Description
Con Johnny Dawkins, entrenador en jefe de la Universidad de Florida Central; Campeonatos NIT 2012 y 2015 con Stanford; Aparición en la Final Four del NIT 2017 en el primer año en la UCF; lideró las escuelas de la NCAA DI en porcentaje de tiros de campo defensivos (2017).
Incluso los grandes equipos ofensivos tendrán noches en las que parece que hay una tapa en la canasta. En esos momentos, necesitas una defensa que esté constantemente activa para ayudar a tu equipo a persistir y ganar el juego. Johnny Dawkins crea programas de baloncesto ganadores con una base arraigada en una defensa sólida. En sus primeros dos años como entrenador en jefe de Florida Central, sus equipos han sido líderes nacionales en múltiples categorías defensivas, incluidos los 10 primeros puestos en porcentaje de tiros de campo en defensa, defensa anotadora y menor cantidad de faltas.
El entrenador Dawkins descarga su paquete de ejercicios defensivos en este video, comenzando desde la base individual hasta llegar a la defensa del equipo de cinco jugadores. Verás cómo enseña los fundamentos defensivos a través de estos ejercicios, desde deslizamientos adecuados hasta defensa de transición.
Serie de taladros progresivos
¡Desarrolla jugadores que puedan controlar el balón con esta serie de ejercicios progresivos que perfeccionarán su técnica para una excelente defensa con el balón! Tus jugadores calentarán mientras entrenan el juego de pies necesario para tener movilidad en toda la cancha con dos variaciones del Slide Drill. Dawkins te ofrece una estrategia que utiliza para enfatizar la defensa con manos activas. Además, tres versiones del ejercicio Zig-Zag enseñan a tus jugadores cómo mantener el equilibrio y jugar con ángulos adecuados para mantener a su hombre al frente.
El Tunnel Drill crea una competición 1 contra 1 que impulsará a tus jugadores a mejorar en ambos lados del balón, ya sea en su manejo del balón o en su defensa. Los atletas aprenderán a ajustar la presión del balón según el calibre del jugador que están defendiendo. ¡Este paquete de ejercicios mostrará a tus jugadores cómo detener a los oponentes en el punto de ataque!
Defender en equipo
Dawkins también comparte una variedad de ejercicios que ayudarán a tus jugadores a convertirse en grandes defensores del equipo. El ejercicio "Salto del caballero a la pelota" enseña a los jugadores a cerrar con gran forma y al mismo tiempo jugar en una posición de ayuda perfecta para defender los cortadores. Otros ejercicios refuerzan la defensa de las pantallas con balón alto, luchando para cubrir a los tiradores con grandes rotaciones de ayuda cuando tu defensa falla, superando las pantallas, las pantallas hacia abajo y las pantallas de bengalas, y más.
Dawkins cubre cómo construir su defensa de transición a través de cada situación de desventaja con el "contraataque rápido progresivo". Además, el Ejercicio de puntos defensivos 5 contra 5 es la mejor manera de generar orgullo en su equipo por realizar paradas defensivas.
¡Practica los fundamentos que son esenciales para cualquier defensa dominante con los ejercicios que encontrarás en este video del entrenador Dawkins!
81 minutos. 2018.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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