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La escuela de baloncesto Snow Valley presenta: Desarrollo de defensa individual
El campamento de baloncesto de Snow Valley es uno de los principales campamentos del país. El propósito del campamento es ayudar a los jugadores a desarrollar sus habilidades individuales de baloncesto en cada área del juego. Los jugadores aprenden una postura defensiva adecuada. Aprenden a defender una pantalla hacia abajo y se les somete a todo tipo de ejercicios diseñados para mejorar los tiros, los pases, el regate y más.
El ex entrenador de la NCAA y la NBA, Tates Locke, te lleva a través de cinco sesiones defensivas diferentes en el campamento de baloncesto Snow Valley. Verá y aprenderá cómo los jugadores pueden mejorar su juego defensivo y desarrollar una mentalidad de bloqueo en la cancha. El entrenador Locke se ocupa de la postura, saltar hacia la pelota, defender el pick and roll y la defensa de transición.
Posición defensiva
La defensa comienza con los pies. Son la mejor arma de un defensor y son los que llevarán a los jugadores al siguiente nivel. El entrenador Locke te guiará a través de algunos ejercicios defensivos básicos para sentar las bases para jugar una defensa bloqueada.
Defensa con balón: balón y alas
En una serie de ejercicios, los jugadores aprenden a defender a un hombre sin balón y luego pasan a defender al hombre con el balón. Verás cómo defender el balón en cuanto tu hombre lo reciba. Utilizando situaciones de 1 contra 1, 2 contra 2 y 3 contra 3, el entrenador Locke enseña estos conceptos para ayudar a los jugadores a sacar el ritmo de la ofensiva.
Defensa sin balón
El entrenador Locke cree que existen cinco responsabilidades fundamentales para convertirte en un defensor eficaz sin balón. Verás cómo disputar pantallas, defender a los flashers y cómo defender la acción de ala a ala. Un defensor completo también juega una buena defensa sin balón.
Defender la pantalla y rodar
Prevenir desajustes es una gran clave en la defensa de pantalla y rollo. Aprenda a obligar a los manejadores del balón a retomar su regate o revertirlo. El entrenador Locke enfatiza el lado de la pelota y ayuda al reconocimiento del lado usando algunas variaciones del Shell Drill. El ejercicio trabaja tanto el ángulo de comunicación como el triángulo pelota-tú-hombre.
Defensa de transición
Uno de los aspectos más difíciles de la defensa es jugar en transición. El entrenador Locke somete a los campistas a una serie de ejercicios que les enseñan a comunicarse, correr para ayudar, recuperarse y detener la penetración y el bloqueo. Los ejercicios progresan de series 2 contra 1 a 3 contra 2 y 3 contra 3 y finalmente culminan en un ejercicio de 5 contra 5 en toda la cancha.
El campamento de baloncesto Snow Valley es conocido como uno de los mejores para enseñar los fundamentos críticos de la defensa. En este DVD de 135 minutos, Snow Valley le ofrece una mirada interna a por qué el campamento es tan valioso.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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