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Ejercicios de desventajas para formar su equipo
A menudo surgen situaciones de desventaja en los juegos de baloncesto y vale la pena tener jugadores que entiendan cómo tomar decisiones en esas situaciones. El legendario entrenador de secundaria Frank Allocco comparte sus secretos de práctica relacionados con situaciones de desventaja para ayudar a preparar a los jugadores para esas situaciones de juego.
Allocco es el único entrenador en la historia de California que ha llevado a dos escuelas diferentes a campeonatos estatales. Ganó el 87 por ciento de sus partidos y ganó el premio al entrenador nacional del año en 2000. En este video, le muestra cómo puede enseñar a sus jugadores a tomar mejores decisiones y tener más confianza en situaciones de desventaja.
El entrenador Allocco comparte lo siguiente en su presentación:
- Ejercicios de desventaja para ayudar a los jugadores jóvenes a jugar mejor y tomar mejores decisiones en situaciones de presión.
- Estrategias para enseñar a los jugadores cómo deshacerse de la pelota de baloncesto antes de quedar atrapados o formar un doble equipo.
- Técnicas para ayudar a los jugadores a atraer defensores hacia ellos para crear tiros para sus compañeros de equipo.
- Sugerencias para enseñar a los jugadores a abrirse sin balón
- Ejercicios que enseñan a los jugadores a ser fuertes con el balón
- Técnicas que muestran a los jugadores cómo atacar y convertir la presión defensiva en una ventaja ofensiva.
- Estrategias para enseñar a los jugadores a aceptar la idea de que todo está en su contra
Mediante una demostración en la cancha, el entrenador Alloco le muestra ejercicios básicos en una situación de desventaja. Sus ejercicios de manejo del balón enseñan a los jugadores a crear espacios y atacar. En los ejercicios de desventaja ofensiva, los jugadores aprenden a ser fuertes con el balón. Los ejercicios de desventaja defensiva enseñan ideas clave como la competencia y la comunicación.
Uno de los aspectos más destacados de la presentación es el ejercicio de 2 contra 1, pasando de 5 contra 5 a 2 contra 1. El ejercicio obliga a los atletas a comunicarse mientras los jugadores entran y salen de la cancha. El acondicionamiento también es un factor ya que los jugadores juegan nueve posesiones seguidas.
Los ejercicios del entrenador Alloco son excelentes para los entrenadores que buscan ejercicios que obliguen a los jugadores a competir. Además, los jugadores tendrán más confianza en situaciones de desventaja.
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