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Create Tenacious Individual Defenders! - Basketball 2015 #42
All Access Arkansas Basketball Practice with Mike Anderson - Clip 3
All Access Arkansas Basketball Practice with Mike Anderson - Clip 1
All Access Arkansas Basketball Practice with Mike Anderson - Clip 2
Description
Mike Anderson tiene que ver con el baloncesto de ritmo rápido y jugar con gran espíritu y ritmo. Formó parte del programa de baloncesto de Arkansas en la era de los 90. Estuvo allí para ayudar al legendario entrenador Nolan Richardson durante la carrera por el título nacional. Hizo uso de la defensa de alta velocidad y presión y solía jugar 40 minutos de baloncesto duro. Actualmente está utilizando sus años de experiencia y las reglas aprendidas con esfuerzo para ayudar a sus equipos a practicar de la mejor manera posible.
Todos los videos de prácticas en vivo se tomarán en vivo en acción durante las primeras dos semanas cuando comience la temporada. Las sesiones de práctica se prolongarán durante más de dos semanas y finalizarán justo antes del primer partido del equipo. El técnico se centra mucho en disminuir las pérdidas de balón, la intensidad defensiva individual y salir al contraataque. La cancha completa se utiliza para la mayoría de las prácticas, lo que incluye el desarrollo general de habilidades del equipo. Durante todas estas sesiones de ejercicios, el entrenador presta total atención a la defensa contra la presión y a subir y bajar rápidamente por la cancha.
Práctica 1
Las primeras sesiones de práctica trabajan en el desarrollo de tus habilidades. Habrá entrenamientos de práctica que le ahorrarán tiempo y que trabajarán sus pases, juego de pies, manejo del balón y tiros, todo al mismo tiempo.
Se practican ejercicios de tiro con dos bolas que aumentarán la eficiencia de la precisión de su tiro mientras realiza tiros desde el punto de vista y mientras realiza el regate. Los jugadores atacan el aro mientras practican la ruptura de guardia/poste. Los jugadores también trabajarán en su juego de pies y movimientos pasados.
De manera similar al ejercicio 1 contra 1, también se mostrarán algunos ejercicios de ruptura defensiva. Estos ejercicios te ayudarán a negar los pases al ala y forzar la línea de fondo del balón. Por otro lado, también se practican ejercicios de 2-on para el desarrollo de la conciencia defensiva mientras se enfatiza el ala y la negación posterior.
El cuerpo técnico de Arkansas revisará de cerca sus conjuntos ofensivos versus defensa masculina. El equipo también ejecutará jugadas de 5 contra 5 y practicará ejecutando cada opción del jugador mientras simultáneamente desarrolla el espacio y el tiempo.
Tus opciones de descanso secundario también serán revisadas por el equipo del entrenador Anderson. La PRÁCTICA 1 finalizará con la acción 5 contra 5 en vivo donde el entrenador se centrará mucho en el sistema de media cancha, capturas, zonas de ataque y defensa del equipo.
Práctica 2
Hay diferentes sesiones relacionadas con los scrimmages competitivos 5 contra 5. Los jugadores se verán obligados a utilizar sus habilidades y fundamentos a la velocidad del juego.
Hay una sesión de calentamiento para los jugadores en la que los jugadores realizarán una serie de ejercicios defensivos y ofensivos como el Zig Zag 1 contra 1. En el que los jugadores protegerán el balón a lo largo de toda la cancha y el Medicine Ball Weave que ayudará a desarrollar tu fuerza mientras corres por la cancha.
Desde el tiro con curl hasta los rebotes, pasando por la definición, los movimientos de ataque en V y el 3 contra 3 en la media cancha, el segmento de desarrollo de habilidades trabajará en todas estas habilidades. Los guardias trabajan para disparar pantallas traseras y fijar pantallas. Además, el entrenador Anderson también trabajará en algunos ejercicios de práctica controlada 2 contra 2 y 3 contra 3 en el segmento.
En los juegos de práctica de 5 contra 5, los jugadores trabajarán en los múltiples aspectos de la filosofía de ritmo acelerado de Arkansas, que incluye su ofensiva de contraataque, defensa hombre a hombre en media cancha, defensa de zona de enfrentamiento y 41 presiones en toda la cancha.
Práctica 3
En la práctica 3 los jugadores practicarán los pases saltados, los ataques laterales y los pases, bloqueos y repostajes. Los guardias trabajan en atrapar y disparar, hacer flexiones con un regate y traspasos con regate. Además, verá una explicación completa de las habilidades defensivas, comenzando con la captura adecuada y luego pasando a la defensa del poste y la salida de rebotes 2 contra 2.
Frequently Asked Questions (FAQs)
Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.
Q: Is it possible to purchase the DVDs instead of renting them?
A: No, the DVDs are available for rent only and are not for sale.
Q: What do I need to do before renting a DVD?
A: Before you can rent a DVD, you must submit a Rental Membership form. This is a one-time requirement.
Q: Is there a monthly subscription fee for renting DVDs?
A: No, there is no monthly subscription fee required.
Q: How long is the viewing period for rented DVDs?
A: The viewing period is 5 days for single titles and 10 days for DVD sets. If you order at least 3 single DVDs, then the viewing time is 10 days.
Q: What are the shipping costs for renting DVDs?
A: Shipping is FREE! The price of the rental includes shipping and return shipping. There are no additional shipping charges.
Q: Can I get an extended viewing time?
A: Yes, just make the quantity of a DVD (2) and that will double your viewing time.
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