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Ofensa de Zona Completa para Baloncesto Si sus equipos tienen dificultades para anotar contra defensas de zona, el entrenador en jefe de Iowa State, Steve Prohm, tiene algunas respuestas. El entrenador Prohm, que guió a sus Cyclones al campeonato del Torneo Big 12 de 2017 y al Sweet Sixteen de 2016, le muestra su enfoque integral para vencer la defensa de zona más utilizada en el juego de hoy: el 2-3. Prohm comparte varias formas (transiciones, ataques de media cancha, jugadas a balón parado e incluso jugadas fuera de los límites) en las que sus equipos han derrotado a algunas de las mejores defensas de zona del país. Ofensa de Zona para Baloncesto La mejor manera de vencer a la defensa de la zona es derribarla en la cancha. El entrenador Prohm comienza su presentación con la transición y explica por qué el primer descanso es la mejor manera de superar la zona. Él revisará el posicionamiento de transición y le mostrará cómo meter el balón en la canasta antes de que una defensa tenga la oportunidad de prepararse. El entrenador Prohm también enseña tres de sus conceptos ofensivos favoritos para vencer a las defensas de zona, incluidas las acciones "Flare Flash" y "Roll Cross". No siempre se vence a la defensa de zona en transición, por lo que Prohm también le muestra dos ofensivas de media cancha: una ofensiva de movimiento y una ofensiva de pantalla con balón. Ambos están diseñados para destruir la defensa de la zona cuando se ejecutan correctamente. El entrenador Prohm revisa los conceptos de poste y perímetro y le enseña cómo combinarlos para crear un ataque que las defensas de zona simplemente no pueden detener. Además, verás algunos conceptos que Prohm ha utilizado para superar el box-and-one. Jugadas fijas para la zona de baloncesto En un ambiente de práctica, el entrenador Prohm revela siete jugadas a balón parado en la ofensiva de media cancha que puedes usar para ganar la zona. También comparte cuatro jugadas fuera de límites para usar contra la zona. Con cada jugada preparada, el entrenador Prohm te guía a través de las múltiples opciones y hace que su equipo demuestre cada una a toda velocidad. Este video de 70 minutos revela por qué los equipos de Prohm en Iowa State siempre son competitivos en el Big 12, una de las conferencias más difíciles del país. Los conceptos que comparte Prohm son simples y fáciles de aprender. Este es un video excepcional y se puede aplicar a cualquier nivel de baloncesto. Alquile hoy este DVD de ofensiva de zona para baloncesto.

Ejercicios básicos de defensa para baloncesto El programa de baloncesto del estado de Iowa ha sido conocido por sus ofensivas de alto puntaje durante gran parte de la última década. El entrenador en jefe Steve Prohm ha trabajado duro para desarrollar la identidad defensiva de su equipo, una que ha ayudado a los Cyclones a llegar al Torneo de la NCAA tres veces durante el mandato de Prohm. En este excelente video sobre la cancha, el entrenador Prohm analiza y demuestra algunos de los ejercicios fundamentales que utiliza a diario para desarrollar su defensa. Estos son los mismos ejercicios que ayudaron a Prohm a llevar su primer equipo Cyclone en 2015-16 al Sweet Sixteen. Los ejercicios comienzan con una técnica individual y eventualmente desarrollan conceptos de equipo. Simulacros de cierre y negación Los primeros cinco ejercicios introducidos por el entrenador Prohm funcionan para ejecutar el cierre. Cada ejercicio es diferente, pero el foco es el cierre. Estos ejercicios incluyen cierres rectos y en ángulo, defensa de ayuda, acondicionamiento, sprints y deslizamientos, y negaciones. Estos ejercicios pueden incorporarse a cualquier sistema y pueden ajustarse a su estilo de juego. Después de los primeros cinco ejercicios, el entrenador Prohm presenta el ejercicio defensivo de 6 puntos que cubre cada elemento de un sistema defensivo exitoso. Estos elementos incluyen: Liquidaciones Jugando la brecha Negando el puesto Jugando a dos pases de distancia Dar ayuda temprana Los ejercicios básicos de defensa para el baloncesto luego avanzan hacia lo que Prohm llama “energizantes”, donde se agregan defensores adicionales. Estos ejercicios trabajan conceptos defensivos importantes y al mismo tiempo suben y bajan por la cancha en acciones de 2 contra 2 y 3 contra 3. El entrenador Prohm dedica algún tiempo a estos ejercicios hablando y demostrando la ayuda en defensa. Desventajas y simulacros de transición En el transcurso de cualquier juego, las defensas a menudo se ven obligadas a defender cuando están en desventaja. Es necesario practicar estas situaciones para detenerlas. El entrenador Prohm comparte tres ejercicios que le enseñan a la defensa cómo detenerse en estas situaciones. Ejercicio de concurso 4 contra 3 Ejercicio de desventaja 4 contra 3 Ejercicio de transición 5 contra 3 Todos estos taladros se pueden personalizar para adaptarse a cualquier sistema. También puedes modificarlos para incluir acciones que esperas de ciertos oponentes. Estos ejercicios son valiosos para cualquier entrenador que busque construir una defensa capaz de ganar un campeonato. Alquila hoy estos ejercicios básicos de defensa para baloncesto.

Desarrollo de habilidades ofensivas y defensas de zona y hombre atacante En su primer año como entrenador en jefe en Iowa State, Steve Prohm llevó a los Cyclones al Sweet Sixteen. Una de las grandes razones con un sistema ofensivo que fue líder nacional en puntos por partido ( 15º ), eficiencia ofensiva ( 3º ), porcentaje de tiros de campo ( 2º ) y asistencias ( 7º ). En este video de desarrollo de habilidades ofensivas, el entrenador Prohm comparte con usted una serie de conceptos relacionados con su sistema ofensivo, así como 11 ejercicios de desarrollo de habilidades que son el núcleo de su programa. También verás nueve jugadas que puedes ejecutar contra defensas de media cancha de hombre a hombre y aprenderás cinco formas en las que a Prohm le gusta atacar las defensas de zona. Ejercicios de habilidades individuales Como cualquier sistema ofensivo exitoso, debes convertir a los jugadores en armas ofensivas. Deben tener la capacidad de disparar, driblar y pasar. El entrenador Prohm trabaja todas estas habilidades individuales utilizando 11 ejercicios diferentes. Los ejercicios se centran en la capacidad de tiro y el manejo del balón y puedes elegir entre los ejercicios los que utilizarás a diario. De esta forma tus jugadores no se aburrirán haciendo los mismos ejercicios todos los días. Los ejercicios son excelentes para el calentamiento durante la temporada o para el desarrollo de los jugadores fuera de temporada. Pase extra de cuatro hombres: los jugadores trabajan para encontrar tiradores abiertos en cambios rápidos de balón, pases desviados desde la línea de fondo o pases adicionales. Manejo del balón de Kentucky: practica atacar la canasta usando movimientos de regate para superar a los defensores y luego usa cuatro remates diferentes en el aro. Inicios, paradas y giros: mejora el pivote y los pases y ayuda a los jugadores a aprender a crear espacios cuando están bajo presión. Ofensiva de hombre a hombre La ofensiva del entrenador Prohm se destaca por jugar con espacio. Es perfecto para equipos con bases talentosos. Usando la acción "Mason", Prohm te muestra cómo crear aislamientos con tu base. Los aislamientos también pueden ser para un jugador de poste talentoso. Prohm también demuestra jugadas diseñadas para aislar a los jugadores del poste. Mason Rip es una jugada que puede colocar a tu mejor tirador en posición para un triple abierto cuando es absolutamente necesario hacerlo. Iowa State utiliza 32 Action para espaciar la cancha y optimizar la penetración del regate y los postes. Prohm te muestra dos jugadas de 32 Action y luego te muestra más de Hook Action. Los jugadores se aplanan a lo largo de la línea de fondo para crear espacio para pantallas con balón. También obtienes una jugada de entrada desde el fondo que al entrenador Prohm le gusta usar para liberar a su mejor tirador. Ofensiva de zona El entrenador Prohm te muestra cinco jugadas para usar en tu ofensiva de zona. Las cinco jugadas utilizan desvíos, pantallas y espacios para distorsionar la zona y crear espacios para atacar la pintura. Dos jugadas te ayudan a atacar una zona con tu quiebre secundario y llevar el balón al poste alto. Si buscas mejorar tus ofensivas masculinas y de zona, el sistema del entrenador Prohm ha tenido mucho éxito en el Big 12. También te proporciona los ejercicios para desarrollar las habilidades de tus jugadores. Alquile hoy este DVD de desarrollo de habilidades ofensivas.

Ejercicios de baloncesto en la práctica del estado de Iowa El entrenador en jefe de Iowa State, Steve Prohm, se hizo cargo del programa y rápidamente llevó a los Cyclones a los Sweet Sixteen en su primera temporada. Descubra cómo el entrenador Prohm pudo tener tanto éxito en el Año 1 en este video de práctica abierta que presenta algunas de sus primeras prácticas en Iowa State. Este video es una rara mirada al interior de cómo Prohm instaló sus sistemas ofensivos y defensivos en ese primer año. Verá 17 ejercicios diferentes que se utilizaron para implementar una defensa dura y dura que trabaja para evitar canastas fáciles. Además, verá algunos de los contraataques rápidos, la ofensiva de media cancha, las jugadas dentro del campo y la ofensiva de zona del estado de Iowa. Ejercicios de calentamiento de baloncesto El entrenador Prohm comienza las prácticas con una serie de ejercicios de calentamiento que sirven para múltiples propósitos. Estos ejercicios se centran en correr por la cancha, pasar, atrapar, disparar y rematar a la canasta. Los jugadores preparan sus cuerpos para la práctica y al mismo tiempo desarrollan las habilidades fundamentales necesarias para la ejecución ofensiva. Ejercicios de cierre El entrenador Prohm demuestra cinco ejercicios diferentes que desarrollan la habilidad defensiva fundamental de acercarse al balón. Los ejercicios incluyen: Cierres de cancha completa: los jugadores usan toda la cancha para trabajar en atacar la pelota y explotar con sus deslizamientos defensivos. Deslizamientos triangulares: los jugadores aprenden a utilizar cierres en otros movimientos defensivos, como correr para ayudar o cortar la penetración del regate. Cierre de socios: los jugadores desarrollan sus habilidades de presión sobre el balón en un esfuerzo por convertirse en defensores más disruptivos. Ejercicios defensivos en media cancha Prohm comienza la enseñanza de la defensa hombre a hombre de los Cyclones utilizando nueve ejercicios diferentes. Los ejercicios enseñan conceptos como ayudar en el poste, negar pases, prevenir la penetración en el regate y luchar a través de las pantallas. Estos ejercicios son fantásticos porque enseñan múltiples conceptos defensivos al mismo tiempo. El ejercicio 1 contra 0 de excavar el poste enseña a los jugadores a cerrar, presionar al pasador, cavar en el poste, hacer acrobacias en la penetración del regate y contener el regate con deslizamientos defensivos. El ejercicio de posicionamiento 3 contra 3 entrena a los jugadores para saltar hacia la pelota, hacer acrobacias y recuperarse, rechazar cortes y ayudar y recuperarse en los drives desde la línea de fondo. Dos ejercicios más desafían a los jugadores a superar situaciones de desventaja de 4 contra 3. Al entrenador Prohm le gustan estos ejercicios porque obligan a los jugadores a comunicarse y enseñarles prioridades como proteger el balón y defender el aro. Simulacros de defensa de transición Los equipos simplemente no pueden permitir canastas fáciles si quieren tener éxito. Verás a los Cyclones realizar tres ejercicios que enseñan múltiples fases de defensa en transición. El ejercicio 3 contra 2 a 2 contra 3 hace que los jugadores resuelvan situaciones de desventaja. También verá el Ejercicio de regreso 5 contra 3, donde los jugadores deben aprender a establecer roles en la defensa de transición. Alquile este DVD de ejercicios de baloncesto hoy.