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Desarrollo de habilidades perimetrales: simulacros para construir una máquina de marcar con Damon Stoudamire
A medida que el juego moderno de hoy se ha convertido en un juego de ataques ofensivos basados en regates, ha aumentado la demanda de jugadores perimetrales con una amplia variedad de habilidades. Los jugadores deben poder manejar la pelota mientras crean espacio y, en última instancia, superan a los defensores en su camino hacia la canasta.
En este vídeo, uno de los escoltas anotadores más explosivos de su época, Damon Stoudamire, dirige una sesión de entrenamiento individual que incluye más de 35 ejercicios que trabajan habilidades como el manejo del balón, el juego de pies, los movimientos individuales y los tiros. Stoudamire, ahora entrenador en jefe de Pacific University, fue el Novato del Año de la NBA en 1996 y jugó 15 años en la liga. Los ejercicios que presenta en este video son los que lo ayudaron a lograr esos objetivos.
Ejercicios de entrenamiento individuales
El entrenador Stoudamire presenta más de 35 ejercicios diferentes, todos destinados a un mismo objetivo: desarrollar al jugador perimetral completo e imparable. Stoudamire te lleva a través de una gama de ejercicios que cubren todo lo que un jugador del perímetro necesita en su arsenal: manejo del balón, creación del regate, juego de pies y tiros del regate. Los simulacros incluyen:
- Juego de pies: Seis ejercicios diferentes que cuentan con tipos de tiro basados en "Euro"
- Tiro: Seis ejercicios que entrenan el tiro desde el regate
- Ejercicios combinados: 17 ejercicios con variedad 1 a 1 que combinan el manejo del balón con conjuntos de movimientos individuales
- Juego de 10 puntos: esto enseña a los jugadores a aceptar lo que les da la defensa en lugar de intentar un movimiento planificado previamente. Los jugadores aprenden a leer las defensas, lo que les ayuda a hacer lo mismo en situaciones de juego en vivo.
Stoudamire, que se ganó el apodo de "Mighty Mouse" como jugador, enseña una amplia variedad de movimientos que incluyen el cruce de adentro hacia afuera, el paso "Euro", el paso atrás y muchos más. Fueron este tipo de movimientos los que ayudaron a Stoudamire, que carecía de tamaño, a anotar libremente contra casi cualquier defensor. ¡Mira cómo el entrenador Stoudamire descubre los secretos para crear jugadores de perímetro explosivos que se conviertan en máquinas de anotar!
Frequently Asked Questions (FAQs)
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