Jason Gardner (1)

Práctica Abierta: Sistemas Ofensivos y Defensivos Aprenda a diseñar la práctica perfecta, una que se centre tanto en las habilidades ofensivas como en las defensivas. El entrenador en jefe de la IUPUI, Jason Gardner, ex All-American de Arizona, realiza un diseño de práctica completo que incluye una serie de ejercicios individuales y ejercicios de equipo completo. La práctica abierta cubre una amplia gama de habilidades, desde ofensiva de transición hasta ejercicios defensivos en media cancha. Los jugadores trabajan en la defensa hombre a hombre, el lado débil y ayudan a la defensa, y aprenden a defender las pantallas con el balón. Ejercicios de desarrollo para mejorar las habilidades No importa el nivel que entrenes, mejorar las habilidades básicas de pase, manejo del balón y tiro beneficiará a cualquier equipo. Los jugadores pasan por un calentamiento que mejora sus habilidades para realizar pases correctos, mejorar su condición y enseñarles a mantener el espacio adecuado mientras corren por la cancha. Gardner enseña a los jugadores cómo abrirse contra la presión defensiva con una variedad de ejercicios de proyectiles. Los ejercicios tienen un doble propósito: los jugadores aprenden cómo saltar hacia el balón en defensa y cómo estar en la línea de ayuda. El entrenador Gardner hace que los jugadores trabajen a través de la defensa a la velocidad del juego en situaciones de juego. Los ejercicios incluyen: Paso de Wisconsin Tiro de tejido Taladro de concha Defensa débil en las pantallas de balón Espectáculo verde o duro Taladro marcapasos Tiro de transición Ejercicios de ruptura defensiva El entrenador Gardner comparte sus ejercicios de ruptura que definen su sistema defensivo. Todos sus ejercicios enfatizan la comunicación y se realizan a la velocidad del juego para que sean competitivos y parecidos a un juego. Gardner enfatiza la precisión en el espectáculo duro y en el retraso en el crecimiento en lugar de cambiar las pantallas con el balón. Muchos de los ejercicios del entrenador Gardner muestran a los atletas cómo defender el poste para proteger las pantallas contra la defensa hombre a hombre donde las ofensivas espacian la cancha con una variedad de estrategias. Los ejercicios de proyectiles son una excelente introducción a la defensa de media cancha. También se ven ejercicios de tiro que son ideales en la ofensiva temprana en transición. Los ejercicios analizan cómo espaciar la ofensiva con el poste bajando primero al suelo. El tráiler sigue buscando un atrapa y dispara desde el perímetro. El estilo de entrenamiento de Gardner es muy discreto, pero exige mucho de sus jugadores. Insiste en que presten atención específica a los detalles en todos y cada uno de los ejercicios. No hay ninguna razón por la que no puedas hacer lo mismo con todo lo que se presenta en este video de 94 minutos.