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Preparación para el rendimiento deportivo: prevención de lesiones: ejercicios previos a la rehabilitación para mantener a los atletas en el juego
Barry Kagan, ex entrenador de fuerza y acondicionamiento de la Universidad de Maryland, continúa su Sport Performance Series con esta segunda entrega que presenta y enseña las técnicas asociadas con lo que se conoce como prehabilitación. Las técnicas y conceptos que Kagan presenta en este video tienen como objetivo ayudar a los atletas a prepararse físicamente para la competencia y prevenir lesiones.
El entrenador Kagan comienza con ideas para mejorar el equilibrio, la estabilidad y la propiocepción. Explica cómo se pueden incluir en un programa regular de fuerza y acondicionamiento o cómo se pueden incluir como un calentamiento dinámico o parte de un enfriamiento al final de una sesión de entrenamiento.
Ejercicios de prevención de lesiones
Los ejercicios son numerosos para dar a los entrenadores cierta variedad entre la que elegir. Los ejercicios están agrupados por parte del cuerpo para ayudar a los entrenadores a tomar una decisión fácil a la hora de seleccionar los ejercicios. Kagan también explica cómo se puede incorporar estos ejercicios para mejorar los programas de fuerza durante la temporada.
Los entrenadores y jugadores verán los beneficios de utilizar estos ejercicios de inmediato. Los jugadores sentirán que sus cuerpos se adaptan. Se perderán menos minutos y se recuperarán más rápido de pequeños ajustes. El impacto a largo plazo de comprometerse con el equilibrio, la fuerza funcional, la propiocepción y la flexibilidad marcará una gran diferencia en su preparación deportiva.
Los ejercicios presentados en este video abrirán enfoques nuevos y creativos para la prevención de lesiones al mostrarle cómo implementar la fuerza funcional y el equilibrio en sus rutinas existentes. La Serie de preparación para el rendimiento deportivo del entrenador Kagan tiene todas las herramientas necesarias para que los atletas lleven su juego al siguiente nivel. Hay una gran cantidad de información presentada aquí por uno de los entrenadores de fuerza y acondicionamiento más respetados del país. Alquile hoy este DVD sobre prevención de lesiones para deportistas.
Frequently Asked Questions (FAQs)
Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.
Q: Is it possible to purchase the DVDs instead of renting them?
A: No, the DVDs are available for rent only and are not for sale.
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A: Yes, just make the quantity of a DVD (2) and that will double your viewing time.