Videos
Open Practice with Steve Prohm - Clip 2
Open Practice with Steve Prohm - Clip 3
Open Practice with Steve Prohm - Clip 1
Description
Ejercicios de baloncesto en la práctica del estado de Iowa
El entrenador en jefe de Iowa State, Steve Prohm, se hizo cargo del programa y rápidamente llevó a los Cyclones a los Sweet Sixteen en su primera temporada. Descubra cómo el entrenador Prohm pudo tener tanto éxito en el Año 1 en este video de práctica abierta que presenta algunas de sus primeras prácticas en Iowa State. Este video es una rara mirada al interior de cómo Prohm instaló sus sistemas ofensivos y defensivos en ese primer año. Verá 17 ejercicios diferentes que se utilizaron para implementar una defensa dura y dura que trabaja para evitar canastas fáciles. Además, verá algunos de los contraataques rápidos, la ofensiva de media cancha, las jugadas dentro del campo y la ofensiva de zona del estado de Iowa.
Ejercicios de calentamiento de baloncesto
El entrenador Prohm comienza las prácticas con una serie de ejercicios de calentamiento que sirven para múltiples propósitos. Estos ejercicios se centran en correr por la cancha, pasar, atrapar, disparar y rematar a la canasta. Los jugadores preparan sus cuerpos para la práctica y al mismo tiempo desarrollan las habilidades fundamentales necesarias para la ejecución ofensiva.
Ejercicios de cierre
El entrenador Prohm demuestra cinco ejercicios diferentes que desarrollan la habilidad defensiva fundamental de acercarse al balón. Los ejercicios incluyen:
- Cierres de cancha completa: los jugadores usan toda la cancha para trabajar en atacar la pelota y explotar con sus deslizamientos defensivos.
- Deslizamientos triangulares: los jugadores aprenden a utilizar cierres en otros movimientos defensivos, como correr para ayudar o cortar la penetración del regate.
- Cierre de socios: los jugadores desarrollan sus habilidades de presión sobre el balón en un esfuerzo por convertirse en defensores más disruptivos.
Ejercicios defensivos en media cancha
Prohm comienza la enseñanza de la defensa hombre a hombre de los Cyclones utilizando nueve ejercicios diferentes. Los ejercicios enseñan conceptos como ayudar en el poste, negar pases, prevenir la penetración en el regate y luchar a través de las pantallas. Estos ejercicios son fantásticos porque enseñan múltiples conceptos defensivos al mismo tiempo.
El ejercicio 1 contra 0 de excavar el poste enseña a los jugadores a cerrar, presionar al pasador, cavar en el poste, hacer acrobacias en la penetración del regate y contener el regate con deslizamientos defensivos. El ejercicio de posicionamiento 3 contra 3 entrena a los jugadores para saltar hacia la pelota, hacer acrobacias y recuperarse, rechazar cortes y ayudar y recuperarse en los drives desde la línea de fondo.
Dos ejercicios más desafían a los jugadores a superar situaciones de desventaja de 4 contra 3. Al entrenador Prohm le gustan estos ejercicios porque obligan a los jugadores a comunicarse y enseñarles prioridades como proteger el balón y defender el aro.
Simulacros de defensa de transición
Los equipos simplemente no pueden permitir canastas fáciles si quieren tener éxito. Verás a los Cyclones realizar tres ejercicios que enseñan múltiples fases de defensa en transición. El ejercicio 3 contra 2 a 2 contra 3 hace que los jugadores resuelvan situaciones de desventaja. También verá el Ejercicio de regreso 5 contra 3, donde los jugadores deben aprender a establecer roles en la defensa de transición. Alquile este DVD de ejercicios de baloncesto hoy.
Frequently Asked Questions (FAQs)
Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.
Q: Is it possible to purchase the DVDs instead of renting them?
A: No, the DVDs are available for rent only and are not for sale.
Q: What do I need to do before renting a DVD?
A: Before you can rent a DVD, you must download and submit a Rental Membership form. This is a one-time requirement.
Q: Is there a monthly subscription fee for renting DVDs?
A: No, there is no monthly subscription fee required.
Q: How long is the viewing period for rented DVDs?
A: The viewing period is 5 days for single titles and 10 days for DVD sets. If you order at least 3 single DVDs, then the viewing time is 10 days.
Q: What are the shipping costs for renting DVDs?
A: Shipping is FREE! The price of the rental includes shipping and return shipping. There are no additional shipping charges.
Q: Can I get an extended viewing time?
A: Yes, just make the quantity of a DVD (2) and that will double your viewing time.
Productos de entrenamiento personalizados
