(Alquiler) -Práctica abierta con Ben Jacobson

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Descripción Reseñas

Description

Plantilla de práctica de baloncesto con Ben Jacobson

Ben Jacobson, tres veces Entrenador del Año de la Conferencia del Valle de Missouri, del norte de Iowa, comparte su plantilla de práctica de baloncesto e instrucciones de ejercicios en este video para ayudarlo a producir mejores resultados en la acción del juego en vivo. El entrenador Jacobson ha tenido un gran éxito en Northern Iowa (tiene la mayor cantidad de victorias en su carrera que cualquier entrenador en jefe de UNI) y no se detiene en esta presentación de práctica abierta. Jacobson le muestra cómo construye su defensa con y sin balón en Northern Iowa.

Calentamiento para la práctica de baloncesto

La parte de calentamiento de la presentación consiste en que el entrenador Jacobson y su personal demuestran una serie de ejercicios utilizados para mejorar el juego de pies, el equilibrio y el cierre. Jacobson enfatiza dos fundamentos clave: acercarse para disputar el tiro y mantener las manos abiertas para defender el regate.

Los ejercicios de calentamiento luego avanzan hacia cierres más largos donde los jugadores deben dar pasos cortos para permanecer en contacto con el suelo mientras ejecutan el cierre. Los ejercicios de calentamiento progresan a escenarios de 3 contra 3, 4 contra 4 y 5 contra 5, donde el entrenador Jacobson enfatiza ser ligero de pies, mantener la cabeza giratoria y estar siempre listo para moverse.

Simulacros de defensa de transición

Los equipos que ganan en transición suelen ser equipos que ganan muchos partidos. Los equipos deben poder convertir ofensivamente en transición cuando tienen una ventaja. Asimismo, los equipos deben poder defender en transición cuando están en desventaja. El entrenador Jacobson comparte un ejercicio de transición que aborda tanto el lado ofensivo como el defensivo.

Defensa en media cancha

El modelo de práctica de baloncesto del entrenador Jacobson concluye con dos ejercicios que utiliza para enseñar su defensa de media cancha. Los equipos deben tener la capacidad de realizar paradas en el juego de media cancha, especialmente cuando están en desventaja. Jacobson presenta estos ejercicios:

  • Ejercicio de mayordomo: comienza como un ejercicio de 4 contra 3 en el que la defensa debe comunicarse, cubrirse entre sí y rotar. Se hace hincapié en defender el balón uno contra uno para reducir el número de rotaciones.
  • Ejercicio de blanqueada: Este es un ejercicio de 5 contra 5 que enseña a la defensa a hacer paradas hasta que se acabe el reloj de tiro de 35 segundos. El reloj se reinicia cuando la ofensiva anota, obtiene un rebote ofensivo o recibe una falta.

El video modelo de práctica de baloncesto de 72 minutos del entrenador Jacobson es una presentación maravillosa si buscas elevar el nivel de la defensa de tu equipo esta temporada. Verás cómo puedes organizar tus prácticas y aprovechar al máximo tu tiempo en la cancha. Alquile hoy este DVD de plantilla de práctica de baloncesto.

Frequently Asked Questions (FAQs)

Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?
A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.

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A: The viewing period is 5 days for single titles and 10 days for DVD sets. If you order at least 3 single DVDs, then the viewing time is 10 days.

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