Description
Ejercicios que se traducen en ganar en todas las facetas del juego
Si está buscando nuevas ideas para formar jugadores de baloncesto completos, ¿por qué no aprender de uno de los entrenadores de secundaria más destacados del país? Pat Clatchey, entrenador principal de baloncesto masculino en Mount St. Joseph HS (MD), tiene más de 600 victorias en su carrera, 23 campeonatos de liga y torneos desde 2003 y ha desarrollado a más de 40 estudiantes-atletas de la División I.
En este video, el entrenador Clatchey le muestra 13 ejercicios diseñados para desarrollar un mejor jugador de baloncesto. Los ejercicios se centran en cada parte del juego, incluidos tiros, pases, rebotes, defensa y transición. El entrenador Clatchey también incluye un segmento sobre situaciones tardías del juego. Verá una serie de ejercicios de posición específica que le permitirán concentrarse en los ejercicios que satisfacen las necesidades de su programa.
Ejercicios de paso
El entrenador Clatchey te muestra tres ejercicios de pases en equipo para ayudar a tus jugadores a tener más confianza y realizar pases más precisos.
- Thomas Drill: enfatiza el juego de pies y el movimiento del balón por todo el cuerpo
- Look Drill: desafía a los jugadores a realizar múltiples tareas, como pasar, atrapar y driblar mientras corren.
- Jersey Drill: enseña a los jugadores a mirar instintivamente hacia adelante en el contraataque
Ejercicios ofensivos
Desarrolla la ofensiva de tu equipo con cuatro ejercicios diseñados para enseñar a los jugadores cómo atacar desde el regate, espaciar la cancha en la penetración, pasar bajo presión y anotar desde diferentes puntos de la cancha. El ejercicio Chase es un ejercicio que se realiza en toda la cancha y que enseña a los jugadores a anotar en el aro cuando están bajo presión. Su beneficio adicional es enseñar a los jugadores a nunca darse por vencidos en la defensa de transición.
Ejercicios defensivos
El entrenador Clatchey le muestra tres ejercicios para ayudar a su equipo en el lado defensivo. La contención de regate es un ejercicio diseñado para enseñar a los jugadores cómo cerrar y mantenerse delante del balón contra la penetración del regate. Otros ejercicios ayudan a enseñar a los defensores cómo luchar por encima y por debajo de las pantallas del balón, comprender el posicionamiento de la defensa y cómo bloquear a un oponente en una situación de 1 contra 1.
Juegos de práctica
El entrenador Clatchey lo pone todo junto en tres ejercicios competitivos. El ejercicio de transición 2 contra 2 es una excelente manera de evaluar a sus jugadores en ambos lados del balón. Tip Drill y 5 contra 5 Off the Glass Transition son dos ejercicios que pueden ayudarte a controlar el ritmo en tus juegos de práctica.
El segmento final de la presentación del entrenador Clatchey ayuda a sus jugadores a prepararse para situaciones tardías del juego. March Madness Drill funciona en situaciones de final de juego, como jugar con ventaja o cómo jugar cuando se está perdiendo al final de un juego. Estos ejercicios del entrenador Clatchey pueden beneficiar a cualquier entrenador de cualquier nivel y pueden implementarse fácilmente en sus prácticas.
Frequently Asked Questions (FAQs)
Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.
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