Ejercicios de equipo (116)

En esta presentación, el entrenador Rob Senderoff comparte ejercicios cotidianos que pueden incorporarse a su programa de baloncesto para maximizar el tiempo de práctica y desarrollar las técnicas fundamentales de los jugadores. Los ejercicios progresan y se complementan entre sí, cubriendo múltiples facetas del juego. La presentación comienza con ejercicios de cierre y pases, que incluyen varias situaciones de cierre para la preparación del oponente y ejercicios para mejorar los pases, como el ejercicio de pase adicional, el pase Z, el pase perfecto en 30 segundos y el pase continuo posterior. La siguiente sección se centra en ejercicios de transición y rebotes, incluidos ejercicios para mejorar la técnica de rebote y ejercicios de transición simulados y en vivo para mejorar la defensa en transición. Por último, el entrenador Senderoff concluye la presentación con uno de sus ejercicios favoritos, el Triángulo 4v4, que enfatiza ayudar a la defensa y hacer acrobacias para reducir el porcentaje de triples de las esquinas del lado fuerte de los oponentes. En general, este vídeo hace un gran trabajo al mostrar cómo conectar todos los ejercicios diarios y aprovechar los fundamentos de los jugadores para desarrollar técnicas de alto nivel que les darán una ventaja sobre la competencia. El vídeo tiene una duración aproximada de 87 minutos y estará disponible en 2021.

¡Combina conceptos ofensivos y defensivos en el mismo ejercicio para ahorrar tiempo! Para detener otras ofensivas, practique la lucha, las coberturas en desventaja y las rotaciones. Los ejercicios de rebote pueden ayudarte a dominar el cristal transformando tu cuerpo en una máquina de rebotes. Tus jugadores deberían poder reconocer situaciones que te resulten ventajosas para marcar en transición. Matthew Driscoll, del norte de Florida, comparte sus mejores ejercicios, que son rápidos y llenos de energía. También muestra cómo planificar magistralmente su práctica. Los ejercicios favoritos de Driscoll's le ayudarán a concentrarse, desarrollar sus habilidades y aumentar la eficiencia en su práctica como nunca antes. Esta presentación incluye ejercicios para todos los niveles del equipo, incluidos grupos pequeños, grupos grandes, grupos pequeños y equipos. Estos ejercicios cubren transición, rebotes y tiros, así como otras cuestiones. Driscoll comienza explicando sus puntos de vista sobre el diseño de perforadoras y la planificación de prácticas. Driscoll también analiza la importancia de ver el panorama más amplio y cómo aprovechar al máximo a sus asistentes. Describe su práctica y cómo conseguir tantos jugadores y tantas habilidades como sea posible. Ejercicios de rebote y defensa El entrenador Driscoll utiliza el vídeo para demostrar sus ejercicios favoritos. Comienza con una mentalidad defensiva. El ejercicio Scramble 4 contra 3, que es un ejercicio de desventaja, se convierte en un escenario de transición. Esto ayuda a los jugadores a pasar rápidamente de la ofensiva a la defensiva y viceversa. 4 contra 4 Shell es un ejercicio que enseña a los atletas cómo pasar rápidamente de la defensa a la ofensiva. Driscoll luego analiza la importancia de la cobertura de pantalla POV Ball. Este ejercicio es excelente para el acondicionamiento, ya que combina pensamiento rápido y transición. Los jugadores deben defender rápidamente sus coberturas de pantalla de balón. El ejercicio de rebotes de los Knicks será el siguiente. A continuación, explicaremos tres ejercicios de rebote diferentes. Estos permitirán a tus jugadores practicar diferentes escenarios y rotaciones de rebotes. Ejercicios de tiro y transición La transición es el próximo tema del entrenador Driscoll. Comparte algunos ejercicios fantásticos que ayudan a mejorar los pequeños detalles que hacen que los equipos de Driscoll's triunfen en toda la cancha. Muchos ejercicios se construyen a partir de diferentes desventajas. Se centran en el juego agresivo y las lecturas rápidas. El ejercicio Lakers to Heat combina pases y toma de decisiones rápidas, pasando de 3 contra 2 a 3 contra 3. Driscoll también explica el proceso de cómo realizan todos estos ejercicios a lo largo de una temporada o práctica. Rápido y Furioso es uno de los ejercicios patentados de Driscoll. Muestra cómo los equipos de Driscoll son tan expertos en disparar y atacar en transición. Circle Transition O-DÐO, otro ejercicio, combina toda la práctica que han tenido en el juego 5 contra 5. Driscoll cree que se debe trabajar en grupos de tres. Concluye explicando tres ejercicios de tiro de competición. Blackjack y Back Jack harán que tus atletas se sientan cómodos disparando bajo presión. Este video lo ayudará a prepararse para prácticas más competitivas y llevará a su equipo al siguiente nivel. 107 minutos. 2022.

Incluya ejercicios competitivos en su rutina de práctica diaria para mejorar la habilidad y el acondicionamiento de su equipo. Los ejercicios competitivos de desarrollo de habilidades incluyen un ejercicio de pases de caja, un ejercicio de pases competitivos 4 contra 3 y un ejercicio de pases Halo. Estos ejercicios aumentarán el porcentaje de tiros de campo de su equipo. Construya su defensa a través de una serie de ejercicios defensivos, tales como: una variedad de ejercicios de cierre, un ejercicio de "salto a la pelota", muros, golpes de túnel y un excelente ejercicio de guantelete con pantalla de bola. Combine ejercicios ofensivos y defensivos para crear un entrenamiento multipropósito que mejorará las habilidades críticas y desarrollará un acondicionamiento superior. Chris Holtmann es un conocido entrenador universitario que tiene fama de formar equipos sólidos y duros que están llenos de jugadores mentalmente fuertes y hábiles. Este video está repleto de sus mejores ejercicios de desarrollo de habilidades. Él los comparte contigo como uno de los Diez Grandes Entrenadores del Año 2018. Se pueden utilizar todos los días en tus prácticas para mejorar tus habilidades ofensivas y defensivas. Situaciones tipo juego Holtmann habla sobre la importancia de crear una cultura de baloncesto ganadora mediante la práctica diaria. Se centra en habilidades ofensivas fundamentales, como pasar y disparar, y lo hace con alta intensidad y condiciones de juego. En particular, los ejercicios de pase tipo juego enfatizan la importancia de mantener la seguridad del balón bajo presión. Trabajo de rebote, Defensa El segmento de énfasis defensivo de Holtmann se centra en sus mejores ejercicios defensivos, así como en sus ejercicios de rebote. Todos estos ejercicios se adaptan fácilmente al programa de práctica de cualquier entrenador de baloncesto, sin importar qué sistema defensivo utilice. Esta sección incluye una variedad de ejercicios que están cerca de la pelota, como "Paredes", "Taladro de túnel" y "Paredes". También hay un guante resistente para la pantalla del balón, así como un ejercicio de rebote de la NBA. Los ejercicios favoritos de Holtmann, que enfatiza en el lado defensivo del juego, son los que utiliza año tras año para fortalecer su defensa. Estos ejercicios también son competitivos e incluyen trabajo de acondicionamiento que ayuda a desarrollar la fortaleza física y mental. Este vídeo es genial para todos los entrenadores, independientemente de su nivel de competición. Este video es una excelente lección de "Fundamentos 101Ó" que todo entrenador debería ver. Este video es excelente para programas avanzados. Puede usarse como un curso de actualización de conceptos básicos para permitir a los jugadores reenfocarse y corregir equipos que se desvían de su enfoque principal. 53 minutos. 2022.

Aprovecha al máximo tu práctica con ejercicios de desarrollo de habilidades que maximizan el tiempo en la cancha. Los ejercicios dirigidos a múltiples áreas del juego te ayudarán a mantener la eficiencia y la productividad en tus sesiones de práctica. Puede ampliar sus ejercicios defensivos agregando cortadores y postes a sus ejercicios. Se le darán ejercicios de transición en los que los jugadores deberán reconocer a los tiradores o a los defensores detrás. Este video presenta a Pat Baldwin y proporciona ejercicios para desarrollar la ofensiva de transición, así como principios defensivos y ofensivos. Para ser un entrenador exitoso, debes tener un alto nivel de eficiencia y una buena gestión del tiempo. El entrenador Baldwin es un entrenador que forma a sus jugadores y trabaja en múltiples áreas simultáneamente, maximizando las oportunidades de mejorar. Liquidaciones y reconocimiento 3 contra 3 Una estrategia defensiva debe incluir cerrar a los tiradores. Baldwin ofrece progresiones que le permiten combinar publicaciones y cierres. Los informes de exploración mostrarán hasta qué punto excava un miembro del ala para evitar disparos abiertos. El entrenador Baldwin ofrece opciones para situaciones de alto-bajo o cortador. Puedes ser más eficiente con tu tiempo en la cancha agregando jugadores de poste o cortadores. Es importante que los jugadores puedan leer y tomar decisiones basándose en lo que ven. Este ejercicio crea una situación similar a un juego de 3 contra 2 con un jugador detrás. Los jugadores no sólo buscarán atacar la canasta desde una ventaja, sino que también buscarán tiradores que corran hacia las esquinas. Sin simulacro de caminata El ejercicio No Walk mejora la comunicación entre los jugadores que se mueven a diferentes áreas de la cancha. Sus atletas podrán mejorar sus habilidades ofensivas de movimiento, como cortes a la canasta y posiciones en las esquinas, pick-and-pops, pick & rolls y pick & pops. Los jugadores se colocan en condiciones de practicar la comunicación y los juegos de dos hombres. Es importante desarrollar jugadores de baloncesto que puedan aprovechar los desajustes y tomar decisiones rápidas. Estos ejercicios, que el entrenador Baldwin demuestra en este video, son de naturaleza básica pero tienen un componente de pensamiento que ayuda a los atletas a reconocer y adaptarse. 67 minutos. 2021.

Una preparación defensiva completa que enfatiza la comunicación. No hay recorridos en línea recta. Impugnando cada tiro. Finalizar las posesiones con un rebote. Utilice el ejercicio de concha para defender el balón, marcar y raspar en bloqueos de balón, post-raspados y rotaciones de ayuda al ayudante. Los ejercicios sencillos te ayudarán a concentrarte en la energía, el esfuerzo y en construir tu identidad, en lugar de abrumar a los jugadores con detalles. Su programa debe tener una cultura e identidad que ayude a los atletas a mantenerse enfocados en la misión del equipo. Preston Spradlin, recién salido de su victoria en el Torneo de la Conferencia del Valle de Ohio de 2021 y nombrado entrenador del año de la OVC, comparte con ustedes cómo entrena baloncesto para Morehead State. El entrenador Spradlin comparte la cultura de su programa con usted a través de una combinación de videos de práctica y presentaciones en pizarra. Esto te permitirá ver cómo puedes llevar a tu equipo a nuevas alturas. Construyendo una identidad y una cultura Spradlin enfatiza el esfuerzo sobre los detalles al desarrollar su programa de baloncesto. Spradlin enfatiza el esfuerzo en su programa de baloncesto. La falta de esfuerzo hará que el ejercicio tenga que empezar de nuevo. Es más que simplemente hacer el trabajo. También debes esforzarte mucho para completar la tarea. Spradlin hace hincapié en el esfuerzo para entrenar un equipo defensivo fuerte. También enfatiza ejercicios que enseñan técnica además de esfuerzo. Spradlin analiza los aspectos no negociables que cree que son esenciales para el éxito de su equipo. La comunicación, disputar todos los tiros, disputar drives en línea recta y ser un grupo de élite en rebotes son algunos de los puntos clave. Los elementos ofensivos no negociables incluyen la ejecución, correr por la cancha, evitar los "tiros de caza" y conseguir tres y medio al cristal en todos los tiros. Ejercicios de rebote y defensa Spradlin comienza la práctica con cinco puntos cerrados. Se instruye a cinco jugadores para que cierren el círculo con las manos en alto y mantengan la pelota en línea. Los atletas también practican la defensa contra golpes y regateos durante este ejercicio. Mientras el entrenador Spradlin utiliza una serie de ejercicios 2 contra 2, también explica cómo se utilizan los ejercicios para fortalecer la defensa. El ejercicio de huecos On/Off 2 contra 2 enseña el posicionamiento defensivo en los huecos para proteger contra ataques centrales. Los jugadores también trabajan en la defensa 2 contra 2 saltando hacia el balón, mejorando su posicionamiento y realizando pases. También hay varios taladros Shell. Estos ejercicios son Shell 3 contra 3 y Shell 4 contra 4. Trabajan para defenderse contra alineaciones de 3 salidas y 1 entrada. Estos ejercicios tienen como objetivo acercarte a la pelota y correr hacia la línea media para ayudar. Spradlin también utiliza rebotes 4 contra 4 para enseñar rebotes. Este es un formato competitivo. Defensa de pantalla de balón El entrenador Spradlin describe sus principios para proteger las pantallas del balón, que son cada vez más comunes en el baloncesto. El Arizona Drill es un método que aísla las defensas que bloquean el balón. Para hacer estallar la pantalla, debes estar cadera con cadera al defender el balón. Se creó un ejercicio Tag and Scrape para ayudar con las acciones abiertas de pick and roll. Enseña cómo comunicar tres, fuerte y temprano y utiliza la defensa del lado del balón a un pase de distancia para marcar y marcar al hombre que rueda. Para protegerse contra los jugadores del lado de ayuda, los defensores del lado de ayuda también pueden participar. Este vídeo del entrenador Spradlin explica sucintamente cómo gestionar un programa de baloncesto que genere energía e intensidad en ambos extremos de la cancha. Este es un gran video que deberías agregar a tu colección. 90 minutos. 2021.

Mejora las habilidades individuales y defensivas de tu equipo, así como la defensa de transición. Practica ejercicios que simulan acciones para preparar a tus jugadores para cualquier oponente. Conozca los principios y conceptos que le ayudarán a crear una defensa contra el bloqueo Aprenderá ejercicios 1 a 1 que le ayudarán a defender de diversas formas. El entrenador en jefe de Appalachian State, Dustin Kerns, es conocido por su dureza y dedicación al programa. Los Mountaineers ganaron 35 juegos y llegaron al Torneo de la NCAA 2021 gracias a su dura defensa. Este vídeo presenta los ejercicios favoritos del entrenador Kerns, que dan confianza a sus jugadores y los preparan para enfrentar a cualquier oponente. Ejercicios de calentamiento Es difícil preparar a los jugadores para la práctica. El entrenador Kerns utiliza secuencias de vídeo y diagramas para ayudar a abrir la práctica. También le explica algunos de los ejercicios de calentamiento que utilizan todos los días. Dividir a los jugadores permite tener más espacio en la cancha y menos tiempo. Mientras algunos jugadores calientan y estiran, otros trabajarán en el manejo del balón y las habilidades de pase. Grand Prairie Passing hará que tus jugadores se muevan arriba y abajo de la cancha a medida que mejoran sus habilidades de comunicación, pases y ofensiva de transición. El tiempo corre y los jugadores deben correr para sumar entre 38 y 41 puntos para mover la pelota rápidamente. Conceptos y ejercicios ofensivos Los ejercicios de desglose son una excelente manera de enseñar cómo desarrollar su ofensiva. El entrenador Kerns le muestra cómo utilizar secuencias de vídeo para demostrar algunos de los ejercicios que puede utilizar en su sistema ofensivo. El ejercicio de cuántas acciones requiere que los jugadores utilicen las acciones de su ofensiva e intenten completar tantas como sea posible en 30 segundos. Este ejercicio es una gran adición a tu arsenal. Los atletas utilizan diferentes pantallas de balón en Team Shooting para crear ángulos de puntuación. Kerns utiliza un ejercicio básico de transición defensiva para hacer de la Transición Abierta un ejercicio ofensivo. Se centra en la velocidad y las transiciones y marca el ritmo. Estos ejercicios se pueden utilizar para mejorar la experiencia de los jugadores y permitirles sentir el juego más que si estuvieran ejecutando una ofensiva programada. Ejercicios y conceptos defensivos La defensa gana campeonatos enfatizando la defensa. El entrenador Kerns comparte sus mejores ejercicios defensivos que han ayudado a su equipo a mantenerse competitivo en una difícil Conferencia Sun Belt. Kerns muestra cómo jugar 1 contra 1 en diferentes ubicaciones para que los jugadores puedan aprender a defender todas las áreas de la cancha. Este ejercicio es excelente para enseñar cómo evitar que un jugador dinámico ataque el borde de una pantalla o evitar que un buen tirador venga desde diferentes pantallas. El juego de cierre 3v3 se juega en un entorno tradicional de 3v3, con 12-15 segundos restantes. La defensa debe defender el pick & roll a mitad del juego y cualquier otra acción que se le quite al balón. El entrenador Kerns muestra en Sequences cómo los jugadores pueden defender las acciones favoritas de su oponente. Este ejercicio es excelente para usar en la práctica y al comienzo de la temporada para preparar a tus jugadores para defender cualquier acción. Los ejercicios de práctica enfocados son esenciales para el desarrollo de su programa. Este vídeo del entrenador Kerns te inspirará. Utiliza imágenes y diagramas para mostrar cómo tener una gran práctica. 55 minutos. 2021.

La guía completa para implementar y utilizar mejores ejercicios de práctica diaria para lograr un éxito sostenible. Ejercicios previos a la práctica para ayudarle a dominar conceptos clave, incluidos ejercicios de pase para 3, 5 y 8 jugadores. Este vídeo explicará cómo detener la penetración del regate. Enseña una técnica de cierre adecuada y previene tiros de perímetro abierto. Ejercicios defensivos dinámicos y de alto valor, que incluyen el "Kill Drill" (3 paradas seguidas) y el "Stop Score, Stop Drill", un ejercicio duro y competitivo que tiene como objetivo detener la defensa dentro de un límite de tiempo. También podrás aprender el ejercicio de transición de los Nets, que te ayudará a mejorar la habilidad de tu equipo en la cancha. Jeff Boals, entrenador principal de baloncesto masculino de la Universidad de Ohio, ha tenido un impacto significativo en el éxito del programa. Este video presenta al líder de los Bobcats, Jeff Boals, quien brinda a los espectadores una sesión de instrucción trepidante y muy informativa. Está repleto de ejercicios, puntos de entrenamiento e información valiosa que puede utilizar inmediatamente en su próxima práctica. Boals comparte una gran cantidad de conocimientos con este vídeo. Incluye 15 ejercicios de práctica y técnicas de entrenamiento comprobadas que ayudarán a la ofensiva de transición de su equipo. También hay una guía para entrenadores sobre cómo construir una defensa cerrada. Plano para mejores prácticas y aprobación de simulacros Boals, quien es entrenador y miembro de la junta directiva, analiza la importancia de crear un plan de práctica sólido que se centre en los objetivos diarios del equipo. Luego, Boals demuestra ejercicios diarios que pueden usarse para mejorar las habilidades de cada jugador y mejorar colectivamente el equipo. Se ha demostrado que los ejercicios en la cancha ayudan a mejorar la ofensiva de transición de un equipo. Boals hace un trabajo excepcional al incorporar detalles y puntos de entrenamiento en la mezcla mientras explica cada ejercicio de pase, que incluye: un ejercicio de pase y reemplazo de 6 y 8 jugadores, un ejercicio de pase y comunicación en toda la cancha que enfatiza hacer el pase perfecto, un ejercicio de pase de línea de fondo de 3 hombres y el 'Ejercicio uno más', que enfatiza el concepto de hacer siempre un pase adicional. Ejercicios defensivos Luego, Boals destaca sus mejores ejercicios defensivos. Él demuestra y explica estos ejercicios. Boals ofrece a los espectadores el ejercicio Tip-Rebound-Run, el ejercicio de transición de los Nets (una lucha de 5 contra 4) y el "Ball-Screen Gauntlet". Boals se apresura a brindarles a los espectadores un video repleto de excelente información instructiva sobre entrenamiento, acción imperdible en la cancha y ejercicios altamente efectivos que beneficiarán a los entrenadores de todos los niveles. 61 minutos. 2022.

El entrenador en jefe de la UMass, Matthew McCall, ha tenido mucho éxito en todos los lugares donde ha estado. Desde sus primeros días ganando campeonatos nacionales como asistente en Florida hasta ganar títulos de la Conferencia Sur como entrenador en jefe en Tennessee-Chattanooga y ahora como líder del programa de UMass, McCall siempre ha podido desarrollar las habilidades ofensivas de los jugadores. En este video, ofrece sus favoritos para aprovechar al máximo a sus jugadores durante la temporada baja. Taladros de cono La presentación comienza con diferentes ejercicios de cono que ayudan a desarrollar habilidades ofensivas individuales. El entrenador McCall ofrece demostraciones en la cancha de ejercicios que enseñan a atacar la canasta en el medio de la cancha, así como aquellos que se enfocan en diferentes remates en el aro. Usando una almohadilla o un defensor, a los jugadores se les enseña cómo contener a un defensor y les dan una idea de qué esperar en situaciones de juego. Tres paradas limpias Three Clean Stops es un ejercicio defensivo en el que la defensa debe realizar tres paradas limpias antes de poder levantarse de la cancha. El ejercicio obliga a los jugadores defensivos a comunicarse y a estar en la posición adecuada en relación con el balón, incluso en el lado de ayuda. El ejercicio es competitivo y obliga a los jugadores a defender el balón, estar en una buena posición en todo momento y finalizar la posesión con un área fuera o creando una pérdida de balón. encontrar una casa Cuando las defensas fuerzan el balón fuera de las manos de tu base con trampas o presiones, ¿qué haces? El simulacro Buscar una casa ayuda con esto. El balón comienza en diferentes áreas de la cancha con el objetivo de ingresar a tu conjunto ofensivo desde una variedad de escenarios. Su equipo adquiere más experiencia a la hora de atacar desde situaciones poco convencionales. Este es un gran video del entrenador McCall que proporciona una serie de ejercicios de práctica que ayudan a preparar a los equipos durante la temporada baja en ambos lados del balón.

Una de las grandes de todos los tiempos del baloncesto universitario femenino, la ex entrenadora en jefe de Oklahoma, Sherri Coale, sale a la cancha para esta presentación de más de sus ejercicios favoritos. Verás lo que hace que un buen ejercicio sea así como algo que ella llama pequeños juegos. La entrenadora Coale ha utilizado estos ejercicios a lo largo de sus más de dos décadas de carrera que produjeron 10 títulos del Big 12, 19 viajes consecutivos al torneo de la NCAA y apariciones consecutivas en la Final Four en 2009 y 2010. Filosofía y objetivos de los ejercicios Coales primero repasa las claves para realizar grandes ejercicios. Todo comienza centrándote en algo en lo que quieres que tus jugadores mejoren. Otra clave para un gran ejercicio es que sea lo más parecido a un juego posible. Por último, el ejercicio tiene que ser competitivo. Eso podría significar llevar la puntuación contra un oponente o tal vez significa competir contra un reloj. De todos modos, los ejercicios competitivos aumentan la aceptación y el esfuerzo de tus jugadores. Juegos pequeños El entrenador Coales presenta los Juegos Pequeños, que son ejercicios de desglose que representan tres cuartas partes del tiempo de ejercicios de Coale en las prácticas. Estos juegos comienzan 1 contra 1 y avanzan a 4 contra 4 y cumplen con sus criterios para ejercicios efectivos. Verá ejercicios diarios 1 a 1 para desarrollar lecturas ofensivas y defensivas. Hay ejercicios de 2 contra 2 en los que la ofensiva busca anotar y rechazar la atrapada. Los ejercicios 3 contra 3 y 4 contra 4 se basan en las habilidades aprendidas en los ejercicios 1 contra 1 y 2 contra 2. Todos los ejercicios de Small Games brindan a los jugadores situaciones similares a las de un juego en las que trabajar. Ejercicios adicionales El siguiente conjunto de ejercicios son aquellos que ayudan a un equipo a jugar lo mejor posible. Fast Drill es aquel que trabaja realizando pases rápidos y corriendo por la cancha para atacar una defensa en transición. El tiro con 3 conos trabaja en el tiro, el acondicionamiento y tiene un elemento de competencia incorporado. Los jugadores lanzan un tiro libre y cuando fallan deben correr alrededor de un cono que corresponde al número de tiros fallidos. Point and Holler es un excelente ejercicio defensivo que generalmente se realiza al comienzo de una práctica. Cuatro jugadores defensivos dan la espalda a la ofensiva. La ofensiva ejecuta movimientos sin balón. A la orden, la defensa se da vuelta e inmediatamente señala al jugador que están defendiendo. Esta es una presentación fantástica de uno de los mejores entrenadores en la historia del baloncesto universitario femenino. Hay algo en este vídeo para cualquier entrenador de cualquier nivel.

John Spezia ha entrenado en todos los niveles y actualmente es el entrenador en jefe de baloncesto de la Academia Notre Dame de La Salette en Illinois. En esta práctica abierta, en el video de la cancha; El entrenador Spezia te ayuda a estructurar la práctica y los ejercicios para que aproveches al máximo tu tiempo en la cancha. Aprenderá cómo construir una cultura de campeonato a través de ejercicios en la cancha y sesiones de enseñanza en el aula. El entrenador Spezia incluso incluye una sección sobre cómo preparar un entrenamiento de tiro para el jugador de secundaria. Practica Filosofía y Ejercicios A Spezia le gusta comenzar la práctica con los jugadores estableciendo objetivos para la práctica. Como resultado, los jugadores se vuelven más responsables y competitivos. Para aprovechar al máximo el espacio y el tiempo disponibles, Spezia realiza ejercicios en los que los jugadores se mueven constantemente. Por ejemplo, el Ejercicio de 3 minutos hace que los jugadores trabajen en sus habilidades de contraataque mientras otro grupo de jugadores trabaja en su capacidad de pase. El ejercicio es también un ejercicio de acondicionamiento. En el Shell Drill 5 contra 4, los jugadores se encuentran en desventaja para trabajar en situaciones de ayuda y recuperación. Este es un gran ejercicio para desarrollar habilidades de defensa y rebotes en equipo. Además de los detalles de los ejercicios, el entrenador Spezia también le muestra cómo elabora su plan de práctica. Verá por qué se ejecuta un determinado ejercicio y, en última instancia, cómo ejecutarlo. A Spezia también le gusta usar varios equipos, como cuerdas para saltar, vallas, pelotas pesadas y más. Luego el entrenador Spezia te lleva al interior del vestuario. El vestuario es un gran lugar para desarrollar la cultura y la filosofía del equipo. Los jugadores pueden estudiar filosofía tanto ofensiva como defensiva. Es en el vestuario donde Spezia da a sus jugadores sus deberes ofensivos y defensivos. Estas son las reglas que sus jugadores deben cumplir en el día a día en la cancha. Entrenamiento de tiro Con su amplia experiencia, el entrenador Spezia ha entrenado tiradores en todo el mundo. Observe cómo divide el juego de pies en tiros en ejercicios simples. Estos ayudan a los tiradores a dominar su juego de pies al disparar. Se presentan un total de 10 ejercicios de tiro para ayudar a los jugadores a convertirse en tiradores capaces y seguros. El entrenador Spezia muestra una enorme atención al detalle, la disciplina y la capacidad de desarrollar fundamentos sólidos en los jugadores. Es lo que lo diferencia del entrenador promedio.

Práctica abierta en la cancha de la NABC con Dave Paulsen: desarrollo de habilidades + ejercicios de práctica para la ofensiva y la defensa Dave Paulsen ha creado programas exitosos en todos los lugares donde ha estado, incluidos Williams College, Bucknell y, más recientemente, la Universidad George Mason. En este video de práctica abierta, el entrenador Paulsen organiza una práctica basada en una práctica del día anterior. Trabajo combinado Trabajar en las pantallas de balón es vital para la ofensiva de Paulsen. Verás cómo el entrenador Paulsen enseña la acción de bloquear el balón desde la banda. Utilizando diferentes estaciones, los entrenadores y jugadores trabajan para realizar pases similares a los de un juego y realizar tiros similares a los de un juego desde diferentes pantallas. Progresión ofensiva Eliminar las pérdidas de balón y los malos pases es el objetivo de un ejercicio de 5 contra 0. Esto les enseña a los jugadores dónde estarán sus compañeros de equipo. El equipo trabaja en "2" mientras suben y bajan por la cancha trabajando en todas las opciones de la ofensiva sin pantallas de balón: poste, avance y retroceso. El siguiente es 5 contra 5, Cut Throat, donde los jugadores trabajan para manejar la presión del balón dentro de la ofensiva "2" y proteger el balón que sale de las pantallas. Defensa hombre a hombre en media cancha El segmento final de la práctica es donde Paulsen trabaja para mejorar la defensa de media cancha. En Cowboy Competitive, los jugadores cortan la línea cuando un oponente ataca el aro desde una pantalla de balón. Este ejercicio 2 contra 2 es continuo y ofrece a los jugadores múltiples repeticiones en un corto período de tiempo. Finalmente, el ejercicio Shell de 5 hombres lo reúne todo mientras los jugadores trabajan en ambos lados del balón manejando la presión defensiva y luego deteniendo los bloqueos y cortes del balón en el otro extremo. Este es un gran vídeo en el que podrás ver cómo utilizar ejercicios de ruptura para trabajar en la ofensiva y la defensa con pantalla de balón. Hay muchos conceptos y puntos de enseñanza que puede utilizar y que beneficiarán su programa.

Ejercicios de práctica y situaciones especiales Elaborar el plan de práctica perfecto es casi un arte. El entrenador del Toledo, Tod Kowalczyk, sabe que uno de los ingredientes más importantes es marcar la pauta para una práctica competitiva. En esta presentación, el entrenador Kowalczyk comparte sus ejercicios favoritos de calentamiento y equipo competitivo para asegurarse de que su equipo tenga una práctica acelerada. Como beneficio adicional, también ofrece tres excelentes jugadas fuera de los límites para usar en los momentos decisivos. Ejercicios de práctica Para el entrenador Kowalczyk, nunca se pueden tener demasiados ejercicios de calentamiento explosivos o ejercicios de práctica competitivos en equipo. Kowalczyk se encarga de no tener tiempo suficiente para determinadas habilidades o ejercicios. Te muestra ejercicios que funcionan en múltiples habilidades y en ambos lados del balón al mismo tiempo. Verá pases, manejo del balón, tiros, cancha completa, media cancha, ataque, defensa, tiros libres y ejercicios de transición. El entrenador Kowalczyk también le muestra cinco ejercicios que funcionan en situaciones especiales. Es importante no sólo trabajar en estos ejercicios desde un punto de vista físico, sino que también es importante el lado mental del juego. El ejercicio 76-76 es una excelente manera de trabajar en situaciones impredecibles en un entorno de práctica. Otra idea única presentada por el entrenador Kowalczyk son los ejercicios de bolsillo. Estos ejercicios están destinados a ayudar a tu equipo a recuperar su energía e intensidad. Siempre hay momentos en los que los equipos parecen perder esa energía. Los Pocket Drills son una serie de ejercicios sencillos que ayudan a infundir energía inmediata a tus jugadores. Jugadas fuera de límites Para finalizar su presentación, el entrenador Kowalczyk presenta tres jugadas fuera de límites. Estas obras de teatro incluyen: Heat: una jugada de bloquear al bloqueador que produce un post-up al final Celtic: pone el balón en manos de tu mejor jugador detrás de la línea de 3 puntos después de establecer dos pantallas y usar el movimiento. La presentación del entrenador Kowalczyk es extremadamente valiosa para los entrenadores que tienen un tiempo limitado en el gimnasio y necesitan aprovechar al máximo cada minuto disponible en la cancha. Los ejercicios son rápidos, competitivos y seguramente traerán energía esta temporada.

Ejercicios de práctica de baloncesto para mejorar los fundamentos del jugador El entrenador en jefe de UMBC, Ryan Odom, logró una de las mayores sorpresas en la historia del baloncesto universitario cuando dirigió al No. 16 UMBC a una victoria sobre el No. 1 Virginia en el torneo de la NCAA de 2018. Era la primera vez que un sembrado No. 16 ganaba un juego de la primera ronda del torneo. El equipo de Odom terminó 25-11, ganó el título del torneo de la Conferencia Este de América y Odom ganó el premio al entrenador nacional del año de Hugh Durham. La forma en que el entrenador Odom logró la sorpresa es un testimonio de su ritmo acelerado y su ofensiva con movimiento de patadas. En este video, verá cómo funciona la ofensiva y verá una serie de ejercicios de práctica de baloncesto que trabajan en los fundamentos básicos para que la ofensiva funcione. Ejercicios de manejo de bolas Al entrenador Odom le gusta calentar a sus jugadores con el Freelance Drill, que también ayuda a los jugadores a trabajar en el manejo del balón. Todo el equipo trabaja en una variedad de movimientos para cambiar el ritmo y la dirección mientras maneja el balón. También verás cómo se pueden agregar defensores para hacer el ejercicio aún más desafiante. Ejercicios de pases en cancha completa Se presentan dos ejercicios para mejorar los pases, las recepciones y los tiros mientras se juega a un ritmo alto en la transición. El Ejercicio 5-4-3-2-1 obliga a los jugadores a ejecutar con precisión mientras aumenta progresivamente la dificultad de pasar y atrapar. El ejercicio de pase de 3 líneas es una excelente manera de analizar las acciones comunes en su juego de transición. El entrenador Odom le muestra cómo ejecutar varias opciones de ataque, patada y pantalla de balón en este ejercicio. Taladros de recogida y rollo Los jugadores deben desarrollar química para ejecutar con éxito las pantallas con el balón. El entrenador Odom te muestra la serie de bloqueo de balón de 2 hombres para trabajar en esa química entre el manejador del balón y el bloqueador. Se cubren varias opciones de pick and roll y aprenderá a usar las pantallas laterales, en ángulo y en el medio. Ejercicios de tiro El estilo de jugador dinámico del entrenador Odom requiere tiradores que puedan extender la cancha. Odom comparte dos ejercicios de tiro que ayudan a lograr precisamente eso. V-Cut Shooting Drill puede involucrar a todo un equipo para practicar tiro en toda la cancha. El ejercicio Drive & Kick analiza las opciones de penetración del regate en la ofensiva de media cancha y al mismo tiempo refuerza los tipos de tiros que se crean a partir de estas acciones. El entrenador Odom comparte algunos excelentes ejercicios de práctica de baloncesto que refuerzan perfectamente los fundamentos esenciales del baloncesto y permiten a los jugadores tener éxito en su ofensiva. Alquile hoy este DVD de ejercicios de práctica de baloncesto.

Cultura y ejercicios de John Beilein Aprenda cómo ejecutar un programa de baloncesto exitoso de la mano de uno de los mejores en el negocio. John Beilein ha entrenado en todos los niveles, desde la escuela secundaria hasta la universidad, pasando por universidades de cuatro años y ahora la NBA. Los factores subyacentes de su éxito son simples: cultura y trabajo práctico. Este video de John Beilein Culture le brinda una mirada interna a cómo el entrenador Beilein ha construido ganadores en todos los lugares donde ha estado. El cambio como constante A lo largo de una carrera en la que Beilein ganó tres premios de Entrenador del Año de conferencias diferentes (MAAC, CAA y Big Ten), el entrenador Beilein ha tenido que adaptarse y cambiar a medida que cambiaba el juego. Uno de esos cambios es el énfasis del pick and roll en el juego actual. La mayor parte del enfoque de la práctica debe centrarse en la ofensiva de pick and roll, así como en cómo defenderla. Otro cambio se produce en el ámbito del entrenamiento de fuerza. Hace veinte años, los jugadores no participaban en el tipo de entrenamiento fuera de temporada que realizan ahora. Con el programa de fuerza adecuado, los jugadores mejoran su fuerza, agilidad y atletismo. Uno de los grandes cambios que hizo el entrenador Beilein en su filosofía defensiva fue el uso de la defensa zonal. Cuando pasó de una conferencia a otra, lo obligó a analizar cómo defendía a sus oponentes y qué defensas le darían a sus equipos la capacidad de ser competitivos. Aprenda la cultura de John Beilein. Cosas que no cambian Al elaborar un programa de campeonato, algunas cosas nunca cambian. Uno es el desarrollo de habilidades. Los jugadores deben poder manejar la pelota de baloncesto y lanzarla. Esas cosas nunca cambiarán y Beilein enfatiza los ejercicios que mejoran ambas habilidades. Verás un ejercicio para dos jugadores diseñado para mejorar el manejo del balón y los pases con una mano. También se demuestra el taladro Double Mikan. Los jugadores hacen el tradicional Mikan Drill pero con dos pelotas de baloncesto y lanzan para hacer 20 bandejas en 20 segundos o menos. Otro ejercicio son los 3 Taps and In, donde los jugadores del poste golpean el balón contra el tablero tres veces antes de meterlo en la canasta. El ejercicio final que verás es 60 en 5, un ejercicio de tiro en el que los jugadores intentan realizar 85 tiros en cinco minutos con el objetivo de hacer 60. Los tiradores se mueven alrededor del perímetro y nunca disparan desde el mismo lugar dos veces seguidas. Este es un video excelente que muestra cómo construir una cultura y centrarse en las cosas que nunca cambian puede ayudar a transformar su programa. Alquile hoy el DVD sobre cultura de John Beilen.

La Asociación de Entrenadores de Baloncesto de Kentucky presenta: Ejercicios y conceptos básicos de baloncesto de la escuela secundaria Dos entrenadores veteranos de baloncesto de escuelas secundarias de Kentucky y un entrenador universitario le brindan una gran cantidad de ideas para planificar prácticas, ejercicios y desarrollar jugadores en este video tomado en la clínica de la Asociación de Entrenadores de Baloncesto de Kentucky 2018. Drew Cooper El entrenador Cooper es el entrenador en jefe de Kentucky Wesleyan y ha sido dos veces ganador del Entrenador del Año del PAC. Gran parte del éxito de Cooper se puede atribuir a la planificación de su práctica, que analiza en su segmento. Verá su Ejercicio de Asunción, que utiliza al comienzo de las prácticas para que los jugadores se relajen y se concentren mentalmente durante el día. El entrenador Cooper cree en enseñar a los jugadores a leer apropiadamente. Coloca a los jugadores en una configuración de media cancha y les ofrece tantas repeticiones como sea posible, enseñándoles a leer las defensas mientras utilizan diferentes acciones de detección. Utilizará 5 contra 0 y 5 contra 5 para enseñar la ofensiva en movimiento y completará su práctica con un ejercicio de enfoque en tiros libres para garantizar que los jugadores puedan anotar ambos tiros libres en una situación tardía del juego. Scott Ruthsatz El entrenador Ruthsatz ganó títulos estatales en Covington HS en 2014 y 2018. Destaca su rutina de práctica típica que comienza con el calentamiento. Luego, Ruthsatz progresa a través de ejercicios de ruptura de posiciones específicas, ejercicios de media cancha y de toda la cancha, y ejercicios de proyectiles tradicionales. Todos los ejercicios son competitivos para garantizar que sus equipos jueguen duro. El ejercicio 1 contra 1 de los Kings hace que los jugadores trabajen continuamente para producir una parada defensiva. El ejercicio 3 contra 3 en cancha completa enseña a los jugadores a jugar con el silbato, enseña a los atletas a desarrollar la seguridad del balón y cómo las restricciones pueden crear intensidad defensiva. Finalmente, el entrenador Ruthsatz le muestra cómo alterar el Shell Drill y agrega una jugada especial que le gusta usar en los momentos decisivos. Dwayne Murray El entrenador Murray es asistente en Bowling Green HS y ex entrenador en jefe en Monroe County HS, donde ganó dos campeonatos estatales. El entrenador Murray presenta algunos de sus ejercicios de práctica favoritos y les atribuye gran parte de su éxito. Los ejercicios incluyen ejercicios para desarrollar habilidades de manejo del balón, regate, rebotes, defensa, tiro y romper la prensa. Le gusta comenzar las prácticas con algún tipo de ejercicio de manejo del balón y comparte lo que él llama "Bola 7". El taladro trabaja una variedad de habilidades y acabados. Es el tipo de ejercicio que encontrarás en este vídeo bien elaborado por tres excelentes entrenadores. Alquile hoy este DVD de entrenamiento de la Asociación de Entrenadores de Baloncesto de Kentucky.