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Film Study Pt. 1 with Sherri Coale
All Access Oklahoma Women's Basketball Practice - Clip 2
Film Study Pt. 2 with Sherri Coale
All Access Oklahoma Women's Basketball Practice with Sherri Coale - Clip 1
Circle Shooting Drill
Description
Práctica de baloncesto y sesión de cine
Los jugadores pasarán por tres sesiones de cine diferentes y verás lo bueno que es Coale con la interacción. Las sesiones de cine desglosarán lo bueno y lo malo de las prácticas anteriores. Después de esto, los jugadores realizarán diferentes ejercicios para trabajar los fundamentos y estos ejercicios también funcionarán como calentamiento para la práctica de baloncesto.
Sistema ofensivo
Cuando se trata de la ofensiva de movimiento de media cancha, los equipos de Coale son realmente geniales. Se utilizan ejercicios fundamentales básicos para trabajar la ofensiva de movimiento. Hay ejercicios como los tiros en movimiento (2 contra 0, 3 contra 0, 4 contra 0) junto con algunas acciones específicas que también incluyen penetración y cabeceo, deslizamientos y cortes y espaciados. La proyección 3 contra 3 y esta proyección también incluyen los pines, las pantallas abocinadas y las pantallas traseras; Pantallas de balón 2 contra 2; y rebote ofensivo. Además, el entrenador Coale también trabajará en varios ejercicios de tiro multifacéticos que estimularán los tiros similares al juego.
Sistema defensivo de baloncesto
En lo que respecta al aspecto defensivo del juego, el entrenador Coale también ha hecho un gran trabajo aquí. Los jugadores pasarán por una defensa hombre a hombre competitiva y fundamentalmente sólida. Hay ejercicios que están diseñados para habilidades de defensa hombre a hombre tanto individuales como en equipo. Desde mejorar las habilidades individuales hasta las habilidades de equipo, el entrenador prestará atención a todos los aspectos de las habilidades defensivas. Se cubren muchos ejercicios y técnicas que incluyen responsabilidades y reglas de defensa de transición, cierres 1 contra 0 y 1 contra 1 y construcción de armazones 3 contra 3 y 4 contra 4, así como el Ejercicio Cameron. El Cameron Drill es muy útil ya que es un ejercicio de varias partes que funcionará en cierres y saltos hacia la pelota.
Rebote y transición
Bueno, los rebotes y la transición son partes muy vitales de la rutina de práctica de baloncesto de Coale. Para poder controlar cualquier rebote ofensivo o defensivo, los jugadores aprenderán las técnicas que utilizan los Sooners para ganar posición bajo el aro de manera efectiva. Los ejercicios de transición son muy buenos ya que hacen que los jugadores sean más competitivos y les ayudará a concentrarse en empujar la pelota hacia arriba en todo momento. Además, los jugadores aprenden más, ya que la entrenadora Coale también presentará sus primeras acciones ofensivas fuera del regate: profundo, arrastre y arriba.
Clínica de entrenadores de Oklahoma
Los jugadores también recibirán un bono extra. Los jugadores también serán testigos de la Clínica de Entrenadores de Oklahoma 2010. La sesión clínica es muy importante ya que contará con el entrenador de fuerza y acondicionamiento de Oklahoma, Tim Overman, que también compartirá ejercicios de activación para mejorar la postura y el estiramiento. Además, el entrenador también compartirá su valiosa experiencia y pensamientos sobre las lesiones del ligamento cruzado anterior y también sobre la mejora de la capacidad de salto de los jugadores.
Por otro lado, el asistente técnico también acudirá al rescate ya que compartirá algunos de los ejercicios de poste y guardia. Estos ejercicios también se utilizan en los entrenamientos individuales de otoño y primavera. Para los escoltas, el entrenador Coale compartirá un ejercicio de tiro de 7 puntos, recogidas, series de avance usando un lanzamiento hacia atrás, pase y tiro de 2 bolas, y un ejercicio de toque de 3 conos. Ahora, cuando se trata de los jugadores de poste, el entrenador compartirá varios puntos de enseñanza y ejercicios llenos de lanzamientos hacia atrás, recepciones con una mano, power slams, remates rápidos, respaldos, diagonales para enterrar y técnicas de rebote ofensivo.
Para enseñar el primer descanso y dos ejercicios defensivos, el entrenador Coale utilizará los ejercicios de preparación. El entrenador también te hará realizar el juego dentro del campo y esto se usará contra un hombre o una defensa de zona. Cuando los jugadores usen este conjunto, podrán tener numerosas acciones y opciones para ejecutar y esto se basará en cómo leerán la defensa. Alquile este vídeo de práctica de baloncesto hoy.
Frequently Asked Questions (FAQs)
Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.
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