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Práctica de baloncesto con Scott Cross
Los jugadores aprenderán los ejercicios básicos que el entrenador utiliza para enseñarles a los jugadores una defensa agresiva en toda la cancha y en media cancha. Aparte de esto, el Coach Cross también explicará los fundamentos de la ofensiva de bloqueo del balón del equipo.
Vídeo de práctica de baloncesto 1:
El entrenador comenzará desde el lado defensivo del juego y la primera sesión de práctica se centrará en ejercicios defensivos. Los jugadores aprenderán los principios defensivos que han ayudado a los equipos del entrenador Cross a triunfar año tras año. El Entrenador Cross construirá una base sólida de postura defensiva y con esto explicará cómo los jugadores pueden construir una defensa hombre a hombre. El entrenador Cross dedicará mucho tiempo a todo esto y también se preparará para un juego competitivo de media cancha de 4 contra 4, enfocándose en tomar las riendas y comunicarse.
Hay ejercicios de escalera que se utilizan en un ejercicio de cierre y finalizarán con los jugadores asumiendo el mando. En sus Spurs Shell Drills, los jugadores necesitan ganarse sus paradas para tener éxito y en este ejercicio el entrenador le mostrará un giro a su defensa shell. Cuando se realice un ejercicio de turnos 2 contra 2, el entrenador sentará las bases para desarrollar un ejercicio exitoso de carrera y salto en toda la cancha. Todos estos ejercicios son muy importantes ya que sacarán a los jugadores de su zona de confort y los llevarán al límite.
Vídeo de práctica de baloncesto 2
La segunda sesión de práctica trata sobre ejercicios nuevos e innovadores. La segunda práctica es una continuación de la primera ya que el entrenador continuará desde el primer disco. En esta sesión de entrenamiento, el entrenador trabajará aún más la defensa hombre a hombre con la ayuda de numerosas progresiones. Para la prensa de carrera y salto en toda la cancha, el entrenador expondrá su visión. Hará uso de ejercicios competitivos en una configuración de 2 contra 2 en toda la cancha y en media cancha para explicar su visión adecuadamente.
El entrenador Cross explicará su ofensiva de media cancha llamada Cross teniendo en cuenta que la defensa crea oportunidades de gol. Obtendrás una nueva apariencia de una ofensiva en movimiento 3 de 2 que incluye golpes rápidos que podrás usar fuera del conjunto original. Esto te ayudará a mantener alerta a tu oponente y él estará adivinando todo el tiempo. Hay otro ejercicio competitivo utilizado por Coach Cross, el Box Shell Drill, en el que se establecen varias pantallas que ayudarán a los jugadores a abrirse y también a los defensores aprenderán a luchar en el tráfico.
Vídeo de práctica de baloncesto 3
Cuando llegue la tercera sesión de práctica, el entrenador brindará información sobre cómo enseñar a los jugadores a ejecutar la ofensiva pick and roll con la ayuda de leer cómo la defensa realmente está jugando contigo. El entrenador Cross está utilizando varios ejercicios de avería para demostrar esto y esto les dará a los jugadores una base valiosa. Esta base les llevará a realizar jugadas y desarrollar una mentalidad ofensiva y agresiva fuera de las pantallas. La atención se centrará en leer y reaccionar ante la defensa de tres maneras: furgón de cola, división y giro.
Ya sea que se trate de pick and roll arrogante o de tiro pick and roll, obtendrás muchos conocimientos y aprenderás a enseñar una ofensiva de bloqueo de balón. Esta ofensiva de bloqueo de balón es muy útil para ti ya que generará muchas oportunidades de gol. Hay dos ejercicios muy competitivos que han hecho que UT-Arlington sea exitoso y usted también aprenderá estos dos. Un ejercicio es Correr y saltar 3 contra 3 y el segundo es Ejercicio de chicos a bestias. Entonces, ¿qué harán exactamente estos ejercicios? Bueno, empujará a los jugadores a aprender cómo pueden engañar, atrapar y presionar a su oponente en cualquier lugar de la cancha. Además, el entrenador Cross también te mostrará algunas de las opciones de fuera de límites que el equipo ejecutará a lo largo de la línea de fondo. Alquile hoy el DVD del plan de práctica de baloncesto de Scott Cross.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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