Description
ENTRENAMIENTO DE FUERZA DE ALTA INTENSIDAD [VOLUMEN 1]
TEORÍA Y APLICACIÓN
Por Michael Bradley
Perfil de Michael Bradley
Michael Bradley es entrenador de fuerza y acondicionamiento de baloncesto masculino en la Universidad Estatal de Florida. Tiene más de 20 años de experiencia como entrenador de primer nivel. Tiene experiencia como entrenador en atletismo universitario y ha entrenado atletas en varias instituciones como la Universidad de Stanford, la Academia Militar de EE. UU. y también la Universidad de Miami.
Qué te beneficiarás con este curso
En este vídeo, se le mostrará un marco probado para desarrollar un sistema eficaz para el entrenamiento de fuerza. También se le enseñarán las teorías fundamentales que son la base del entrenamiento de fuerza de muy alta intensidad. El vídeo también te enseñará cómo aprovechar bien tu tiempo para que puedas tener una buena experiencia en la sala de pesas.
Si está buscando una base sobre la cual construir su propio programa de fuerza y acondicionamiento o simplemente necesita un marco perfecto, este video lo equipará con todo lo que necesita para configurar un programa de entrenamiento exitoso.
Descripción general
En el primer volumen de la serie de videos de entrenamiento de fuerza, el entrenador Bradley explica la teoría del entrenamiento de fuerza que es muy intenso. Esta teoría define un sistema de entrenamiento que combina conocimientos de algunas disciplinas como la Física, la Biología y también la Fisiología y utiliza este conocimiento para crear resultados que pueden reproducirse para cada atleta. El entrenador Bradley también enseña cómo se aplica esta teoría en su programa de entrenamiento para el equipo de baloncesto de Florida State.
El entrenador Bradley simplemente se concentra en producir excelentes resultados con el entrenamiento de fuerza. Si bien no se puede decir que la fuerza sea una habilidad en sí misma, la capacidad de trabajar duro y desarrollar fuerza es una habilidad. Su programa de entrenamiento de fuerza muestra una ética de trabajo que coincide con el nivel de trabajo duro que muestran los jugadores cuando juegan en la cancha para mejorar su juego. El entrenador Bradley simplemente se concentra principalmente en saber cómo entrenar al nivel apropiado de intensidad.
Cuando los jugadores no entrenan lo suficiente, terminarán produciendo resultados muy mediocres. El entrenador Bradley ayuda a los jugadores a aumentar el nivel de esfuerzo que realizan y mejora significativamente la fuerza de los jugadores al exigirles un nivel muy alto de esfuerzo en entrenamientos más cortos. También exige mucha concentración por parte de los jugadores. Cuando los jugadores realicen un seguimiento de su progreso y se concentren en repeticiones perfectas, podrán mostrar aumentos en su nivel de fuerza con entrenamientos progresivos. El entrenador Bradley usa este video para enseñarle cómo puede ayudar a los jugadores a dar lo mejor de sí mediante el uso de técnicas de entrenamiento de fuerza que son muy intensas.
Frequently Asked Questions (FAQs)
Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.
Q: Is it possible to purchase the DVDs instead of renting them?
A: No, the DVDs are available for rent only and are not for sale.
Q: What do I need to do before renting a DVD?
A: Before you can rent a DVD, you must submit a Rental Membership form. This is a one-time requirement.
Q: Is there a monthly subscription fee for renting DVDs?
A: No, there is no monthly subscription fee required.
Q: How long is the viewing period for rented DVDs?
A: The viewing period is 5 days for single titles and 10 days for DVD sets. If you order at least 3 single DVDs, then the viewing time is 10 days.
Q: What are the shipping costs for renting DVDs?
A: Shipping is FREE! The price of the rental includes shipping and return shipping. There are no additional shipping charges.
Q: Can I get an extended viewing time?
A: Yes, just make the quantity of a DVD (2) and that will double your viewing time.