Description
Ejercicios de armador para mujeres
Ejercicios de armadora de las mejores entrenadoras. No hay duda de que un armador fuerte y con conocimientos es un ingrediente clave en un equipo de campeonato de baloncesto. Steph Wood, fundadora y directora de The Stronger Women, y la ex base cuatro veces All-Star de la WNBA Ticha Penicheiro, le muestran cómo desarrollar bases de élite en este video.
Wood, ex entrenadora principal de Ganon Baker Basketball, y Penicheiro, quien fue la líder en asistencias de todos los tiempos de la WNBA cuando se retiró en 2012, saben mucho sobre el juego de guardia. En esta presentación, verá más de 30 ejercicios y variaciones de esos ejercicios que ayudarán a desarrollar el juego de guardia de nivel élite. Los bases deben tener un repertorio sólido de habilidades, así como la capacidad de liderar en la cancha. Wood y Penicheiro te muestran cómo.
Desglose del vídeo de ejercicios de armador
Wood ha desarrollado 11 estándares que se requieren de un base armador de élite y repasa cada uno de ellos. Ellos son:
- Llevar la pelota a la cancha contra presión.
- Ejecutar eficazmente pantallas con balón
- Alimenta, corta y juega eficazmente en el poste.
- Ser efectivo desde la línea de 3 puntos
- Crea espacio para un tiro abierto
- Terminar alrededor del borde
- Haz tomas desde las pantallas inferiores
- Hacer tiros abiertos
- Golpea a los jugadores abiertos en transición
- Haz pases ambidiestros
- Dureza mental y física.
Hay ciertas habilidades que se relacionan con cada uno de los estándares. Wood identifica esas habilidades y proporciona los ejercicios necesarios para desarrollarlas. Se presentan más de 30 ejercicios y sus variaciones. Los ejercicios incluyen todo, desde manejo del balón hasta pantallas, cortes y tiros. Cada aspecto del juego de guardia se aborda en un esfuerzo por hacer que tu juego sea lo más perfecto posible.
Este vídeo de ejercicios de base de 69 minutos es imprescindible para aquellos que buscan llevar su juego de base al siguiente nivel.
Frequently Asked Questions (FAQs)
Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.
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A: Yes, just make the quantity of a DVD (2) and that will double your viewing time.