Description
¡Aprieta la presión sin ser imprudente!
- Puedes aplicar mucha presión y no ver un aumento de faltas.
- Reducir la complejidad sin comprometer su eficacia.
- Una contramedida simple pero efectiva que agilice la cobertura de la pantalla del balón es una buena idea.
Como ha demostrado Brad Underwood muchas veces, una buena defensa puede transformar un programa. Underwood transformó un equipo de baloncesto de Illinois que ocupaba el puesto 330 a nivel nacional en eficiencia defensiva en un equipo defensivo mejor clasificado. Underwood hizo esto cambiando algunos puntos clave en su filosofía defensiva y enseñando esa visión a sus jugadores. Este video le mostrará los ejercicios y principios que se utilizan para crear un programa defensivo entre los cinco mejores.
Principios defensivos
Cualquier defensa debe reducir las faltas, las canastas fáciles y los triples abiertos. Para guiar a su equipo desde abajo hasta arriba, el entrenador Underwood necesitaba centrarse en un solo concepto en un momento dado. Aprendió de los Milwaukee Bucks, el mejor equipo del mundo. Esto le enseñó cómo hacer que cada juego se pueda ganar y no cometer errores.
Como entrenador, uno de los principios más importantes a controlar son las habilidades de comunicación y escucha de su equipo. Puedes mejorar las habilidades de escucha y comunicación de tus jugadores cambiando los principios del punto de recogida o del bloqueo del balón. Sus defensores podrán comunicarse temprano, en voz alta y con frecuencia para poder procesar la pantalla rápidamente y seguir adelante. El entrenador Underwood te muestra cómo usar tus cierres y obligar a los tiradores de 3 puntos a disparar tiros en salto de media distancia.
Underwood también explica cómo usar la defensa contra el balón para mantener a los manejadores del balón del oponente en un lado de la cancha. Esto le permitirá no tener que descomponerse o rotar a la defensiva. Puedes "guardar tu jardín" y mantener a los que manejan la pelota en un lado de la cancha.
Taladro de concha
Verás las estrategias defensivas del entrenador Underwood en acción en un juego de 5 contra 5. A tus jugadores se les enseñará a eliminar carriles de conducción y rellenar los huecos que pueden dificultar la visión. Los atletas también aprenden a levantar las manos al disputar un tiro, lo que obliga a la ofensiva a alejarse de la línea de 3 puntos.
El enfoque defensivo de Underwood se centra en los cierres. Él te guía a través de los ataques por las alas y por el medio, así como también por las pantallas de balón y la defensa del poste. El Shell Drill te enseñará cómo defender y enseñarte un pase de distancia, así como la defensa lateral. Enseñar el triángulo plano a jugadores que están a solo un pase de distancia cambiará la forma en que pueden atacar las líneas de conducción. Mientras pasan por Shell Drill, el entrenador Underwood dice que siempre está buscando el ritmo en su defensa. Se han convertido en uno de los equipos defensivos más respetados del país gracias a este ritmo.
No es fácil enseñarle cosas nuevas a un viejo entrenador. Tienes que modificar la forma de enseñar cuando tu equipo tiene problemas a la defensiva. Esa fue la lección que aprendió el entrenador Underwood y tuvo que cambiar su estrategia defensiva. Ha ayudado a Illinois a regresar a los campeonatos con su nueva visión y filosofía. ¡Este video es genial y muestra cómo puedes hacer pequeños cambios en tu filosofía para cambiar tu programa!
70 minutos. 2022.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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