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(Alquiler) -20 ejercicios para preparar a su equipo para la temporada

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20 Drills To Prepare Your Team For The Season by Keith Dambrot Instructional Basketball Coaching Video

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Descripción Reseñas

Description

20 ejercicios de baloncesto en equipo para preparar a tu equipo para la temporada

Prepara a tu equipo para la próxima temporada practicando tu forma de jugar. Es una gran parte de la filosofía del entrenador en jefe de Duquesne, Keith Dambrot. Dambrot, ex entrenador en jefe de Akron y entrenador del año de MAC en 2016 y 2017, presenta una serie de ejercicios e ideas de baloncesto en equipo que puede utilizar para preparar a su equipo para la próxima temporada. Mediante una demostración en la cancha, el entrenador Dambrot comparte con usted ejercicios fundamentales defensivos, ejercicios combinados, ejercicios ofensivos y más. Los entrenadores de todos los niveles pueden utilizar estos ejercicios para mantener el impulso de una práctica.

Ejercicios defensivos

Empezando desde cero, el entrenador Dambrot demuestra una serie de ejercicios defensivos que mejorarán la postura y el juego de pies de los jugadores.

  • Cierre: los jugadores trabajan para correr hacia la línea media
  • Negar el ala: un sencillo ejercicio de negación
  • Ayuda y recuperación: los jugadores defienden el hueco y recuperan a su hombre
  • Defensa del poste: frente completo al defensor y recuperación en la línea y arriba de la línea.
  • Cavar: los jugadores ayudan al poste cuando se ingresa el balón
  • Defensa de pantalla de balón: los jugadores se enfrentan a tres situaciones de pantalla diferentes y las defienden.

Uno de los mejores ejercicios de Dambrot es el 5 contra 4, que enseña a los jugadores a "arreglarlo". Los jugadores deben descubrir cómo defenderse cuando se encuentran en una situación de desventaja. La comunicación es clave en el simulacro. Este ejercicio y la mentalidad de “arreglarlo” son las razones por las que Dambrot y Akron siempre estuvieron entre los líderes defensivos de la nación.

Pantallas defensivas

El entrenador Dambrot presenta dos ejercicios para aprender a defender todas las acciones de bloqueo posibles. Los jugadores aprenden la frase “visión absoluta de la pelota” y aprenden a rotar para atrapar o cubrir pantallas. Los jugadores obtienen múltiples repeticiones y aprenden a defender cada acción de bloqueo que se les ocurra: bloqueos hacia abajo, bloqueos ensanchados y bloqueos escalonados.

Ejercicios ofensivos


Dos de los ejercicios defensivos de Dambrot se cruzan y trabajan también el lado ofensivo del balón.

  • Peter's Drill: un ejercicio de transición de acumulación de números impares en el que los jugadores corren arriba y abajo de la cancha en un intento de aprovechar los números.
  • El ejercicio de Shaka: los jugadores aprenden a pasar fuera de un equipo doble y a encontrar jugadores abiertos cuando enfrentan presión

El entrenador Dambrot también le muestra el ejercicio Beilein, donde los jugadores utilizan pantallas con el balón en una ofensiva acelerada. Los jugadores corren arriba y abajo por la cancha ejecutando tres tipos de pantallas con el balón. Se añaden algunos giros para mantener a los oponentes adivinando. Dambrot incluye ejercicios de tiro que también pueden instalarse en sus prácticas. Alquile hoy este DVD de ejercicios de baloncesto del equipo.

Frequently Asked Questions (FAQs)

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