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Ejercicios de defensa: práctica abierta con Bill Self
Construir una defensa dominante ha ayudado al entrenador en jefe de Kansas, Bill Self, a ganar 15 títulos de la temporada regular de los 12 grandes, acumular más de 700 victorias en su carrera y ganar un campeonato nacional en 2008. En este video, el entrenador Self le muestra cómo construye una defensa de hombre a hombre. Defensa desde media cancha hasta toda la cancha. Aprende los principios defensivos fundamentales que forman la base del programa de Kansas junto con ocho recién llegados al programa Jayhawks.
Ejercicios de defensa de proyectiles de hombre a hombre
Se utiliza una serie de ejercicios de 2 contra 2, 3 contra 3, 4 contra 4 y 5 contra 5 para inculcar la filosofía de hombre a hombre enseñada por Self. Utilizando el ejercicio de concha, Self enseña a los jugadores cómo acercarse al balón desde el lado de ayuda y a un pase de distancia. La comunicación se analiza aquí y es primordial para que los jugadores pasen de presionar el balón a ayudar a la defensa lateral y viceversa.
Coach Self aborda aspectos específicos de la defensa de media cancha, como defender los traspasos de regate. Los cambios de grande a grande son una forma sencilla de defender esta amenaza. También explica cómo defender la misma acción con un guardia y un grande. Otro aspecto más que se cubre en esta sección es proteger la acción de “pellizcar el poste”.
Cómo defender la pantalla
Dado que sus equipos ven tantas pantallas, Coach Self dedica tiempo al tema. Verás cómo Kansas defiende la pantalla post-on-post y la pantalla abajo. También se presentan una serie de técnicas utilizadas por los jugadores de Self para defender las pantallas del balón, incluidas las coberturas planas, las trampas y las coberturas duras. Verás cómo Self desafía a sus jugadores a realizar los movimientos correctos.
Ejercicios de defensa en equipo en media cancha y cancha completa
Después de abordar la defensa de media cancha, el entrenador Self reúne todo en una sesión de 5 contra 5 en toda la cancha. Muchos de los conceptos aprendidos anteriormente en la presentación se revisan, se vuelven a enseñar y se enfatizan durante la sesión 5 contra 5. Self también aborda la defensa y la filosofía de la transición.
La pasión que tiene el Coach Self por la defensa y la atención al detalle es evidente a lo largo de toda su presentación. Aprenderá el secreto simple para jugar una defensa dominante de hombre a hombre mientras Coach Self lo explica todo muy claramente. Usando la defensa Jayhawk del entrenador Self, tus equipos estarán preparados para dominar a los oponentes. Alquile hoy este DVD de conceptos y ejercicios de defensa de práctica abierta.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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