Description
En esta presentación en video, la entrenadora Kellie Harper de la Universidad de Tennessee demuestra cómo utiliza ejercicios para mejorar el desempeño de Lady Vols en las prácticas diarias. El vídeo incluye videoclips y diagramas para proporcionar una comprensión detallada de los ejercicios analizados.
El video comienza con la entrenadora Harper presentando sus ejercicios de calentamiento, comenzando con Feed the Post 2 contra 0, que enfatiza los pases, el manejo del balón y la finalización. Fast Break Tight, otro ejercicio utilizado es uno que la entrenadora Harper agregó a su repertorio, incluye bandejas y trabajo de transición y requiere desarrollar pases precisos, decisiones rápidas y pases rápidos. Bandejas alternas es otro ejercicio que simula el baloncesto de transición; este ejercicio requiere que los jugadores trabajen en pasar, cortar y finalizar bandejas.
En la sección de ejercicios de tiro, el entrenador Harper demuestra ejercicios como Kamikaze Drill, que enfatiza el tiro preciso, las decisiones rápidas y los pases, y el tiro competitivo con pase saltado, que permite a los jugadores desarrollar pases y tiros como equipo de una manera que pueda generar energía. 3 Down Shooting es un ejercicio de tiro de un minuto que requiere que los jugadores corran duro, realicen tiros y desarrollen habilidades de pase.
La entrenadora Harper también pone un gran énfasis en los rebotes, demuestra algunos ejercicios como Circle the Wagons 3 contra 3 y Circle the Wagons 5 contra 5, que ayudan a los jugadores a trabajar en los rebotes y el trabajo de transición. ¿Y el 5 encendido? El ejercicio está diseñado para trabajar en la ofensiva de transición y ayuda a los jugadores a elegir entre ejecutar su descanso primario o secundario y trabajar con diferentes números de defensores.
Este video es un gran recurso para los entrenadores que buscan diferentes maneras de enseñar habilidades de baloncesto, traducirlas en jugadas ganadoras en los partidos y mejorar el rendimiento de su equipo. La variedad de ejercicios presentados en este video fomentará el desarrollo de habilidades fundamentales, tiene una duración de 52 minutos y estará disponible en 2021.
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