(Alquiler) -Defensa de presión de captura y codificación

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Defensa de presión de atrapamiento y lucha

Robyn Fralick, entrenadora principal de baloncesto femenino de la Universidad de Bowling Green, le enseña el sistema de presión defensiva que condujo a una temporada perfecta de 37-0 y un título nacional en esta presentación en video. El entrenador Fralick llevó a la Universidad de Ashland a la primera temporada perfecta en la historia de la División II de la NCAA en 2017 y la culminó con un campeonato nacional. Su equipo de 2018 quedó subcampeón de la División II. Uno de los ingredientes clave del éxito de su equipo fue su defensa.

En este video, el entrenador Fralick comparte todo, desde la filosofía defensiva hasta ejercicios individuales y de equipo. Verá algunas imágenes del juego de la defensa de Fralick en acción que ilustran los conceptos y principios de los que habla. Esta es la misma defensa que llevó a un aumento de siete pérdidas de balón por partido en esa temporada 37-0.

Defensa por presión en cancha completa/media cancha

Una defensa de presión de alta intensidad exige toda la profundidad de una plantilla. Este sistema atraerá el deseo de jugar de cada jugador. Es un sistema divertido de jugar y, en última instancia, crea un sentimiento de pertenencia y propiedad entre cada miembro del equipo. Es un sistema que exige dureza, lo cual es parte de la filosofía defensiva del entrenador Fralick.

Al analizar su filosofía de defensa, la entrenadora Fralick aborda lo siguiente:

  • Variar cuándo y dónde ocurren las trampas para crear una sensación de imprevisibilidad.
  • Las responsabilidades y el posicionamiento del trampero, del cazador y del personal de seguridad.
  • Los cuatro objetivos de la filosofía y cómo se traducen directamente en el éxito del sistema.
  • Cómo manejar las pantallas con el balón en media cancha y cómo se relaciona eso con la filosofía del sistema en toda la cancha
  • Ayudar al posicionamiento defensivo tanto en media cancha como en toda la cancha y cómo los jugadores pueden estar en la mejor posición posible para lograr desvíos.
  • Una revisión de la película del juego que ilustra los puntos de conversación/enseñanza del sistema.

Ejercicios de ruptura de defensa de presión

Los ejercicios de descomposición son la clave para aislar los puntos de enseñanza específicos e instruir a los jugadores cómo reaccionar. Verá dos ejercicios finales en los que las pérdidas de balón conducen a puntos en el otro extremo y seis ejercicios defensivos que tienen como objetivo:

  • Desarrollar juego de pies ofensivo y movimientos finales alrededor del aro.
  • Simule el caos cuando la prensa es derrotada y la defensa debe luchar para enfrentarse en la mitad de la cancha.
  • Cree el entorno de captura perfecto con la colocación adecuada de los pies y el cuerpo y enseñe a los jugadores a leer los ojos del oponente.
  • Controlar a los manejadores del balón y obligarlos a adoptar posiciones en la cancha que sean ventajosas para la defensa.
  • Coloque a los defensores sin balón donde puedan jugar con su hombre y aumente las probabilidades de una desviación si se realiza un pase en su dirección.

El entrenador Fralick te ofrece un estilo de juego defensivo trepidante, atractivo y emocionante en este vídeo. ¡Es un sistema que ha demostrado ser exitoso y usted puede poseerlo hoy!

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