Description
¡Convierte a tus defensores de media cancha y de toda la cancha en un enjambre de halcones que lucen con orgullo la insignia de "defensa agresiva"!
- Los ejercicios de preparación se utilizan para aumentar la presión, la intensidad y la dureza defensivas en toda la cancha. Se pueden realizar en cualquier lugar de la cancha: ejercicios competitivos 1 contra 1, ejercicios de espejo, ejercicios de prensa 1 contra 1, ejercicios de trampa circular, ejercicios de trampa 4 contra 4 en toda la cancha, ejercicios de lado corto 5 contra 5. Ejercicios, ejercicios "Sin escape", ejercicios de ataque pivotante, ejercicios de salto y deslizamiento y muchos más
- Este artículo cubre los conceptos básicos de la defensa para correr y saltar . Incluye conceptos clave, puntos de entrenamiento y ejercicios que inculcarán una mentalidad defensiva agresiva.
- Aplicar conceptos de presión en toda la cancha a situaciones defensivas en media cancha.
Ronald Hughey es un jugador de ritmo rápido. Sus equipos pueden jugar una ofensiva rápida y de alta velocidad o un estilo defensivo directo. Hacen que sus oponentes trabajen duro cada vez que los enfrentan. Muchos entrenadores creen que una defensa de estilo de presión en el lado defensivo puede crear un ambiente divertido para su programa.
El estilo de juego de Hughey ha resultado en que sus equipos se encuentren entre los 20 mejores en pérdidas de balón cada temporada. También ha ayudado a sus equipos a limitar el porcentaje de tiro de sus oponentes al 24%.
Este video ofrece a los espectadores una mirada detallada al entrenador principal femenino de la Universidad de Houston y muestra cómo construye su defensa de presión. También muestra cómo utiliza las presiones de correr y saltar para crear oportunidades de anotación en transición y forzar pérdidas de balón.
Ejercicios de preparación para enseñar la presión de correr y saltar
Cuando se trata de aprender nuevos conceptos o jugar a la defensiva bajo presión, es fundamental poder corregir y enseñar errores. Hughey utiliza ejercicios de ruptura en este video para enseñar a sus jugadores cómo jugar a la defensiva bajo presión.
El ejercicio se llama "Presione 1 contra 1 " . Esto permite a los jugadores defensivos aprender cómo acercarse a la línea de fondo y a la esquina corta de su oponente. Esta técnica ayuda a los defensores del lado de ayuda a comprender la posición en la que deben estar para que el balón vuele. El siguiente ejercicio es el Ejercicio del Espejo. Esto permite a los defensores aprender cómo bloquear a un jugador ofensivo mientras el portador del balón continúa aplicando presión. Ayuda a crear una cultura que aplica una presión constante.
Hughey continúa con una demostración y descripción de cómo caer en la primera trampa y atraer a la ofensiva contraria hacia la banda hacia su trampa. El ejercicio "Pase invertido" enseña a las defensas cómo revertir el pase. Coloca a tus jugadores en una posición en la que pueden interceptar la defensa y leerla. Esto ayuda a tus jugadores a anticipar lo que hará tu oponente a continuación.
Defensa a media cancha
La presentación de Hughey sobre la defensa contra la presión se completa con una descripción general del juego en media cancha. Todavía aplica los mismos principios de presión. El entrenador en jefe de los Cougars explica a los espectadores por qué los defensores deben ubicarse a una "tercera" distancia de la persona a la que protegen. Esto obliga a tus oponentes a ejercer una presión constante y te permite ofrecer una defensa adecuada al mismo tiempo.
Su programa puede disfrutar de una defensa contra la presión. Esto le permite a tu defensa la capacidad de obligar a tu oponente a cometer pérdidas de balón y tiros apresurados. También crea caos en situaciones de media cancha o en toda la cancha.
Este video es lleno de energía, informativo y divertido. Ron Hughey brinda a los espectadores la oportunidad de aprender de él sobre técnicas de enseñanza que pueden ayudarlos a preparar a sus jugadores para un estilo de baloncesto de ritmo rápido en un sistema que enfatiza la presión defensiva agresiva.
80 minutos. 2022.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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