Description
Agnus Berenato: Ejercicios de ruptura defensiva de hombre a hombre
El entrenador en jefe de la Universidad de Pittsburgh, Agnus Berenato, es conocido por producir equipos que juegan una intensa defensa jugador a jugador. Los resultados han producido más de 400 victorias en su carrera y un par de apariciones en Sweet Sixteen. En este vídeo, el entrenador Berenato demuestra una serie de ejercicios que se pueden utilizar en las prácticas diarias para mejorar la defensa hombre a hombre.
Serie defensiva cara a cara
La primera serie de ejercicios se centra en ejercer presión defensiva sobre el balón. Los jugadores desarrollarán:
- Capacidad para presionar la pelota.
- Juego de pies necesario para controlar la penetración en el regate
- Mentalidad para disputar tiros sin cometer faltas.
Béisbol
Este es un ejercicio de calentamiento que Berenato utiliza principalmente al comienzo de una práctica. El taladro se utiliza para:
- Enfatizar los rebotes, los pases de salida y la importancia de correr la cancha.
- Mejora la capacidad de tus jugadores para atrapar y rematar en movimiento
- Aumentar la conciencia sobre los rebotes ofensivos en transición.
Negación del ala
Como sugiere el nombre del ejercicio, éste enseña a los jugadores a negar pases al ala. Los jugadores:
- Mantener la visión del balón mientras se niega el pase.
- Defender los recortes de la puerta trasera
- Mantener la presión en los tiros perimetrales
- Conozca la importancia de ayudar a la defensa lateral en los cortes hacia atrás y la penetración en el regate
Cortar el taladro cortador
Este ejercicio posterior a la defensa se centra en los cortes de defensa realizados por la ofensiva. Este ejercicio:
- Enseñar a los jugadores cómo detener eficazmente los cortes en las zonas del poste alto y bajo.
- Mostrar a los jugadores del poste cómo obligar al jugador ofensivo a atrapar el balón lejos de la canasta.
Los ejercicios presentados son lo suficientemente fáciles como para que los entrenadores de cualquier nivel puedan utilizarlos. Es la insistencia del entrenador Berenato en ejecutar los fundamentos precisamente lo que hace que esta presentación sea valiosa para cualquier entrenador que busque presionar el balón en su defensa hombre a hombre de media cancha.
Frequently Asked Questions (FAQs)
Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.
Q: Is it possible to purchase the DVDs instead of renting them?
A: No, the DVDs are available for rent only and are not for sale.
Q: What do I need to do before renting a DVD?
A: Before you can rent a DVD, you must submit a Rental Membership form. This is a one-time requirement.
Q: Is there a monthly subscription fee for renting DVDs?
A: No, there is no monthly subscription fee required.
Q: How long is the viewing period for rented DVDs?
A: The viewing period is 5 days for single titles and 10 days for DVD sets. If you order at least 3 single DVDs, then the viewing time is 10 days.
Q: What are the shipping costs for renting DVDs?
A: Shipping is FREE! The price of the rental includes shipping and return shipping. There are no additional shipping charges.
Q: Can I get an extended viewing time?
A: Yes, just make the quantity of a DVD (2) and that will double your viewing time.