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Práctica Abierta: Defensa Hombre a Hombre
La ofensiva te hará ganar partidos, pero la defensa gana campeonatos. El ex entrenador en jefe de la Universidad Mercer y actual de Central Oklahoma, Bob Hoffman, puede dar fe. En 2014, Hoffman llevó a Mercer a su primer torneo de la NCAA y procedió a derrotar al favorito número 3, Duke, en la primera ronda.
Una de las claves del éxito de Hoffman ha sido una defensa de hombre a hombre agresiva pero flexible. En esta presentación, el entrenador Hoffman enfatiza los fundamentos de los cierres, el juego de pies y la comunicación en cada ejercicio de este video de práctica en vivo. Verá cómo el entrenador Hoffman equilibra la importancia de estos fundamentos mientras enseña diferentes variaciones de ejercicios de concha, así como diferentes formas de defender las pantallas con el balón.
Estaciones para grupos pequeños
La práctica comienza con una serie de estaciones. Uno de los asistentes de Hoffman enseña mientras el equipo realiza una serie de ejercicios centrados en mejorar las tácticas defensivas. Los simulacros incluyen:
- Ejercicio simple-doble: los jugadores aprenden a coordinar pantallas simples o dobles sin balón.
- Ejercicio de cierre, contención y elevación del pecho: ayuda a los jugadores a mejorar su defensa con el balón recuperándose y evitando que la ofensiva anote.
- Mostrar ejercicio: se centra en las coberturas al defender una pantalla de balón lateral.
Manejo de las pantallas dentro y fuera del balón
La mayoría de los entrenadores utilizan alguna forma de ejercicio de proyectil para enseñar y practicar la defensa del equipo. En este segmento, el entrenador Hoffman ofrece varias formas de manejar las pantallas dentro y fuera del balón. Los jugadores trabajan en la defensa de cortes de canasta, pantallas laterales débiles escalonadas, pantallas escalonadas y avances desde la línea de fondo.
El Box Screening Drill es ideal para trabajar en la colocación y defensa de pantallas. En un área pequeña en una situación de 4 contra 4, los jugadores ofensivos trabajan en su sincronización y espaciamiento mientras la defensa trabaja en luchar a través y alrededor de las pantallas hacia abajo y hacia atrás.
Pelea
La sesión de práctica termina con un segmento de práctica de 5 contra 5. Aquí, el entrenador Hoffman te muestra cómo puedes combinar diferentes estrategias para defender las pantallas con el balón con cambios, bloqueando el rodillo y más.
La presentación del entrenador Hoffman le pedirá que examine cómo juega en defensa. El entrenador Hoffman, un gran comunicador que enfatiza las habilidades defensivas fundamentales, presenta algo que cualquier entrenador de cualquier nivel puede utilizar en su programa.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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