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(Alquiler): claves fundamentales para una ofensiva temprana y ATO exitosas

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(Alquiler): claves fundamentales para una ofensiva temprana y ATO exitosas

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Descripción Reseñas

Description

¡Aumenta inmediatamente la eficiencia ofensiva de tu equipo utilizando estrategias exitosas de uno de los entrenadores más respetados del juego!

  • Para permitir que tus mejores anotadores tengan la oportunidad de atacar el aro, aprende a usar pantallas de avance e incluye "Boom Action".
  • Enseña a tus jugadores cómo utilizar una configuración de 4 salidas para lograr técnicas de espaciado y reubicación adecuadas, para que puedan conducirlo y atacarlo.
  • Puedes ver bateadores rápidos altamente eficientes y listos para instalar que te ayudarán a elegir el mejor jugador y el mejor jugador de tu conjunto de martillos.

Tus oponentes sentirán mucha más presión si anotas temprano en tu ofensiva. Se pueden tomar acciones simples para abrir a tu mejor jugador, especialmente en transición. Esto crea una separación que conduce a cestas con un alto porcentaje. Estas son las prioridades que Kelvin Sampson, entrenador principal masculino de la Universidad de Houston, intenta inculcar en sus sistemas ofensivos cada vez que recorre la cancha.

Sampson analiza algunas de sus estrategias ofensivas más efectivas. También ofrece varias acciones tempranas difíciles de defender que los Cougars utilizaron para generar una de las mejores ofensivas. Este video incluye una descripción general de cómo los equipos defienden los pick-and-rolls y formas creativas de crear espacios en los sets de media cancha.

Defender los pick-and-rolls y crear espacios ofensivos

Sampson explica cómo la mayoría de los equipos manejan las defensas de pick-and-roll y cómo su tiempo como entrenador en la NBA ha influido en la forma en que quiere sus equipos universitarios. El entrenador de los Cougars muestra cómo influir en la mano débil de un manejador de balón en una cancha de 5 contra 5 y dónde las rotaciones y la ayuda defensiva serían más efectivas. Ofrece orientación sobre terminología defensiva y explica cómo mantener las defensas consistentes con las coberturas de pantalla de balón.

Esta explicación informativa sobre la defensa de las acciones de pick-and-roll es una gran transición a una sesión fantástica sobre el espaciado en la ofensiva. Sampson explica por qué el espaciado es importante en la ofensiva y cómo lograr que los jugadores comprendan el concepto. Sampson demuestra cómo espaciar a los jugadores en media cancha. También ofrece puntos clave de entrenamiento para maximizar las posibilidades de drive-and-kick. También explica cómo enseñar a trasladarse hacia el puesto en los discos.

"Hammer & Boom", acciones tempranas, además de bateadores rápidos de 4 salidas y 1 entrada

Sampson muestra las primeras acciones de su equipo, "Hammer Action" y "Boom Action", y también demuestra cómo usar cortes curvos y pantallas dobles para crear bandejas abiertas. Sampson muestra una acción secundaria de inmovilización para llevar el balón a los jugadores del poste. Esto ejerce una gran presión sobre la defensa y la obliga a detenerse en el aro.

Sampson te muestra una jugada de 4 outs y 1 in que crea espacio y utiliza posicionamiento y movimientos para asegurarse de que tus acciones no resulten en una canasta rápida. Un ejemplo muestra a los espectadores que el intercambio de guardias en un lado de la cancha mantiene en movimiento las defensas del lado de ayuda y permite que las ofensivas accedan al otro lado.

En este video clínico informativo y de ritmo rápido, Sampson lleva a los espectadores a un emocionante viaje ofensivo. Estas sesiones en la cancha demuestran bateadores rápidos y acciones tempranas que son difíciles de defender, pero fáciles de enseñar. Estas ofensivas flexibles se pueden agregar a su libro de jugadas ofensivas de media cancha, lo que le permite atrapar a las defensas mientras están dormidas y le brinda canastas más fáciles.

79 minutos. 2022.


Frequently Asked Questions (FAQs)

Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?
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A: No, the DVDs are available for rent only and are not for sale.

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A: No, there is no monthly subscription fee required.

Q: How long is the viewing period for rented DVDs?
A: The viewing period is 5 days for single titles and 10 days for DVD sets. If you order at least 3 single DVDs, then the viewing time is 10 days.

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A: Shipping is FREE! The price of the rental includes shipping and return shipping. There are no additional shipping charges.

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¡Aumente su velocidad, rapidez, acondicionamiento y potencia sin hacer entrenamientos adicionales! Hecho de Lycra y Neopreno, este equipo de entrenamiento de baloncesto proporciona un ajuste ceñido que elimina las irritaciones y el dolor. Los bolsillos interiores individuales contienen pesas de plomo recubiertas de polvo para ayudar a desarrollar grupos de músculos específicos. El uso mejorará y aumentará la velocidad, la rapidez y la fuerza. Las mangas desmontables y la sección inferior hacen que el chaleco sea versátil para una variedad de deportes y regímenes de entrenamiento. Características del chaleco con peso Bolsillos interiores individuales para lastre, lo que significa que puedes agregar tan solo 1/2 libra de peso a la vez. El tejido de licra y neopreno tiene un tratamiento antibacteriano/antimicrobiano. Todas las costuras están unidas para una mayor durabilidad. Las pesas están hechas de plomo con recubrimiento en polvo para un manejo máximo y seguro. El chaleco puede ser utilizado por cualquier deportista, incluidos los nadadores. Preguntas frecuentes sobre chalecos lastrados ¿Cuánto peso debo usar en mi chaleco con pesas? La cantidad de peso realmente varía dependiendo de la actividad que estés realizando. Trabajo de habilidades : por ejemplo, si estás haciendo ejercicios de baloncesto, como driblar arriba y abajo de la cancha, debes usar alrededor del 10 % de tu peso corporal en el chaleco. Entonces, si pesa 150 libras, 15 libras en el chaleco sería aproximadamente la cantidad adecuada para realizar trabajos de habilidad. No querrás sacrificar la forma al usar el chaleco con peso. Ejercicio o entrenamiento con pesas : al hacer ejercicios como dominadas, sentadillas, flexiones de brazos, etc., puede agregar más peso al chaleco según sea necesario para proporcionar la resistencia que necesita para desarrollar fuerza. ¿Un chaleco con pesas es bueno para caminar? Sí, usar un chaleco con peso mientras camina le ayudará a quemar más calorías mientras camina, además de desarrollar y tonificar más sus músculos. Es una excelente manera de obtener más beneficios para el fitness al caminar, para cualquier edad. ¿Cuáles son los beneficios de usar un chaleco con pesas? Los chalecos lastres son beneficiosos para todo tipo de usos y desde jóvenes hasta mayores. Desarrolla más fuerza Aumentar la aptitud cardiovascular Quemar más grasa Desarrolla velocidad y rapidez sin realizar entrenamientos de agilidad adicionales Talla del chaleco ponderado Elige tu talla según el tamaño de tu pecho. ¿No estás seguro de cómo medir el tamaño de tu pecho? Consulta este enlace . Juvenil grande: 34-37" Adulto pequeño: 38-40" Adulto mediano: 41-43" Adulto grande: 44-46" Adulto XL - 47-49" Cómo funciona el chaleco con peso Su cuerpo se aclimata a su peso y quema calorías según el peso, el ejercicio, la duración y la intensidad. A medida que agrega más peso a su cuerpo, se reclutan más músculos para apoyar la función de mover el peso agregado. En consecuencia, se queman más calorías para apoyar la mayor acción muscular. Un chaleco con el peso adecuado puede intensificar cualquier actividad o ejercicio. Al aumentar su tasa metabólica y hacer que queme más calorías en la misma cantidad de tiempo que su entrenamiento habitual, el SWAG Weight Vest puede duplicar sus resultados , haciendo que cualquier entrenamiento sea mucho más efectivo. 10 libras incluidas Beneficios de un chaleco con peso SWAG La resistencia del peso se puede ajustar en incrementos de media libra para incorporar fácilmente el chaleco con pesas SWAG Strength y los pantalones cortos con pesas SWAG Strength en progresiones de velocidad, progresiones pliométricas, ejercicios de agilidad, acondicionamiento cardiovascular y ejercicios de peso corporal. El chaleco y los pantalones cortos se pueden utilizar con los entrenamientos acuáticos de los nadadores. ¡Nuestro chaleco con pesas se ajusta como una segunda piel para que no te golpeen con pesas mientras trabajas!