(Alquiler) -Práctica abierta con Greg Mcdermott

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Ejercicios de práctica de baloncesto con Greg McDermott

Eche un vistazo detrás de la cortina a una práctica típica de baloncesto masculino de la Universidad de Creighton en este video de ejercicios de práctica de baloncesto con el entrenador en jefe de los Bluejays, Greg McDermott. Verá una variedad de ejercicios de ruptura y un ejercicio de proyectiles 4 contra 4, todos orientados a hacer de su equipo mejores defensores. McDermott sabe un par de cosas sobre defensa, ya que llevó a Creighton a tres campeonatos del torneo de la Conferencia del Valle de Missouri y también al título de la temporada regular de 2013.

Centrándose en la defensa, McDermott comparte con usted una serie de ejercicios que abarcan desde conceptos básicos hasta estrategias de equipo más amplias. Los jugadores demuestran estos ejercicios de habilidades individuales mientras McDermott brinda su visión. Aquí se ven dos grandes ejercicios:

  • Ejercicio de deslizamiento, carrera y pivote: los jugadores trabajan en sus deslizamientos defensivos mientras aprenden a explotar en un movimiento. El equilibrio y el juego de pies son las claves del éxito en este ejercicio y en el juego de baloncesto.
  • Ejercicio de guardabosques: este ejercicio de ruptura enseña las rotaciones defensivas adecuadas en una situación de drive y patada de fondo. Los jugadores adoptan las posiciones defensivas correctas, asumen la carga y se apresuran a bloquear.

El entrenador McDermott trabaja religiosamente con sus jugadores en los cierres. La capacidad de cerrar es fundamental para construir una sólida defensa del equipo. McDermott utiliza dos ejercicios que ayudan a sus jugadores en esta área.

  • Cierres de tres líneas: el entrenador McDermott demuestra tres cierres diferentes que los jugadores deben poder ejecutar: Kobe, Korver y Rondo. Cada uno es diferente pero debe dominarse en el sistema Creighton.
  • Liquidaciones de Berlín: Los jugadores no eliminan a su hombre en este ejercicio. Trabajan en la posición defensiva correcta.

Ejercicios de práctica de baloncesto para la defensa del equipo

La defensa del equipo se enfatiza en el Shell Drill. Los jugadores deben poder lidiar con las pantallas y McDermott analiza los componentes de la defensa de la pantalla. Finalmente, hay un segmento de 5 contra 5 donde puedes ver los conceptos defensivos en acción, así como algunos de los conjuntos ofensivos de Creighton.

El entrenador McDermott comparte algunos de sus ejercicios ofensivos para los jugadores del perímetro y el poste. Utiliza estaciones de avería ofensivas que incluyen:

  • Guardias: un ejercicio más, tiros fuera de la ofensiva, cortes de velocidad del juego
  • Delanteros: volteretas, tiros en forma de 8, tapias y boxeo

La práctica del entrenador McDermott es un excelente ejemplo de una sesión rápida, bien equilibrada y eficaz. En 81 minutos, McDermott cubre casi todos los aspectos importantes del juego defensivo y ofrece algo que todos pueden aprender. Alquile hoy este DVD de ejercicios de práctica de baloncesto.

Frequently Asked Questions (FAQs)

Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?
A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.

Q: Is it possible to purchase the DVDs instead of renting them?
A: No, the DVDs are available for rent only and are not for sale.

Q: What do I need to do before renting a DVD?
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Q: Is there a monthly subscription fee for renting DVDs?
A: No, there is no monthly subscription fee required.

Q: How long is the viewing period for rented DVDs?
A: The viewing period is 5 days for single titles and 10 days for DVD sets. If you order at least 3 single DVDs, then the viewing time is 10 days.

Q: What are the shipping costs for renting DVDs?
A: Shipping is FREE! The price of the rental includes shipping and return shipping. There are no additional shipping charges.

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