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Simulacros competitivos para la defensa hombre a hombre
Si buscas mejorar tu defensa hombre a hombre, este es el vídeo para ti. Ben Jacobson, entrenador en jefe de baloncesto de la Universidad del Norte de Iowa, te ayudará a crear una filosofía defensiva que bloqueará a tus oponentes. El entrenador Jacobson es dos veces Entrenador del Año del Valle de Missouri y llevó a sus Panthers al Sweet 16 en 2010 utilizando una defensa intensa y dura de hombre a hombre que mantuvo a los oponentes a solo 63,5 puntos por juego esa temporada. Si ha estado buscando la identidad defensiva de su equipo, el entrenador Jacobson puede ayudarlo a encontrarla.
El entrenador Jacobson te ayudará a organizar tu práctica para que mejores la efectividad de tu tiempo de práctica defensiva. Se revelan los cuatro principios clave de su defensa en cuartos de cancha, así como 10 ejercicios defensivos diferentes. Estos ejercicios proporcionan la base para planificar su tiempo de práctica defensiva.
Los ejercicios comienzan en el nivel más básico, desde 1 contra 0 hasta una situación completa de 5 contra 5. El entrenador Jacobson predica trabajar en los fundamentos de la defensa, que incluyen mantener el equilibrio, mantener los pies en el suelo y enfrentarse a los defensores. También enfatiza el trabajo en equipo. Los jugadores deben aprender a comunicarse para ser buenos defensores. Estos ejercicios también trabajan para presionar la pelota, desarrollar una postura cerrada para obtener una ventaja en un cierre corto y moverse con la pelota mientras se mueve.
Los ejercicios del entrenador Jacobson avanzan a situaciones de 5 contra 5 que se parecen más a un juego. Estos ejercicios te ayudarán a aumentar la intensidad y la dureza general de tu equipo en defensa. Presionar el balón, disputar tiros y mantener una buena defensa en la línea de fondo son claves para el éxito de Northern Iowa en defensa. La filosofía del entrenador Jacobson se puede adaptar a su programa y brindarle un éxito similar.
65 minutos. 2010.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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