The 2-3 Flip-Flop Zone Defense
Description
2-3 DEFENSA DE ZONA FLIP-FLOP
La defensa hecha 2-3 es una técnica defensiva que proporciona las siguientes lecciones a los jugadores para mejorar su rol defensivo en el equipo.
-
La defensa de zona 2-3 enseña a los jugadores lo que deben hacer para mantener el balón fuera de la pintura y aumentar la presión del balón.
-
Aprender la defensa de 2-3 zonas proporcionará a los jugadores las habilidades necesarias para poder eliminar los vulnerables postes altos de sus oponentes.
-
Con la defensa de zona 2-3, tus jugadores podrán bloquear toda penetración de regate.
-
También aprenderá cómo interrumpir agresivamente las pantallas de balón, interrumpir la ofensiva de su oponente, post feeds y destellos del lado débil.
La rotación flip-flop que permite a los jugadores intercambiar y recuperar varios puntos en la cancha es en realidad clave para la defensa de la zona 2-3. Este tipo de defensa involucra las responsabilidades y rotaciones del guardia, la rotación y responsabilidades del delantero y el 5 contra 5 en vivo.
LAS RESPONSABILIDADES DE LA GUARDIA
Los dos bases (uno alto y otro en el poste alto) son los encargados de iniciar la defensa de la zona 2-3. Cuando ambos jugadores adoptan la filosofía flip-flop, pueden eliminar la penetración del perímetro de manera efectiva. Esta defensa enseña a los jugadores cómo rotar para que puedan aplicar presión sobre el balón y negar el poste alto en cada punto con el movimiento del jugador, el movimiento del balón y el cambio de alineaciones a lo largo del perímetro. El principio de correr y saltar puede ayudar a interrumpir las pantallas de balón, así como un pase para eliminar adecuadamente las penetraciones de regate. El propósito de la rotación es que los dos escoltas mantengan la presión sobre el balón y permitan a la defensa proteger la pintura. En los casos en los que los guardias necesiten formar un equipo doble con un jugador, también puedes enseñar a tus jugadores a defender los postes bajos.
LAS RESPONSABILIDADES DEL DELANTERO
Usando el principio flip-flop para la defensa de 2-3 zonas, tus jugadores podrán cubrir el ala, la esquina, el poste bajo y la esquina corta, que es el lugar más peligroso para una zona. Puedes enseñar a tus jugadores a doblar la defensa cada vez que el jugador del poste bajo posea el balón en la pintura. Con esta técnica, los defensores de la línea de fondo podrán cooperar juntos para evitar que el poste se apodere del balón y, al mismo tiempo, ampliar su cobertura ejerciendo presión sobre el balón en las bandas y en las esquinas. Esta defensa también enseña cómo los jugadores pueden proteger los destellos y ayudar con la defensa posterior en el lado del balón utilizando a los defensores del lado débil. Estas rotaciones le brindan a su equipo la estructura necesaria para llenar la pintura de manera efectiva y bloquear a los jugadores estrella del poste. Esta técnica o ejercicio defensivo cubre varios detalles de la defensa, como dónde se alinea un defensor cuando descubre que el balón está en el ala. También cubre todas las situaciones posibles a las que se enfrenta la defensa zonal.
De hecho, la defensa de zona 2-3 es un ejercicio que evita eficazmente que el balón toque la pintura y, al mismo tiempo, da a los jugadores espacio para aumentar la presión.
Frequently Asked Questions (FAQs)
Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.
Q: Is it possible to purchase the DVDs instead of renting them?
A: No, the DVDs are available for rent only and are not for sale.
Q: What do I need to do before renting a DVD?
A: Before you can rent a DVD, you must submit a Rental Membership form. This is a one-time requirement.
Q: Is there a monthly subscription fee for renting DVDs?
A: No, there is no monthly subscription fee required.
Q: How long is the viewing period for rented DVDs?
A: The viewing period is 5 days for single titles and 10 days for DVD sets. If you order at least 3 single DVDs, then the viewing time is 10 days.
Q: What are the shipping costs for renting DVDs?
A: Shipping is FREE! The price of the rental includes shipping and return shipping. There are no additional shipping charges.
Q: Can I get an extended viewing time?
A: Yes, just make the quantity of a DVD (2) and that will double your viewing time.
Productos de entrenamiento personalizados
