Open Practice: Shooting Drills with Mike Krzyzewski
Description
Ejercicios de tiro de Duke
Para convertirte en un ganador constante, debes poder lanzar la pelota de baloncesto. El programa de baloncesto de Duke bajo la dirección del entrenador en jefe Mike Krzyzewski ha podido mantener una cultura de campeonato al convertirse en uno de los equipos de tiro más consistentes del país. En este vídeo encontrarás más de 20 ejercicios de tiro tomados directamente de clínicas de entrenamiento a lo largo de los años. Destacados son Krzyzewski y los ex jugadores y entrenadores asistentes de Duke Johnny Dawkins y Chris Collins.
Con cinco títulos nacionales y más de 1.000 victorias en su carrera, Krzyzewski ha desarrollado algunos de los mejores tiradores en la historia de la NCAA. Coack K lo guiará desde ejercicios de calentamiento hasta tiros en toda la cancha y situaciones de media cancha en un esfuerzo por desarrollar amenazas ofensivas más dinámicas.
Cada entrenador se turna para demostrar varios ejercicios de tiro de Duke que han utilizado para desarrollar talento en el perímetro. Moldear a los jugadores del perímetro es de suma importancia para Krzyzewski ya que su ofensiva se basa en abrir la cancha y atacar con un arsenal de tiros de tres puntos. Verá ejercicios de tiro individuales, en pareja y de tres hombres.
Ejercicios de tiro Duke con presión
Los ejercicios de tiro puntual de Celtic 50 y 10 aplican presión al tirador estableciendo un número objetivo de tiros o no permitiendo que el tirador avance al siguiente punto hasta que se logre el objetivo. Two Ball, Three Person Shooting aumenta la intensidad con movimiento constante y una amplia variedad de tiros.
W y Shooting Suicide son ejercicios que trabajan en el tiro de transición y ayudan a desarrollar los niveles de acondicionamiento de los jugadores. Los jugadores corren desde la mitad de la cancha hasta un lugar designado donde atrapan y disparan. Nuevamente, se requiere un número predeterminado de movimientos para avanzar o reducir la distancia de carrera hasta el punto de tiro.
Dada la importancia de las pantallas con el balón en la ofensiva, los jugadores trabajan en una serie de ejercicios para entrenar a los jugadores en las diferentes formas en que pueden usar las pantallas con el balón. Éstas incluyen:
- Tras rechazar una pantalla con balón
- Fuera de la aceptación de una pantalla de balón
- De un defensor que pasa por debajo de la pantalla.
- Dividiendo a dos defensores para entrar en la línea
Los entrenadores también demuestran ejercicios de captura y encaramiento para mejorar el juego de pies y ganar conciencia ofensiva al enfrentarse a la defensa. Varios ejercicios se basan en Catch and Face. Los jugadores trabajan en penetración de dos y tres hombres y patean intentos de 3 puntos, reubicaciones, pantallas angulares y más. Los jugadores aprenden a espaciar adecuadamente cada ángulo de penetración del regate.
También está la serie Finishing Moves, que trabaja atacando la canasta con una variedad de movimientos de regate y remates dentro de la pintura. El entrenador Collins analiza la necesidad de que los guardias puedan disparar desde varios ángulos sin que les bloqueen el tiro. Presenta ejercicios para trabajar habilidades como flotadores y corredores.
En definitiva, esta es una presentación completa de una serie de ejercicios de tiro de Duke diseñados para ayudar a los jugadores a ejecutar tiros en situaciones similares a las de un juego. ¡Mejora la capacidad de tu equipo para anotar desde cualquier lugar de la cancha con este excelente video! Alquile este DVD de Duke Shooting Drills hoy.
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