego pasan a disparar en movimiento y luego terminan con un segmento de enseñanza donde los jugadores aplican sus habilidades en ejercicios competitivos 1 contra 1. Hacerlo ha sido una de las claves del éxito del programa Xavier durante la última década. Ejercicios de jugador perimetral Comando es un ejercicio de regate en el que los jugadores aprenden a manejar el balón en espacios reducidos mientras trabajan desde la línea de fondo hasta el codo y la espalda. Los grandes jugadores son los que aprenden a jugar en línea recta en lugar de ir donde dictan las defensas. El Commando Drill ayuda a los jugadores a moverse en línea recta y trabajar en diferentes movimientos para sortear a los defensores. El ejercicio de comando de dos bolas trabaja el regate en movimiento. Los jugadores usan dos pelotas de baloncesto en lugar de una y se concentran en driblar con la cabeza en alto para ver el campo abierto. Mientras regatean, se mantienen alerta y listos para recibir la orden del entrenador. El video de 56 minutos del entrenador Steele demuestra su plan y atención al detalle cuando se trata de preparar un entrenamiento. El sistema de Steele para desarrollar jugadores perimetrales se basa en la creación de una cultura de competencia y ¡funciona! Alquile hoy este DVD de ejercicios de jugador perimetral para baloncesto.

Ejercicios y variaciones despiadados 4 contra 4 El Cutthroat Drill se ha convertido en un elemento básico en las prácticas de la NBA y la FIBA. Si bien es principalmente un ejercicio defensivo, el cazatalentos de Nike y consultor internacional de baloncesto Terry Layton ofrece una visión diferente de Cutthroat usándolo como piedra angular de su enfoque para entrenar este deporte. Layton tiene más de 300 victorias como entrenador de secundaria, universidad y universidad en los EE. UU., así como más de 300 victorias como entrenador a nivel internacional. En este video, Layton le muestra cómo tomó el Killthroat Drill con mentalidad defensiva y lo usó para maximizar el tiempo de práctica usándolo para trabajar también en conceptos ofensivos. Taladro despiadado: la configuración El ejercicio tradicional Cutthroat se derivó del ejercicio Shell básico y se ha utilizado principalmente para desarrollar defensas sólidas en equipo. Layton prefiere aprovechar al máximo el ejercicio enseñando también conceptos ofensivos. Al prepararse para Cutthroat, Layton enseña distintas formaciones, comenzando con la alineación básica 2-2 y una alineación 1-2-1 que muchos prefieren. Conceptos ofensivos Layton trabaja en conceptos ofensivos como cortar, crear movimiento, pases y comunicación como parte del Cutthroat Drill. Los jugadores practican acciones simples como dar un paso hacia un pase en esta situación de acción real. Esta versión de Cutthroat es mucho más animada y el ritmo rápido prepara a los jugadores para situaciones de juego. Conceptos básicos defensivos Con un juego ofensivo mejorado, el Killthroat Drill se convierte en un desafío aún mayor para la defensa. Layton enseñará a los jugadores los conceptos básicos de la defensa, incluida la técnica de cierre adecuada. Utilizará el ejercicio de cierre de cuatro líneas en el que enseña a los jugadores a cerrar con los pies paralelos y apuntando a la pelota. Esto crea una pared que impide la penetración del regate. Con un sólido conocimiento de las liquidaciones, Layton presenta el 4 contra 4 en vivo. El ejercicio comienza con un pase a un jugador del perímetro. Luego, la defensa se toca las manos antes de cerrarse para defender mientras la ofensiva comienza a atacar a la defensa. Mantener a todos involucrados En un esfuerzo por evitar que los jugadores se queden parados mientras se realiza el ejercicio, Layton utiliza varias formas de mantener a todos activos y comprometidos. Al entrenador Layton le gusta tener al menos el 75 por ciento de sus jugadores activos en todo momento. Algunas de las formas de hacerlo son hacer que los jugadores trabajen en el acondicionamiento o en los fundamentos del pase. La visión del entrenador Layton sobre Cutthroat es lo que todo entrenador debería desear de sus prácticas: un entorno competitivo donde los jugadores participen activamente y mejoren sus habilidades. Este video de 67 minutos tendrá un impacto duradero en cómo aborda la práctica diaria.

Ejercicios básicos de defensa para baloncesto El programa de baloncesto del estado de Iowa ha sido conocido por sus ofensivas de alto puntaje durante gran parte de la última década. El entrenador en jefe Steve Prohm ha trabajado duro para desarrollar la identidad defensiva de su equipo, una que ha ayudado a los Cyclones a llegar al Torneo de la NCAA tres veces durante el mandato de Prohm. En este excelente video sobre la cancha, el entrenador Prohm analiza y demuestra algunos de los ejercicios fundamentales que utiliza a diario para desarrollar su defensa. Estos son los mismos ejercicios que ayudaron a Prohm a llevar su primer equipo Cyclone en 2015-16 al Sweet Sixteen. Los ejercicios comienzan con una técnica individual y eventualmente desarrollan conceptos de equipo. Simulacros de cierre y negación Los primeros cinco ejercicios introducidos por el entrenador Prohm funcionan para ejecutar el cierre. Cada ejercicio es diferente, pero el foco es el cierre. Estos ejercicios incluyen cierres rectos y en ángulo, defensa de ayuda, acondicionamiento, sprints y deslizamientos, y negaciones. Estos ejercicios pueden incorporarse a cualquier sistema y pueden ajustarse a su estilo de juego. Después de los primeros cinco ejercicios, el entrenador Prohm presenta el ejercicio defensivo de 6 puntos que cubre cada elemento de un sistema defensivo exitoso. Estos elementos incluyen: Liquidaciones Jugando la brecha Negando el puesto Jugando a dos pases de distancia Dar ayuda temprana Los ejercicios básicos de defensa para el baloncesto luego avanzan hacia lo que Prohm llama “energizantes”, donde se agregan defensores adicionales. Estos ejercicios trabajan conceptos defensivos importantes y al mismo tiempo suben y bajan por la cancha en acciones de 2 contra 2 y 3 contra 3. El entrenador Prohm dedica algún tiempo a estos ejercicios hablando y demostrando la ayuda en defensa. Desventajas y simulacros de transición En el transcurso de cualquier juego, las defensas a menudo se ven obligadas a defender cuando están en desventaja. Es necesario practicar estas situaciones para detenerlas. El entrenador Prohm comparte tres ejercicios que le enseñan a la defensa cómo detenerse en estas situaciones. Ejercicio de concurso 4 contra 3 Ejercicio de desventaja 4 contra 3 Ejercicio de transición 5 contra 3 Todos estos taladros se pueden personalizar para adaptarse a cualquier sistema. También puedes modificarlos para incluir acciones que esperas de ciertos oponentes. Estos ejercicios son valiosos para cualquier entrenador que busque construir una defensa capaz de ganar un campeonato. Alquila hoy estos ejercicios básicos de defensa para baloncesto.