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Práctica de baloncesto y sesión de cine Los jugadores pasarán por tres sesiones de cine diferentes y verás lo bueno que es Coale con la interacción. Las sesiones de cine desglosarán lo bueno y lo malo de las prácticas anteriores. Después de esto, los jugadores realizarán diferentes ejercicios para trabajar los fundamentos y estos ejercicios también funcionarán como calentamiento para la práctica de baloncesto. Sistema ofensivo Cuando se trata de la ofensiva de movimiento de media cancha, los equipos de Coale son realmente geniales. Se utilizan ejercicios fundamentales básicos para trabajar la ofensiva de movimiento. Hay ejercicios como los tiros en movimiento (2 contra 0, 3 contra 0, 4 contra 0) junto con algunas acciones específicas que también incluyen penetración y cabeceo, deslizamientos y cortes y espaciados. La proyección 3 contra 3 y esta proyección también incluyen los pines, las pantallas abocinadas y las pantallas traseras; Pantallas de balón 2 contra 2; y rebote ofensivo. Además, el entrenador Coale también trabajará en varios ejercicios de tiro multifacéticos que estimularán los tiros similares al juego. Sistema defensivo de baloncesto En lo que respecta al aspecto defensivo del juego, el entrenador Coale también ha hecho un gran trabajo aquí. Los jugadores pasarán por una defensa hombre a hombre competitiva y fundamentalmente sólida. Hay ejercicios que están diseñados para habilidades de defensa hombre a hombre tanto individuales como en equipo. Desde mejorar las habilidades individuales hasta las habilidades de equipo, el entrenador prestará atención a todos los aspectos de las habilidades defensivas. Se cubren muchos ejercicios y técnicas que incluyen responsabilidades y reglas de defensa de transición, cierres 1 contra 0 y 1 contra 1 y construcción de armazones 3 contra 3 y 4 contra 4, así como el Ejercicio Cameron. El Cameron Drill es muy útil ya que es un ejercicio de varias partes que funcionará en cierres y saltos hacia la pelota. Rebote y transición Bueno, los rebotes y la transición son partes muy vitales de la rutina de práctica de baloncesto de Coale. Para poder controlar cualquier rebote ofensivo o defensivo, los jugadores aprenderán las técnicas que utilizan los Sooners para ganar posición bajo el aro de manera efectiva. Los ejercicios de transición son muy buenos ya que hacen que los jugadores sean más competitivos y les ayudará a concentrarse en empujar la pelota hacia arriba en todo momento. Además, los jugadores aprenden más, ya que la entrenadora Coale también presentará sus primeras acciones ofensivas fuera del regate: profundo, arrastre y arriba. Clínica de entrenadores de Oklahoma Los jugadores también recibirán un bono extra. Los jugadores también serán testigos de la Clínica de Entrenadores de Oklahoma 2010. La sesión clínica es muy importante ya que contará con el entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento de Oklahoma, Tim Overman, que también compartirá ejercicios de activación para mejorar la postura y el estiramiento. Además, el entrenador también compartirá su valiosa experiencia y pensamientos sobre las lesiones del ligamento cruzado anterior y también sobre la mejora de la capacidad de salto de los jugadores. Por otro lado, el asistente técnico también acudirá al rescate ya que compartirá algunos de los ejercicios de poste y guardia. Estos ejercicios también se utilizan en los entrenamientos individuales de otoño y primavera. Para los escoltas, el entrenador Coale compartirá un ejercicio de tiro de 7 puntos, recogidas, series de avance usando un lanzamiento hacia atrás, pase y tiro de 2 bolas, y un ejercicio de toque de 3 conos. Ahora, cuando se trata de los jugadores de poste, el entrenador compartirá varios puntos de enseñanza y ejercicios llenos de lanzamientos hacia atrás, recepciones con una mano, power slams, remates rápidos, respaldos, diagonales para enterrar y técnicas de rebote ofensivo. Para enseñar el primer descanso y dos ejercicios defensivos, el entrenador Coale utilizará los ejercicios de preparación. El entrenador también te hará realizar el juego dentro del campo y esto se usará contra un hombre o una defensa de zona. Cuando los jugadores usen este conjunto, podrán tener numerosas acciones y opciones para ejecutar y esto se basará en cómo leerán la defensa. Alquile este vídeo de práctica de baloncesto hoy.

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Ejercicios de calentamiento para la práctica de baloncesto Todas las prácticas son muy manuales y cada práctica de baloncesto comenzará con ejercicios de pases y manejo del balón. Estos ejercicios son muy importantes ya que se centran en los fundamentos, los movimientos y la enseñanza de la técnica adecuada. El entrenador Alford da gran importancia a estas áreas y cree que las buenas habilidades de pase y manejo del balón se traducirán en un mejor porcentaje de tiro. Para que los jugadores entiendan mejor las cosas, el entrenador también hará uso de la película para enfatizar diferentes aspectos del juego. Defensa y rebotes en ataque de transición Verá cómo el entrenador Alford utiliza los ejercicios de preparación de toda la cancha para enseñar la ofensiva de transición. El entrenador da gran importancia al pase correcto a los jugadores que pueden realizar jugadas y también enseña el equilibrio dentro de la defensa de transición de su equipo y este equilibrio y pase correcto ayudarán a protegerse contra canastas fáciles. Hacer que los ejercicios sean competitivos es muy importante y eso es lo que explica el entrenador Alford en su práctica. Los ejercicios competitivos pueden generar un esfuerzo total y competitividad por parte de su equipo en cada práctica de baloncesto. Además, los jugadores aprenderán el exclusivo e innovador ejercicio Rodman Rebounding del entrenador Alford. Este ejercicio es muy útil ya que pone a los jugadores en un principio de sobrecarga muy competitivo. Y este principio exige que los jugadores compitan para salir del foso. Ejercicios de defensa En lo que respecta al lado defensivo, el entrenador Alford enseñará su defensa de media cancha con la ayuda de ejercicios de proyectiles. El entrenador también demostrará el arte de defender la penetración con regate, las pantallas con el balón, las pantallas hacia abajo, las pantallas cruzadas, las pantallas traseras y también las pantallas de bengalas. Además, el entrenador también presta atención y enseña la rapidez mental para que los jugadores compitan y piensen rápidamente en diferentes situaciones. Simulacros ofensivos Los jugadores aprenderán el movimiento disciplinado de Alford y las ofensivas de zona del entrenador. Los jugadores también aprenderán cómo ahorrar tiempo mientras enseñan técnicas defensivas con la ayuda de ejercicios de proyectiles 4 contra 4. Por otro lado, con la ayuda de ejercicios de desglose individuales, el Lobo Staff enseñará los movimientos de los postes, alas y puntas y también los roles dentro de su ofensiva de movimiento. Este trabajo de habilidad es muy útil ya que mejorará el rendimiento de los deportistas y les permitirá ser más competitivos y les hará más completos en su conjunto. Alquile hoy el vídeo de práctica de baloncesto de Steve Alford.

Ejercicios individuales de práctica de baloncesto Para mejorar la defensa, el tiro, el manejo del balón y la protección del balón en su ofensiva de media cancha, el entrenador comenzará con ejercicios individuales. La primera sesión de práctica de baloncesto está relacionada principalmente con el desarrollo individual y los ejercicios. Los jugadores del poste y del perímetro aprenderán a contrarrestar la defensa con estos importantes ejercicios de desglose. Los jugadores contrarrestarán la defensa bloqueando dentro y fuera del balón con deslices hacia la canasta y espaciando los pick and pop. Además, también permitirá a los jugadores aprender el arte de obligar a los defensores oponentes a morder un corte de puerta dura. Estos ejercicios son muy importantes y enseñarán a los jugadores a desarrollar un ataque espaciado y altamente calificado en la mitad de la cancha. Práctica de baloncesto Ofensiva hombre a hombre Los jugadores también aprenderán la ofensiva hombre a hombre completa del entrenador Donahue. El entrenador también les mostrará cómo ejecutarlo en media cancha y también cómo hacer la transición a toda la cancha. Cuando se trata de la ofensiva de corte del entrenador Donahue, los jugadores tendrán que cortar muy fuerte hacia la canasta y además con la precisión y el momento adecuados; los jugadores tendrán que leer la defensa a partir de pantallas hacia abajo, pantallas con balón, acciones de pick and pop, cortes hacia atrás o rechazos de pantallas; y para realizar los saques hay ataques de regate y les dará oportunidades de 3 puntos a los jugadores. Ataca las defensas de zona haciendo uso de su teoría del señor supremo y los jugadores también aprenderán esto para obtener mejores resultados. Además, los jugadores también conocerán la historia interna de sus sets hombre a hombre, jugadas fuera de los límites desde la línea de fondo y, para poder ver bien la canasta cuando el juego está en juego, el entrenador también les dará información sobre la situación juega. Defensa hombre a hombre El entrenador Donahue utilizará los ejercicios de concha 5 contra 5 y los ejercicios de transición de rebote para enseñar a su mitad y a toda la cancha la defensa hombre a hombre. Estos ejercicios son muy útiles y enseñarán varias cosas, como la rotación y la comunicación, para ayudar a cubrir los espacios de penetración en el regate, la selección y estallido de la pantalla del balón y los traspasos de regate. Este no es el final ya que el técnico Donahue también demostrará su presión en la zona 1-3-1. Pausa para la prensa También aprenderá el arte de romper la presión en toda la cancha. Además, también verás la forma en que el entrenador extiende su defensa lo más posible y eso también con el uso adecuado del regate para crear ángulos, lecturas adecuadas de la defensa y permanecer bajo y fingir alto en el baloncesto. Los descansos para la prensa también te convertirán en un mejor jugador en general. Alquile este vídeo de práctica de baloncesto hoy.

Práctica de baloncesto La entrenadora VanDerveer compartirá su propia experiencia en la ofensiva triangular de triple poste. Aparte de esto, el entrenador también arrojará luz sobre otros aspectos del juego como las jugadas a balón parado, el juego de transición y los sets, la ofensiva de zona y también las jugadas fuera del campo en la línea de fondo. Podrás ver su manera de hacer uso de los ejercicios de componentes individuales para reforzar habilidades fundamentales que incluyen el manejo del balón, el pase, la finalización de la canasta y el juego de pies adecuado. Este no es el final ya que los jugadores también realizarán ejercicios de tiro. Por otro lado, el cuerpo técnico de VaDerveer explicará algunas otras cosas como romper la defensa masculina con la ayuda de defensa con balón, cierres, doblar el poste y defender las pantallas con balón. Además, el técnico también cubrirá la defensa de transición, la defensa de zona de enfrentamiento y la prensa 1-2-1-1 en toda la cancha. Cómo prepararse para la práctica de baloncesto Además, como beneficio adicional, también podrás experimentar cómo el cuerpo técnico de Stanford se prepara para la práctica. Obtendrá un conocimiento profundo de cómo operan y cómo revisan videos y preparan su plan de práctica. Ahora es su oportunidad de aprovechar al máximo esta oportunidad para ver cómo el arquitecto de uno de los programas de élite del país desarrolla sus equipos campeones. Alquile este vídeo de práctica de baloncesto hoy.

El tema principal de las prácticas del entrenador Kowalczyk es la responsabilidad. Desde sesiones de video previas a la práctica hasta trabajar en habilidades individuales, juegos de práctica en toda la cancha y jugadores que aprenden el arte de ser responsables, hay mucho que los jugadores aprenderán en este programa. Las prácticas desarrolladas por el entrenador son tan buenas que se centran tanto en el desarrollo individual como en el del equipo y la forma en que el entrenador enseña su estilo es muy honesta, positiva y exigente. Con la ayuda de este vídeo de All Access, verás cómo el entrenador Kowalczyk ha iniciado una tradición de grandes equipos de tiro en Toledo. Para mejorar tus habilidades generales, cada práctica consta de tres segmentos de tiro competitivo (al principio, a la mitad y al final). Además, también tendrás muy buenos ejemplos de cómo hacer que tus juegos dentro del equipo sean más exigentes, competitivos y productivos. Lo mejor de estas prácticas es que están muy bien organizadas y son muy exigentes. Cada práctica tiene un ritmo hermoso y todos los ejercicios tienen componentes de tiempo adecuados y consecuencias en caso de perder. Disco 1 El primer segmento de la práctica consiste en centrarse en la ofensiva de hombre a hombre, la ofensiva de transición, las crisis defensivas y los ejercicios de tiro similares a los de un juego. Por lo tanto, el entrenador trabajará en muchas áreas diferentes tuyas. Te convertirá en un mejor jugador en general cuando pases por el primer segmento. El entrenador trabajará en el desarrollo de sus habilidades con la ayuda de varios segmentos de tiro y ejercicios de ruptura de posiciones. Para lograr una ofensiva de ritmo rápido que derrote a la defensa en la cancha y obtenga oportunidades fáciles de anotar, el personal de Toledo hará uso de los mini-scrimmages con un reloj de tiro de 10 segundos. Para conseguir tiros de transición para los bases, alas y postes, el entrenador utilizará el Bang Bang, que es un ejercicio ofensivo de transición de 3 contra 0. Lo siguiente en lo que se centrará el entrenador Kowalczyk será en una serie de ejercicios de ruptura para trabajar los conceptos defensivos como las trampas en el poste, la defensa con balón y la ayuda al ayudante. Para defender tanto los pick and rolls altos como los laterales, Toledo hará uso del ejercicio de los Rockets, que es un ejercicio de defensa con pantalla de balón 4 contra 4. La primera sesión de práctica finalizará con las situaciones especiales del final del juego en un escenario de 5 contra 5 en toda la cancha. Serás testigo de cómo los Rockets juegan con ventaja al final del partido. Disco 2 En esta sesión de práctica, el entrenador cubre ambos lados del balón. El entrenador también cubrirá numerosos ejercicios ofensivos y defensivos. En lo que respecta al lado ofensivo, el entrenador Kowalczyk hará que el club juegue 5 contra 5, ejecutando acciones de descanso secundarias, ofensiva en movimiento y sets vs. hombre a hombre en partidos controlados. Estos ejercicios y prácticas son muy importantes para mejorar tus habilidades ofensivas. Ahora, en el lado defensivo, el entrenador Kowalczyk hará que los jugadores se concentren en la defensa con pantalla de balón. Los Rockets trabajarán en los cierres y contendrán el regate en diferentes estaciones. Los jugadores intentarán atrapar las pantallas de balón y las rotaciones en la parte trasera de la defensa cuando realicen el ejercicio defensivo Shell. Los jugadores del poste tendrán que proteger el poste antes de la entrada y luego practicar el bloqueo en el momento en que el jugador ofensivo ponga el balón en el bloque. Ahora, para la transición ofensiva y defensiva, hay múltiples ejercicios como la transición 5 contra 4 y el ejercicio de los 76ers.

Ejercicios de calentamiento para la práctica de baloncesto Los ejercicios de calentamiento son muy importantes en este programa y cada práctica de baloncesto comienza con el enfoque en el desarrollo individual con la ayuda de ejercicios como el manejo del balón, ejercicios de pases en toda la cancha para reducir las pérdidas de balón, ejercicios de rebote para entrenar a los grandes para atacar el campo. aro y también los ejercicios de tiro. Cuando finalice el período de calentamiento, para atacar la canasta, Izzo realizará el ejercicio de la Docena Diaria. Ofensa de transición: Izzo enseñará su ejercicio de break de 3 y 5 hombres y con esto Izzo también compartirá su filosofía para la ofensiva de transición. El objetivo principal del entrenador es atacar el centro de la cancha con la ayuda del regate, mantenerse abierto en la cancha, aprovechar los toques en el poste, protegerse en el ala opuesta, espaciarse y fluir hacia la serie de continuidad flexible. Estas son algunas de las cosas que te ayudarán a mejorar aún más tu ofensiva de transición. Rebotando Desde los rebotes de 2 hombres de Izzo hasta los rebotes de 3 hombres, pasando por los emocionantes War Drills y el entrenamiento de Hit and Get rebotes, hay muchas cosas que aprenderás relacionadas con la parte de rebotes de tu juego. La sección de rebotes también incluye la transición en el trabajo que se está llevando a cabo en el 5 contra 5 en ataque y defensa en toda la cancha. Esto es muy importante ya que se centra nuevamente en los ejercicios de transición y esquemas ofensivos previos y también promueve situaciones similares a las de un juego. Defensa En lo que respecta al aspecto defensivo, el técnico Izzo estará construyendo sus principios en cuanto al campeonato hombre a hombre y defensa zonal. Construirá los principios dividiéndolos en segmentos más pequeños que constan de segmentos individuales y de equipo. Verás cómo Izzo hará uso de ejercicios como cerrar, saltar hacia el balón y defender el poste alto y bajo para mejorar tu juego defensivo. También aprenderás cómo Izzo maneja las pantallas de balón, la pantalla de pin down y también sabrás cómo hace uso del hombre y la zona contra la doble pantalla. Ahora, para poner todo en su lugar, Izzo hará uso de ejercicios como el 4 contra 3 y el 4 contra 4 proyectiles. Esto concluirá la preparación defensiva que también incluye presión del balón, comunicación y recuperación lateral de ayuda constante. Tiroteo Ahora, para mejorar el tiro, Izzo y el personal se concentrarán en atrapar y disparar, amagar tiros, hacer tiros en suspensión después del regate y hacer bandejas. Para los jugadores del poste, trabajarán en los movimientos individuales del poste que consisten en movimientos de poder, arriba y abajo y tiros en suspensión con giro. Por lo tanto, estos ejercicios y prácticas son muy útiles para mejorar sus habilidades generales de tiro. Ofensa Al final viene el lado ofensivo del juego. Izzo concluirá la práctica con un segmento de revisión de sus sets de media cancha versus defensas de hombre a hombre y de zona. Obtendrá grandes oportunidades de anotar haciendo uso de las llamadas ofensivas de su arsenal y las ofensivas de zona, y estas se agotan en alineaciones 1-2-2, 1-4 alta y 1-3-1. Alquile este vídeo de práctica de baloncesto hoy.

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