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Práctica abierta con John Becker de Vermont: ejercicios y técnicas de práctica de ofensiva y defensa
La Universidad de Vermont ha sido el equipo principal de la Conferencia Este de América durante la mayor parte del último lustro. El éxito de Catamounts se debe en gran medida al entrenador en jefe John Becker, cinco veces Entrenador del Año de la Conferencia con un récord de 226-94 en la escuela. Los equipos de Becker han ganado más de 20 partidos en cada una de sus nueve temporadas. Han ganado cuatro títulos de conferencia de temporada regular y han conseguido cuatro viajes al torneo de la NCAA. En este vídeo, el entrenador Becker te ofrece una mirada interna a una de las prácticas de su equipo.
Trabajo de habilidades y elementos ofensivos
Becker cree en tomarse un tiempo de práctica todos los días para mejorar las habilidades de los jugadores. Observe cómo el equipo calienta con manejo del balón y ejercicios en toda la cancha que trabajan en pases y tiros. El entrenador Becker describe los ejercicios de tiro libre y “Tiros 50 en 5”, que es una excelente manera de obtener muchas repeticiones de tiros. También verás cómo las acciones ofensivas están conectadas con el desarrollo de los jugadores a través de desgloses posicionales. Los jugadores trabajan en ejercicios que mejoran su juego de conducción y patada y su capacidad para leer las pantallas del balón.
Luego, la práctica pasa a tres ejercicios que ayudan a poner en marcha la ofensiva. El “5 contra 0” se utiliza para trabajar en el ritmo de la ofensiva y les enseña a los jugadores cómo fluir a través de él. El “Desglose ofensivo 4 contra 4” se centra en enseñar acciones específicas dentro de su ofensiva. Becker termina con una práctica en vivo que desafía a los jugadores a usar lo que han trabajado en la práctica.
Defensa
La defensa es crucial para el programa del entrenador Becker. Verás ocho ejercicios diferentes que derriban la defensa hombre a hombre de Catamounts. La “Transición 4 contra 5” obliga a los defensores a recuperarse con urgencia y trabajar juntos para sobrevivir en situaciones de desventaja. El entrenador Becker también profundiza en cómo protegerse contra diferentes tácticas y alineaciones ofensivas. Un ejercicio de 3 contra 3 enseña cómo leer los filtros.
Este video de la sesión de práctica le muestra cómo uno de los mejores programas de secundaria del país lo hace mejor. ¡Añádelo a tu colección hoy!
Frequently Asked Questions (FAQs)
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