(Alquiler) -Desarrollo posterior al jugador de nivel élite

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Ejercicios y desarrollo de post-jugador de nivel élite

Para desarrollar sus habilidades a un nivel de élite, jugadores de la NBA como Russell Westbrook, Kevin Love, Kevin Durant y Stephen Curry recurren al entrenador de baloncesto profesional Rob Mcclanaghan. Ha ayudado a desarrollar algunos de los mejores jugadores de poste del juego y en esta presentación te lleva a través de los mismos ejercicios que usa con jugadores como Anthony Davis y Candace Parker de la WNBA.

Los jugadores aprenden a crear oportunidades de gol de espaldas a la canasta. McClanaghan trabaja para atrapar y mirar hacia arriba, agacharse, rebotear y más. Independientemente de la posición, los jugadores aprenden a convertirse en anotadores más eficaces.

Ejercicios de regreso al poste del jugador de canasta

El trabajo se realiza cerca del aro, lo que ayuda a los jugadores a desarrollar las habilidades que necesitan para progresar y alejarse más de la canasta. Para cada movimiento y ejercicio, el entrenador McClanaghan enseña los detalles que los jugadores necesitan para vencer a los defensores y anotar alrededor del aro sin regatear, con un solo regate o una combinación de ambos.

Para cada movimiento, McClanaghan enseña un contraataque para mantener a los defensores desequilibrados. La Serie Turnaround ayuda a los jugadores a desarrollar paciencia al trabajar cerca del aro. Aprenden a utilizar un juego de pies eficaz, mantenerse agachados y vencer a los defensores en el poste bajo.

Ejercicios de atrapar y enfrentar al jugador del poste

Los jugadores del poste se mueven desde el bloque bajo al poste medio y alto. Para ser efectivo al anotar desde estas áreas, los jugadores deben poder atrapar el balón y acercarse a la canasta para crear oportunidades de anotar. El entrenador McClanaghan enseña una serie de ejercicios, que también se pueden utilizar en el perímetro. Esto ayuda a que los jugadores de poste sean más versátiles.

Al utilizar el Jab Step, el entrenador McClanaghan muestra una serie de movimientos y contraataques que permiten a los jugadores romper y atacar la pelota de baloncesto mediante un giro hacia atrás, un tiro 1-2 o un tiro de retroceso.

Ejercicios de agacharse, rebotes y postes de tiro de pista

El segmento final de la presentación involucra movimientos de agacharse y rebotes alrededor de la canasta. Tener estas habilidades de remate es vital para cualquier jugador de poste, especialmente contra defensores fuertes. El entrenador McClanaghan habla de “mantener el sello”, lo que puede ayudar a cualquier jugador del poste a obtener una ventaja al utilizar estos movimientos finales.

Verá un excelente ejercicio de rebote que ayuda a desarrollar la rapidez y la coordinación ojo-mano. Los jugadores también aprenden a rebotear, ganar control y finalizar en el lado ofensivo. Otro taladro tiene postes que recorren el suelo. Los jugadores deben poder poner la pelota en el suelo y finalizar con un tiro en suspensión. El ejercicio de tiro en suspensión también es un buen ejercicio de acondicionamiento para los postes.

Este es el mejor vídeo que hay en el mercado para desarrollar reproductores de publicaciones. El entrenador McClanaghan le brinda los ejercicios y lo guía a través de un post-entrenamiento efectivo. Alquile hoy este DVD de desarrollo y ejercicios de reproducción posterior.

Frequently Asked Questions (FAQs)

Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?
A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.

Q: Is it possible to purchase the DVDs instead of renting them?
A: No, the DVDs are available for rent only and are not for sale.

Q: What do I need to do before renting a DVD?
A: Before you can rent a DVD, you must download and submit a Rental Membership form. This is a one-time requirement.

Q: Is there a monthly subscription fee for renting DVDs?
A: No, there is no monthly subscription fee required.

Q: How long is the viewing period for rented DVDs?
A: The viewing period is 5 days for single titles and 10 days for DVD sets. If you order at least 3 single DVDs, then the viewing time is 10 days.

Q: What are the shipping costs for renting DVDs?
A: Shipping is FREE! The price of the rental includes shipping and return shipping. There are no additional shipping charges.

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