Description
Defensa de línea de fondo a línea de fondo de 40 minutos por Vic Schaefer
Vic Schaefer transformó el programa de baloncesto femenino del estado de Mississippi convirtiéndolo en un contendiente nacional anual. Schaefer ganó el premio Naismith Women's Coach of the Year 2018 después de llevar a los Bulldogs a un segundo subcampeonato nacional consecutivo. En 2017, fueron los Bulldogs de Schaefer los que pusieron fin a la racha ganadora de 111 juegos de Connecticut.
Ahora el entrenador Schaefer entra en detalles sobre la intensa presión defensiva que sus jugadores ejercen sobre los oponentes. En este vídeo, verá debates en la pizarra que le mostrarán los conceptos básicos de la defensa de Schaefer. También hará una demostración con un equipo que no es el suyo y luego enseñará con su propio equipo en sesiones de práctica en vivo. El vídeo muestra cómo Schaefer instala su defensa y cómo inculca los conceptos.
Ejercicios defensivos diarios
El entrenador Schaefer tiene una serie de ejercicios que se realizan diariamente para construir las bases de la defensa. Los simulacros incluyen:
• Defensa de la cancha: un ejercicio 1 contra 1 en toda la cancha que enfatiza la postura y el posicionamiento al defender el balón.
• Ejercicio de espejo: un ejercicio de carrera que obliga al defensor a pasar a la persona con el balón y regresar a la defensa con el balón.
• Shell Drill: todos los entrenadores utilizan algún tipo de Shell, pero no con la atención de Schaefer al detalle y la variedad.
Conceptos defensivos clave
El entrenador Schaefer aborda algunos conceptos clave de su defensa a lo largo del vídeo. Enseña cada uno de ellos por completo y luego lo repite en un escenario de acción real. Estos conceptos se ven repetidamente en situaciones de 2 contra 2, 3 contra 3 y 4 contra 4 a lo largo de las prácticas.
• Negaciones duras a un paso de distancia
• Gran presión del balón
• Mantener la pelota en un lado de la cancha
• Avanzando en el pase
Defensa de Zona y Prensa
Luego, el entrenador Schaefer derriba dos de las defensas que utiliza. La primera es la zona 1-2-2, a la que llama “15”. Verás a Schaefer detallar la responsabilidad de cada jugador y cómo la defensa puede transformarse en una zona 2-3. A partir de ahí, el entrenador Schaefer pasa a correr por toda la cancha y presionar en salto. Esta es una defensa de alta presión diseñada para atacar a un oponente.
Además, el entrenador Schaefer analiza la defensa de las pantallas bajas, la defensa con pantallas de balón, los rebotes defensivos y más. Incluye dos ejercicios de rebote que son esencialmente competiciones. Cada ejercicio hace hincapié en bloquear y mover los pies. Este video está cargado con todas las estrategias y ejercicios defensivos que necesitas para armar un sistema defensivo completo.
Frequently Asked Questions (FAQs)
Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.
Q: Is it possible to purchase the DVDs instead of renting them?
A: No, the DVDs are available for rent only and are not for sale.
Q: What do I need to do before renting a DVD?
A: Before you can rent a DVD, you must submit a Rental Membership form. This is a one-time requirement.
Q: Is there a monthly subscription fee for renting DVDs?
A: No, there is no monthly subscription fee required.
Q: How long is the viewing period for rented DVDs?
A: The viewing period is 5 days for single titles and 10 days for DVD sets. If you order at least 3 single DVDs, then the viewing time is 10 days.
Q: What are the shipping costs for renting DVDs?
A: Shipping is FREE! The price of the rental includes shipping and return shipping. There are no additional shipping charges.
Q: Can I get an extended viewing time?
A: Yes, just make the quantity of a DVD (2) and that will double your viewing time.