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Baloncesto de élite: desarrollo de jugadores perimetrales
El entrenador de baloncesto profesional Rob McClanaghan ha entrenado a algunos de los mejores jugadores de la NBA y la WNBA. Jugadores como Russell Westbrook, Kevin Durant, Stephen Curry y Candace Parker han entrenado con McClanaghan. En este vídeo, el entrenador de habilidades de la NBA presenta su plan para construir el jugador de perímetro completo.
El entrenador McClanaghan comienza con tiros y realiza ejercicios de manejo del balón estacionario y en movimiento, ejercicios de cambio de dirección y ejercicios para trabajar en el uso de pantallas con el balón.
Forma de tiro de baloncesto de élite
Los fundamentos del tiro son importantes en cualquier nivel. El entrenador McClanaghan demuestra cómo lanzar el balón correctamente. Luego, los jugadores trabajan para dominar su técnica y forma.
Manejo del balón estacionario y en movimiento
No importa el nivel en el que se encuentre un jugador, debe trabajar los fundamentos básicos. Una de ellas, por supuesto, es el manejo del balón. El entrenador McClanaghan somete a los jugadores a una serie de 10 ejercicios simples, efectivos y eficientes en el tiempo que ayudan a los jugadores a mejorar su técnica de regate. Los jugadores también ven varios movimientos nuevos de regate que crean oportunidades de anotar para todos en la cancha.
Cambio de velocidad/dirección
Para ser un gran jugador de perímetro, uno debe ser capaz de engañar a los defensores cambiando la velocidad y/o la dirección. El entrenador McClanaghan ayuda a los jugadores a desarrollar estas habilidades con una serie de movimientos "desde las bandas". Los jugadores deben tener un paso de jab fuerte.
McClanaghan demuestra un paso de jab efectivo y luego agrega un contraataque. Cada movimiento que desarrollen los jugadores debe tener un contador. Tener una variedad de movimientos hace que un jugador sea mucho más potente cuando recibe el balón por la banda.
Pantallas de bolas
Las ofensivas actuales utilizan cada vez más la pantalla con el balón. Para ser un guardia o un ala eficaz, los jugadores deben poder colocar a los defensores y utilizar pantallas con el balón. El entrenador McClanaghan trabaja con los jugadores para ayudarlos a leer la defensa. De esa manera, los jugadores pueden trabajar contra setos, setos duros, trampas y defensores que se encuentran debajo de la pantalla.
McClanaghan también trabaja en dominadas con regate, acción lateral e impulsos y patadas. Cada uno tiene uno o dos ejercicios que ayudan a los jugadores a desarrollar estas habilidades. Al igual que el resto de sus ejercicios, estos no sólo están diseñados para el desarrollo de habilidades, sino que también ayudan a los jugadores a aprender a desempeñarse bajo presión y sirven como ejercicios de acondicionamiento.
Este DVD está repleto de ideas y ejercicios de uno de los mejores entrenadores de habilidades de la NBA. Deje que el entrenador McClanaghan lo ayude a formar jugadores perimetrales de calidad agregando esto a su biblioteca de videos de entrenamiento. Alquile hoy este DVD de reproductor perimetral de baloncesto de élite.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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