Description
Entrenamiento de habilidades de baloncesto: práctica de desarrollo de habilidades en cuatro fases
El entrenador en jefe de la Universidad Towson, Pat Skerry, ofrece una mirada interna a su programa y cómo desarrolla a los jugadores. Sabe un par de cosas sobre el desarrollo de jugadores, ya que orquestó el mayor cambio en la historia de la NCAA (de 1-31 a 18-13) en 2012-13. En este video, el entrenador Skerry lo lleva a una sesión de desarrollo en vivo donde la atención se centra en el trabajo de habilidades tanto para los guardias como para los postes. También verá trabajos en vivo de 5 contra 0 y 5 contra 5 que le muestran una cantidad de conjuntos ofensivos utilizados durante esa temporada de 18 victorias.
Después de una rutina dinámica de calentamiento y estiramiento, el entrenador Skerry lo lleva directamente a la sesión de desarrollo de habilidades. Hace un gran trabajo enseñando y explicando las creencias de su programa y las técnicas que utilizan.
Serie de ejercicios uno: entrenamiento individual de habilidades de baloncesto
Al entrenador Skerry le gusta comenzar todas las prácticas con ejercicios de manejo del balón. Los ejercicios implican cambiar de dirección, rematar en el aro y terminar con contacto. El ejercicio Nova Passing trabaja en múltiples habilidades como la comunicación y el uso de los pasos 1 o 2 mientras atrapan el balón. Los laterales trabajan el juego de pies mientras ejecutan el corte en L, rematan un solo regate y pasan con precisión. Las publicaciones aprenden el enfoque de “bombeo y potencia” para la parada en salto.
Serie de ejercicios dos: transición
Los jugadores de perímetro son el foco del ejercicio de pantalla de arrastre donde aprenden a utilizar la pantalla en transición. Aquí también se enfatizan los aspectos de empuje y patada para atacar. Los postes son el foco del ejercicio Pick and Roll. Los jugadores aprenden a mantener buenos espacios y a lanzar pases precisos.
Serie de ejercicios tres: uso de pantallas
Todos los jugadores aprenden a utilizar una variedad de pantallas en la mitad de la cancha. A las publicaciones se les enseña cómo ganar posición en una pantalla de copia de bloque a bloque. Aprenden a absorber el contacto (con una almohadilla) mientras terminan en el bloque bajo. Los jugadores del poste también trabajan en varias oportunidades de atrapar y disparar desde el codo y la esquina corta. Los laterales aprenden el valor del regate inverso para atraer al defensor de cobertura y abrir un carril de conducción para una oportunidad de avance y patada.
Serie de ejercicios cuatro: defensa
La serie final trabaja en el desarrollo defensivo. Los jugadores aprenden a cerrar, presionar el balón, formar una pared en el aro, ayudar a la defensa, espaciar los lados débiles y defender la pantalla. Cada uno de los ejercicios se centra en ser físico sin cometer faltas. Los taladros también sirven como excelentes acondicionadores.
Aprenda a combinar su trabajo de habilidades con los conceptos de su equipo para hacer que sus prácticas sean más efectivas y eficientes. Estrechar el enfoque como lo hace el entrenador Skerry en cada serie de ejercicios permite un desarrollo más rápido del jugador. Alquile hoy este DVD de entrenamiento de habilidades de baloncesto.
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Frequently Asked Questions (FAQs)
Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.
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